Nėščios moterys neturėtų valgyti nieko, kad apsaugotų motinos ir kūdikio sveikatą

Ko nevalgyti nėštumo metu, rūpinasi kiekviena nėščia mama, nes abstinencija nėštumo metu yra svarbus dalykas. Taigi, kaip susilaikyti, kad vaikams būtų pakankamai maistinių medžiagų, ir užtikrintumėte saugumą?

Ko nevalgyti nėštumo metu, rūpinasi kiekviena nėščia mama, nes abstinencija nėštumo metu yra svarbus dalykas. Taigi, kaip susilaikyti, kad vaikams būtų pakankamai maistinių medžiagų, ir užtikrintumėte saugumą?

Statistika parodė, kad 100 vaisių tenka 3–5 prastai išsivystę kūdikiai, ypač pirmuosius 3 mėnesius. Tai jautrus laikotarpis, tik maža klaida, kūdikio sveikata ir raida gali nukentėti. Todėl daugelis moterų klausia, ko nevalgyti nėštumo metu, kad nekiltų pavojaus vaisiui. Norėdami sužinoti, kaip tinkamai susilaikyti nuo nėštumo ir valgyti pakankamai mitybos, peržiūrėkite žemiau esantį sąrašą, kad išvengtumėte!

Ko nevalgyti nėštumo metu – problema, sukelianti mamoms galvos skausmą.

Ko negalima valgyti pirmuosius 3 nėštumo mėnesius?

Kad vaisius būtų saugus ir gerai vystytųsi, turėtumėte atkreipti dėmesį, kad pirmuosius 3 nėštumo mėnesius  nieko nevalgykite, kad išvengtumėte nepalankių aplinkybių, ypač taip:

Papaja

Papajos yra svarbiausias atsakymas į klausimą, ko nevalgyti pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, nes dėl papajos savybių gali būti skatinamas trapus gimdos lygiųjų raumenų susitraukimas. Ypač jei nėščia mama netyčia suvalgo ir neprinokusių, ir prinokusių papajų, dėl gimdos susitraukimų gali lengvai įvykti persileidimas.

Papajos yra blogiausias vaisius nėštumo metu.

Etiketės

Esant dideliam gliukozės kiekiui, valgant daug longan padidės cukraus kiekis kraujyje, todėl nėščios moterys labiau linkusios užkietėti viduriai, ypač toms, kurios anksčiau sirgo diabetu. Be to, remiantis Rytų medicina, valgant daug longano, sukels vidinį karštį, lengvai sukeldamas hemoraginių vaisiaus judesių, apatinės pilvo dalies skausmų, net persileidimo riziką pirmąjį ir trečiąjį nėštumo mėnesius.

Žuvyje yra gyvsidabrio

Žuvys, kuriose yra daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, kardžuvė, mėlynasis tunas, skumbrė, geltonasis ungurys, ... kad gyvsidabris nepakenktų vaisiui. Šių rūšių vaistai taip pat turėtų būti ribojami vėlesniais nėštumo mėnesiais ir maitinant krūtimi.

Minkštas sūris

Kai kuriuose sūriuose, ypač minkštuose sūriuose, gali būti pavojingų bakterijų, tokių kaip listeria. Tai mikroorganizmas, galintis sukelti apsinuodijimą maistu, kuris gali nelabai paveikti motinos sveikatą, bet ypač kelti grėsmę vaisiaus gyvybei. Nes užsikrėtusios šia bakterija nėščios moterys gali susirgti peršalimu ir gripu, dėl kurių, jei vaisius didelis, gali įvykti persileidimas, negyvas gimimas ar priešlaikinis gimdymas.

Ko neturėtų valgyti nėščios moterys nėštumo viduryje?

Nėščios moterys neturėtų valgyti nieko, kad išvengtų infekcijos

• Paštetas: visų rūšių paštetuose iš mėsos, žuvies ir daržovių gali būti daugiau listeria bakterijų nei kituose maisto produktuose. Kaip minėta aukščiau, ši bakterija visiškai gali kelti pavojų vaisiaus gyvybei. Ypač paskutinę nėštumo savaitę dėl šios bakterijos jūsų kūdikis gali labai susirgti.
• Rūkytos jūros gėrybės: apdorojamos naudojant kurą, pvz., mediena, anglis ir kt., todėl išskiriamos toksiškos medžiagos, kurios užteršia maistą. 
• Kietai virti kiaušiniai: ir net kiaušinių pagrindu pagaminti produktai, tokie kaip ledai, kremas, majonezas, turi būti išbraukti iš nėščiosioms skirtų maisto produktų sąrašo, nes juose yra salmonelių bakterijų.
• Moliuskai: moliuskai, midijos, austrės, šukutės... taip pat turėtų būti ribojami nėščioms motinoms, nes nors jie yra termiškai apdoroti, jie vis tiek gali užsikrėsti nešiodami keletą jūrinių dumblių, sukeliančių ligas.

Venkite maisto produktų, kurie sukelia infekciją nėščioms moterims.

Nėščios moterys neturėtų valgyti, kad išvengtų persileidimo

• Portulaka: ši daržovė yra itin tabu nėščioms mamoms, jos pasižymi aukštomis suvirinimo savybėmis, todėl nesunku sukelti gimdos lygiųjų raumenų susitraukimą, todėl kyla persileidimo rizika.
• Laksos lapai: Dėl gebėjimo sukelti didelį kraujo netekimą laksos lapai taip pat yra persileidimo priežastis dėl pernelyg didelių gimdos susitraukimų ir nenormalaus vaisiaus vystymosi.
• Špinatai: Nors tai daug maistinių medžiagų turinčios daržovės, jose yra papaverino (nuodų, esančių aguonose), kuris gali sukelti persileidimą.
• Moringa : Dar vieną maistingų medžiagų turtingą daržovę būtina išbraukti iš nėščiųjų valgiaraščio, nes moringoje esantis alfa-sitosterolio hormonas yra itin toksiškas nėščiosioms, per daug valgant bus sunku išlaikyti kūdikį gyvą.

Tai yra svarbiausias atsakymų į klausimą, ko nevalgyti nėštumo metu, sąrašas, kurį turi atsiminti kiekviena besilaukianti mama, kad neprarastų kūdikio tik dėl nelaimingo atsitikimo.

Nėščios moterys neturėtų valgyti nieko, kad pagimdytų sveiką kūdikį

• Greitas maistas: kepta vištiena su bulvėmis, pica, mėsainiai gali būti mėgstamiausias nėščiųjų maistas ankstyvą rytą, tačiau juose yra daug laisvųjų radikalų ir sočiųjų riebalų. Šių maisto produktų maistinė nauda taip pat sumažėja, kai jie apdorojami aukštoje temperatūroje.
• Konservuoti maisto produktai : Kadangi sudedamosiose dalyse yra daug druskos ir prieskonių, nėščios moterys yra linkusios į aukštą kraujospūdį. Esant dideliam spaudimui, kurį kūno organai turi patirti nėštumo metu, norėdami maitinti vaisius, dėl aukšto kraujospūdžio vaisiui trūks mitybos.
• Alkoholiniai gėrimai : Net jei nevartojate alkoholio, maistas ir gėrimai, kuriuose yra silpno alkoholio, turi būti atsargiai išbraukti iš nėščių motinų meniu, kad apsaugotumėte motinos kepenis ir išvengtumėte apsigimimų rizikos.

Ne tik besilaukiančios mamos, bet ir jų šeimos nariai šiuo svarbiu laikotarpiu taip pat turėtų išmokti, ko nevalgyti nėštumo metu, kad išvengtų apgailėtinų aplinkybių, kurios gali pakenkti vaisiui ir nėščiajai tik dėl idėjos. Mityba nėštumo metu yra labai svarbi, tačiau abstinencija būtina, kad vaisius būtų saugus ir gautų geriausią mitybą gimimo dieną.