Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Kaip išvengti dažno apsinuodijimo maistu
Maistas, kuris nėra kruopščiai paruoštas ar tinkamai laikomas, gali sukelti didelį apsinuodijimo pavojų. Todėl, norėdami išvengti apsinuodijimo maistu, turite suprasti toliau pateiktus svarbius principus.
Bakterijų sukeltas apsinuodijimas maistu , ypač užpuolus sveikus žmones, gali būti gydomas namuose, tačiau sukelia pacientui nuovargio ir išsekimo jausmą. Šie apsinuodijimo maistu prevencijos būdai padės žmonėms turėti daugiau žinių, kaip apsaugoti savo sveikatą namuose.
Kaip apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu?
Gerai nusiplaukite rankas
Prieš ruošiant maistą ar valgant, reikia nusiplauti rankas, kad ant rankų pasišalintų bakterijos. Kadangi mūsų rankose per dieną galima laikyti ir laikyti daug dalykų, joje yra begalė bakterijų ir nešvarumų, kurie yra apsinuodijimo maistu priežastis.
Nedėkite per daug maisto į šaldytuvą
Laikant per daug daiktų šaldytuve, šaltas oras šaldytuve necirkuliuos, negarantuojama aušintuvo, šaldymo kameros temperatūra, todėl tai turi įtakos maisto kokybei. Visų pirma, jei šviežias maistas dalijamasi su termiškai apdorotu maistu tame pačiame šaldytuvo skyriuje, lengvai padidėja maisto užterštumas ir maistas greitai genda.
Turėtų reguliariai valyti šaldytuvą ir nepalikti per daug daiktų
Naudokite atskirus įrankius
Savavališkai nenaudokite pjaustymo lentų šviežiam maistui pjaustyti ir toliau naudoti su vaisiais, duona ar ruoštais patiekalais. Kadangi bakterijos iš žalio maisto gali visiškai patekti į virtus ar valgomus gaminius, kai tik jais dalinatės ant pjaustymo lentos, valgant tai paveiks jūsų skrandį.
Valgykite, kai tik maistas iškeps
Po gaminimo maistas palaipsniui atvės, jei paliekamas kambario temperatūroje, taip sudarydamas sąlygas daugintis bakterijoms. Todėl, kai turite maisto, turėtumėte sutelkti dėmesį į valgymą iš karto, nesiblaškydami su nešiojamaisiais kompiuteriais ar telefonais šalia jūsų. Nes kuo ilgiau maistas paliekamas, tuo didesnė infekcijos rizika.
Reguliariai valykite virtuvę
Bakterijos gali visiškai išplisti jūsų virtuvėje, todėl virtuvės stalą, aplink viryklę ir kriauklę turėtumėte nuvalyti tiek prieš, tiek po valgio ruošimo, ypač po maisto ruošimo. Gaminkite šviežią maistą. Jei namuose neturite antibakterinio purškalo ar dezinfekavimo priemonės, galite naudoti muilą ir karštą vandenį, kad virtuvė būtų švari.
Švariai išplaukite indus ir lazdeles
Kai paliksite likučius ant indų, jie apkars ir gamins bakterijas, kurios sukelia apsinuodijimą, jei per ilgai laikysite karštu oru. Taigi, pavalgę indus gerai išplaukite ir prieš vėl naudodami išdžiovinkite švarioje, sausoje vietoje. Kita vertus, indų rankšluosčius ar spinteles taip pat reikia reguliariai valyti, nes drėgna aplinka sudarys sąlygas bakterijoms plisti ir sukelti ligas.
Venkite valgyti gatvėje
Nors gatvėje gausu parduotuvių, prekiaujančių visokiais keistais ir patraukliais patiekalais. Tačiau vasara yra idealus metas bakterijoms daugintis ir plisti, ypač perpildytuose ir antisanitariniuose restoranuose. Todėl valgymo ribojimas gatvėje ir maisto ruošimas patiems bus naudingesnis jūsų sveikatai. Jei turite valgyti lauke, rinkitės švarius ir saugius restoranus.
Gatvės maisto vartojimo apribojimas yra veiksmingas būdas apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu
Apsinuodijimo maistu simptomų įveikimas
Padidinkite skysčių kiekį organizme
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti bet kokiu apsinuodijimo maistu atveju, yra padidinti skysčių kiekį organizme
Padidinus skysčių suvartojimą, toksinus iš organizmo pasišalins lengviau, jei į organizmą pasisavins pakankamai vandens. Vėmimas ir viduriavimas yra dažni apsinuodijimo maistu simptomai ir taip pat yra dehidratacijos priežastys, todėl svarbu gerti vandenį ir kitus gėrimus, kad išvengtumėte dehidratacijos. Suaugusieji turėtų išgerti bent 12 puodelių vandens per dieną.
Vandens gėrimas padeda sumažinti apsinuodijimo maistu simptomus
Apribokite kietų maisto produktų vartojimą
Apsinuodijimas maistu sukelia vėmimą ir viduriavimą – dvi natūralias organizmo funkcijas, kurios pašalina toksinus iš organizmo. Valgant kietą maistą dažniau vemiate ir viduriuojate, todėl geriau vengti sunkaus maisto, kol pasijusite geriau.
- Venkite valgyti maisto produktų, kurie sukelia apsinuodijimą. Jei priežastis neaiški, reikėtų vengti maisto, kuris nebuvo tinkamai paruoštas prieš patekdamas į organizmą.
- Jei nemėgstate valgyti sultinio ir sriubos, galite valgyti paprastą maistą, kuris nesuvargina skrandžio, pavyzdžiui, bananus, baltus ryžius ar sausą duoną.
- Vaistažolių arbatos, ypač mėtų, turi skrandį raminančių savybių. Turėtumėte gerti mėtų arbatą, kad drėkintumėte kūną ir suvaldytumėte pykinimą.
- Imbiero alus arba citrinų soda taip pat padeda rehidratuoti, o karbonatai stabilizuoja skrandį.
- Venkite gerti kavos, alkoholio ir kitų skysčių, kurie sukelia daugiau dehidratacijos.
Pakeiskite elektrolitus
Jei dėl dehidratacijos netenkate daug maistinių medžiagų, vietoj jų vaistinėje galite nusipirkti elektrolitų tirpalų. Gatorade arba Pedialyte taip pat turi panašų poveikį.
Daug ilsėkitės
Tikriausiai jausitės silpni ir pavargę pajutę apsinuodijimo maistu simptomus. Todėl reikia daug miegoti, kad organizmas greičiau atsigautų.
Venkite vartoti narkotikus
Nereceptiniai vaistai, užkertantys kelią viduriavimui ir vėmimui, lėtina atsigavimą, trukdydami natūraliai išgydyti apsinuodijimą maistu.
Ką turėtų daryti nėščios moterys, kad išvengtų apsinuodijimo maistu nėštumo metu?
Apsinuodijimas maistu nėštumo metu nėščiosioms nebėra keistas. Priežastis dažnai būna dėl to, kad nėščios moterys nehigieniškai apdoroja ir valgo.
Apsinuodijimo prevencija nėštumo metu dėl kryžminio maisto užteršimo
Apsinuodijimas maistu – tai būklė, atsirandanti valgant užteršto maisto, kurios pagrindinė priežastis dažnai būna kryžminė maisto tarša.
Vaikų apsinuodijimas maistu: dalykai, kurių motinos neturėtų ignoruoti
aFamilyToday Health – apsinuodijimas maistu kelia susirūpinimą daugeliui motinų, renkantis maistą savo vaikams. Kaip elgtis ir apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu vaikams?
Vasaros atsargumo priemonės jūsų vaikams nelaimingų atsitikimų atveju
Vasaros metu nelaimingų atsitikimų rizika padidėja, nes vaikai paliekami namuose. „aFamilyToday Health“ pasiūlys keletą būdų, kaip išvengti šių nelaimingų atsitikimų.
Patarimai, kaip apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu nėštumo metu
Užterštas maistas yra viena iš apsinuodijimo maistu priežasčių. Labai svarbu imtis iniciatyvos apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu nėštumo metu.
Vaikų apsinuodijimo maistu simptomai
aFamilyToday Health – vienas iš suaugusiųjų rūpesčių keliaujant su vaikais yra ligos, su kuriomis susiduriama keliaujant, pavyzdžiui, kosulys, karščiavimas, apsinuodijimas maistu.
Užterštas maistas: priežastys ir kaip gydyti?
„aFamilyToday Health“ – sužinoję užteršto maisto priežastis ir tvarkymą su juo, jūsų šeima padės išvengti ligų ir kasdien gyventi sveikiau.
Išspręskite nėščių moterų, kenčiančių nuo pilvo skausmo, nerimą namuose
Nėščiųjų, kenčiančių nuo pilvo skausmo, būklės galima išvengti ir greitai ją išspręsti, jei suprasite toliau pateiktą aFamilyToday Health informaciją.
Eksperto atsakymas: Ar dantis balinti namuose ar klinikoje?
Ar dantų balinimas namuose toks pat saugus kaip klinikoje? Atidžiai perskaitykite žemiau esantį straipsnį ir gausite atsakymą į šį klausimą.
Kalcio svarba kaulams
Žmogaus organizme kalcis yra būtinas mineralas, kuris atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį. Taigi, koks yra kalcio vaidmuo kauluose ir sąnariuose, sužinokite šiame straipsnyje. Kalcis
Ką daryti susirgus odos vėžiu? Odos vėžio priežastys ir gydymas
Odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas, dažniausiai išsivystantis tose odos vietose, kurios dažnai būna saulės veikiamos. Ką daryti, kai sergate odos vėžiu, taip pat šios ligos priežastis ir gydymą, yra daugelio žmonių klausimas.
Įgyvendinkite 9 būdus, kaip išvengti skrandžio refliukso
Rūgšties refliukso prevencija yra geriausias būdas pašalinti riziką susirgti šia lėtine liga. Pateikiame 10 patarimų, kurie gali padėti sumažinti tikimybę susirgti šia liga ir užkirsti kelią refliukso paūmėjimui.
Kaip veiksmingai išvengti vasaros kvėpavimo takų ligų visai šeimai
Vasara taip pat yra metas, kai dažniau padaugėja kvėpavimo takų ligų. Norėdami to išvengti, turite aktyviai rūpintis savo kvėpavimo takais, kad apsaugotumėte savo ir savo šeimos sveikatą. Taigi, kaip apsaugoti kvėpavimo takus nuo ligų sukėlėjų? Tolesnis straipsnis suteiks jums atsakymą.
Kodėl vasarą taip padaugėja kvėpavimo takų ligų?
Vasarą dažniau padaugėja kvėpavimo takų ligų. Taigi, kokia šio reiškinio priežastis? Dėl šios būklės turite aktyviai rūpintis savo kūnu, kad apsaugotumėte savo ir savo šeimos kvėpavimo takų sveikatą? Atraskime atsakymą per šio straipsnio turinį.
Atsikratyti alergijos dar niekada nebuvo taip paprasta
Alerginiai bėrimai, nors ir ne itin pavojingi, pacientams atneša daug rūpesčių, todėl patartina kuo greičiau rasti būdą, kaip jį gydyti.
Spengimo ausyse priežastys
Spengimas ausyse yra labai dažnas simptomas, kuris gali neturėti įtakos sveikatai, bet sukelia diskomfortą kasdieniame gyvenime. Tačiau jo negalima nuvertinti, nes tai gali būti užuomina apie kai kurias pavojingas ligas ir įspėti apie galimą pavojų žmonių sveikatai.
Arba raudonos akys, kodėl?
Sakoma, kad „akys – langas į sielą“, tačiau dabar rausvos akies būklė pasitaiko ištisus metus, todėl sielos langas kartais pasruva krauju. Taigi, kokia yra raudonų akių priežastis?
Ar kardio pratimai priaugina raumenų? Kardio pratimai raumenų auginimui
Kardio treniruotės yra viena populiariausių pastarojo meto fitneso tendencijų. Kadangi tai naujas mankštos metodas, daug dėmesio sulaukė ir kardio treniruotės. Išklausykime kultūristo atsakymą kitame straipsnyje.