Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, užsiimanti kultūrizmu, sportuojanti, taip pat būtina papildyti energiją ir baltymus išrūgų pienu. Pažvelkime į 5 geriausius išrūgų baltymų pieną moterims šiandien.
Kaip ir vyrai, moterys taip pat turi priaugti raumenų ir numesti riebalų , kad įgytų stangrų ir stangrų kūną. Tenkindamos klientų poreikius, fitneso produktais prekiaujančios įmonės pagamino daug rūšių išrūgų baltyminio pieno moterims, kurių skoniai, kainos ir efektai skiriasi. Žemiau esančiame straipsnyje apibendrinsime 5 populiariausius išrūgų baltymų pieną moterims, kurių negalite ignoruoti!
Kaip pasirinkti išrūgų baltyminį pieną moterims
Kiekvienas žmogus nustato savo reikalavimus ir sąlygas, kad išrūgų baltymų produktai tarnautų savo tikslams. Geras išrūgų pienas yra produktai, kurie atitinka šiuos kriterijus:
Ingredientas
Produktuose turi būti aiškiai nurodytos reikalingos maistinės medžiagos, tokios kaip: Baltymai, angliavandeniai, BCAA, vitaminai, mineralai ir tt Ingredientų, tokių kaip riebalai, cukrus, laktozė, glitimas, dervos ir kt., yra kuo mažiau. Reikėtų rinktis grynus išrūgų produktus, kuriuose yra daug baltymų ir BCAA.
Kvapas
Reikėtų rinktis skanaus skonio, lengvai geriamas išrūgų rūšis. Tai padeda sukurti daugiau motyvacijos sportuoti.
Prekės ženklas
Rekomenduojama pirkti iš didelių prekių ženklų, kurių kokybę ir gatavus produktus jau išbandė daugelis vartotojų. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į ankstesnių pirkėjų atsiliepimus, kad galėtumėte nešališkai įvertinti.
Tirpumas
Pirmenybė teikiama miltelių pavidalo, lengvai tirpstančioms išrūgoms, o ne sunkiai maišomiems produktams, kurie kaupiasi puodelio apačioje.
Kaina
Turėtumėte remtis savo galimybėmis išlaidauti, kad pasirinktumėte prekę už tinkamą kainą, nei per brangų, nei per pigų.
Šiandien rinkoje yra daug rūšių išrūgų baltymų pieno moterims
5 geriausi išrūgų baltymų pienas moterims
Jei neturite patirties renkantis išrūgų baltyminį pieną, galite peržiūrėti ir įsigyti toliau pateiktus produktus. Jau daugelį metų daugelis žmonių įrodė, kad šie produktai yra veiksmingi ir jais pasitiki. Tiksliau:
1 taisyklė Baltymai
Šis produktas šiandien visada patenka į daugiausiai suvartojamų išrūgų baltymų topą dėl savo grynų ingredientų ir įvairių skonių, lengvai geriamas, pavyzdžiui: vanilė, šokoladas, karamelė, kava, braškės, grietinėlės pyragas, bananas, apelsinas,... yra išrūgų mišinys, įskaitant: Išrūgų izoliatą, kuris yra izoliuotas itin smulkias išrūgas, ir hidrolizuotas išrūgas, kurios yra hidrolizuotos, todėl organizmas jas greitai pasisavina.
Kiekvienoje 1 taisyklės porcijoje yra iki: 25 g baltymų, 6 g BCAA, galinčių suteikti pakankamai maistinių medžiagų ir energijos treniruotei. Be to, jis taip pat skatina greitą raumenų augimą.
1 taisyklė Baltymai yra daugelio mėgstamiausias išrūgų pienas
ISO 100
Tarp geriausių šiandien prieinamų išrūgų produktų negalima nepastebėti ISO 100. Šis produktas išsiskiria itin greitu įsisavinimu, hidrolizuotas 100 % išrūgų izoliatu. Kiekviename ISO 100 kaušelyje yra: 25 g baltymų, 5,5 g BCAA ir 2,7 g L-leucino BCAA. Ypač ISO 100 yra pagerintas dėl dvigubo absorbcijos ir virškinamumo.
Tai yra 4 „Ne“ produktas: be glitimo, be laktozės, be cukraus, be riebalų. ISO 100 skoniu nenusileidžia jokiai išrūgų linijai, kai yra 11 skirtingų skonių iš vanilės, šokolado, apelsinų, bananų, braškių, grietinėlės pyrago, ...
Ultimate Nutrition HydroCool
Šis produktas pagamintas iš pasaulyje žinomo prekės ženklo, HydroCool taip pat yra hidrolizuotų baltymų kiekis iki 33g. Tai gryniausias ir greičiausiai įsisavinamas baltymų šaltinis šiandien. Prie šio gaminio rekomenduojame rinktis šokoladinį skonį dėl puikaus aromato ir skonio, lengvai geriamo.
Nitro Tech
Tai grynos išrūgos, gaunamos iš tobulo išrūgų izoliatų, greitai įsisavinančių išrūgų peptidų derinio. Kiekviename kaušelyje yra: 30 g baltymų, mažiau nei 1 g angliavandenių, 1,5 g riebalų, 6,8 g BCAA, 3 g kreatino, 5 g glutamino ir 3,3 g leucino. Nitro Tech sudėtyje yra aminorūgščių , kurios puikiai tinka raumenų audinio atsigavimui ir augimui. Tai taip pat yra vienas iš svarbiausių produkto savybių, palyginti su kitomis įprastomis išrūgų linijomis.
Nitro Tech pienas turi gerą poveikį
BioTech USA Crush baltymų batonėlis
Šiuo metu rinkoje atsiranda patogių išrūgų baltymų batonėlių gaminių. Crush Protein Bar yra populiarus greito pyrago batonėlis, kurio didžiausias privalumas yra tai, kad jis yra skanus, patogus, turi daug baltymų, bet ypač mažai cukraus, palyginti su įprastais konditerijos gaminiais.
Kiekvienas batonėlis prilygsta vienam kaušeliui išrūgų miltelių, kai juos sumaišote su vandeniu. Tačiau šis gaminys yra patogus ir gali būti lengvai įdėtas į kišenę, kad galėtumėte nešiotis bet kuriuo metu.
Išrūgų baltymų taip pat galima įsigyti patogiuose batonėliuose
Aukščiau yra 5 populiariausi išrūgų baltymų produktai, kuriais šiandien moterys yra patikimi . Moterys turėtų pasitarti ir rinktis įsigyti savo kūnui ir poreikiams tinkančius produktus!
Išrūgos ir masė šiandien yra du populiariausi kultūrizmo maisto produktai. Abi gali padėti vartotojams įveikti kūno defektus. Tačiau išrūgos daugiausia dėmesio skiria raumenų auginimui ir masės auginimui, daugiausia padeda priaugti svorio. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite, ar turėtumėte gerti masę ar išrūgas, jei nesate naujokas sporto salėje.
Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, užsiimanti kultūrizmu, sportuojanti, taip pat būtina papildyti energiją ir baltymus išrūgų pienu. Pažvelkime į 5 geriausius išrūgų baltymų pieną moterims šiandien.
Ar galima gerti išrūgas sergant podagra, tikrai kyla daugelio žmonių klausimas. Jei ir jūs ieškote atsakymo į šį klausimą, žemiau pateikta informacija tikrai bus labai naudinga!
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.
Paprastai po virusinės karštinės pacientas patenka į nuovargio ir silpnumo būseną, kuri trunka savaites. Kai tik pastebėsite silpnumo požymius, pirmiausia turite laikytis mokslinės dietos, kuri padės jūsų organizmui greitai atsigauti po virusinės karštinės.
Be pagrindinio meniu, vaisiai taip pat yra turtingas mitybos šaltinis, kurio nereikėtų ignoruoti silpniems žmonėms. Taigi, kas naudinga organizmo silpnumui valgyti vaisius? Kaip tinkamai naudoti vaisius? Peržiūrėkite šį straipsnį ir raskite atsakymą.
Linų sėmenys – sveikas maistingas maistas, todėl juos mėgsta daugelis, ypač besilaikančių dietos. Taigi geltoni ar rudi linų sėmenys geriau?
Jei laikysitės per daug dietos, nemoksliškai sukelsite medžiagų trūkumą, neproduktyvų ar net vėžio riziką dėl dietos. Remiantis neseniai paskelbtu amerikiečių mokslininkų tyrimu, per didelis badavimas gali sukelti vėžį.
