Nėštumo metu susidursite su daugybe skausmų įvairiose kūno vietose. Norint išspręsti šią problemą, masažinės kėdės tampa populiariu daugelio šeimų pasirinkimu. Nors masažinė kėdė turi daug privalumų, ji taip pat sukelia keletą šalutinių poveikių, kuriuos nėščios moterys turi žinoti naudodamos.
Yra daug prieštaringų nuomonių, ar naudoti masažo kėdę nėščioms moterims, ar ne. Todėl, kai ketinate jį naudoti, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad užtikrintumėte tiek jūsų, tiek jūsų būsimo kūdikio sveikatą. Tačiau prieš tai galite peržiūrėti toliau pateiktas „ aFamilyToday Health“ dalis, kad gautumėte daugiau informacijos apie masažo kėdžių naudojimą nėščioms moterims.
Gydytojas yra asmuo, kuris gali jums geriausiai atsakyti pagal šiuos kriterijus:
Motinos kraujospūdis
Nėštumo laikotarpis
Motinos sveikatos būklė
Kūdikio sveikata
Apskritai masažinės kėdės nėščioms moterims nėra pavojingos prekės. Išskyrus labai ypatingus atvejus, gydytojas įspės, o daugeliu likusių atvejų nėščios moterys gali naudotis šia kėde, kad sumažintų spaudimą kūnui, išvengtų tempimo skausmo, sukelti depresiją , dirglumą nėštumo metu.
Masažo kėdės tampa populiariu pasirinkimu, padedančiu nėščiosioms atsikratyti nėštumo skausmų. Naudodami masažo kėdę turite turėti tam tikrų supratimų, kad išvengtumėte piktnaudžiavimo, kuris nepadarytų nereikalingos žalos kūnui ir vaisiui:
Daugumoje masažo kėdžių yra šildymo pagalvėlė, esanti po nugara. Šis įklotas gali rimtai pakenkti jūsų kūdikio sveikatai. Ilgą laiką naudojant masažo kėdutę pakyla kūno temperatūra, dėl to padažnėja kūdikio pulsas, atsiranda širdies ir kraujagyslių sutrikimų.
Nėščios moterys, kurios reguliariai naudojasi masažinėmis kėdėmis, gali patirti rimtų nėštumo komplikacijų. Tiksliau, turėtumėte pasirinkti žemiausią masažo režimą, kad nepažeistumėte akupunktūros taškų, nes moters kūnas nėštumo metu yra labai jautrus ir reikalauja ypatingos priežiūros. Viso kūno masažo kėdės, sukurtos su 3D voleliais, gali paveikti akupunktūros taškus ant kūno, įskaitant nugarą, o tai gali sukelti susitraukimus, dėl kurių gali atsirasti priešlaikinis gimdymas ir kitos komplikacijos. Kitos problemos, pvz., membranų plyšimas, kraujavimas ir hemoptizė .
Jei teisingai naudosite masažo kėdę, galite gauti daug naudos sveikatai, pavyzdžiui:
Masažo kėdė gali padėti nėščioms moterims palengvinti kojų ir nugaros skausmus. Laikui bėgant vaisius augs, todėl gimda taip pat padidės, kad atitiktų vietos poreikį kūdikiui. Tai daro didelį spaudimą kūnui, sukelia skausmus. Masažo kėdė gali padėti cirkuliuoti kraujui viršutinėje kūno dalyje, taip palengvindama skausmą ir apribodama kojų tinimą .
Dėl kūno skausmų ir diskomforto jums bus sunku užmigti. Masažinė kėdė padės atsipalaiduoti, numalšins stresą, todėl lengviau greičiau užmigsite.
Be to, masažinė kėdė suteikia jums geriausią psichologinę būseną, padeda visada jaustis patogiai ir laimingai, išvengiant neigiamo poveikio vaisiui.
Nėštumas yra labai laimingas, bet ir labai sudėtingas laikotarpis. Kiekvienos mamos sveikatos būklė bus skirtinga, jei susiduriate su kai kuriomis iš šių problemų, gydytojas rekomenduos nesinaudoti masažine kėdute:
Stiprus galvos skausmas
Turėti priešlaikinio gimdymo ar persileidimo istoriją
Jūsų kūnas yra patinęs arba pernelyg patinęs
Nemalonus jausmas naudojant masažo kėdę.
Jei ketinate naudoti masažo kėdę, kad sumažintumėte skausmus nėštumo metu, turite atsiminti keletą dalykų:
Nenaudoti pirmąjį trimestrą, nes šiuo metu organizmas nuolat keičiasi, jei vartojamas, gali padidėti persileidimo tikimybė.
Trečiąjį trimestrą turėtumėte vengti jo naudoti, jei jūsų kūnas yra per didelis ir nebetelpa į kėdę
Nesėdėkite be pertraukos ilgą laiką, kiekvienas naudojimas turėtų trukti tik apie 15-20 minučių, sėdėti turėtų būti tik 2 kartus per dieną.
Naudokite tik tada, kai kūno būklė stabili. Jei jaučiate galvos svaigimą, pykinimą, širdies plakimą, aukštą ar žemą kraujospūdį, geriau nesinaudoti masažo kėde.
Be masažo kėdžių, yra keletas kitų alternatyvų, kurias galite pasirinkti, kad sumažintumėte skausmus ir išvengtumėte streso nėštumo metu:
Tradicinė masažo terapija nėščiosioms visada saugi ir nesukelia tiek daug šalutinių poveikių, kaip naudojant masažo kėdę.
Joga yra puikus atsipalaidavimo būdas, kurį galite išbandyti. Jogos pratimai padės jaustis patogiai ir sumažinti skausmą.
Taškinis masažas taip pat gali būti geras pasirinkimas, padedantis nėščioms moterims jaustis patogiau.
Paprasti pratimai nėščiosioms „YouTube“ – taip pat puikus pasirinkimas, padedantis kūnui išlikti sveikam ir atsipalaiduoti.
Pagrįstos masažinės kėdės naudojimas yra geriausias būdas sumažinti spaudimą nėščioms moterims nėštumo metu. Nors yra daug naudos, masažo kėdžių keliamos rizikos negalima ignoruoti. Todėl prieš naudojimą geriausia pasitarti su gydytoju, kad būtų užtikrintas jūsų ir jūsų kūdikio saugumas.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
aFamilyToday Health – mamos dažnai susimąsto, ar žindant krūtis nusvyra. Šiame straipsnyje ekspertai atsakys į šį klausimą.
aFamilyToday Health – spinduliuotė gali būti gaunama iš natūralių šaltinių, pvz., saulės, ir iš žmogaus sukurtų šaltinių, tokių kaip mikrobangų krosnelės ar rentgeno aparatai. Ar tai paveikia nėščias moteris?
aFamilyToday Health – nors berniuko ar mergaitės gimimas priklauso nuo daugelio veiksnių, daugeliui nėščių mamų tenka skaudėti širdį, kai nori, kad dukra vėl pagimdytų berniuką.
Nėštumo metu visa veikla turi būti atliekama atsargiai, net maudant reikia dėmesio. Ar nėščiosioms naudinga ryte praustis po dušu, kokią dušo želė turėtų naudoti nėščiosios... – gana dažni klausimai.
Kūdikių gimimo kelionė be galo žavi. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kaip angelas ateina į šį naują pasaulį!
aFamilyToday Health – Tapijokos miltai nuo seno naudojami organizmui vėsinti, nes tai labai geras vėsinantis maistas.
aFamilyToday Health – Nėščios motinos turi sužinoti informacijos ir kaip teisingai naudoti skrandžio rūgštingumą mažinančius vaistus, kad apribotų kitas galimas sveikatos problemas.
aFamilyToday Health – šie pasidalijimai padės jums nėštumo metu miegoti saugiausią ir patogiausią padėtį
Niežtinčios papulės ir dilgėlinė nėštumo metu yra gana dažna kai kurių nėščių moterų odos problema. Norėdami gauti tinkamą gydymą, turite išsiaiškinti priežastį.
Dauguma moterų rūpinasi ir rūpinasi savo plaukų grožiu. Nėštumo metu mokslinė plaukų priežiūra turi būti saugesnė nei bet kada.
aFamilyToday Health – daugeliui nėščių moterų dažniausiai užduodamas klausimas, ar nešioti aukštakulnius. Saugumas vis dar yra svarbiausias prioritetas.
Nėščiosioms naudingi riešutai – graikiniai riešutai, saulėgrąžų sėklos, lotoso sėklos... Jie ne tik skanūs, bet ir duoda daug teigiamos naudos.
aFamilyToday Health – gimdymas ir nėštumas yra neapsakomas džiaugsmas mamai. Tačiau po metų gimdymo, kaip tėvai rūpinasi savo vaikais?
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Sužinokite daugiau apie dvynių nėštumo komplikacijas žemiau, kad geriau apsaugotumėte savo sveikatą ir savo kūdikius!
17-oji nėštumo savaitė yra nepaprastai svarbus laikotarpis, todėl nėščiosioms 17 savaitę reikia atlikti ultragarsinį tyrimą, kad būtų užtikrintas sveikas vaisiaus vystymasis.
Gimdydamos nėščios moterys išgyvens 3 gimdymo etapus. Ginkluotos žiniomis apie šiuos 3 etapus, nėščios moterys gali protiškai pasiruošti sėkmingam gimdymui.
Nėščios moterys gali valgyti baklažanus, nesvarbu, ar tai daugelio nėščių motinų klausimas. Jei valgysite saikingai, baklažanai bus jums geras maistas
Krūties savikontrolė yra neabejotinai vienas iš svarbiausių ir svarbiausių žingsnių krūties vėžio prevencijai ir ankstyvam nustatymui. Tačiau atlikti krūtų savityrą gali būti sunkiau, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
