Obuoliai, ožkos pieno sūris, kriaušės, ... yra labai geras maistas, kurį vaikai gali valgyti kiekvieną dieną. Kadangi jie turi galimybę sumažinti ligos simptomus.
Obuoliai, ožkos pieno sūris, kriaušės, ... yra labai geras maistas, kurį vaikai gali valgyti kiekvieną dieną. Kadangi jie turi galimybę sumažinti ligos simptomus.
CDC (JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrų) duomenimis, iki 8,4 % vaikų nuo 3 iki 17 metų JAV turi dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) požymių . Norėdami kontroliuoti šios ligos simptomus, ekspertai pasiūlė tam tikrus maisto produktus. Tačiau prieš kreipdamiesi ekspertai pažymi, kad kiekvieno vaiko reakcija bus skirtinga. Geriausia pirmiausia pasitarti su gydytoju, kad jis pasirinktų tinkamiausią maistą.
Apskritai, maisto produktai, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių, daug cukraus, sočiųjų riebalų, kofeino ir perdirbti maisto produktai, gali sustiprinti ADHD simptomus. Kita vertus, tie, kuriuose yra daug B grupės vitaminų, baltymų, kalcio ir mineralų, gali sumažinti ADHD simptomus.
Apple
Valgydami obuolius vaikai geriau užmigs
Obuoliai yra puikus sudėtingų angliavandenių (sveikų angliavandenių) šaltinis. Gydytojai taip pat rekomenduoja, kad vaikai, turintys ADHD, turėtų daugiau valgyti gerų kabinų. Prieš miegą valgant obuolius, vaikai geriau miega. Obuolys per dieną padeda esant dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimui , kuris nepablogėja.
Ožkos pieno sūris
Sūris apskritai yra didžiulis baltymų šaltinis. Tačiau daugelis vaikų, sergančių ADHD, yra alergiški arba netoleruoja karvės pieno. Todėl, jei įtariate, kad jūsų vaikas yra alergiškas karvės pienui, turėtumėte pabandyti pereiti prie ožkos pieno sūrio. Tai labai gerai pagerins vaistų nuo hiperaktyvumo poveikį.
Kriaušė
Kriaušės yra puikus sveikų sudėtingų kabinų šaltinis
Kaip ir obuoliai, kriaušės taip pat yra saugus sudėtingų kabinų šaltinis kūnui. Jei jūsų kūdikis nemėgsta obuolių, kriaušės yra puiki alternatyva. Kriaušių valgymas naktį taip pat padeda jūsų kūdikiui geriau miegoti.
Tunas
Yra žinoma, kad omega 3 riebalų rūgštys žymiai sumažina vaikų ADHD simptomus. Šios medžiagos gausu tunų mėsoje. Pietums reikėtų ruošti tuną su duona, makaronus. Tada, norėdami sužinoti, ar jūsų vaikas tinka tokio tipo maistui, patikrinkite, ar jo simptomai pagerėjo.
Kiaušinis
Kiaušiniai taip pat yra puikus baltymų šaltinis, padedantis subalansuoti ir valdyti hiperaktyvių vaikų simptomus. Panašiai kaip varškė, kiaušiniai pagerins koncentraciją ir padidins ADHD vaisto veikimo trukmę. Tai puikus pasiūlymas paruošti vaikui pusryčius.
Riešutai
Riešutai padeda kontroliuoti vaikų hiperaktyvumą
Riešutuose, kaip ir tunuose, gausu omega 3 riebalų rūgščių. Įrodyta, kad braziliniai ir graikiniai riešutai veiksmingai kontroliuoja hiperaktyvių vaikų pasireiškimus. Arba galite naudoti migdolus, kad gautumėte panašių rezultatų.
Špinatai
Gerai žinoma daržovė, kuri naudinga sveikatai, taip pat labai veiksminga maitinant hiperaktyvius vaikus. Gydytojai dažnai rekomenduoja valgyti daug žalių daržovių, o špinatai yra pirmasis pasirinkimas.
Yra daug būdų, kaip paruošti špinatus. Jei vaikas nenori valgyti tik špinatų, maišykite juos su vaisiais, gaminkite kokteilius ir pasirūpinkite, kad jam būtų įdomiau ir skaniau.
Ką turėtų valgyti autizmu sergantys vaikai, kad jie būtų sveiki ir gerai vystytųsi, daugeliui tėvų rūpi, kai susilaukia šia liga sergančio vaiko.
Tėvai paprastai labai myli savo vaikus. Todėl kiekvieną kartą, kai vaikas susižaloja kritęs, tėvai gailisi. Šis skausmas sustiprėja, kai kenkiate sau. Ar žinote, kodėl jūsų kūdikis tai daro ir kaip su tuo susidoroti? Sužinokite tai per „aFamilyToday Health“ straipsnį.
Vaikai, sergantys autizmu, turi kalbos raidos ir bendravimo įgūdžių sutrikimų. „aFamilyToday Health“ pasidalins su jumis 10 patarimų, kaip išmokyti autizmu sergančius vaikus kalbėti ir bendrauti su žmonėmis.
Kad kūdikis normaliai vystytųsi, tėvai turėtų daugiau laiko skirti kūdikio priežiūrai. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi tuo, ką jie turi žinoti, kai jų kūdikiui sukanka 31 mėn.
Jei reguliariai valgote nevalgomą maistą, pavyzdžiui, smėlį, kreidą ir pan., jūsų vaikas gali turėti Pica sindromą, valgymo sutrikimą. Pica sindromas gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Todėl labai svarbu anksti nustatyti ir užkirsti kelią Pica sindromui mažiems vaikams.
Autizmas yra vienas iš dažniausių tėvų rūpesčių. Tačiau šiuolaikinėje visuomenėje tėvai mažai dėmesio skiria autistiškų vaikų požymiams, kai juos atskleidžia, liga jau būna sunki.
Būdama universiteto vaistininkė, svajoju, kad baigusi mokyklą dirbsiu didelės ligoninės ar žinomos farmacijos įmonės farmacijos skyriuje. Tačiau dabar dirbu visai kitą darbą – vykdau nemokamas patikros programas vaikams, turintiems protinį atsilikimą ir autizmą.
Šeima yra vieta mylėti, o ne vieta, kur vaikai gali pamatyti vykstančius šeimos konfliktus. Ką vaikai turi daryti, kad susidurtų su šia problema ir ją įveiktų?
Sužinokite, kaip galite natūraliai subalansuoti hormonus, tokius kaip grelinas, leptinas, insulinas ir kortizolis, naudodami aktyvios mitybos ir gyvenimo būdo patarimus.
Nepastovus oras, pvz., saulė, lietus, karštis ir šaltis, gali priversti jūsų kūną peršalti ir kosėti. Tada užuot vartoję vakarietiškus vaistus, galite naudoti alūno cukraus kriaušes, kurios padės labai veiksmingai gydyti kosulį.
Cukrus yra pagrindinis kaltininkas, sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas, kraujo riebalus, diabetą ir kt. Cukraus atsisakymas yra svarbus sveikesniam kūnui.
Kukurūzai arba kukurūzai yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Vietname kukurūzai auginami beveik visoje šalyje ir yra maistingas maistas. Žinojimas, kiek kalorijų yra 1 kukurūze, padės planuoti dienos valgiaraštį, ypač žmonėms, kurie laikosi svorio metimo dietos.
Ženšenis visada buvo minimas kaip retas ir brangus vaistas, kurį galima naudoti įvairiais būdais. Naudojamas ne tik sausas, bet ir šviežias, jis taip pat derinamas su kitais vaistiniais augalais, kad būtų sukurta vertinga priemonė. Jei vis dar nežinote, kaip naudoti šviežią ženšenį, šis straipsnis bus jums „gelbėtojas“!
Šios pupelės yra mums taip gerai pažįstamas maistas. Iš sojų pupelių galima gaminti pieną, jas galima perdirbti į daugybę įvairių skanių patiekalų. Maža to, ši pupelė labai naudinga sveikatai. Ar kada nors domėjotės sojų pupelių maistinėmis sudedamosiomis dalimis?
Ką valgyti su rausva akimi – klausimą užduoda daugelis rožinių akių pacientų ir slaugytojų. Mokslinės ir pagrįstos dietos sukūrimas padės pacientams išlikti sveikiems ir greitai pasveikti.
Migdolai yra maistingi riešutai, turintys daug naudos sveikatai. Juose gausu būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda išvengti įvairių ligų. Taigi, kokia yra migdolų valgymo nauda? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Kairysis struma yra nenormalus kairiojo kaklo patinimas, dėl kurio pacientas patiria nepatogumų valgant ir kasdienėje veikloje.
Jogurtas – ne tik skanus patiekalas, padedantis atvėsinti organizmą, bet ir daug naudos sveikatai atnešantis produktas. Šiandien jogurtas yra pažįstamas kiekvienų namų patiekalas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Vietoj to, kad parduotuvėje pirktumėte iš anksto apdorotą jogurtą, aFamilyToday tinklaraštis padės jums pasigaminti jogurtą iš pieno mišinio, kuris būtų paprastas, skanus ir riebus, kaip ir ne parduotuvėje.
