Ką turėtų valgyti vaikai, kai kalcio trūkumas yra daugelio tėvų klausimas, nes jei kalcio trūkumas nebus pradėtas papildyti anksti, vėliau jis labai paveiks vaikų vystymąsi. Šis straipsnis suteiks tėvams reikalingos informacijos, kuri padės laiku papildyti kalcį vaikams.
Ką turėtų valgyti vaikai, kai kalcio trūkumas yra daugelio tėvų klausimas, nes anksti nepapildytas kalcio trūkumas labai paveiks vaikų vystymąsi vėliau. Šis straipsnis suteiks tėvams reikalingos informacijos, kuri padės laiku papildyti kalcį vaikams.
Ką vaikai turėtų valgyti, kai kalcio trūkumas yra daugelio tėvų klausimas.
Kokie yra kalcio trūkumo vaikams požymiai?
Atpažinus ankstyvus vaikų kalcio trūkumo požymius, galėsite pasirinkti tinkamą vaiko gydymo planą ir papildyti vaikui reikalingą kalcio kiekį. Štai keletas vaikų kalcio trūkumo simptomų, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį:
Jei vaiko kalcio trūkumas yra lengvas, jam būdingi šie simptomai:
- Miegodami vaikai dažnai būna išgąsdinti, kartais juos lydi riksmas, verksmas naktimis, o kartais be perstojo verkia daug valandų. Be to, verkdamas kūdikiui gali atsirasti kūno spazmų požymių, blyškus veidas.
- Kūdikiams, kurie vis dar maitinami krūtimi, pasireiškia tokie simptomai kaip žagsulys, pieno atpylimas.
- Vaikams sunku kvėpuoti dėl laringospazmo.
Daugeliu atvejų dėl mažai dėmesio ir žinių tėvai leidžia vaikams patirti didelį kalcio trūkumą. Tada vaikas turės šiuos simptomus:
- Vaikai tampa sunkiau užmigti nei įprastai, miegas nėra gilus ir dažnai verkia.
- Ar pabudęs, ar miegantis, vaiko kūnas labai prakaituoja.
- Jei kūdikis vis dar žįsta, yra prasto maitinimo ar net atsisakymo požymių.
- Kūdikio sprando plaukai labai slenka.
- Vaikams atsiranda dusulio, greito širdies plakimo požymių.
Aukščiau išvardyti kai kurie būdingi kalcio trūkumo vaikams požymiai , tėvai turi skirti ypatingą dėmesį, kad būtų laiku gydomas kalcio trūkumas vaikams, taip padėtų vaikams išvengti kalcio trūkumo pasekmių.
Dažnas verksmas – vienas iš tipiškų vaiko kalcio trūkumo požymių.
Ką turėtų valgyti vaikai, kai jiems trūksta kalcio?
Kasdienė mityba yra labai svarbi, nes ji tiesiogiai veikia kalcio kiekį vaiko organizme. Taigi klausimas "Ką turėtų valgyti vaikai, kai trūksta kalcio?" Tai labai sudomino daugelį tėvų. Štai keletas patarimų dėl kasdieninio mitybos meniu, kuris padėtų papildyti kalcį vaikams, kuriuos tėvai gali remtis.
Norėdami papildyti kalcį vaikams, tėvams geriausia teikti pirmenybę maistui, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui:
- Visų rūšių jūros gėrybės. Maistas, kuriame gausu kalcio, yra jūros gėrybės, todėl tėvai turėtų teikti pirmenybę vaikams, pavyzdžiui, krevečių, krabų ir žuvies valgymui. Be kalcio, šiuose maisto produktuose taip pat yra daug kitų vitaminų, tokių kaip B1, K ir D.
- Piene ir iš pieno pagamintuose maisto produktuose yra daug kalcio. Maža to, šie maisto produktai padeda geriau veikti ir vaikų virškinimo sistemai.
Mityba yra labai svarbi kalcio papildų vaikams procese.
- Šviežios daržovės ir vaisiai. Žaliosiose daržovėse, tokiose kaip kopūstai, salotos ir salierai, yra vitamino K, kuris padeda vaikams pasisavinti kalcį ir palaiko geresnę kaulų sveikatą. O švieži vaisiai padeda papildyti vitaminais ir mineralais, kad padidėtų vaikų atsparumas.
- Kiaušiniai ir liesa mėsa, pavyzdžiui, kiauliena ir vištiena, taip pat yra kalcio turtingas maistas, kurį tėvai turi įtraukti į savo vaikų kasdienį meniu.
"Ką turėtų valgyti vaikai, kai jiems trūksta kalcio?" Tikimės, kad perskaitę straipsnį tėvai galės sukurti tinkamą mitybą savo vaikams ir turėti planą, kaip padėti vaikams išvengti kalcio trūkumo . Atkreipkite dėmesį, kad aukščiau pateikta informacija yra tik nuoroda. Jei vaikui atsiranda kitokių požymių, prašome vaiką nuvežti pas specialistą, kad jis laiku pradėtų gydymą.