Hvað þarftu að vita þegar þú gefur barninu þínu tofu?

Hvað þarftu að vita þegar þú gefur barninu þínu tofu?

Tofu er skyrefni úr sojabaunum. Tófú er sojabaunir sem hafa verið gerjaðar og hafa verið mikið notaðar í matargerð margra menningarheima frá örófi alda. Tófú sérstaklega og sojavörur almennt eru enn umdeildar. Það eru margar rannsóknir sem sýna að tófú hefur marga frábæra kosti, en það eru líka rannsóknir sem segja að tófú sé skaðlegt heilsu.

Hvenær ættir þú að gefa barninu þínu tófú?

Tófú inniheldur mikið af próteini (prótein) þannig að það getur verið erfitt að melta það fyrir óþróaðan maga. Flestir barnalæknar mæla með því að gefa barninu þínu tófú með kjöti, eggjarauðum og einhverju flóknu próteini þegar það er átta mánaða eða eldra. Þar sem tofu er vara sem byggir á soja, ættir þú ekki að gefa börnum það þegar þau eru með einhver merki um ofnæmi fyrir soja.

Hvernig ættu börn að borða tófú?

Tófú er fjölhæfur matur sem hægt er að borða hrátt, grillað, steikt og hægt að bera fram með súpum, seyði og réttum sem byggjast á korni. Börn geta borðað tófú með höndunum og þú getur líka gefið þeim tófú í stað kjöts. Tófú ætti að gefa átta mánaða gömlu barni (með öðrum próteingjöfum sem finnast í kjöti) þar sem það getur verið mjög erfitt að melta fyrir maga ungs barns.

 

Hér eru nokkrar hugmyndir til að njóta tofu, stórt eða smátt:

Skerið mjúkt eða hart tófú í litlar kúlur og blandið saman við morgunkorn, hveitikími eða mulið kex.

Maukið saman við banana, hveitikími og fóðrið svo barnið með skeið. Þú getur líka maukað tófúið með hvaða ávöxtum sem barninu þínu líkar við, eins og eplum, jarðarberjum, bláberjum eða perum.

Skerið tófú í bita og bætið svo við súpu eða kryddað kjötsoð. Þú getur notað þennan rétt til að skipta um kjötrétti í máltíðum.

Skerið tófúið í bita og léttsteikið í olíu. Þú getur valið að bæta við kryddi eða ekki eftir aldri barnsins þíns.

Maukið tófú með osti, smjöri eða blandið tófú saman við sósu. Ekki gleyma að bæta við kryddi til að búa til tofu samloku og láta barnið þitt borða það með eigin höndum.

Þú getur búið til þinn eigin tófúhamborgara með því að nota maukað tófú, brauðhveiti (eða ungbarnakorn), saxaðan lauk (eða aldurshæft maukað grænmeti) eins og eitthvað af uppáhalds kryddinu þínu.

Þú getur blandað ofurfínu tófúi með ávöxtum, jógúrt og ávaxtasafa til að búa til ávaxta smoothie fyrir börn.

 


Leave a Comment

Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá

Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá

Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra

5 leiðir til að hjálpa mömmu að slaka á þegar barnið er vandræðalegt

5 leiðir til að hjálpa mömmu að slaka á þegar barnið er vandræðalegt

aFamilyToday Health - Auk vinnuálagsins verða foreldrar mikið stressaðir þegar barnið þitt er vandræðalegt. Hér eru 5 einföld ráð til að hjálpa þér að slaka á þegar barnið þitt er vandræðalegt.

Er ástand fontanelle barnsins hættulegt?

Er ástand fontanelle barnsins hættulegt?

Inndregið ungbarnafontanel verður þegar mjúki bletturinn á höfuðkúpunni verður dýpri en venjulega. Ein helsta orsökin er ofþornun.

5 áhugaverðar staðreyndir um tvíbura

5 áhugaverðar staðreyndir um tvíbura

Margir gera ráð fyrir að tvíburar séu eins í útliti og persónuleika. Hins vegar, með tvíbura, er þetta ekki endilega satt.

Inngrip fyrir torticollis hjá ungbörnum snemma til að koma í veg fyrir marga fylgikvilla

Inngrip fyrir torticollis hjá ungbörnum snemma til að koma í veg fyrir marga fylgikvilla

Líklegast er að barnið komi fram þegar barnið þarf að ganga í gegnum erfiða fæðingu eða staða barnsins í móðurkviði er ekki rétt. Ástandið er venjulega sársaukalaust fyrir barnið þitt, en getur valdið því að höfuð barnsins hallast til hliðar, sem veldur óhófi.

Nýfætt kaldar hendur og fætur. Orsakir og forvarnir

Nýfætt kaldar hendur og fætur. Orsakir og forvarnir

Nýfæddir kaldir hendur og fætur eru nokkuð eðlilegar, en ef þessu fylgja önnur einkenni ættu mæður að hafa áhyggjur.

Er eðlilegt að börn svitni yfir höfuð?

Er eðlilegt að börn svitni yfir höfuð?

Sveitt höfuð nýfætts barns getur stafað af mörgum orsökum, svo sem ofhitnun barns, óþroskað taugakerfi, barn með meðfæddan hjartasjúkdóm...

Hvað þarftu að vita þegar þú gefur barninu þínu tofu?

Hvað þarftu að vita þegar þú gefur barninu þínu tofu?

Hvað þarftu að vita þegar þú gefur barninu þínu tofu? Hlustaðu á samnýtingu frá aFamilyToday Health til að vita rétta tímann og hvernig á að fæða barnið þitt sem best.

Af hverju eru börn sein að þyngjast?

Af hverju eru börn sein að þyngjast?

Hæg þyngdaraukning barna veldur því að margir foreldrar hafa áhyggjur. Við skulum finna út orsök þessa ástands til að finna leið til að laga það.

Þekkja 8 einkenni heilahimnubólgu hjá börnum

Þekkja 8 einkenni heilahimnubólgu hjá börnum

Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.

5 ráð til að sigrast á inngrónum neglum fyrir móður og barn

5 ráð til að sigrast á inngrónum neglum fyrir móður og barn

Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?

Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá

Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá

Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra

Gula af völdum brjóstamjólkur: Börn sem eru nógu mikið á brjósti eru enn með gula húð og augu

Gula af völdum brjóstamjólkur: Börn sem eru nógu mikið á brjósti eru enn með gula húð og augu

Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.

Ólæknuð eistu hjá börnum: orsakir og meðferð

Ólæknuð eistu hjá börnum: orsakir og meðferð

Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!

Finndu út ástæðuna fyrir slím hægðum barnsins

Finndu út ástæðuna fyrir slím hægðum barnsins

Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.

Nætursviti hjá börnum er sjúkdómur eða eðlilegur? Orsakir og meðferðir

Nætursviti hjá börnum er sjúkdómur eða eðlilegur? Orsakir og meðferðir

Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.

Andófsröskun hjá börnum

Andófsröskun hjá börnum

Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.

5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti

5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti

Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.

7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns

7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns

aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?