Atsakykite į klausimą: ką turėtų valgyti raudonoji vilkligė?

Nesilaikant dietos su tinkamu maistu, raudonoji vilkligė gali pablogėti, nes tai gali sukelti komplikacijų, susijusių su širdimi, nervais, sąnariais, kaulais... Taigi, raudonoji vilkligė valgo Ką? O kaip susikurti gerą mitybą?

Iš esmės raudonoji vilkligė yra autoimuninė liga, dėl kurios imuninė sistema atakuoja sveikus kūno audinius ir ląsteles. Be gydytojo paskirtų vaistų vartojimo, raudonosios vilkligės gydymui didelę įtaką daro ir dieta.

Atsakykite į klausimą: ką turėtų valgyti raudonoji vilkligė? Mityba taip pat labai svarbi žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige

Ką žmonės, sergantys vilklige, turėtų valgyti ir kokiomis maistinėmis medžiagomis papildyti? 

Mityba taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį pacientui. Maisto papildai yra būtini. Žmonės, sergantys raudonąja vilklige,  turėtų laikytis subalansuotos ir širdžiai sveikos mitybos, ypač maisto, kuris padeda sumažinti uždegimą. 

Dėmesys maistui, kuriame gausu vitaminų A, E, D, nesočiųjų riebalų rūgščių, omega-3 yra labai naudingas žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige. Minėtų mitybos grupių papildymas taip pat padeda išvengti pasekmių, sukeliančių endokarditą, miokarditą, perikarditą... blogiausiu atveju gali baigtis mirtimi.

Kuriant sveiką mitybą, žmonėms, sergantiems vilklige, bus tokios teigiamos apraiškos:

  • Sumažinti uždegimą (paraudusias ir patinusias vietas).
  • Užkirsti kelią šalutiniam vaistų poveikiui.
  • Sumažina širdies komplikacijų riziką.
  • Apsaugokite kūną nuo maistinių medžiagų trūkumo.
  • Venkite osteoporozės rizikos.
  • Venkite perdegimo, kuris dažnai pasireiškia pacientui.

Maisto produktai su esminėmis maistinėmis medžiagomis, kuriuos turėtų valgyti vilklige sergantys žmonės

Švieži vaisiai ir daržovės

Atsakykite į klausimą: ką turėtų valgyti raudonoji vilkligė? Šviežių vaisių ir daržovių pasirinkimas, siekiant užtikrinti paciento kūno saugumą

Švieži vaisiai ir daržovės aprūpina įvairiomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip: vitaminas A , vitaminas E, karotenai, selenas, bioflavonoidai, padedantys pacientams gauti antioksidantų, sumažinti uždegimą ir kontroliuoti svorį.

Galite sukurti pagrįstą vaisių dietą taip:

  • Visą dieną pridėkite daug vaisių ir daržovių užkandžių.
  • Į pagrindinį patiekalą pridėkite daugiau daržovių.
  • Taip pat vaisius ir daržoves galite įmaišyti į kokteilius, kad nenuobodžiautumėte.
  • Patiekite vaisius su dribsniais ir pienu.

Gerieji riebalai 

Polinesotieji ir mononesotieji riebalai yra gerieji riebalai, jie turi priešuždegiminių savybių ir yra geras vitamino E šaltinis. Tačiau juos taip pat reikėtų vartoti saikingai, nes jie labai kaloringi.

Gerieji riebalai taip pat labai padeda žmonėms, sergantiems vilklige

Taip pat būtinas maistas, kuriame gausu vitamino D ir kalcio

Gydant raudonąją vilkligę, bus vartojami vaistai, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kortikosteroidai, kurie sukelia imunosupresiją ir mažina kalcio kiekį. Todėl šiuo atveju į klausimą, ką turėtų valgyti vilklige sergantys žmonės , atsakymas yra vitamino D ir kalcio papildai, siekiant sumažinti osteoporozę. Šių dviejų maistinių medžiagų gausu sardinėse, lašišoje, grybuose, brokoliuose ir grūduose. Todėl pacientai turėtų reguliariai dėti šiuos maisto produktus į savo maistą.

Nesmulkinti grūdai, pupelės ir sėklos

Nesmulkintuose grūduose yra daug skaidulų ir geros energijos organizmui. Juose gausu naudingo vitamino B6, folio rūgšties, vitamino B2, seleno ir cinko. Tyrimai rodo, kad nesmulkinti grūdai gali sumažinti C reaktyvaus baltymo (baltymo, kuris padidina ūminio uždegimo riziką) kiekį. Nesmulkinti grūdai yra: kukurūzai, rudieji ryžiai, miežiai, avižos.

Pupelėse ir sėklose yra daug baltymų, vitamino E, seleno ir gerųjų skaidulų. Žmonėms, sergantiems vilklige, turėtų valgyti ankštiniai augalai ir sėklos: linų sėmenys, chia sėklos, riešutai, sojos pupelės, tofu, graikiniai riešutai, lęšiai. Atkreipkite dėmesį, kad konservuotas sėklas reikia dar kartą nuplauti, kad būtų pašalintas natris ir konservantai.

Pienas taip pat yra turtingas maistinių medžiagų šaltinis žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige

Piene yra daug kalcio, baltymų, vitamino D, B grupės vitaminų, seleno ir cinko, kurie labai naudingi organizmui. Reikėtų naudoti pieną, pavyzdžiui, šviežią pieną, jogurtą, sūrį. Šių rūšių kalcis padės pacientams palaikyti kaulų sveikatą, sumažindamas osteoporozę. Būtina rinktis neriebų arba neriebų pieną, kad būtų išvengta kitų ligos pasekmių.

Žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige, reikia pasirinkti mėsą, žuvį ir paukštieną

Mėsoje, žuvyje ir paukštienoje dažnai yra B grupės vitaminų, baltymų ir cinko, jie yra puikus omega-3 šaltinis raumenims palaikyti. Tačiau jis turėtų būti pasirinktas pasirinktinai, kad būtų išvengta pavojaus pacientui. Todėl keli patarimai renkantis mėsą, žuvį ir paukštieną yra šie:

  • Nesirinkite raudonos mėsos, nes joje daug cholesterolio ir nesveikų sočiųjų riebalų, kurie raudonąja vilklige sergantiems žmonėms gali lengvai sukelti miokarditą .
  • Reikėtų rinktis liesą mėsą ir mažai riebalų (99 % liesa).
  • Venkite virti maisto kepdami su aliejumi.
  • Rinkitės žuvis, kuriose gausu omega-3, pavyzdžiui, lašišą, silkę, skumbrę, sardines...

Atsakykite į klausimą: ką turėtų valgyti raudonoji vilkligė? Maistas, kuriame gausu omega-3, padeda kontroliuoti trigliceridų kiekį ir širdies ir kraujagyslių ligas

Maisto papildai taip pat yra svarbi raudonosios vilkligės gydymo ir profilaktikos dalis. Kai ląsteles atakuoja imuninė sistema, bet kuri organizmo dalis gali būti pažeista, todėl norint turėti gerą mitybos režimą, svarbu ištirti ligos būklę visame kūne. 

Aukščiau pateikti etaloniniai maisto produktai pacientams, sergantiems raudonąja vilklige. Tačiau atsižvelgiant į tai, kokie organai yra pažeisti, bus išsamesnis ir išsamesnis atsakymas į klausimą, ką turėtų valgyti vilklige sergantys žmonės. Todėl gydymo proceso metu kreipkitės į gydytoją!


Leave a Comment

Klausimas: Ar tuną galima valgyti žalią?

Klausimas: Ar tuną galima valgyti žalią?

Tunas yra turtingas maistinių medžiagų šaltinis organizmui. Priklausomai nuo šalies ir regiono, ši žuvis perdirbama į daugybę skirtingų, skanių ir maistingų patiekalų. Tačiau ar tuną galima valgyti žalią? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių.

Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?

Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?

Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.

Kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje?

Kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje?

Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!

Kas yra eršketas? Ką reikia žinoti apie eršketą

Kas yra eršketas? Ką reikia žinoti apie eršketą

Eršketas yra skani ir maistinga žuvis, kurią galima perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Sužinokime daugiau naudingų žinių apie šią žuvį žemiau esančiame straipsnyje!

20 nuostabių obuolių sidro acto privalumų, kuriuos turėtumėte žinoti

20 nuostabių obuolių sidro acto privalumų, kuriuos turėtumėte žinoti

Obuolių sidro actas šiandien yra plačiai naudojamas ir populiarus, tačiau ne visi žino, ką daro obuolių sidro actas. Tiesą sakant, šis actas yra daug naudingesnis, nei manote.

Ko turėtų vengti valgyti žmogus, kurio koja pasitempusi?

Ko turėtų vengti valgyti žmogus, kurio koja pasitempusi?

Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.

Kiek kalorijų yra agurke? Kaip pasigaminti kai kuriuos patiekalus iš agurkų, kurie padės numesti svorio

Kiek kalorijų yra agurke? Kaip pasigaminti kai kuriuos patiekalus iš agurkų, kurie padės numesti svorio

Agurkai daugiausia yra vandens ir mažai kaloringi, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Daugelis žmonių domisi, kiek kalorijų yra agurkuose, ar valgant agurkus galima numesti svorio? Atsakymas bus pateiktas kitame straipsnyje.

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!

Kurios daržovės turi daugiausiai vitamino C?

Kurios daržovės turi daugiausiai vitamino C?

Vitaminas C yra visiems pažįstamas vitaminas, tai veiklioji medžiaga, kuri atlieka daugybę svarbių vaidmenų organizme, ypač palaikant imuninę funkciją. Jei su maistu gausite pakankamai vitamino C, galite sumažinti įprastų sveikatos problemų riziką.

Kada geriausias laikas valgyti graikišką jogurtą?

Kada geriausias laikas valgyti graikišką jogurtą?

Graikiškas jogurtas yra žinomas kaip patiekalas, aprūpinantis organizmą daugybe būtinų maistinių medžiagų. Tai ne tik energijos šaltinis veiklai, bet ir užtikrina naudingą mitybą sveikatai. Taigi kada reikėtų valgyti graikišką jogurtą, kad jis geriausiai įsigertų?