Kai kenčia nuo peties skausmo, daugelis žmonių yra subjektyviai ignoruojami ir nėra aktyvūs gydant. Tai sukelia daug rimtų pasekmių sveikatai.
Todėl, siekiant padėti skaitytojams geriau suprasti peties skausmą, šiame straipsnyje bus pateikta informacija, susijusi su šios ligos priežastimis, simptomais ir gydymu.
Kokie yra peties skausmo simptomai?
Priklausomai nuo ligos priežasties, kenčiant peties skausmui, pacientai turės skirtingus simptomus. Tačiau tipiškiausi pacientų, kenčiančių nuo peties skausmo, simptomai yra šie:
- Skausmas atsiranda giliai pečių sąnariuose, šis skausmas gali būti priekinėje, nugaroje ar žasto srityje.
- Skausmas ir sunkumas judant petį.
- Pažeista ranka, silpnas petys.
- Pečius jaučia deginantis skausmas, dilgčiojimas, sutrikusi motorinė funkcija.
- Pečių ašmenys yra deformuoti.
- Judant petį girdisi garsas.
Kas yra peties skausmas?
Be minėtų simptomų, pacientams, kenčiantiems nuo peties skausmo, gali pasireikšti ir kitų simptomų, tokių kaip užkimimas, pilvo skausmas, krūtinės skausmas, nepaaiškinamas svorio kritimas ir kt.
Kas sukelia peties skausmą?
Kai kurios peties skausmo priežastys yra šios:
- Dėl kaulų ir sąnarių problemų: pacientas serga sausgyslių uždegimu , bursitu, osteoartritu, pečių sustingimu, sušalusiu peties periartritu ...
- Dėl patempimų ir sužalojimų pažeidžiami raumenys, sausgyslės ir raiščiai, atsipalaiduoja ir išnirsta petys. Skausmas dėl peties išnirimo dažnai būna stiprus, staigus ir sunku pajudinti ranką.
- Pečių skausmas atsiranda dėl to, kad nervinė šaknis nuo kaklo iki peties yra suspaudžiama ir stimuliuojama, todėl skausmas plinta išilgai nervo į plaštaką, ranką ir petį.
- Dėl plaučių problemų, tokių kaip pleuros karcinoma, plaučių vėžys, atelektazė, plaučių embolija.
- Dėl širdies ligų, tokių kaip perikarditas, aortos disekacijos sindromas, miokardo išemija.
Peties skausmo gydymo metodai
Priklausomai nuo peties skausmo priežasties, gydymas kiekvienam asmeniui gali skirtis. Štai keletas dažniausiai naudojamų pečių skausmo gydymo būdų:
Skirkite daug laiko poilsiui
Poilsis padės sušvelninti kremzles, raiščius ir raumenis atsipalaiduoti ir sumažinti spaudimą. Kad nepakenktų kraujotakai ir nenuvargtų nugara, pacientai turėtų vengti daug gulėti.
Šaltas ir karštas kompresas
Šis metodas padeda sumažinti standumą ir laikinai sumažinti skausmą. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, kas 4 valandas turėtumėte daryti karštus ir šaltus kompresus maždaug 15 minučių.
Fizinės terapijos atlikimas
Fizinės terapijos pratimai mažina pečių sustingimą, padeda padidinti raumenų, esančių aplink pečių ašmenis, jėgą. Dėl to pacientas pagerins peties funkciją ir judesių amplitudę bei atkurs normalią funkciją.
Naudokite priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus
Pečių skausmui malšinti pacientai gali naudoti įprastus skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip NVNU, paracetamolis ...
Kortikosteroidų injekcijos
Injekcinė kortikosteroidų terapija dažnai taikoma pacientams, sergantiems osteoartritu, sukeliančiu nuolatinį skausmą. Kadangi šis vaistas veikia tik tam tikrą laiką, pacientas visada turi gauti revakcinaciją.
Peties sąnario judėjimas
Dažnai galite judinti peties sąnarį, įskaitant peties sąnario pasukimą, pečių perkėlimą į priekį ir atgal bei peties sąnario pakėlimą aukštyn ir žemyn.
Akupunktūra
Akupunktūra padeda sumažinti spaudimą nervų sistemai ir raumenims, atpalaiduoja raumenis, malšina skausmą ir pagreitina raumenų atsistatymą.
Akupunktūra peties skausmui gydyti
Chirurginis peties skausmo gydymas
Tokiais atvejais pacientui turi būti nurodyta operacija:
Ūminis sukamosios manžetės plyšimas dėl išorinės traumos, pacientams dažnai būna išnirimas ar pasikartojantis išnirimas, lėtinis sukamosios manžetės plyšimas dėl degeneracijos. Be to, rimtus sąnarių pažeidimus dėl reumatoidinio artrito ir osteoartrito taip pat reikia operuoti.
Užkirsti kelią pečių skausmui
Galite visiškai išvengti peties skausmo šiais būdais:
- Laikykitės geros laikysenos: pacientas turi stengtis sėdėti aukštai ir vertikaliai, sėdėdamas vengti sulenkimo. Esant poreikiui, pacientai turėtų įsigyti specializuotas kėdes biuro darbuotojams ir pagalves kaklui ir nugarai.
- Apribokite sunkių daiktų nešimą ar kėlimą vienu pečiu. Jei turite ką nors pakelti, sulenkite kelius, kad nespaustumėte nugaros.
- Jūs neturėtumėte sėdėti per ilgai. Verčiau dažnai kelkitės ir pasitempkite, kad atsipalaiduotumėte raumenims, kai ilgai sėdite priešais kompiuterį.
- Turėtumėte susikurti sveikos gyvensenos įpročius, pakankamai miegodami kiekvieną dieną, valgydami maistingą maistą ir mankštindamiesi bent 5 dienas per savaitę.
Pratimai lavinti kūną ir sąnarius
Peties skausmą galima visiškai įveikti, jei žinote, kaip aktyviai užkirsti kelią ir gydyti ligą. Taikykite šias žinias savo gydymo procese.