Skaðleg áhrif óbeinna reykinga á börn: Hættu að reykja núna

Óbeinar reykingar valda börnum miklum skaða. Svo ef þú ert manneskja sem elskar börnin þín skaltu halda þig frá sígarettum til að koma í veg fyrir skaðleg áhrif óbeinna reykinga.

Börn sem búa með reykingamönnum verða óafvitandi fyrir eða anda að sér óbeinum reykingum. Óbeinar reykingar koma venjulega frá tveimur aðilum: óbeinum reykingum og óbeinum reykingum. Óvirkur reykur er reykur sem reykir andar frá sér. Óbeinar reykingar koma út úr enda brennandi sígarettu og mynda mestan hluta reyksins í tilteknu umhverfi.

Óbeinar reykingar eru 2-3 sinnum skaðlegri en óbeinar reykingar vegna þess að óbeinar reykingar fara ekki í gegnum reyksíuna. Barn sem er í herbergi með nokkrum reykingamönnum í um það bil klukkutíma mun gleypa jafn mörg skaðleg efni og einhver sem reykir 10 sígarettur á dag. Almennt séð taka börn sem reykja móðir í sig meiri reyk en börn sem feður reykja vegna þess að þau eyða almennt meiri tíma með mæðrum sínum. Börn sem eru á brjósti hjá mæðrum sem reykja eru í mestri hættu vegna þess að efnum úr reyknum verður blandað í móðurmjólkina. Þessi skaði jafngildir einnig efnum frá sígarettureyk utan umhverfi barnsins. ( 1 )

Áhrif óbeinna reykinga á börn

Börn sem búa í sama húsi og reykingamenn eru með hærri tíðni öndunarfærasýkinga en venjulega. Einkennin eru alvarlegri og vara lengur en hjá börnum sem búa á reyklausum heimilum. Áhrif óbeinna reykinga eru verri á fyrstu fimm árum ævinnar, þegar börn eyða mestum tíma sínum með foreldrum sínum. ( 2 )

Því meira sem fólk á heimilinu reykir eða því meira sem viðkomandi reykir, því verri verða einkenni barnsins. Óbeinar reykingar eru sérstaklega hættulegar börnum með astma. Börn sem verða fyrir tóbaksreyk eru í aukinni hættu á astmaköstum, tíðar heimsóknir á bráðamóttöku og auknar sjúkrahúsinnlagnir. Hér eru nokkrar af afleiðingum óbeinna reykinga:

1. Skyndilegur svefndauði (SIDS)

Mikil útsetning fyrir óbeinum reykingum eykur hættuna á skyndilegum barnadauða um tvisvar.

2. Berkjubólga

Óbeinar reykingar gera börn næmari fyrir lungnasjúkdómum eins og berkjubólgu, lungnabólgu o.fl. Það getur haft alvarleg áhrif og getur leitt til lungnasjúkdóma á fyrstu 2 árum ævinnar. Þess vegna er best að leyfa börnum þínum að takmarka útsetningu þeirra fyrir óbeinum reykingum.

3. Astmi

Ung börn eru mjög næm fyrir astma ef þau verða fyrir tóbaksreyk fyrstu æviárin. Börn með þennan sjúkdóm þurfa að taka lyf í langan tíma til að meðhöndla hann. Þegar börn eldast mun þessi sjúkdómur fylgja þeim það sem eftir er ævinnar og þau þurfa alltaf reglulega læknishjálp.

4. Stutt andardráttur

Börn sem verða fyrir tóbaksreyk á yngri árum munu ekki geta andað djúpt vegna þess að lungun þeirra hafa verið skemmd. Sem fullorðnir munu börn auðveldlega finna fyrir þreytu og eiga erfitt með að anda djúpt.

5. Eyrnabólgur

Ef þú reykir reglulega verður barnið þitt viðkvæmara fyrir eyrnabólgu. Þetta ástand getur þróast í meningókokkasjúkdóm, sem veldur taugaskerðingu, heyrnartapi og jafnvel dauða ef það er alvarlegt.

6. Krabbamein er ein af skaðlegum áhrifum sígarettureyks

Eitt það hættulegasta við óbeinar reykingar er að þær geta gefið börnum krabbamein á mjög ungum aldri. Ef barn verður fyrir miklum óbeinum reykingum á fyrstu árum ævinnar getur það fengið eitilfrumukrabbamein, blóðkrabbamein og heilakrabbamein. Eftir því sem börn eldast eru þau næmari fyrir lungnakrabbameini, brjóstakrabbameini eða öðrum hlutum líkamans. ( 3 )

7. Verða auðveldlega kalt

Útsetning fyrir reyk mun gera börn næmari fyrir kulda þegar veður breytist. Svo skaltu hugsa vel um barnið þitt og ekki láta það verða fyrir óbeinum reykingum.

8. Blóm

Börn sem verða fyrir tóbaksreyk fá oft hósta. Meira alvarlegt, barnið getur hóstað mikið og blóð kemur í slímið þegar það hóstar.

9. Hálsbólga

Hálsbólga er einn algengasti sjúkdómurinn hjá ungum börnum þegar þau verða fyrir óbeinum reykingum. Börn reykja ekki, en reykurinn sem þú reykir hefur áhrif á þau. Óbeinar reykingar geta valdið hálsbólgu hjá börnum.

10. Slæmur andardráttur

Börn sem verða fyrir óbeinum reykingum eru viðkvæm fyrir slæmum andardrætti frá unga aldri. Þetta mun hafa áhrif á samskipti barnanna þegar þau vaxa úr grasi.

11. Hæsi í rödd

Ung börn verða hæsi ef þau verða fyrir miklum óbeinum reykingum. Á kynþroskaskeiðinu þróast röddin og ef barnið hefur áður orðið fyrir miklum reyk verður röddin hás. Þessi skaðlegu áhrif óbeinna reykinga munu gera börnum erfitt fyrir að endurheimta eðlilega rödd sína eftir fullorðinsár.

Hvernig á að vernda barnið þitt fyrir óbeinum reykingum?

Eftirfarandi aðferðir geta hjálpað þér að vernda barnið þitt frá því að anda að sér of miklum óbeinum reykingum.

1. Hættu að reykja

Skráðu þig í námskeið eða aðstoð við að hætta að reykja. Ef þú ert þunguð þarftu að hætta að reykja eins fljótt og auðið er því líkurnar á ótímabærri fæðingu og hættu á fylgikvillum á meðgöngu eru tvöfalt meiri en hjá móður sem reykir ekki. Þegar þú ert með barn á brjósti er líka gríðarlega mikilvægt að hætta að reykja þar sem efni úr tóbaki geta borist í mjólkina þína og haft áhrif á barn á brjósti.

2. Engar reykingar í húsinu

Margir eiga erfitt með að hætta að reykja, en hvaða foreldri sem er getur breytt þessum slæma vana. Ef þér finnst gaman að reykja heima skaltu reykja úti í garðinum, svölunum, veröndinni eða pantaðu sér herbergi fyrir reykingar. Þú getur klæðst sérstakri skyrtu úti til að forðast reykjarlykt. Ekki leyfa barninu þínu að fara inn í reykherbergi eða staði þar sem þú hefur reykt.

3. Ekki reykja á meðan þú ert í pössun

Ef þér finnst þú ekki geta stjórnað reykingavenjum þínum ættirðu að minnsta kosti að grípa til aðgerða til að vernda barnið þitt fyrir óbeinum reykingum með því að reykja ekki á meðan þú heldur þeim. Reykið aldrei þegar barnið þitt er í bílnum eða þegar þú ert að borða eða baða þig. Ekki reykja í svefnherbergi barnsins þíns.

4. Forðastu að leyfa reykingamönnum að fylgjast með börnunum þínum

Finndu út hvort barnapían sem þú ert að ráða er reykingamaður. Þetta er mikilvægt þegar barnið þitt er með astma.

Hættu að reykja núna til að vernda heilsu barnsins þíns. Þú getur ráðfært þig við lækninn þinn til að fá ráðleggingar um rétta leiðina til að hætta að reykja eða þú getur vísað til aFamilyToday Health ráðlegginganna um að hætta að reykja .