Ką reikia papildyti vaikams, sergantiems netinkamu rachitu?

Nepakankamos mitybos rachitas yra didžiausias tėvų rūpestis, todėl norint išvengti šios situacijos, vaikams svarbiausia papildyti reikiamas maistines medžiagas.

Nepakankamos mitybos rachitas yra didžiausias tėvų rūpestis, todėl norint išvengti šios situacijos, vaikams svarbiausia papildyti reikiamas maistines medžiagas.

Kūdikis auga ir vystosi kiekvieną dieną. Todėl vaikai turi būti aprūpinti visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis organizmo vystymuisi, taip pat išvengti rachito ir netinkamos mitybos . Taigi kokiomis maistinėmis medžiagomis reikėtų papildyti vaiko mitybą? Jei turite klausimų, prašome sekti toliau pateiktą dalijimąsi.

Geležis

Geležis, kurioje gausu kiaušinių, yra labai naudinga vaikams, sergantiems netinkamu rachitu.

Geležis padeda vystytis smegenims ir gerina atmintį. Paprastai po gimimo kūdikio organizmas jau turi pakankamai geležies atsargų, kurias galima panaudoti 4-5 mėnesiams. Praėjus šiam laikui, turėtumėte duoti vaikui skanų maistą , kuriame gausu geležies, kad jis patenkintų organizmo poreikius. Kasdien vaikams turi būti skiriama 11 mg geležies. Maža to, geležis taip pat būtina hemoglobino gamyboje; svarbus hematopoezės komponentas. Maistas, kuriame gausu geležies, yra bulvės, grūdai, sojos pupelės, kiaušiniai, špinatai ir kt.

Cinkas

Cinkas taip pat labai svarbi medžiaga kūdikiams ir mažiems vaikams. Cinkas ir geležis dažniausiai randami grūduose. Vidutiniškai kūdikiams per dieną reikia 3 g cinko. Cinkas padeda gaminti baltuosius kraujo kūnelius, apsaugo kūdikį nuo infekcijų, prastos mitybos ir rachito. Be to, tai taip pat būtina medžiaga ląstelių augimui. Maistas, kuriame gausu cinko, yra sūris, nenugriebtas pienas, jogurtas, lęšiai ir grūdai.

Kalcis

Vaikams reikia ne mažiau kaip 500 mg kalcio per dieną. Kalcis padeda kurti kaulų struktūrą ir padėti vaikams turėti stiprius dantis ir kaulus, taip pat išvengti rachito ir netinkamos mitybos. Maistas, kuriame yra daug kalcio, yra pienas netinkamai maitinamiems vaikams , sūris, apelsinų sultys, avižiniai dribsniai ir jogurtas.

Vaikams, sergantiems netinkamu rachitu, reikia pakankamai kalcio papildų

Vitaminų rūšys

Čia yra jūsų kūdikio vystymuisi būtinų vitaminų sąrašas:

• Vitaminas A yra svarbus siekiant padėti jūsų kūdikiui turėti sveiką odą ir šviesias akis. Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A, yra morkos, saldžiosios bulvės ir brokoliai.

• Vitaminas B padės vaikams pagerinti medžiagų apykaitą ir sustiprins imuninę sistemą. Maistas, kuriame gausu B grupės vitaminų, yra pupelės, žalios daržovės, bananai ir kt.

• Vitaminas C labai svarbus odai, užkertant kelią anemijai ir skorbutui. Pomidoruose, braškėse ir citrusiniuose vaisiuose yra daug vitamino C.

• Vitaminas D itin reikalingas kaulų vystymuisi, be jo kūdikis gali sirgti rachitu. Daug vitamino D galite rasti karvės piene ir kiaušinių tryniuose. Jei jūsų kūdikis yra alergiškas šiems maisto produktams, duokite jam vitaminų papildų.

• Vitaminas E yra būtinas nervų sistemos vystymuisi. Maistas, kuriame gausu vitamino E, yra grūdai ir augaliniai aliejai.

• Vitaminas K padės vaikams išvengti kraujo krešulių susidarymo. Norėdami papildyti šį vitaminą, vaikui galite duoti žalių daržovių, skaidulų turinčių vaisių ir sojų pupelių.

Omega-3

Lašišoje yra daug omega-3, o tai labai naudinga vaikams, sergantiems netinkamu rachitu.

Omega-3 yra būtinos kūdikio vystymuisi. Omega-3 naudingos ne tik akims, bet ir intelektualiniam vystymuisi, nes padeda vaikams lavinti pažintinius kūdikių įgūdžius. Žindymo metu galite vartoti omega-3 ir perduoti jas kūdikiui per motinos pieną. Maistas, kuriame gausu omega-3, yra lašiša ir avokadai.

Aukščiau dalindamiesi tikimės, kad tėvai turės naudingos informacijos apie maistines medžiagas, reikalingas prastai maitinamam rachitui gydyti. Papildykime vaikams maistines medžiagas šiandien, kad užtikrintume jų augimą ir vystymąsi ateityje.