Geriausios mankštos formos nėštumo metu
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Būdai, kaip padidinti natūralų raundą 1 namuose
Turėdamos „kuklų“ biustą, daugelis moterų jaučiasi sąmoningos ir patiria daug sunkumų, kai nori vilkėti seksualius drabužius. Jei turite mažą biustą, nenuliūdinkite, nes dabar yra daug būdų, kurie padės pagerinti pirmojo raundo dydį. Pažiūrėkite, kaip padidinti gimstamumą po gimimo.
Plokščios krūtys yra mažos krūtys su maža areole ir speneliais dėl riebalinio audinio trūkumo krūtinės ertmėje. Daugelis moterų jaučia savigarbą, kai, deja, turi mažą krūtinę ir nori rasti būdų, kaip padidinti savo krūtis. Taigi ką daryti su plokščiomis krūtimis ? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie būdus, kaip padidinti savo natūralų krūtų dydį per toliau pateiktą straipsnį.
Kas yra plokščia krūtinė?
Plokščia krūtinė – tai reiškinys, kai pirmajame biustas trūksta liaukinio audinio ir nesusidaro ryškus išsikišimas. Yra daug atvejų, kai krūtinė plokščia, nugara ir priekis atrodo niekuo nesiskiria. Taip pat dėl šios priežasties kūnas neatrodo seksualus, todėl daugelis plokščių krūtų moterų, vilkėdamos aptemptus drabužius, jaučiasi sąmoningos.
Moters kūnas laikomas gražiu etalonu, jei yra S formos, žydi 1, 3 ir 2 apvaliose srityse. Todėl jei krūtinė per maža, kūnas sustings ir trūks reikiamo moteriškumo. Jei neturite 1 raundo, kaip jums patinka, pabandykite taikyti toliau pateiktus būdus , kaip padidinti natūralų 1 raundą .
Turėdamos kuklų biustą, daugelis moterų jaučiasi sąmoningos
Plokščių krūtų priežastys
Yra daug skirtingų priežasčių, kodėl daugelis moterų turi turėti kuklų biustą, pavyzdžiui:
- Paveldimumas: Jei plokščių krūtų reiškinys yra dominuojantis genas šeimoje, pasireiškiantis močiutėmis, mamytėmis, tetomis, ... tada tikrai jums taip pat bus sunku atsikratyti plokščių krūtų.
- Nepakankama mityba: Yra daug maisto produktų, galinčių padidinti krūtų augimą, ypač brendimo metu dieta turės stipresnę įtaką. Jei per tą laiką mergaitės bandys laikytis per daug dietos, pirmasis raundas atrofuos ir negalės augti.
- Nesveiki gyvenimo įpročiai: miegojimas ir nepakankamas miegas kartu su įpročiu gulėti ant šono, gulint ant pilvo taip pat apriboja ir vystosi krūtis. Be to, įprotis gerti mažiau vandens yra ir krūtų smukimo ir pamažu mažėjimo priežastis.
- Gimdymo ir žindymo procesas: krūtų susitraukimas po gimdymo kelia nerimą daugeliui moterų, nes nėštumo ir žindymo laikotarpiu pieno liaukos bus aktyvesnės, todėl krūtys išsitempia. Nuo tada pieno liaukos audinys plečiasi, palaipsniui senstant krūtis po nujunkymo susitrauks ir labiau suglebs.
Būdai, kaip padidinti natūralų raundą 1 namuose
Keisti blogus įpročius kasdieniame gyvenime
Kai kurie blogi įpročiai yra priežastis, kodėl krūtys negali augti ir padidėti. Taigi, norėdami pakeisti keletą dalykų, turite atkreipti dėmesį į:
- Negulėkite ant pilvo ar šono, kai einate miegoti. Geriausia išlaikyti gulimą padėtį. Tai naudinga sveikatai ir skatina krūtų vystymąsi.
- Vandens reikia gerti daug, nuo 2-3 litrų vandens per dieną, kad organizmas normaliai augtų, o pirmas raundas visada būtų pilnas, nesuglebęs ar suglebęs.
- Išsaugokite įprotį eiti miegoti iki 12 valandos ir miegokite 6-8 valandas per dieną.
Visada pakankamai miegokite, kad krūtys augtų kaip įprasta
Pagerinkite savo kasdienę mitybą
Mityba turi didelę įtaką krūtų vystymuisi.Ypač brendimo metu mityba yra nepaprastai svarbi. Šiuo laikotarpiu moteriškojo hormono estrogeno svyravimai bus ryškiausi. Jei sunkiai dirbsite, kad pridėtumėte maisto produktų, kurie gali paskatinti daugiau moteriškų lytinių hormonų gamybą, pirmasis raundas žymiai augs ir vystysis.
Kai kurie maisto produktai tinka 1 raundui, pavyzdžiui:
- Jautiena, pienas, kiaušiniai,...
- Tokie vaisiai kaip avokadas, greipfrutas, ananasas,...
- Patiekalai ir gėrimai gaminami iš sojų pupelių, kiaulienos kojos, žaliosios papajos,...
Šių maisto produktų įtraukimas į kasdienį meniu yra būdas greitai padidinti krūtis namuose, kurį taiko daugelis moterų.
1 turo masažas – kaip padidinti natūralų 1 raundo masažą
Kai pirmą kartą paveiks masažo pratimai, tai paskatins estrogeno hormono gamybą. Tai hormonas, galintis skatinti krūtų raumenų ir riebalinio audinio augimą. Todėl krūtų masažas yra vienas iš veiksmingų plokščių krūtų gerinimo būdų, kurio moterys neturėtų ignoruoti.
Kad krūtų masažo pratimai būtų veiksmingiausi, moterys turėtų sekti procesą ir metodą. Atlikite tai 1-2 kartus per dieną ryte ir vakare, tuo pačiu metu naudokite daugiau kremo, kad palaikytumėte sklandų apvalumą .
Kaip padidinti natūralų 1 ratą namuose su pratimais
Kultūrizmo ar jogos stiprinimas yra metodas, kurį daugelis moterų pasirenka, kad įgytų stangrų kūną kartu su žydinčiu ir patraukliu biustu. Atliekant intensyvius judesius ir krūtis ženkliai pagerėja ne tik biusto dydis, bet ir galimybė turėti itin seksualų Y linijos iškirptę.
Be sporto salės ar jogos, moterys gali rinktis ir kitą sporto šaką – plaukimą, kad paskatintų krūtinės raumenų vystymąsi. Tačiau turėtumėte mankštintis vadovaujami kūno rengybos trenerio, kad įsitikintumėte, jog pirmasis raundas vyksta gera linkme. Nepraktikuokite patys, tai paveiks krūtinės formą ir nepasieks norimo estetinio efekto.
Kaip padidinti natūralų krūtų dydį paprastais jogos pratimais, kuriuos galima atlikti namuose
Straipsnyje „Blog aFamilyToday“ skaitytojai supažindino su būdais, kaip padidinti natūralų 1 raundą, ir pastabas šia tema. Be to, jei moterys nori pasiekti geresnių rezultatų didindamos krūtis, jos gali kreiptis į kai kuriuos gerbiamus grožio salonus, kad gautų patarimų ir grožio.
Naudinga:
Suplanuokite veiksmingą odą nuo senėjimo
Norint sudaryti veiksmingą odos senėjimą stabdantį planą, reikia pradėti nuo sveikų odos priežiūros įpročių, tokių kaip: nuplauti dulkes, patepti drėkinamuoju kremu,...
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Kalbame apie kietą maistą kūdikiams nuo 18 iki 24 mėnesių
Be pagrindinio mitybos šaltinio yra pienas, kalbant apie nujunkymą, tėvai turėtų leisti vaikams paragauti ir kitų gardžių patiekalų, praturtinančių mažylio valgiaraštį.
Atskleidžiame, kaip švęsti savo kūdikio 2-ąjį gimtadienį
Mažyliui tuoj sueis 2 metai, bet tėveliai vis dar svarsto, kaip atšvęsti mažylio gimtadienį? Ar jis turėtų būti didelis ar paprastas?
Gairės pažymi jūsų vaiko piešimo ir rašymo įgūdžius
Mano mažylis nuo mažens visada stengsis praktikuoti rašymą, nors tai dar naivu, visi tie potėpiai ir piešiniai yra pasiruošimo mokytis raidžių pradžia.
Nėščiųjų žinynas: ką daryti ir ko ne?
Nėštumo metu yra tam tikrų įpročių, kurių nereikėtų laikytis. Be to, nėščiųjų žinyne yra daug kitų pastabų, kurių galbūt nežinote.
Ar tai tikrai veiksminga lūžusiems kaulams?
Nors augalas auga laukinis, jis žinomas kaip panacėja nuo daugelio ligų. Visų pirma, šis augalas taip pat turi galimybę itin efektyviai gydyti lūžius. Taigi, kokia yra tikroji augalo, gydančio kaulų lūžius, istorija?
Geriausi Pilateso pratimai ūgiui padidinti
Ūgis suteikia daug pranašumų tiek išvaizdai, tiek karjeros galimybėms. Todėl daugelis nori būti aukštesni net keliais centimetrais ir aktyviai ieško daugelio treniruočių metodų, kad pasiektų šį tikslą, įskaitant pilatesą. Reguliarus pilateso pratimų pratimas, siekiant padidinti ūgį žemiau, padės žymiai pakeisti jūsų kūno sudėjimą.
Pečių sąnarių skausmas girgždėdamas įspėja apie kokias pavojingas ligas?
Ar nerimaujate, nes nežinote, ar skauda pečius ir girgžda garsas, įspėjantis apie pavojingas ligas? Jei taip, skaitykite mūsų straipsnį toliau, kad rastumėte atsakymą į girgždantį pečių skausmą.
Koks yra veiksmingiausias vaistas nuo peties skausmo?
Daugeliui žmonių visada rūpi rasti veiksmingą peties skausmą malšinantį vaistą. Taigi, koks yra veiksmingiausias vaistas nuo peties skausmo, sužinokime per mūsų straipsnį!
Kas yra kraujas ir gleivės išmatose? Koks gydymas reikalingas?
Kraujo ir gleivių išsiskyrimas yra dažnas reiškinys žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu, hemorojumi ar rimtesne opine liga, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu. Priklausomai nuo priežasties, gydytojas gali skirti vaistus arba operaciją.
Kiek kalorijų picoje? Kaip valgyti, kad nepriaugtų svorio?
Pia pyragas yra garsus Soc Trang patiekalas ir mėgstamas tų, kurie mėgsta valgyti saldžiai. Riebus, saldus duriano skonis įkvėpė daugybę žmonių valgyti ir gerti. Taigi ar žinote, kiek kalorijų yra picoje? Jei ne, šis skaičius gali jus nustebinti.
Papasakokite apie veiksmingus ir paprastus namų gynimo būdus nuo akių skausmo
Lydmetinis akių skausmas gali būti visiškai išgydomas keliais paprastais patarimais. Tačiau ar žinote, kaip išgydyti suvirinimo akių skausmą, jei ne, nepraleiskite straipsnio žemiau.
Ar po gomurio plyšio operacijos vaikas nustoja kalbėti?
Po gomurio plyšio operacijos, ar vaikas nustos kalbėti, ar ne, klausia daugelis tėvų. Nors vaikui buvo atlikta gomurio skilimo operacija, vaikas vis dar gali kalbėti šnibždėdamas, šiuo metu tėvai turėtų nuvežti kūdikį į ligoninę, kad gydytojas nustatytų būklę ir išspręstų.
7 geriausi kūdikių kaukių prekės ženklai 2021 m
Renkantis kaukę kūdikiui, taip pat reikia atkreipti dėmesį į daugelį veiksnių, tokių kaip kaukės dizainas, dydis ir sudėtis. Čia yra 7 patikimiausi kūdikių kaukių prekės ženklai 2021 m
Vaikai dažnai verkia naktimis, nes trūksta medžiagos? Ką mama turėtų daryti?
Vaikai dažnai verkia naktimis, sunkiai miega dėl daugelio priežasčių. Kuriame daugelis motinų domisi vaikų, kurie verkia naktimis, stokos klausimu? Išsiaiškinkime kartu!