Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?

Gimdymas yra sunkiausias laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Be to, sunkumai po gimdymo, ypač nugaros skausmai po cezario pjūvio, taip pat tampa apsėdimu.

Nugaros skausmo reiškinys laikomas manija, su kuria taip pat susiduria beveik kiekviena mama po cezario pjūvio. Dėl nugaros skausmo mamos negali ramiai sėdėti, nuolat jaučiasi pavargusios, vangios, net sunku prižiūrėti mažus vaikus. Tad kodėl po cezario pjūvio atsiranda nugaros skausmai ir kokia veiksmingiausia priemonė nuo šio reiškinio?

Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?

Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?

Nugaros skausmo po cezario pjūvio priežasčių yra daug, tačiau yra 3 pagrindinės priežastys, kurių mamos negali ignoruoti:

Pirmoji ir dažniausia priežastis yra spinalinė anestezija cezario pjūvio metu. Skirtingai nuo įprasto gimdymo, atliekant cezario pjūvį, į nugaros smegenis, esančią po nėščios moters nugara, reikia suleisti vietinio anestetiko.

Iš pradžių ši injekcija padės nėščioms moterims sumažinti skausmą operacijos metu. Tačiau tuomet jos kankins nugaros skausmus ir vargins gana ilgai po gimdymo.

Kita dažna priežastis – kalcio trūkumas organizme. Kadangi nėštumo metu organizmas turi aprūpinti daug kalcio, todėl kalcio trūkumas po gimimo yra lengvas.

Tuo tarpu po gimdymo mamos vis tiek turi maitinti kūdikius krūtimi, todėl jiems reikia, kad organizmas gautų pakankamą kalcio kiekį. Kalcio trūkumas, trunkantis nuo nėštumo iki gimdymo, sukels nugaros skausmą, kuris vis stiprėja.

Be to, neteisingas judesys ar netinkama žindymo laikysena taip pat sukels nugaros skausmus, o tai turės įtakos moterų sveikatai ir nuotaikai.

Tiksliau sakant, dažnai pasilenkus atlikti namų ruošos darbus, netyčia bus daromas spaudimas juosmens srityje, sukeldamas nugaros skausmą.

Tuo tarpu žindant krūtimi sėdimoje padėtyje, ilgesnį laiką laikant kūdikį ant rankų taip pat labai lengva sukelti dubens hematomą, sukeliančią nugaros skausmus po cezario pjūvio.

Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?Dėl nugaros skausmo mama jaučiasi nepatogiai, pavargusi

Kaip palengvinti nugaros skausmą po cezario pjūvio?

Kadangi po gimdymo mamos turėtų apriboti vaistų vartojimą, kad nepakenktų kūdikiui, todėl geriausias būdas gydyti nuolatinius nugaros skausmus yra pakeisti savo įpročius.

Pirma, mamos turėtų pasirūpinti pakankamu miego laiku, kad nepakenktų pjūviui po gimdymo. Tačiau jei ilsitės netinkamoje padėtyje, nugaros skausmas vis tiek išliks, net išliks ir stiprės.

Idealiu atveju mamos turėtų pasirinkti sau patogiausią poilsio padėtį ir vengti sunkių darbų. Be poilsio padėties, reikėtų atkreipti dėmesį ir į žindymo padėtį, jei nenorite užsitęsusių nugaros skausmų.

Dėl cezario pjūvio, gulint ant šono bus šiek tiek sunku maitinti krūtimi. Turėtumėte gulėti arti kūdikio, kad nereikėtų pasilenkti, kad būtų kuo mažiau susisukimų, dėl kurių dar labiau pablogėja nugaros skausmas.

Švelnių mankštos metodų, tokių kaip vaikščiojimas, įgyvendinimas taip pat padės labai efektyviai sumažinti nugaros skausmą po cezario pjūvio. Pirmosiomis savaitėmis po gimdymo reikia vaikščioti lėtai, nedideliais atstumais.

Sugijus pjūviui, galite pratęsti pratybų laiką, tačiau nepamirškite per daug mankštintis, nes po cezario pjūvio nugaros skausmai pablogės.

Be to, jei po gimdymo praktikuojate jogos pratimus mamoms, turėtumėte apriboti pernelyg didelius tempimo judesius, tokius kaip kojų tempimas.

Jei jaučiate, kad judėjimas yra nepatogus, turėtumėte sustoti, neprievartauti! O geriausia mankšta neturėtų būti daugiau nei 30 minučių per dieną.

Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?Jogos pratimai pagimdžiusioms moterims, padedančioms mamoms atsikratyti nugaros skausmų po cezario pjūvio

Nemanykite, kad moterys nėštumo metu susiduria tik su sunkiomis problemomis. Tiesą sakant, pogimdyvinis laikotarpis taip pat turi įtakos moterų sveikatai. Todėl moterims būtina rūpintis, papildyti mityba, aiškiai išmokti gimdymo problemas, kad mažų vaikų priežiūros ir darbo laikas būtų lengvesnis, taip pat greičiau atsigaus sveikata po gimdymo. Be to, kad sužino apie nugaros skausmą po cezario pjūvio, kaip numesti svorio po cezario pjūvio, daugelis mamų taip pat domisi, kad atgautų tokias pačias formas, kokias buvo jaunystėje.

Nėščiosioms, kurios renkasi cezario pjūvį arba trečią ar ketvirtą cezario pjūvį, nugaros skausmai po cezario pjūvio yra baisi „apsėdimas“. Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija iš dalies padės jums geriau suprasti ir sėkmingai iššifruoti šią maniją!


Leave a Comment

Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?

Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?

Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.

Rizika motinai ir kūdikiui gimdant atliekant cezario pjūvį

Rizika motinai ir kūdikiui gimdant atliekant cezario pjūvį

Šiuo metu daugelis nėščių moterų turi gimdyti cezario pjūviu. Tai padidina daugybę galimų pavojų tiek motinai, tiek vaikui.

Kodėl vaisius, vyresnis nei nėštumo amžius, kelia nerimą?

Kodėl vaisius, vyresnis nei nėštumo amžius, kelia nerimą?

aFamilyToday Health – Nėštumo metu nėščios mamos dažnai nerimauja, ar vaisius vyresnis nei nėštumo laikotarpis ir kaip jį gydyti?

17 gimdymo paslapčių, jei esate motina pirmą kartą

17 gimdymo paslapčių, jei esate motina pirmą kartą

Būdama pirmą kartą gimusi mama patirsi daug pokyčių nuo nėštumo iki gimdymo. Gimdymo metas sutikti kūdikį privers jus suglumti, jei nebūsite protiškai pasiruošę. Taigi, apsiginklavę darbo paslaptimis, būsite labiau pasitikintys su tuo.

40 savaitė

40 savaitė

Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!

Padėkite mamai atsigauti po cezario pjūvio

Padėkite mamai atsigauti po cezario pjūvio

„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis, kaip atsigauti po cezario pjūvio, kad galėtumėte įgauti geriausią formą, kad galėtumėte rūpintis savo mažuoju angeliuku.

Kada galima sportuoti po cezario pjūvio?

Kada galima sportuoti po cezario pjūvio?

aFamilyToday Health – jei galvojate apie mankštą po cezario pjūvio, kad greitai atsigautumėte ir įgytumėte formą, neturėtumėte ignoruoti šio straipsnio.

Gimdymo ir natūralaus skausmo malšinimo etapai

Gimdymo ir natūralaus skausmo malšinimo etapai

Gimdymo trukmė kiekvienai nėščiajai yra skirtinga, tačiau yra bendrų priemonių šį skausmą sumažinti natūraliai.

Cezario pjūvis: ką nėščios motinos turi suprasti

Cezario pjūvis: ką nėščios motinos turi suprasti

aFamilyToday Health – pasveikinti gimusį angelą visada yra laiminga akimirka ne tik jums, bet ir jūsų šeimai. Ką nėščios moterys turėtų žinoti apie cezario pjūvį.

Natūralaus gimdymo pasirinkimas po cezario pjūvio: ar reikia ar ne?

Natūralaus gimdymo pasirinkimas po cezario pjūvio: ar reikia ar ne?

aFamilyToday Health – Daugelis mamų baiminasi, ar po cezario pjūvio joms reikėtų gimdyti natūraliai, ar ne. Norėdami gauti atsakymą, skaitykite ekspertų informaciją.

Kaip įveikti skausmą po gimdymo?

Kaip įveikti skausmą po gimdymo?

Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.

Ar viduriavimas po cezario pjūvio yra pavojingas?

Ar viduriavimas po cezario pjūvio yra pavojingas?

aFamilyToday Health – Cezario pjūvis visada susijęs su daugybe neaiškumų, įskaitant viduriavimą po cezario pjūvio. Sužinokime apie šią subtilią problemą kitame straipsnyje.

6 pastabos, padėsiančios mamai greitai atsigauti po cezario pjūvio

6 pastabos, padėsiančios mamai greitai atsigauti po cezario pjūvio

aFamilyToday Health – šis straipsnis padės mamoms geriau suprasti, kaip greitai ir saugiai atsigauti po cezario pjūvio.

7 dažnos komplikacijos gimdymo metu

7 dažnos komplikacijos gimdymo metu

Gimdymo procesas – itin sudėtinga kelionė, ieškant užslėptų komplikacijų. Sužinokite daugiau apie komplikacijas gimdymo metu, kad jaustumėtės saugiau.

8 priežastys nesikišti prieš gimdymą

8 priežastys nesikišti prieš gimdymą

Jūs ketinate savo gydytojui įsikišti į ankstyvą gimdymą, nes turite svarbų planą, kurio turite laikytis. Tačiau prieš tai darydami turėtumėte gerai pagalvoti, nes tai gali turėti įtakos tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio sveikatai.

Kiek laiko po cezario pjūvio galima vėl pastoti? Pastabos mamoms prisiminti

Kiek laiko po cezario pjūvio galima vėl pastoti? Pastabos mamoms prisiminti

Nėštumas po cezario pjūvio turėtų būti kruopščiai apgalvotas ir apskaičiuotas. Priežastis ta, kad jūsų organizmui reikia laiko atsigauti ir apriboti kito nėštumo riziką.

Moterų gimdos kaklelio atviros juosmens gydymas

Moterų gimdos kaklelio atviros juosmens gydymas

Šiais laikais gimdos kaklelio atsivėrimas moterims nėra svetimas. Todėl labai svarbu išsiaiškinti priežastį ir kaip ją gydyti.

8 ženklai, padėsiantys žinoti, kada kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos

8 ženklai, padėsiantys žinoti, kada kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos

Sėkmingas kiaušinėlio implantavimas į gimdą yra svarbus žingsnis nustatant, ar pastosite, ar ne. Šis procesas taip pat gali pasireikšti daugybe požymių. Tuos ženklus nesunkiai atpažinsite perskaitę aFamilyToday Health straipsnį.

Suprasti menstruacijas po cezario pjūvio: ką reikia žinoti?

Suprasti menstruacijas po cezario pjūvio: ką reikia žinoti?

Menstruacinis ciklas po cezario pjūvio priklausys nuo daugelio skirtingų faktorių, pavyzdžiui, nuo to, ar žindote, ar jums psichologiškai patogu.

Ar po cezario pjūvio galima pagimdyti natūraliai?

Ar po cezario pjūvio galima pagimdyti natūraliai?

aFamilyToday Health – ar jūsų pirmasis gimdymas buvo atliktas cezario pjūviu? Nežinai, ar galėsi gimdyti antrą kartą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.

Ką valgo moterys, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis ir ko nevalgyti, kad būtų gerai mamai ir kūdikiui?

Ką valgo moterys, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis ir ko nevalgyti, kad būtų gerai mamai ir kūdikiui?

Ką valgyti ir ko nevalgyti po cezario pjūvio gimdančioms moterims – šiandien daugeliui tėčių labiausiai rūpi klausimas, ypač mamoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis. Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte daugiau naudingos informacijos!

6 rizikos veiksniai, kuriuos motinos turėtų žinoti, jei nėštumo metu avi aukštus batus

6 rizikos veiksniai, kuriuos motinos turėtų žinoti, jei nėštumo metu avi aukštus batus

Nėštumo metu avėti aukštus batus visada yra pavojingas veiksmas, kurio nėščios moterys turėtų vengti. Straipsnyje pateikiama išsami informacija apie neapskaičiuojamą batų dėvėjimo žalą

Kad būtumėte saugūs, saugokite vaikus nuo šių pavojingų žaislų!

Kad būtumėte saugūs, saugokite vaikus nuo šių pavojingų žaislų!

Žaidimai ir supančio pasaulio tyrinėjimas neabejotinai yra būdas vaikams lavinti intelektą ir kūrybiškumą. Tačiau yra įvairių dalykų

Vaisiaus vystymasis 33 savaitę ir besilaukiančios mamos pokyčiai?

Vaisiaus vystymasis 33 savaitę ir besilaukiančios mamos pokyčiai?

Vaisiui 33 sav., iki to laiko kūdikio kūnas jau beveik visiškai išsivystęs, ilgis beveik stabilus, svoris ir toliau auga, nes kaulai stipresni, jutimai ir imuninė sistema beveik pilna. Šiame straipsnyje bus pateikta informacija apie motinos vystymąsi ir pokyčius šiuo laikotarpiu bei patarimai nėščiosioms.

38 savaičių vaisiaus savybės? Ar gimdymas 38 savaitę priešlaikinis?

38 savaičių vaisiaus savybės? Ar gimdymas 38 savaitę priešlaikinis?

Paskutinėmis nėštumo savaitėmis, ypač 38 savaičių vaisiaus, turite jausti kūdikio gimimo laukimą ir aiškiai jausti vaisiaus vystymąsi per paskutines savaites. Šiuo metu vaisius išaugo, tapo pilnu kūdikiu, o organai yra pasirengę prisitaikyti prie gyvenimo už gimdos ribų. Taigi, kokios yra 38 savaičių vaisiaus savybės? Ką šiuo laikotarpiu nėščioms moterims reikia paruošti?

Karščiavimo mažinimo metodai – Paslaptys mamoms

Karščiavimo mažinimo metodai – Paslaptys mamoms

Pateikiame greičiausius karščiavimą mažinančius metodus, kuriuos nesunku atlikti namuose, kai vaikas smarkiai karščiuoja, bet nėra karščiavimą mažinančių vaistų arba jis laiku nepateko į ligoninę. Nuleidimo būdas

9 mėnesių kūdikis žino, ką daryti? 9 mėnesių kūdikio fizinis ir pažintinis vystymasis

9 mėnesių kūdikis žino, ką daryti? 9 mėnesių kūdikio fizinis ir pažintinis vystymasis

Sulaukę 9 mėnesių kūdikiai pradeda norėti tyrinėti pasaulį tiek kūnu, tiek protu. Taigi, ką veikia 9 mėnesių kūdikis? Tegul aFamilyToday tinklaraštis atsako į šį klausimą toliau pateiktame straipsnyje!

Tinkama burnos higiena 18 mėnesių kūdikiams

Tinkama burnos higiena 18 mėnesių kūdikiams

Mamos pradeda valytis savo vaikų dantis, kai tik išdygsta pirmieji dantukai. Nuo 18 mėnesių ir vyresni 18 mėnesių amžiaus vaikų burnos higienos tvarka keisis, mamos pradės leisti vaikams ant vaikų dantų šepetėlių tepti mažai fluoro turinčią dantų pastą.

Kas yra motinos priešpienis ir kaip jis veikia?

Kas yra motinos priešpienis ir kaip jis veikia?

Girdėjote, kad daugelis žmonių kalba apie priešpienį, bet nežinote, kas yra motinos priešpienis ir kuo jis skiriasi nuo kitų pieno produktų. Sužinokime apie priešpienį per šį straipsnį!

Nėštumo metu nutekėjo priešpienis, nėra ko jaudintis

Nėštumo metu nutekėjo priešpienis, nėra ko jaudintis

Tiesą sakant, priešpienio tekėjimas paskutiniais nėštumo mėnesiais yra ženklas, kad esate pasirengęs pradėti žindymo fazę. Nes nėščia mūsų organizmas pradės gaminti priešpienį, kad pasiruoštų būsimam naujagimio priežiūros procesui. Kai kurioms moterims prieš gimdymą netgi išteka priešpienis.