Gimdymas yra sunkiausias laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Be to, sunkumai po gimdymo, ypač nugaros skausmai po cezario pjūvio, taip pat tampa apsėdimu.
Nugaros skausmo reiškinys laikomas manija, su kuria taip pat susiduria beveik kiekviena mama po cezario pjūvio. Dėl nugaros skausmo mamos negali ramiai sėdėti, nuolat jaučiasi pavargusios, vangios, net sunku prižiūrėti mažus vaikus. Tad kodėl po cezario pjūvio atsiranda nugaros skausmai ir kokia veiksmingiausia priemonė nuo šio reiškinio?
Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?
Kodėl po cezario pjūvio mamoms dažnai skauda nugarą?
Nugaros skausmo po cezario pjūvio priežasčių yra daug, tačiau yra 3 pagrindinės priežastys, kurių mamos negali ignoruoti:
Pirmoji ir dažniausia priežastis yra spinalinė anestezija cezario pjūvio metu. Skirtingai nuo įprasto gimdymo, atliekant cezario pjūvį, į nugaros smegenis, esančią po nėščios moters nugara, reikia suleisti vietinio anestetiko.
Iš pradžių ši injekcija padės nėščioms moterims sumažinti skausmą operacijos metu. Tačiau tuomet jos kankins nugaros skausmus ir vargins gana ilgai po gimdymo.
Kita dažna priežastis – kalcio trūkumas organizme. Kadangi nėštumo metu organizmas turi aprūpinti daug kalcio, todėl kalcio trūkumas po gimimo yra lengvas.
Tuo tarpu po gimdymo mamos vis tiek turi maitinti kūdikius krūtimi, todėl jiems reikia, kad organizmas gautų pakankamą kalcio kiekį. Kalcio trūkumas, trunkantis nuo nėštumo iki gimdymo, sukels nugaros skausmą, kuris vis stiprėja.
Be to, neteisingas judesys ar netinkama žindymo laikysena taip pat sukels nugaros skausmus, o tai turės įtakos moterų sveikatai ir nuotaikai.
Tiksliau sakant, dažnai pasilenkus atlikti namų ruošos darbus, netyčia bus daromas spaudimas juosmens srityje, sukeldamas nugaros skausmą.
Tuo tarpu žindant krūtimi sėdimoje padėtyje, ilgesnį laiką laikant kūdikį ant rankų taip pat labai lengva sukelti dubens hematomą, sukeliančią nugaros skausmus po cezario pjūvio.
Dėl nugaros skausmo mama jaučiasi nepatogiai, pavargusi
Kaip palengvinti nugaros skausmą po cezario pjūvio?
Kadangi po gimdymo mamos turėtų apriboti vaistų vartojimą, kad nepakenktų kūdikiui, todėl geriausias būdas gydyti nuolatinius nugaros skausmus yra pakeisti savo įpročius.
Pirma, mamos turėtų pasirūpinti pakankamu miego laiku, kad nepakenktų pjūviui po gimdymo. Tačiau jei ilsitės netinkamoje padėtyje, nugaros skausmas vis tiek išliks, net išliks ir stiprės.
Idealiu atveju mamos turėtų pasirinkti sau patogiausią poilsio padėtį ir vengti sunkių darbų. Be poilsio padėties, reikėtų atkreipti dėmesį ir į žindymo padėtį, jei nenorite užsitęsusių nugaros skausmų.
Dėl cezario pjūvio, gulint ant šono bus šiek tiek sunku maitinti krūtimi. Turėtumėte gulėti arti kūdikio, kad nereikėtų pasilenkti, kad būtų kuo mažiau susisukimų, dėl kurių dar labiau pablogėja nugaros skausmas.
Švelnių mankštos metodų, tokių kaip vaikščiojimas, įgyvendinimas taip pat padės labai efektyviai sumažinti nugaros skausmą po cezario pjūvio. Pirmosiomis savaitėmis po gimdymo reikia vaikščioti lėtai, nedideliais atstumais.
Sugijus pjūviui, galite pratęsti pratybų laiką, tačiau nepamirškite per daug mankštintis, nes po cezario pjūvio nugaros skausmai pablogės.
Be to, jei po gimdymo praktikuojate jogos pratimus mamoms, turėtumėte apriboti pernelyg didelius tempimo judesius, tokius kaip kojų tempimas.
Jei jaučiate, kad judėjimas yra nepatogus, turėtumėte sustoti, neprievartauti! O geriausia mankšta neturėtų būti daugiau nei 30 minučių per dieną.
Jogos pratimai pagimdžiusioms moterims, padedančioms mamoms atsikratyti nugaros skausmų po cezario pjūvio
Nemanykite, kad moterys nėštumo metu susiduria tik su sunkiomis problemomis. Tiesą sakant, pogimdyvinis laikotarpis taip pat turi įtakos moterų sveikatai. Todėl moterims būtina rūpintis, papildyti mityba, aiškiai išmokti gimdymo problemas, kad mažų vaikų priežiūros ir darbo laikas būtų lengvesnis, taip pat greičiau atsigaus sveikata po gimdymo. Be to, kad sužino apie nugaros skausmą po cezario pjūvio, kaip numesti svorio po cezario pjūvio, daugelis mamų taip pat domisi, kad atgautų tokias pačias formas, kokias buvo jaunystėje.
Nėščiosioms, kurios renkasi cezario pjūvį arba trečią ar ketvirtą cezario pjūvį, nugaros skausmai po cezario pjūvio yra baisi „apsėdimas“. Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija iš dalies padės jums geriau suprasti ir sėkmingai iššifruoti šią maniją!
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Šiuo metu daugelis nėščių moterų turi gimdyti cezario pjūviu. Tai padidina daugybę galimų pavojų tiek motinai, tiek vaikui.
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nėščios mamos dažnai nerimauja, ar vaisius vyresnis nei nėštumo laikotarpis ir kaip jį gydyti?
Būdama pirmą kartą gimusi mama patirsi daug pokyčių nuo nėštumo iki gimdymo. Gimdymo metas sutikti kūdikį privers jus suglumti, jei nebūsite protiškai pasiruošę. Taigi, apsiginklavę darbo paslaptimis, būsite labiau pasitikintys su tuo.
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis, kaip atsigauti po cezario pjūvio, kad galėtumėte įgauti geriausią formą, kad galėtumėte rūpintis savo mažuoju angeliuku.
aFamilyToday Health – jei galvojate apie mankštą po cezario pjūvio, kad greitai atsigautumėte ir įgytumėte formą, neturėtumėte ignoruoti šio straipsnio.
Gimdymo trukmė kiekvienai nėščiajai yra skirtinga, tačiau yra bendrų priemonių šį skausmą sumažinti natūraliai.
aFamilyToday Health – pasveikinti gimusį angelą visada yra laiminga akimirka ne tik jums, bet ir jūsų šeimai. Ką nėščios moterys turėtų žinoti apie cezario pjūvį.
aFamilyToday Health – Daugelis mamų baiminasi, ar po cezario pjūvio joms reikėtų gimdyti natūraliai, ar ne. Norėdami gauti atsakymą, skaitykite ekspertų informaciją.
Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.
aFamilyToday Health – Cezario pjūvis visada susijęs su daugybe neaiškumų, įskaitant viduriavimą po cezario pjūvio. Sužinokime apie šią subtilią problemą kitame straipsnyje.
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės mamoms geriau suprasti, kaip greitai ir saugiai atsigauti po cezario pjūvio.
Gimdymo procesas – itin sudėtinga kelionė, ieškant užslėptų komplikacijų. Sužinokite daugiau apie komplikacijas gimdymo metu, kad jaustumėtės saugiau.
Jūs ketinate savo gydytojui įsikišti į ankstyvą gimdymą, nes turite svarbų planą, kurio turite laikytis. Tačiau prieš tai darydami turėtumėte gerai pagalvoti, nes tai gali turėti įtakos tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio sveikatai.
Nėštumas po cezario pjūvio turėtų būti kruopščiai apgalvotas ir apskaičiuotas. Priežastis ta, kad jūsų organizmui reikia laiko atsigauti ir apriboti kito nėštumo riziką.
Šiais laikais gimdos kaklelio atsivėrimas moterims nėra svetimas. Todėl labai svarbu išsiaiškinti priežastį ir kaip ją gydyti.
Sėkmingas kiaušinėlio implantavimas į gimdą yra svarbus žingsnis nustatant, ar pastosite, ar ne. Šis procesas taip pat gali pasireikšti daugybe požymių. Tuos ženklus nesunkiai atpažinsite perskaitę aFamilyToday Health straipsnį.
Menstruacinis ciklas po cezario pjūvio priklausys nuo daugelio skirtingų faktorių, pavyzdžiui, nuo to, ar žindote, ar jums psichologiškai patogu.
aFamilyToday Health – ar jūsų pirmasis gimdymas buvo atliktas cezario pjūviu? Nežinai, ar galėsi gimdyti antrą kartą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Ką turėtų valgyti mamos prieš gimdymą, kad procesas vyktų sklandžiai, klausia daugelis besilaukiančių gimdymo moterų. Šiandienos straipsnis padės atsakyti į šį klausimą, nedelsdami peržiūrėkite jį!
Liežuvio sukibimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų apsigimimų. Taigi, kas yra kūdikis su liežuviu ir ar tai pavojinga?
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais naujagimio virškinimo sistema nėra visiškai išsivysčiusi. Todėl kūdikiai labai linkę į dujas ir pilvo pūtimą, nes maitindami ryja orą. Tačiau jei žinote, kaip laikyti ir raugti kūdikį, tai padės jūsų kūdikiui jaustis patogiai ir sumažins vėmimą.
Daugelis šeimų pasirenka IVF metodą, kad sumažintų riziką, su kuria nėščios moterys gali susidurti nėštumo metu. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar IVF sukels negimdinį nėštumą, ar ne? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Buteliukų dezinfekavimas ir sterilizavimas yra būtinas, kai kūdikiai ir motinos dažnai naudoja virimo metodą. Taigi, koks yra saugus būdas virti kūdikio buteliuką? Norėdami tinkamai išvirti pieno butelį, skaitykite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį!
Oro kondicionavimas yra įprasta aušinimo sistema daugelyje namų. Tačiau šeimoms su mažais vaikais kyla klausimas, kiek oro kondicionavimo laipsnių turi miegoti naujagimis, kad nepakenktų sveikatai.
Kaip visi žinome, bulvės yra plačiai naudojamas maistas, kuriame gausu sveikatai naudingų vitaminų. Tačiau pagimdžiusios mamos dažnai susimąsto, ar po gimdymo gali valgyti bulves? Ar bulvių valgymas turi neigiamą poveikį motinos ir kūdikio sveikatai?
Nosies užgulimo problema nėštumo metu ne tik sukelia diskomfortą, nemigą, bet ir kenkia nėščiųjų kasdienio gyvenimo kokybei. Norint išspręsti šią situaciją, galima taikyti daugybę metodų. Tačiau ar yra nosies inhaliatorius nėščiosioms?
Dengės karštligė ir virusinė karštligė turi panašius pradinius simptomus. Todėl tėvai turi turėti žinių apie virusinės karštinės simptomus, kad nustatytų gydymo kryptį
40 savaitė yra tinkamiausias laikas kūdikiui gimti. Todėl nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į artėjančio gimdymo požymius 40 savaitę, kad galėtų kuo geriau pasiruošti laiku.
