Būdai, kaip padidinti natūralų raundą 1 namuose

Turėdamos „kuklų“ biustą, daugelis moterų jaučiasi sąmoningos ir patiria daug sunkumų, kai nori vilkėti seksualius drabužius. Jei turite mažą biustą, nenuliūdinkite, nes dabar yra daug būdų, kurie padės pagerinti pirmojo raundo dydį. Pažiūrėkite, kaip padidinti gimstamumą po gimimo.

Plokščios krūtys yra mažos krūtys su maža areole ir speneliais dėl riebalinio audinio trūkumo krūtinės ertmėje. Daugelis moterų jaučia savigarbą, kai, deja, turi mažą krūtinę ir nori rasti būdų, kaip padidinti savo krūtis. Taigi ką daryti su plokščiomis krūtimis ? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie būdus, kaip padidinti savo natūralų krūtų dydį per toliau pateiktą straipsnį.

Kas yra plokščia krūtinė?

Plokščia krūtinė – tai reiškinys, kai pirmajame biustas trūksta liaukinio audinio ir nesusidaro ryškus išsikišimas. Yra daug atvejų, kai krūtinė plokščia, nugara ir priekis atrodo niekuo nesiskiria. Taip pat dėl ​​šios priežasties kūnas neatrodo seksualus, todėl daugelis plokščių krūtų moterų, vilkėdamos aptemptus drabužius, jaučiasi sąmoningos.

Moters kūnas laikomas gražiu etalonu, jei yra S formos, žydi 1, 3 ir 2 apvaliose srityse. Todėl jei krūtinė per maža, kūnas sustings ir trūks reikiamo moteriškumo. Jei neturite 1 raundo, kaip jums patinka, pabandykite taikyti toliau pateiktus būdus , kaip padidinti natūralų 1 raundą .

Turėdamos kuklų biustą, daugelis moterų jaučiasi sąmoningos

Plokščių krūtų priežastys

Yra daug skirtingų priežasčių, kodėl daugelis moterų turi turėti kuklų biustą, pavyzdžiui:

• Paveldimumas: Jei plokščių krūtų reiškinys yra dominuojantis genas šeimoje, pasireiškiantis močiutėmis, mamytėmis, tetomis, ... tada tikrai jums taip pat bus sunku atsikratyti plokščių krūtų.
• Nepakankama mityba: Yra daug maisto produktų, galinčių padidinti krūtų augimą, ypač brendimo metu dieta turės stipresnę įtaką. Jei per tą laiką mergaitės bandys laikytis per daug dietos, pirmasis raundas atrofuos ir negalės augti.
• Nesveiki gyvenimo įpročiai: miegojimas ir nepakankamas miegas kartu su įpročiu gulėti ant šono, gulint ant pilvo taip pat apriboja ir vystosi krūtis. Be to, įprotis gerti mažiau vandens yra ir krūtų smukimo ir pamažu mažėjimo priežastis.
• Gimdymo ir žindymo procesas: krūtų susitraukimas po gimdymo kelia nerimą daugeliui moterų, nes nėštumo ir žindymo laikotarpiu pieno liaukos bus aktyvesnės, todėl krūtys išsitempia. Nuo tada pieno liaukos audinys plečiasi, palaipsniui senstant krūtis po nujunkymo susitrauks ir labiau suglebs.

Būdai, kaip padidinti natūralų raundą 1 namuose

Keisti blogus įpročius kasdieniame gyvenime

Kai kurie blogi įpročiai yra priežastis, kodėl krūtys negali augti ir padidėti. Taigi, norėdami pakeisti keletą dalykų, turite atkreipti dėmesį į:

• Negulėkite ant pilvo ar šono, kai einate miegoti. Geriausia išlaikyti gulimą padėtį. Tai naudinga sveikatai ir skatina krūtų vystymąsi.
• Vandens reikia gerti daug, nuo 2-3 litrų vandens per dieną, kad organizmas normaliai augtų, o pirmas raundas visada būtų pilnas, nesuglebęs ar suglebęs.
• Išsaugokite įprotį eiti miegoti iki 12 valandos ir miegokite 6-8 valandas per dieną.

Visada pakankamai miegokite, kad krūtys augtų kaip įprasta

Pagerinkite savo kasdienę mitybą

Mityba turi didelę įtaką krūtų vystymuisi.Ypač brendimo metu mityba yra nepaprastai svarbi. Šiuo laikotarpiu moteriškojo hormono estrogeno svyravimai bus ryškiausi. Jei sunkiai dirbsite, kad pridėtumėte maisto produktų, kurie gali paskatinti daugiau moteriškų lytinių hormonų gamybą, pirmasis raundas žymiai augs ir vystysis.

Kai kurie maisto produktai tinka 1 raundui, pavyzdžiui:

• Jautiena, pienas, kiaušiniai,...
• Tokie vaisiai kaip avokadas, greipfrutas, ananasas,...
• Patiekalai ir gėrimai gaminami iš sojų pupelių, kiaulienos kojos, žaliosios papajos,...

Šių maisto produktų įtraukimas į kasdienį meniu yra  būdas greitai padidinti krūtis namuose, kurį taiko daugelis moterų.

1 turo masažas –  kaip padidinti natūralų 1 raundo masažą

Kai pirmą kartą paveiks masažo pratimai, tai paskatins estrogeno hormono gamybą. Tai hormonas, galintis skatinti krūtų raumenų ir riebalinio audinio augimą. Todėl krūtų masažas yra vienas iš veiksmingų plokščių krūtų gerinimo būdų, kurio moterys neturėtų ignoruoti.

Kad krūtų masažo pratimai būtų veiksmingiausi, moterys turėtų sekti procesą ir metodą. Atlikite tai 1-2 kartus per dieną ryte ir vakare, tuo pačiu metu naudokite daugiau kremo, kad palaikytumėte sklandų  apvalumą .

Kaip padidinti natūralų 1 ratą namuose su pratimais

Kultūrizmo ar jogos stiprinimas yra metodas, kurį daugelis moterų pasirenka, kad įgytų stangrų kūną kartu su žydinčiu ir patraukliu biustu. Atliekant intensyvius judesius ir krūtis ženkliai pagerėja ne tik biusto dydis, bet ir galimybė turėti itin seksualų Y linijos iškirptę.

Be sporto salės ar jogos, moterys gali rinktis ir kitą sporto šaką – plaukimą, kad paskatintų krūtinės raumenų vystymąsi. Tačiau turėtumėte mankštintis vadovaujami kūno rengybos trenerio, kad įsitikintumėte, jog pirmasis raundas vyksta gera linkme. Nepraktikuokite patys, tai paveiks krūtinės formą ir nepasieks norimo estetinio efekto.

Kaip padidinti natūralų krūtų dydį paprastais jogos pratimais, kuriuos galima atlikti namuose 

Straipsnyje „Blog aFamilyToday“ skaitytojai supažindino su būdais, kaip padidinti natūralų 1 raundą, ir pastabas šia tema. Be to, jei moterys nori pasiekti geresnių rezultatų didindamos krūtis, jos gali kreiptis į kai kuriuos gerbiamus grožio salonus, kad gautų patarimų ir grožio.

Naudinga:

• Kaip padidinti 1 raundą su pupelėmis
• Kaip padidinti 1 raundo su vištienos kiaušiniais
• Kaip miegoti padidinti krūtis 1