Hvað þarftu að vita um snakk hjá börnum?

Kostir þess að gefa barninu þínu snarl

Snarl er upplifun

Á matmálstímum er barnið venjulega gefið með skeið; Meðan á snakk stendur mun barnið þitt fá tækifæri til að taka upp brauðstykki eða kex með eigin höndum, taka það upp og setja það í munninn. Snarl er tækifæri fyrir börn til að umgangast og upplifa mismunandi mat á eigin spýtur.

Snarl hjálpar til við að fylla tómarúmið í maga barnsins

Ungbörn með litla maga fyllast oft fljótt, melta fljótt og þola ekki langan tíma á milli máltíða eins og fullorðnir og því þarf að snæða þau. Þar sem fast matvæli verða mikilvægur hluti af mataræði barnsins þíns, verður snarl nauðsynlegt til að mæta næringarþörfum barnsins. Aðeins þrjár máltíðir á dag eru ekki nóg til að veita barninu fullkomna næringu.

Snarl getur gefið barninu þínu tíma til að hvíla sig

Börn þurfa líka að hvíla sig um stund eftir klukkutíma leik og snakk er tíminn til að gefa þeim nauðsynlegar slökunarstundir.

Snarl til að fullnægja þörfum barnsins þíns

Börn hafa tilhneigingu til að setja allt sem þau taka upp og setja það beint í munninn. Snarl gefur barninu þínu tækifæri til að setja eitthvað í munninn án refsingar.

Snarl auðveldar frávana

Ef þú hvetur barnið þitt ekki til að borða mun það aðeins geta haft barn á brjósti eða gefið á flösku. Snarl mun hjálpa smám saman að draga úr þörf barnsins þíns á að hafa barn á brjósti þar til það tekst að venja barnið.

Hlutir sem þú þarft að hafa í huga þegar þú gefur barninu þínu snakk

Til að uppskera ávinninginn af snarli án þess að gera mistök, hafðu eftirfarandi í huga:

Snarl á réttum tíma

Snarl sem er of nálægt aðalmáltíðinni getur haft áhrif á matarlyst barnsins þíns. Þú ættir að sjá til þess að barnið þitt borði á milli aðalmáltíða til að forðast vandamálið sem nefnt er hér að ofan.

Tíð snakk mun láta barnið venjast því að hafa alltaf eitthvað í munninum og þetta er slæmur ávani sem hefur áhrif á mittismál þess. Að hafa mat í munninum allan tímann getur leitt til tannskemmda vegna þess að sterkjan í matnum getur breyst í sykur þegar hún kemst í snertingu við munnvatn í munninum.

Bjóddu barninu þínu eitt snarl á morgnana, eitt á hádegi og eitt á kvöldin ef langt er á milli kvöldmatar og háttatíma. Auðvitað geturðu alltaf gert undantekningar, til dæmis þegar aðalmáltíðinni er seinkað of lengi og barnið þitt er mjög svangt.

Snarl þarf góða ástæðu

Það eru margar góðar og slæmar ástæður til að borða. Forðastu að gefa barninu þínu snakk ef það leiðist, hefur sársauka eða þegar það hefur gert eitthvað sem á skilið verðlaun.

Snarl á réttum stað

Það ætti að sjá um snarl eins og aðalmáltíðir. Af öryggisástæðum skaltu bjóða barninu þínu snarl á meðan þú situr, eða betra, í eigin barnastól. Auðvitað, ef þú ert úti og barnið þitt er í kerrunni og snarltíminn er kominn, geturðu gefið honum að borða á staðnum. En láttu barnið þitt aldrei halda að fóðrun þín sé bætur fyrir að sitja lengi á þröngum stöðum eins og kerru.