Rytinis pykinimas nėštumo metu: simptomai ir būdai, kaip pagerinti

Rytinis pykinimas yra dažnas simptomas nėščioms moterims pirmąjį trimestrą. Nors rytinis pykinimas nėra pernelyg pavojingas, jis turi didelį poveikį motinos ir kūdikio sveikatai.

Rytinis pykinimas dažnai laikomas nėščiųjų košmaru, nes nėščios moterys dažnai jaučiasi pavargusios ir išsekusios. Tačiau ne visos nėščios moterys serga rytiniu pykinimu ir ne visos nėščiosios žino, kaip pagerinti rytinį pykinimą, kad mamos ir kūdikio organizmas būtų sveikesnis. Todėl šis straipsnis padės nėščiosioms sužinoti apie rytinį pykinimą ir kaip palengvinti rytinį pykinimą, padėti nėščiosioms turėti stabilią sveikatą ankstyvojo nėštumo metu.

Kas yra rytinis pykinimas?

Rytinis pykinimas, taip pat žinomas kaip pykinimas ir vėmimas nėštumo metu, yra dažna ankstyvojo nėštumo būklė. Apie 70% nėščių moterų patiria rytinį pykinimą. Ši būklė dažniausiai pasireiškia maždaug 6 nėštumo savaitę ir trunka savaites ar mėnesius.

Simptomai paprastai pagerėja antrąjį trimestrą (13–27 savaites – tai antrasis nėštumo trimestras). Tačiau kai kurios moterys nėštumo metu patiria rytinį pykinimą.

Rytinio pykinimo priežastys

Paprastai rytinį pykinimą gydytojai priskiria mažam cukraus kiekiui kraujyje arba nėštumo hormonų, tokių kaip žmogaus chorioninis gonadotropinas (HCG) ar estrogenas, padidėjimui. Rytinis pykinimas gali pablogėti dėl streso, nuovargio, dirginančio maisto valgymo ar judesio ligos.

Rytinį pykinimą gali sustiprinti stresas, nuovargis

Rytinio pykinimo simptomai

Ryto pykinimo simptomai yra šie:

• Vėmimas daugiau nei 3 kartus per dieną.
• Sunki dehidracija (dehidratacijos požymiai yra mažas šlapinimasis arba visai šlapinimasis visą dieną, tamsus šlapimas, galvos svaigimas stovint).
• Rytinio pykinimo metu numesti daugiau nei 2 kg.
• Moterims, sergančioms sunkiu rytiniu pykinimu, gali tekti paguldyti į ligoninę, kad būtų galima leisti į veną skysčių, kad būtų atkurtas skysčių netekimas, arba vaistų, mažinančių pykinimą.

Vėmimas daugiau nei 3 kartus per dieną yra pirmasis rytinio pykinimo požymis

Kaip palengvinti rytinį pykinimą

Rytinį pykinimą galite sumažinti šiais būdais:

• Ryte valgykite sausainius ar skrebučius, kad sutvarkytumėte skrandį.
• Padalinkite maistą į 5 ar 6 valgymus per dieną, o ne 3 didelius patiekalus.
• Venkite aštraus ir riebaus maisto. Valgykite taupų maistą, pavyzdžiui, bananus, ryžius, sausus skrebučius, keptas bulves, kiaušinius, tofu ar obuolių padažą.
• Valgykite sveikus užkandžius, tokius kaip jogurtas, žemės riešutų sviestas su obuolių ar salierų griežinėliais, sūris, pienas ar riešutai.
• Gerk daug vandens.
• Pridėkite maisto, kad sumažintumėte nėščių moterų rytinį pykinimą .
• Papildykite vitaminais užkandžiuose. Jei vitamine yra geležies, gerkite jį prieš miegą.
• Venkite kvapų, mirksinčių šviesų ar situacijų, kurios kelia jums nepatogumų ir sukelia pykinimą.
• Pasigaminkite imbierinės arbatos arba valgykite imbierinius saldainius.
• Poilsis.
• Gerai vėdinkite patalpas, įjunkite ventiliatorius arba retkarčiais išeikite į lauką pakvėpuoti grynu oru.
• Užuoskite gaivius, malonius kvapus, tokius kaip citrina, apelsinas, mėta.

Norėdami sumažinti pykinimo jausmą, galite valgyti sausainius

Jei sergate sunkiu rytiniu pykinimu, gydytojas gali paskirti kai kurių iš šių vaistų:

• Vitaminas B6 (dar vadinamas piridoksinu) ir doksilaminas . Doksilaminas taip pat naudojamas kaip miego pagalba ir gydyti šienligę ar kitas alergines ligas.
• Vaistai nuo pykinimo (antiemetikai). Jei šie vaistai neveikia, gydytojas gali skirti kitų vaistų grupių, įskaitant antihistamininius ir anticholinerginius vaistus. Tačiau vartodami šiuos vaistus turite griežtai laikytis gydytojo nurodymų.

Taigi, jei pirmąjį trimestrą pykina ryte , nesijaudinkite, nes tai visiškai normalu. Tačiau jei rytinis pykinimas yra toks stiprus, kad negalite valgyti ar gerti, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamesnio gydymo, kuris padės pagerinti jūsų būklę ir sustiprinti jūsų ir jūsų negimusio kūdikio sveikatą.