Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, užsiimanti kultūrizmu, sportuojanti, taip pat būtina papildyti energiją ir baltymus išrūgų pienu. Pažvelkime į 5 geriausius išrūgų baltymų pieną moterims šiandien.
Kaip ir vyrai, moterys taip pat turi priaugti raumenų ir numesti riebalų , kad įgytų stangrų ir stangrų kūną. Tenkindamos klientų poreikius, fitneso produktais prekiaujančios įmonės pagamino daug rūšių išrūgų baltyminio pieno moterims, kurių skoniai, kainos ir efektai skiriasi. Žemiau esančiame straipsnyje apibendrinsime 5 populiariausius išrūgų baltymų pieną moterims, kurių negalite ignoruoti!
Kaip pasirinkti išrūgų baltyminį pieną moterims
Kiekvienas žmogus nustato savo reikalavimus ir sąlygas, kad išrūgų baltymų produktai tarnautų savo tikslams. Geras išrūgų pienas yra produktai, kurie atitinka šiuos kriterijus:
Ingredientas
Produktuose turi būti aiškiai nurodytos reikalingos maistinės medžiagos, tokios kaip: Baltymai, angliavandeniai, BCAA, vitaminai, mineralai ir tt Ingredientų, tokių kaip riebalai, cukrus, laktozė, glitimas, dervos ir kt., yra kuo mažiau. Reikėtų rinktis grynus išrūgų produktus, kuriuose yra daug baltymų ir BCAA.
Kvapas
Reikėtų rinktis skanaus skonio, lengvai geriamas išrūgų rūšis. Tai padeda sukurti daugiau motyvacijos sportuoti.
Prekės ženklas
Rekomenduojama pirkti iš didelių prekių ženklų, kurių kokybę ir gatavus produktus jau išbandė daugelis vartotojų. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į ankstesnių pirkėjų atsiliepimus, kad galėtumėte nešališkai įvertinti.
Tirpumas
Pirmenybė teikiama miltelių pavidalo, lengvai tirpstančioms išrūgoms, o ne sunkiai maišomiems produktams, kurie kaupiasi puodelio apačioje.
Kaina
Turėtumėte remtis savo galimybėmis išlaidauti, kad pasirinktumėte prekę už tinkamą kainą, nei per brangų, nei per pigų.
Šiandien rinkoje yra daug rūšių išrūgų baltymų pieno moterims
5 geriausi išrūgų baltymų pienas moterims
Jei neturite patirties renkantis išrūgų baltyminį pieną, galite peržiūrėti ir įsigyti toliau pateiktus produktus. Jau daugelį metų daugelis žmonių įrodė, kad šie produktai yra veiksmingi ir jais pasitiki. Tiksliau:
1 taisyklė Baltymai
Šis produktas šiandien visada patenka į daugiausiai suvartojamų išrūgų baltymų topą dėl savo grynų ingredientų ir įvairių skonių, lengvai geriamas, pavyzdžiui: vanilė, šokoladas, karamelė, kava, braškės, grietinėlės pyragas, bananas, apelsinas,... yra išrūgų mišinys, įskaitant: Išrūgų izoliatą, kuris yra izoliuotas itin smulkias išrūgas, ir hidrolizuotas išrūgas, kurios yra hidrolizuotos, todėl organizmas jas greitai pasisavina.
Kiekvienoje 1 taisyklės porcijoje yra iki: 25 g baltymų, 6 g BCAA, galinčių suteikti pakankamai maistinių medžiagų ir energijos treniruotei. Be to, jis taip pat skatina greitą raumenų augimą.
1 taisyklė Baltymai yra daugelio mėgstamiausias išrūgų pienas
ISO 100
Tarp geriausių šiandien prieinamų išrūgų produktų negalima nepastebėti ISO 100. Šis produktas išsiskiria itin greitu įsisavinimu, hidrolizuotas 100 % išrūgų izoliatu. Kiekviename ISO 100 kaušelyje yra: 25 g baltymų, 5,5 g BCAA ir 2,7 g L-leucino BCAA. Ypač ISO 100 yra pagerintas dėl dvigubo absorbcijos ir virškinamumo.
Tai yra 4 „Ne“ produktas: be glitimo, be laktozės, be cukraus, be riebalų. ISO 100 skoniu nenusileidžia jokiai išrūgų linijai, kai yra 11 skirtingų skonių iš vanilės, šokolado, apelsinų, bananų, braškių, grietinėlės pyrago, ...
Ultimate Nutrition HydroCool
Šis produktas pagamintas iš pasaulyje žinomo prekės ženklo, HydroCool taip pat yra hidrolizuotų baltymų kiekis iki 33g. Tai gryniausias ir greičiausiai įsisavinamas baltymų šaltinis šiandien. Prie šio gaminio rekomenduojame rinktis šokoladinį skonį dėl puikaus aromato ir skonio, lengvai geriamo.
Nitro Tech
Tai grynos išrūgos, gaunamos iš tobulo išrūgų izoliatų, greitai įsisavinančių išrūgų peptidų derinio. Kiekviename kaušelyje yra: 30 g baltymų, mažiau nei 1 g angliavandenių, 1,5 g riebalų, 6,8 g BCAA, 3 g kreatino, 5 g glutamino ir 3,3 g leucino. Nitro Tech sudėtyje yra aminorūgščių , kurios puikiai tinka raumenų audinio atsigavimui ir augimui. Tai taip pat yra vienas iš svarbiausių produkto savybių, palyginti su kitomis įprastomis išrūgų linijomis.
Nitro Tech pienas turi gerą poveikį
BioTech USA Crush baltymų batonėlis
Šiuo metu rinkoje atsiranda patogių išrūgų baltymų batonėlių gaminių. Crush Protein Bar yra populiarus greito pyrago batonėlis, kurio didžiausias privalumas yra tai, kad jis yra skanus, patogus, turi daug baltymų, bet ypač mažai cukraus, palyginti su įprastais konditerijos gaminiais.
Kiekvienas batonėlis prilygsta vienam kaušeliui išrūgų miltelių, kai juos sumaišote su vandeniu. Tačiau šis gaminys yra patogus ir gali būti lengvai įdėtas į kišenę, kad galėtumėte nešiotis bet kuriuo metu.
Išrūgų baltymų taip pat galima įsigyti patogiuose batonėliuose
Aukščiau yra 5 populiariausi išrūgų baltymų produktai, kuriais šiandien moterys yra patikimi . Moterys turėtų pasitarti ir rinktis įsigyti savo kūnui ir poreikiams tinkančius produktus!
Išrūgų baltymai yra vienas iš daugelio suaugusiems skirtų maisto papildų. Dauguma žmonių turi įprotį ryte vartoti išrūgų baltymus, tačiau ar gerti išrūgas prieš miegą – daugelio žmonių klausimas.
Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš išrūgų baltymų, turite juos vartoti teisingai. Tai yra problema, dėl kurios daugelis iš mūsų jaučiasi gėdingai, ypač tie, kuriems išrūgos yra naujos.
Išrūgos ir masė šiandien yra du populiariausi kultūrizmo maisto produktai. Abi gali padėti vartotojams įveikti kūno defektus. Tačiau išrūgos daugiausia dėmesio skiria raumenų auginimui ir masės auginimui, daugiausia padeda priaugti svorio. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite, ar turėtumėte gerti masę ar išrūgas, jei nesate naujokas sporto salėje.
Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, užsiimanti kultūrizmu, sportuojanti, taip pat būtina papildyti energiją ir baltymus išrūgų pienu. Pažvelkime į 5 geriausius išrūgų baltymų pieną moterims šiandien.
Ar galima gerti išrūgas sergant podagra, tikrai kyla daugelio žmonių klausimas. Jei ir jūs ieškote atsakymo į šį klausimą, žemiau pateikta informacija tikrai bus labai naudinga!
Norėdami pasiekti norimą svorį, turime įveikti daugybę sunkių iššūkių. Visų pirma, apetitas yra rimčiausias „varžovas“. Ar žinote, kad tai viena iš tų iš pažiūros nesusijusių problemų, dėl kurių daugeliui žmonių „skauda galvą“.
Šviežias pienas yra skanus ir maistingas gėrimas daugeliui tiriamųjų ir įvairaus amžiaus. Šviežiame piene yra sveikų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, geležis, kalcis. Tačiau daugelis nėščių moterų svarsto, ar gerai po gimdymo gerti šviežią pieną? Ar šviežias pienas naudingas motinos sveikatai po gimdymo?
Nereikia badauti, praleisti valgio, vartoti vaistus, kurie kenkia organizmui, vien dėl toliau pateikto natūralaus maisto taip pat padėsite efektyviai numesti svorio per 1 savaitę.
Mityba turi didelę įtaką krūties vėžiu sergančių pacientų gebėjimui atsigauti ir užtikrinti sveikatą gydymo metu. Be maisto produktų, kuriuos reikia papildyti arba kurių reikia vengti, daugeliui pacientų ir šeimos narių susirūpinimą kelia ir tai, ar vartoti pieną krūties vėžiu sergantiems pacientams.
Kumpis, dar žinomas kaip kumpis, yra senas europietiškas patiekalas. Šaltas mėsos patiekalas turi savo unikalų skonį, kuris traukia vartotojus, o šalta mėsa nėra nuobodi ir minkšta, bet vis tiek turi traškumą. Vietnamiečiai taip pat vis dažniau vartoja šaltus mėsos patiekalus dėl daugelio priežasčių, tokių kaip patogumas, lengvas apdorojimas, paprastas valgyti... Tačiau daugelis vis dar klausia, ar šalta mėsa yra gerai?
Marinuoti rauginti kopūstai yra labai gerai pažįstamas vietnamiečių šeimų ryžių padėklas. Ypač per Tet šventę beveik kiekvienuose namuose yra raugintų agurkų. Kadangi tai yra garnyras su tokiais maisto produktais kaip virta mėsa, šaldyta mėsa ir dešros per Tet, siekiant sumažinti nuobodulio jausmą. Taigi ar marinuotų agurkų valgymas yra riebus?
Galima sakyti, kad maisto konservavimo būdai buvo taikomi nuo senų senovės. Marinavimo būdas taip pat yra maisto konservavimo būdas po derliaus nuėmimo. Tai galima padaryti – marinuotus agurkus laikyti fermentuotame sūryme, kuriame yra naudingų bakterijų. Taigi ar tinka valgyti marinuotus agurkus?
Inkstų nepakankamumas mūsų šalyje yra vis dažnesnė liga dėl daugybės priežasčių. Inkstų nepakankamumas skirstomas į 5 lygius ir kiekviename ligos lygyje mityba ir dieta turi būti atidžiai valdoma ir kontroliuojama. Taigi ar pacientai, sergantys inkstų nepakankamumu, gali gerti sojos pieną?
Kokius vitaminus turėtų papildyti vegetarai, yra daugelio žmonių klausimas. Nes kai kurios vegetariškos dietos organizmui gali neužtekti maistinių medžiagų.
Agurkai daugiausia yra vandens ir mažai kaloringi, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Daugelis žmonių domisi, kiek kalorijų yra agurkuose, ar valgant agurkus galima numesti svorio? Atsakymas bus pateiktas kitame straipsnyje.
