Strazdanotai odai reikia būtinų maistinių medžiagų, kurios padėtų suformuoti odos barjerą. Išsiaiškinkime, ką valgyti su strazdanota oda ir ką riboti, kad jos greitai atsikratytume šiame straipsnyje.
Strazdanų susidarymo procesą daugiausia lemia per didelė melanino gamyba dėl saulės spindulių poveikio, hormoniniai pokyčiai, odos senėjimas ir kt. Todėl turėtumėte padidinti pagrindinių maistinių medžiagų suvartojimą, kad maitintumėte Maitina odą ir apsaugo nuo strazdanų atsiradimo.
Maisto produktai, skirti pašalinti strazdanoms
Maisto produktų grupė, kurioje gausu vitamino A
Vitaminas A pagreitina strazdanų pažeistos odos gijimo procesą
Maistas, pavyzdžiui, pomidorai, morkos, paprikos, moliūgai, saldžiosios bulvės, špinatai ir kt., padeda sustiprinti odos antioksidacinį pajėgumą, taip padeda sumažinti saulės daromą žalą, o saulė padeda greičiau atsigauti strazdanuotai odai gydymo metu.
Maisto produktų grupė, kurioje gausu vitamino C
Reguliarus vitamino C tiekimas sumažins melanino susidarymą, todėl oda taps sveikesnė ir skaistesnė. Kiekvieną dieną jums tiesiog reikia pridėti maisto produktų, tokių kaip kiviai, braškės, žiediniai kopūstai, brokoliai, kantalupa, bulvės, papajos, kad 1500 mg per dieną pašalintų tamsias dėmes, greitai atkurtų pažeistą odą. Jie taip pat padeda prižiūrėti odą lygią, ryškiai baltą, sutraukia poras, lėtina raukšlių susidarymą.
Maisto produktų grupė, kurioje gausu vitamino E
Vitaminas E skatina kolageno gamybą, kad padėtų maitinti strazdanuotą odą
Kasdien papildytas vitaminu E padeda susidaryti kolagenui, kuris padeda stabdyti odos senėjimą, mažina melanino susidarymą ir taip padeda veiksmingai išblukinti strazdanas. Taigi turėtumėte daugiau valgyti riešutų, daržovių, žuvies mėsos, ypač daržovių, tokių kaip špinatai, kviečių gemalai ir brokoliai, saulėgrąžų sėklos, migdolai, avokadai, moliūgai, kiviai, žuvis... kad pamaitintumėte sveiką odą. Tinkamas 22 TV (15,4 mg) per dieną papildymas padės išvengti odos senėjimo ir pagerins odos pigmentaciją.
Maisto produktų grupė, kurioje yra vitamino B12
Dėl vitamino B12 trūkumo oda gali greitai senti, pažeidžiama UV spindulių, todėl gali atsirasti strazdanų. Taigi turėtumėte pridėti žuvų, tokių kaip lašiša, sardinės, pienas, kad padėtų kovoti su UV spinduliais, atjaunintumėte odą, apribotumėte naujų melazmų susidarymą ir pagerintumėte odą iš vidaus.
Maisto produktų grupė, kurioje yra cinko
Tai medžiagų grupė, kurios negalima ignoruoti maisto produktų, padedančių kovoti su strazdanomis ir suteikiančių jai švytinčią odą, sąraše . Kasdien reikėtų padidinti grūdų, ridikėlių, žirnių, vaisių, daržovių, liesos kiaulienos kiekį, kad papildytumėte cinku. Jie padeda išvengti senėjimo, labai gerai atbaido naujas strazdanas.
Maisto produktai, kurių reikėtų vengti, kad greitai sumažėtų strazdanas
Šviežios jūros gėrybės
Gydydami strazdanas apribokite žalių jūros gėrybių vartojimą, kad išvengtumėte dirginimo
Jei gydote strazdanas , turėtumėte apriboti jūros gėrybes, tokias kaip krevetės, krabai, krabai, sraigės... Jos lengvai suerzina odą, pagreitina melanino gamybą, todėl atsiranda tamsių dėmių, strazdanų išryškėja rimtai.
Stimuliatoriai, tokie kaip alkoholis, tabakas, kava
Turėtumėte vengti šių stimuliuojančių gėrimų, nes jie išplės smulkias po oda esančias kraujagysles ir išstums giliai epidermyje esančius pigmentus į paviršių. Dėl to strazdanos tampa tamsesnės, oda tampa nelygi ir negraži. Kartu jie turi įtakos ir sveikatai, todėl oda greitai sensta ir per anksti suglemba.
Raudona mėsa, tokia kaip jautiena, ožkiena
Jei gydote strazdanas , turėtumėte apriboti raudonos mėsos, tokios kaip jautiena ir ožka, suvartojimą. Jie gali sukietinti melasmos sritį ir sukelti naują melazmą. Raudoną mėsą galite pakeisti balta mėsa, pavyzdžiui, vištienos krūtinėlė, kiauliena ir kt.
Karštas aštrus maistas
Karštas aštrus maistas padarys odą šiurkščią ir paveiks kepenų veiklą, todėl padidės pigmentacija, sukelianti strazdanas. Ypač tiems, kurių oda yra sausa, reikėtų apriboti aštrų aštrų maistą, kuriame yra daug druskos, nes dėl to oda greičiau sensta, bus labiau linkusi į spuogus ir sunkiai atsikuriančias tamsias dėmes.
Angliavandenių maisto produktų grupė
Maisto produktuose, tokiuose kaip saldainiai, gaivieji gėrimai ir sirupai, kuriuose yra angliavandenių, jis lengvai padidins svorį, priešlaikinį senėjimą, sumažins cukraus kiekį kraujyje, taip sukeldamas hormonų pusiausvyros sutrikimą, dėl kurio atsiranda melasma, strazdanos dėl endokrininių sutrikimų. Taigi, kai turite strazdanų, turėtumėte apriboti šį maistą.
Patogus maistas
Apribokite keptą maistą, kad išvengtumėte melanino gamybos
Perdirbti maisto produktai, tokie kaip kepta vištiena, gruzdintos bulvytės, konservuoti maisto produktai visada nėra naudingi sveikatai, ypač kai turite strazdanų, jų nevalgykite. Jie taip pat yra vienas iš agentų, kurie sutrikdo hormonų veiklą, skatina melanino gamybą, formuoja rudas dėmeles, kurios sukelia negražias strazdanas.
Kaip gydyti melazmą ar strazdanas, priklauso nuo veido odos būklės priežasties ir sunkumo. Su naujai susiformavusiomis strazdanomis galite taikyti maisto papildų naudojimo metodą arba kasdien naudoti odos kaukę. Dėl ilgalaikių strazdanų ar dėl ilgalaikio saulės poveikio, norint pasiekti geriausią efektą, reikia taikyti kosmetines procedūras.
Ar kada nors atradote raudonų strazdanų ant savo odos? Įdomu, ką signalizuoja raudonos strazdanos? Neignoruokite šio straipsnio, aFamilyToday tinklaraštis padės sužinoti apie raudonas strazdanas ir tai, ką reikia žinoti.
Strazdanos atsiranda labai staiga ir be išankstinio įspėjimo, todėl moterys jas pamačiusios jaučiasi sutrikusios. Tikrai daugeliui kyla klausimas, ar strazdanos išlieka ilgai? Sekite toliau pateiktą straipsnį, kad gautumėte teisingą atsakymą.
Įgimtos strazdanos yra reiškinys, kai odoje nuo gimimo atsiranda rudų dėmių, sukeliančių daug neigiamų pasekmių sergančiajam. Ar galima visiškai išgydyti įgimtą strazdanuotą odą? Norėdami išspręsti šią problemą, pakvieskite jus į aFamilyToday tinklaraštį ir sužinokite iš toliau pateikto straipsnio!
Strazdanos atsiranda ne tik ant kaklo ir rankų, bet ir ant nugaros, todėl moterys jaučiasi kaltos vilkėdamos atvirus drabužius. Taigi ar tikrai yra būdas išvengti strazdanų atsiradimo ant nugaros?
Po gimdymo strazdanos yra didžiulė nėščių moterų manija. Taigi, ar tikrai lengva gydyti strazdanas po gimdymo, ar ne, išsiaiškinkime žemiau esančiame straipsnyje!
Kol kas strazdanų atsiradimas – problema, sukelianti amžinus seserų galvos skausmus. Ir su juo susijusių klausimų taip pat yra begalė. Žemiau pateikiama tam tikros informacijos apie šių bjaurių rudų dėmių prevencijos ir gydymo problemas santrauka.
Strazdanų gydymas tokiais metodais kaip šaudymas lazeriu, akupunktūra, deginimas ir kt. – visa tai žmonės taiko dėl jų greičio ir patogumo. Tačiau ką valgyti, o ko susilaikyti nuo strazdanų gydymo, kad oda neliktų randų ir greitai atsigautų? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Strazdanos yra problema, su kuria susiduria milijonai Vietnamo moterų. Sužinokime apie priežastis, dėl kurių ant odos atsiranda strazdanų, nuo kurių gydymas bus efektyviausias.
Strazdanos yra pažeistos odos ir daugiau melanino susidarymo, sukeliančių tamsių dėmių, požymis. Tai dažna būklė, kuri daugeliui moterų sukelia galvos skausmą, nes dėl jos veido kosmetinis praradimas. Taigi, jei jus domina, kaip gydyti melasmą ir strazdanas, neignoruokite žemiau esančio straipsnio.
Odos kaukes nuo strazdanų mėgsta daugelis moterų dėl lengvai randamų ingredientų, mažų sąnaudų ir laiko taupymo, be to, jas galima greitai pasidaryti namuose. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad iš karto gautumėte geriausias strazdanų kaukes, kurios suteikia didelį efektyvumą per šį straipsnį!
Ar kada nors paklausėte savęs, kad ant jūsų odos atsirandančios juodos dėmės yra strazdanos ar apgamai. O ar pats žinai, kaip greitai atskirti apgamus nuo strazdanų? Sužinokime, kaip tai atskirti, naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Kai strazdanos dar nestiprios, rudos dėmės vis dar blyškios, jų gydymas natūraliais ingredientais namuose vis tiek duoda puikių rezultatų. Štai keletas patarimų, kurie padės seserims atsikratyti šviesių strazdanų naudojant lengvai randamus ir nesunkiai pagaminamus ingredientus.
Amžiaus dėmės ir strazdanos yra kiekvienos moters rūpesčiai. Žvelgiant į išvaizdą, šie du tipai yra beveik panašūs, todėl sunku atpažinti. Daugelis žmonių iš tikrųjų nepastebi šios problemos, tačiau žinote, kad gydant labai svarbu atskirti amžiaus dėmes ir strazdanas. Jei smūgis į taikinį nepataiko, tai yra aklas gydymas.
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
