Kas yra tinkamai subalansuota mityba?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Mityba sulėtėjusio augimo vaikams
Yra daug priežasčių, lemiančių lėtą vaikų svorio augimą, pavyzdžiui, anoreksija, malabsorbcija, virškinimo sutrikimai ir mankštos trūkumas. Tad kaip pagerinti šią situaciją ir padėti vaikams tobulėti optimaliai? Sužinokite žemiau esančiame straipsnyje!
Lėto augimo rachitas yra vaikų kaulų distrofija arba minkštųjų kaulų būklė, kuri turi įtakos vaikų sveikatai, fizinei jėgai ir ūgiui. Tinkama mityba padės veiksmingai pagerinti šią būklę ir padėti vaikams vystytis optimaliau.
Vaikų rachito priežastys
Rachito priežastis yra kalcio, vitaminų D3 ir MK7 trūkumas, dėl kurio kauluose trūksta kalcio. Nors kalcis yra svarbus mikroelementas, dalyvaujantis daugelyje organizmo funkcijų, padedantis reguliuoti simpatinę nervų sistemą. Todėl pirmasis požymis, kurį vaikas rodo, kai kalcio trūkumas yra neurologinis sutrikimas, vaikas dažnai verkia naktimis ir prakaituoja.
Ypač po ilgo rachito negydomo laiko atsiranda kaulų deformacijų, pvz., kaktos, suplotos galvos, sunkesnės, toje stadijoje, kai vaikai gali sėdėti, patins krūtinė, tada atsiras kiti simptomai. motorikos vystymosi vėlavimas, pvz., riedėjimo, šliaužio, stovėjimo, ėjimo ir dantų dygimo vėlavimas.
Kokios yra vaikų rachito priežastys?
Toliau seka rachito pasekmių stadija, vaikai turi kaulų deformacijų, tokių kaip kojos, O formos, X formos, kulkšnies ir riešų žiedai arba krūtinės ląstos šonkaulių karoliukai ar šonkaulių iškrypimai. Šiame etape, net ir aktyviai gydant rachitą, bus pašalinti tik vegetatyvinės disfunkcijos simptomai, tačiau pasekmės kauluose niekada nebus pašalintos.
Tinkama mityba mažiems vaikams
Vaikų, sergančių rachitu, mitybos režimas turi užtikrinti pakankamas maistines medžiagas: krakmolą, baltymus, riebalus, skaidulą, tačiau turi būti subalansuotas ir vengti baltymų šališkumo. Mamos taip pat neturėtų prikimšti ar versti vaikų per daug valgyti, vengti klaidų, ką žinoti auginant mažus vaikus.
- Išskirtinis maitinimas krūtimi pirmus 6 mėnesius ir žindymas iki 2 metų: piene esantis kalcis lengviau pasisavinamas nei iš kitų maisto produktų. Tyrimai parodė, kad tik motinos pienas kūdikiams suteikia visą spektrą medžiagų ir antikūnų, imuninę sistemą. Vyresniems vaikams rekomenduojama rinktis standartinius pieno produktus ir vaikams suteikti daug kalcio.
- Pridėkite maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, geležies ir cinko: Gyvūninės kilmės maisto produktus, kuriuose gausu baltymų, pvz., kiaušinius, pieną, jūros gėrybes, mėsą... ypač maisto produktus, kuriuose yra daug cinko, pvz.: Vištieną, varlių mėsą, austres... cinko trūkumas yra viena iš rachito ir vaikų augimo sulėtėjimo priežasčių.
Papildykite vitaminu D iš riebalų: Vaiko racione turi būti tam tikras riebalų kiekis, tačiau jų neturėtų būti per daug, nes lengva sukelti kitas ligas, todėl rinkitės iš augalų pagamintus aliejus.
Reikia tinkamos dietos vaikams
- Mityba turi būti tinkama vaiko amžiui, suteikti vaikui pakankamai energijos ir maistinių medžiagų, neleisti alkanam ar praleisti valgio.
- Daržovės ir vaisiai yra nepakeičiami kiekvieno vaiko valgio maisto produktai. Daug prinokusių žalių daržovių ir vaisių valgymas taip pat padeda vaikams augti, nes daržovės suteikia daug mikroelementų, be to, užkertant kelią vidurių užkietėjimui, vaikai gerai pasisavina mikroelementus.
Be to, mamos taip pat gali papildyti savo vaikus geriamaisiais papildais, tokiais kaip Hatro Vitaminas D3 + DHA , distiliuotas iš aukštos kokybės ančiuvių žaliavos, Hatro Omega-3 sumažina riziką. Sunkiųjų metalų užterštumas, palyginti su Omega-3, išgautais iš tradicinių giliųjų medžiagų. - jūros žuvis. Vitaminas D3 taip pat importuojamas tiesiai iš Šveicarijos, todėl jis suteikia geriausią maistinę vertę.
Papildai geriamųjų tirpalų pavidalu, tokie kaip Hatro Vitaminas D3 + DHA, padedantys vaikams visapusiškai vystytis
Kaip produktas, sukurtas specialiai kūdikiams ir vaikams, Hatro Vitamin D3+ DHA visiškai neturi žuvies kvapo, kartu su švelniu apelsinų skoniu, todėl vaikams jį gerti yra maloniau. Produktas padės išvengti rachito, augimo sulėtėjimo rizikos ir padės vaikams vystytis tiek protiškai, tiek fiziškai. Padėkite savo vaikui ramiai ir giliai miegoti, sumažinkite naktinį prakaitavimą.
Tikimės, kad pirmiau pateikta informacija apie sulėtėjusio augimo vaikus padės mamoms įgyti daugiau naudingų žinių rūpinantis vaikais!
Ar kūdikio fontanelio būklė pavojinga?
Įlenktas kūdikių fontanelis atsiranda, kai minkštoji kaukolės vieta tampa gilesnė nei įprasta. Viena iš pagrindinių priežasčių yra dehidratacija.
Motinai trūksta pieno / mažai pieno: priežastys ir sprendimai
Kad žindymui nepritrūktų pieno, neužsikimštų pieno latakai bei kūdikio higiena, mamos turėtų suprasti šiuos dalykus...
Dėl šių priežasčių vaikai turi valgyti 3 pagrindinius patiekalus per dieną
aFamilyToday Health – Paprašykite vaiko valgyti 3 kartus per dieną ir sužinokite, kaip apsisaugoti nuo anoreksijos, kuri padės išvengti sveikatos problemų vėliau.
Vitaminų svarba vaiko vystymuisi
aFamilyToday Health – vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vystant, padeda užtikrinti stabilų ir subalansuotą vaikų vystymąsi ankstyvaisiais gyvenimo metais.
10 priežasčių, kodėl nėščioms moterims nėštumo metu skauda apatinę pilvo dalį
Apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu dažnai atrodo kaip mėnesinių skausmas. Taigi, kokia yra šios situacijos priežastis?
Įveikti netinkamą vaikų mitybą
Pagal statistiką, trečdalis vaikų iki 5 metų yra stūksantys ir prastai maitinami. Jei nerimaujate dėl šios problemos, pasirūpinkite būdais, kaip įveikti netinkamą mažų vaikų mitybą.
Klubo ir gaktos skausmo priežastys nėštumo metu, kaip juos pašalinti
Klubų ir gaktos skausmai nėštumo metu dažnai pasireiškia paskutiniais nėštumo mėnesiais, sukelia daug nepatogumų ir kenkia nėščiųjų gyvenimo kokybei. Taigi, kokios yra klubo ir gaktos skausmo priežastys nėštumo metu, išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje.
Kiek laiko užtrunka, kol vaikas atkosėja skreplių? Kaip padėti vaikams sumažinti skreplių kosulį
Vaikų kosulys yra refleksas, kuris laikomas naudingu organizmui, padedantis pašalinti kvėpavimo takuose esančius svetimkūnius, pvz., dulkes, žiedadulkes, svetimkūnius ir kt. Tačiau jei vaiko kosulį lydi nuolatinis skreplių reiškinys arba gali atsirasti kosulys. rodo rimtą ligą. Taigi per kiek laiko vaikas atkosėja skreplių? Norėdami sužinoti daugiau apie vaikų kosulį ir skreplius, skaitykite šį tinklaraščio aFamilyToday straipsnį!
Ar tiksliai nuspėti vaisiaus lytį pagal širdies ritmą?
Kūdikio lyties numatymas dažnai kelia didelį susirūpinimą tėčiams ir mamoms. Taigi, ar tiksliai nuspėti vaisiaus lytį pagal širdies ritmą?
Ką turėtų valgyti mamos, kad motinos pienas būtų tirštas, kvapnus ir maistingas?
Motinos pienas yra puikus maistinių medžiagų šaltinis jūsų kūdikiui pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Todėl žindymo laikotarpis taip pat yra laikotarpis, dėl kurio motinos turi daug rūpesčių ir rūpesčių, jei motinos pieno nepakanka, o tai sukelia augimo sulėtėjimą. Straipsnyje bus pasiūlyta, ką valgyti, kad motinos pienas būtų tirštas, kvapnus ir turtingas maistingų medžiagų.
Priešpienio vaizdas, kokia spalva ir maistinė vertė
Priklausomai nuo nėščios motinos kūno, priešpienis anksčiau ar vėliau atsiras. Motinos priešpienis veikia kaip antibiotikas, itin naudingas kūdikio sveikatai be jokio šalutinio poveikio. Taigi, kokios spalvos yra priešpienio vaizdas ir kokia jo paskirtis?
7 geriausi moterų higienos sprendimai niežtinčiam grybeliui gydyti
Šį makšties niežėjimą galima pašalinti naudojant ginekologinį prausimąsi. Žemiau pateikti 7 veiksmingiausi priešgrybeliniai valymo sprendimai bus jūsų gelbėtojas.
Kaip tinkamai vartoti karščiavimą mažinančius vaistus vaikams
Skirtingai nei suaugusiesiems, vaikams tepant karščiavimą mažinančius vaistus, reikia būti labai atsargiems. Ypač pasirenkant amžiui tinkamą vaistą ir dozę
Kiek valandų per dieną pakanka kūdikiams miegoti?
Miegas vaidina svarbų vaidmenį vaiko smegenų, fizinio, emocinio ir elgesio raidoje. Pažiūrėkime, kiek valandų per dieną užtenka kūdikiams miegoti?
Mama turi žinoti: kiek laiko išsilaiko atšildytas motinos pienas?
Motinos pienas yra geriausias kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Tačiau mama turi būti tikra, kiek laiko užteks atšildyto motinos pieno, kad kūdikis galėtų gauti maistingo motinos pieno.
Galima taikyti instrukcijas, kaip apskaičiuoti berniuko gimimą pagal ovuliaciją
Šiandien, tobulėjant medicinai, poroms visiškai įmanoma pasirinkti vaiko lytį savo nuožiūra. Ovuliacijos metodas laikomas paprastu ir nebrangiu lyties pasirinkimo metodu. Su „aFamilyToday Blog“ sužinokime, kaip apskaičiuoti berniuko gimimą pagal ovuliaciją per toliau pateiktą straipsnį!