Geriausios mankštos formos nėštumo metu
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Būdai, kaip padidinti natūralų raundą 1 namuose
Turėdamos „kuklų“ biustą, daugelis moterų jaučiasi sąmoningos ir patiria daug sunkumų, kai nori vilkėti seksualius drabužius. Jei turite mažą biustą, nenuliūdinkite, nes dabar yra daug būdų, kurie padės pagerinti pirmojo raundo dydį. Pažiūrėkite, kaip padidinti gimstamumą po gimimo.
Plokščios krūtys yra mažos krūtys su maža areole ir speneliais dėl riebalinio audinio trūkumo krūtinės ertmėje. Daugelis moterų jaučia savigarbą, kai, deja, turi mažą krūtinę ir nori rasti būdų, kaip padidinti savo krūtis. Taigi ką daryti su plokščiomis krūtimis ? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie būdus, kaip padidinti savo natūralų krūtų dydį per toliau pateiktą straipsnį.
Kas yra plokščia krūtinė?
Plokščia krūtinė – tai reiškinys, kai pirmajame biustas trūksta liaukinio audinio ir nesusidaro ryškus išsikišimas. Yra daug atvejų, kai krūtinė plokščia, nugara ir priekis atrodo niekuo nesiskiria. Taip pat dėl šios priežasties kūnas neatrodo seksualus, todėl daugelis plokščių krūtų moterų, vilkėdamos aptemptus drabužius, jaučiasi sąmoningos.
Moters kūnas laikomas gražiu etalonu, jei yra S formos, žydi 1, 3 ir 2 apvaliose srityse. Todėl jei krūtinė per maža, kūnas sustings ir trūks reikiamo moteriškumo. Jei neturite 1 raundo, kaip jums patinka, pabandykite taikyti toliau pateiktus būdus , kaip padidinti natūralų 1 raundą .
Turėdamos kuklų biustą, daugelis moterų jaučiasi sąmoningos
Plokščių krūtų priežastys
Yra daug skirtingų priežasčių, kodėl daugelis moterų turi turėti kuklų biustą, pavyzdžiui:
- Paveldimumas: Jei plokščių krūtų reiškinys yra dominuojantis genas šeimoje, pasireiškiantis močiutėmis, mamytėmis, tetomis, ... tada tikrai jums taip pat bus sunku atsikratyti plokščių krūtų.
- Nepakankama mityba: Yra daug maisto produktų, galinčių padidinti krūtų augimą, ypač brendimo metu dieta turės stipresnę įtaką. Jei per tą laiką mergaitės bandys laikytis per daug dietos, pirmasis raundas atrofuos ir negalės augti.
- Nesveiki gyvenimo įpročiai: miegojimas ir nepakankamas miegas kartu su įpročiu gulėti ant šono, gulint ant pilvo taip pat apriboja ir vystosi krūtis. Be to, įprotis gerti mažiau vandens yra ir krūtų smukimo ir pamažu mažėjimo priežastis.
- Gimdymo ir žindymo procesas: krūtų susitraukimas po gimdymo kelia nerimą daugeliui moterų, nes nėštumo ir žindymo laikotarpiu pieno liaukos bus aktyvesnės, todėl krūtys išsitempia. Nuo tada pieno liaukos audinys plečiasi, palaipsniui senstant krūtis po nujunkymo susitrauks ir labiau suglebs.
Būdai, kaip padidinti natūralų raundą 1 namuose
Keisti blogus įpročius kasdieniame gyvenime
Kai kurie blogi įpročiai yra priežastis, kodėl krūtys negali augti ir padidėti. Taigi, norėdami pakeisti keletą dalykų, turite atkreipti dėmesį į:
- Negulėkite ant pilvo ar šono, kai einate miegoti. Geriausia išlaikyti gulimą padėtį. Tai naudinga sveikatai ir skatina krūtų vystymąsi.
- Vandens reikia gerti daug, nuo 2-3 litrų vandens per dieną, kad organizmas normaliai augtų, o pirmas raundas visada būtų pilnas, nesuglebęs ar suglebęs.
- Išsaugokite įprotį eiti miegoti iki 12 valandos ir miegokite 6-8 valandas per dieną.
Visada pakankamai miegokite, kad krūtys augtų kaip įprasta
Pagerinkite savo kasdienę mitybą
Mityba turi didelę įtaką krūtų vystymuisi.Ypač brendimo metu mityba yra nepaprastai svarbi. Šiuo laikotarpiu moteriškojo hormono estrogeno svyravimai bus ryškiausi. Jei sunkiai dirbsite, kad pridėtumėte maisto produktų, kurie gali paskatinti daugiau moteriškų lytinių hormonų gamybą, pirmasis raundas žymiai augs ir vystysis.
Kai kurie maisto produktai tinka 1 raundui, pavyzdžiui:
- Jautiena, pienas, kiaušiniai,...
- Tokie vaisiai kaip avokadas, greipfrutas, ananasas,...
- Patiekalai ir gėrimai gaminami iš sojų pupelių, kiaulienos kojos, žaliosios papajos,...
Šių maisto produktų įtraukimas į kasdienį meniu yra būdas greitai padidinti krūtis namuose, kurį taiko daugelis moterų.
1 turo masažas – kaip padidinti natūralų 1 raundo masažą
Kai pirmą kartą paveiks masažo pratimai, tai paskatins estrogeno hormono gamybą. Tai hormonas, galintis skatinti krūtų raumenų ir riebalinio audinio augimą. Todėl krūtų masažas yra vienas iš veiksmingų plokščių krūtų gerinimo būdų, kurio moterys neturėtų ignoruoti.
Kad krūtų masažo pratimai būtų veiksmingiausi, moterys turėtų sekti procesą ir metodą. Atlikite tai 1-2 kartus per dieną ryte ir vakare, tuo pačiu metu naudokite daugiau kremo, kad palaikytumėte sklandų apvalumą .
Kaip padidinti natūralų 1 ratą namuose su pratimais
Kultūrizmo ar jogos stiprinimas yra metodas, kurį daugelis moterų pasirenka, kad įgytų stangrų kūną kartu su žydinčiu ir patraukliu biustu. Atliekant intensyvius judesius ir krūtis ženkliai pagerėja ne tik biusto dydis, bet ir galimybė turėti itin seksualų Y linijos iškirptę.
Be sporto salės ar jogos, moterys gali rinktis ir kitą sporto šaką – plaukimą, kad paskatintų krūtinės raumenų vystymąsi. Tačiau turėtumėte mankštintis vadovaujami kūno rengybos trenerio, kad įsitikintumėte, jog pirmasis raundas vyksta gera linkme. Nepraktikuokite patys, tai paveiks krūtinės formą ir nepasieks norimo estetinio efekto.
Kaip padidinti natūralų krūtų dydį paprastais jogos pratimais, kuriuos galima atlikti namuose
Straipsnyje „Blog aFamilyToday“ skaitytojai supažindino su būdais, kaip padidinti natūralų 1 raundą, ir pastabas šia tema. Be to, jei moterys nori pasiekti geresnių rezultatų didindamos krūtis, jos gali kreiptis į kai kuriuos gerbiamus grožio salonus, kad gautų patarimų ir grožio.
Naudinga:
Suplanuokite veiksmingą odą nuo senėjimo
Norint sudaryti veiksmingą odos senėjimą stabdantį planą, reikia pradėti nuo sveikų odos priežiūros įpročių, tokių kaip: nuplauti dulkes, patepti drėkinamuoju kremu,...
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Kalbame apie kietą maistą kūdikiams nuo 18 iki 24 mėnesių
Be pagrindinio mitybos šaltinio yra pienas, kalbant apie nujunkymą, tėvai turėtų leisti vaikams paragauti ir kitų gardžių patiekalų, praturtinančių mažylio valgiaraštį.
Atskleidžiame, kaip švęsti savo kūdikio 2-ąjį gimtadienį
Mažyliui tuoj sueis 2 metai, bet tėveliai vis dar svarsto, kaip atšvęsti mažylio gimtadienį? Ar jis turėtų būti didelis ar paprastas?
Gairės pažymi jūsų vaiko piešimo ir rašymo įgūdžius
Mano mažylis nuo mažens visada stengsis praktikuoti rašymą, nors tai dar naivu, visi tie potėpiai ir piešiniai yra pasiruošimo mokytis raidžių pradžia.
Nėščiųjų žinynas: ką daryti ir ko ne?
Nėštumo metu yra tam tikrų įpročių, kurių nereikėtų laikytis. Be to, nėščiųjų žinyne yra daug kitų pastabų, kurių galbūt nežinote.
Šiek tiek informacijos apie klausos praradimą sergant vėžiu
Jei nerimaujate dėl vėžio klausos praradimo. Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį!
Nustebinkite senėjimą stabdančios avižinių dribsnių veido kaukės privalumais
Laikas ir amžius skatina senėjimo procesą žmonėms, todėl visi bijo, ypač moterys. Laimei, senėjimo procesą galime sulėtinti įvairiais būdais, iš kurių taip pat galima naudoti senėjimą stabdančią avižinių dribsnių kaukę.
Nuskilinėję dantys: nuskilusių dantų priežastys ir simptomai
Išskilęs dantis – tai nenormali dantų būklė, kurią gali sukelti daugybė stiprių įvairių veiksnių, tokių kaip: kietų daiktų įkandimas, smūgis į kietus daiktus krintant, nelaimingi atsitikimai... Bet kokios subjektyvios ar objektyvios priežastys, dėl kurių gali nuskilti. dantų, kurių galbūt iš anksto nežinome.
Nereikėtų ignoruoti 4 strumos vėžio požymių
Strumos vėžys – tai liga, kuri atsiranda kaklo srityje, ligos simptomai dažnai būna neaiškūs, todėl daugelis žmonių lengvai susipainioja. Todėl išmokime šiuos 4 strumos vėžio požymius, kad žinotumėte, ar turite strumos vėžį, ar ne!
Įprastus strumos vaizdus lengva pamatyti
Gūžys yra labai pavojinga liga jau sergantiems žmonėms. Taigi, kurie tiriamieji dažnai susirgs šia liga ir koks yra tipiškas strumos vaizdas, sužinokite toliau pateiktą informaciją!
Ar nėščios moterys gali vartoti vidurius laisvinančius vaistus? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Nėščiųjų vidurių užkietėjimas taip pat daugiau ar mažiau paveiks moteris nėštumo metu. Jei susidursite su tokia situacija, ką turėtumėte daryti? Ar turėčiau gerti vidurius laisvinančius vaistus? Ar nėščios moterys turėtų vartoti išmatų minkštiklius?
Kaip diagnozuojama ir gydoma įgimta raudonukės liga?
Jei nėščia moteris yra užsikrėtusi raudonukės virusu, liga gali prasiskverbti pro placentą ir užsikrėsti vaisiui. Iš ten sukelia įgimtą raudonukės sindromą.
Padidėjusi insulto rizika šaltuoju metų laiku – kodėl?
Insultas yra tada, kai staiga užblokuojama arba plyšta kraujotaka į smegenis. Naujausių tyrimų duomenimis, šaltuoju metų laiku sergamumas insultu, lyginant su kitais metų laikais, padidėja 30 proc.
Į ką reikia atkreipti dėmesį, norint tinkamai užtepti ledą?
Ledo tepimas yra veiksmingas būdas palengvinti danties ir traumų sukeltą skausmą. Tačiau netinkamai uždėjus ledą būklė gali pablogėti.
Kiek kūdikis turėtų sverti prieš gimdymą atliekant cezario pjūvį?
Gydytojai dažnai pataria mamoms gimdyti natūraliai, kad būtų užtikrinta geriausia motinos ir kūdikio sveikata ir atsparumas. Tačiau kai kuriais atvejais, kai vaisius yra per didelis, motinai, siekiant užtikrinti saugumą, bus skiriamas cezario pjūvis. Taigi, kokio svorio kūdikis turėtų turėti cezario pjūvį?