Döðlur eru einstaklega aðlaðandi réttur fyrir marga. Að fæða barnið þitt með döðlum hefur mikinn heilsufarslegan ávinning því þetta er matur sem inniheldur mikla orku, vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins.
Ert þú manneskja sem elskar að borða döðlur? Þú vilt líka gefa barninu þínu til að prófa en veist ekki hvort þessi matur er góður fyrir barnið þitt? Svo láttu aFamilyToday Health fylgjast með eftirfarandi hlutdeildum til að sjá hvort þú ættir að gefa barninu þínu stefnumót.
Döðlur eru þekktar sem hjartahollur matur vegna mjög lágs innihalds af mettaðri fitu og kólesteróli. Að auki innihalda döðlur mikið af næringarefnum sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins. Næringargildi í 100 g af döðlum:
Fólínsýra - 1,5 μg
B3 vítamín - 1,6mg
Pantótensýra - 0,8 mg
Pýridoxín (vítamín B6) - 0,24mg
Ríbóflavín (vítamín B2) - 0,06mg
Tíamín (vítamín B1) - 0,05mg
A-vítamín - 149IU
K-vítamín - 2,7μg
Járn - 0,90mg
Magnesíum - 54mg
Fosfór - 62mg
Sink - 0,44mg
Beta karótín - 89μg
Lútín zeaxantín - 23μg.
Á hverjum degi þarf barnið þitt 66kcal af orku, 1,6g af trefjum, 0,22mg af járni, 15mg af kalsíum, 167mg af kalíum og lítið magn af níasíni (B3-vítamín), A-vítamíni og fólínsýru.
Súlfatsölt eru oft notuð við vinnslu á döðlum og þurrkuðum ávöxtum til að koma í veg fyrir myglu og auka geymsluþol. Fólk með astma eða ofnæmi fyrir saltsúlfati ætti ekki að borða döðlur. Ef barnið þitt er með astma skaltu spyrja lækninn áður en þú gefur barninu það.
Þú getur fóðrað barnið þitt þegar það er 6 mánaða eða meira en 6 mánaða. Hins vegar, þegar barnið þitt er rétt að byrja að borða fasta fæðu, ættir þú ekki að gefa því dagsetningar. Þegar barnið þitt getur borðað ættir þú að skera döðluna í litla bita til að auðvelda barninu að borða. Að auki er líka hægt að blanda döðlum við aðra ávexti.
Máltíðir og mjólk munu ekki veita öll nauðsynleg næringarefni sem barnið þitt þarfnast. Þess vegna ættir þú að gefa barninu þínu viðbótarmat eins og dagsetningar til að veita meiri orku og önnur nauðsynleg steinefni. Hér eru nokkrir kostir dagsetningar sem þú ættir að vita:
Döðlur eru gagnleg lækning við þörmum. Döðlur hjálpa til við að drepa sníkjudýr og skapa hagstætt umhverfi fyrir þarmabakteríur.
Hjá ungum börnum er lifrin mjög næm fyrir bakteríu- og veirusýkingum. Þetta er ástæðan fyrir því að ung börn eru mjög viðkvæm fyrir lifrartengdum sjúkdómum eins og gulu , lifrarbólgu og taugaveiki. Rannsóknir sýna að dagsetningar hafa lifrarverndandi eiginleika. Þess vegna mun það vera mjög gagnlegt að bæta dagsetningum við mataræði barnsins þíns.
Ef þú sameinar dagsetningar með lækningum fyrir magasár, mun þetta vera mjög gagnlegt. Hins vegar, áður en barnið þitt fær magasár þegar það borðar þennan ávöxt, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn.
Þú getur fóðrað barnið þitt með þroskuðum döðlum til að hjálpa því að þróa heilbrigðar tennur. Þegar þú tyggur dagsetningar verða tennur og góma barnsins þíns virkar. Þess vegna munu þeir vaxa hratt og heilbrigðir.
Bættu döðlum við mjólk barnsins þíns þegar það er með hita, hósta og bólusótt . Þessi drykkur er ríkur af næringarefnum, sem hjálpar barninu þínu að flýta fyrir bata.
Lítil börn geta einnig þróað með sér dysentery , bakteríusýkingu í þörmum. Dagsetningar eru gagnlegar til að stjórna þessum sjúkdómi.
Dagsetningar eru áhrifaríkar við að meðhöndla hægðatregðu, algengan sjúkdóm hjá börnum. Trefjainnihaldið í döðlum mun auðvelda hægðirnar fyrir barnið þitt.
Þroskaðar döðlur innihalda mikið magn af A-vítamíni, sem hjálpar augum barnsins að þroskast heilbrigt.
Andoxunarefnin sem eru til staðar í döðlum hjálpa til við að berjast gegn mörgum sýkingum og bæta ónæmiskerfi barnsins.
Döðlur innihalda mikið magn af járni. Þannig eykur það blóðrauðaþéttni í blóðfrumum barnsins, sem hjálpar barninu að vaxa heilbrigt og verða ekki blóðleysi.
Döðlur hjálpa til við þyngdaraukningu. Ef þú ert að leita að leið til að þyngjast fyrir barnið þitt eru dagsetningar kostur sem þú getur íhugað.
Þessi ávöxtur er frábær orkuhvetjandi vegna þess að hann inniheldur mikið af náttúrulegum sykri eins og súkrósa, glúkósa og frúktósa.
Meltingarkerfi barns er enn mjög viðkvæmt. Þess vegna, þegar þú fóðrar barnið þitt með döðlum, þarftu að borga eftirtekt til nokkurra hluta til að tryggja heilsu barnsins.
Ekki gefa barninu dagsetningar þegar það er rétt að byrja að borða fasta fæðu. Döðlur eru frekar erfiðar, ef þú fóðrar þær núna eiga þær erfitt með að tyggja. Þó að það séu nokkrar tegundir af döðlum sem eru frekar mjúkar, þá er samt svolítið snemmt að gefa barninu þínu að borða á þessum tíma. Þegar þú gefur barninu þínu að borða ættir þú að skera döðlurnar í litla bita til að forðast köfnun.
Ef barnið þitt er að læra að ganga, ekki láta það borða á meðan það gengur til að forðast köfnun.
Gefðu barninu þínu þroskaðar döðlur með sætum hrísgrjónum. Óþroskaðar döðlur geta innihaldið tannín, magaofnæmi.
Gufusoðnar döðlur eru frábær kostur sem þú getur prófað í stað þess að gefa barninu þínu ferskar eða soðnar döðlur.
Gefðu barninu þínu aðeins ferskar dagsetningar þegar það er fullorðið og hefur meiri meðvitund um mismunandi matvæli.
Það eru margar leiðir til að bæta döðlum við mataræði barnsins. Hér eru nokkrar leiðir sem þú getur prófað:
Skerið döðlu í litla bita, setjið hana í haframjöl og fóðrið barnið
Bakið köku með döðlum
Bætið döðlum við jógúrt
Bættu döðlum við mjólk barnsins þíns
Það er mjög auðvelt að festa döðlur við tennur barnsins, skapa bakteríur og valda tannskemmdum. Þess vegna, eftir að hafa gefið barninu þínu að borða, ættir þú að huga að munnhirðu barnsins eða láta það skola munninn með vatni.
Stappaðar döðlur eru einföld skemmtun sem þú getur undirbúið fyrir barnið þitt. Leggið döðlurnar í bleyti yfir nótt, takið þær svo út en geymið vatnið. Setjið í blandara, bætið svo vatninu við til að bleyta döðlurnar til að auka bragðið á réttinum.
Skerið döðlurnar sem fræhreinsuðust í litla bita og þvoið þær vel. Setjið síðan á pönnu, hellið vatni yfir, látið suðuna koma upp þar til blandan þykknar. Kælið og setjið í vel lokaða krukku til geymslu.
aFamilyToday Health - Auk vinnuálagsins verða foreldrar mikið stressaðir þegar barnið þitt er vandræðalegt. Hér eru 5 einföld ráð til að hjálpa þér að slaka á þegar barnið þitt er vandræðalegt.
Döðlur eru einstaklega aðlaðandi réttur fyrir marga. Að fæða barnið þitt með döðlum hefur mikinn heilsufarslegan ávinning því þetta er matur sem inniheldur mikla orku, vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins.
Að klippa hár barns í fyrsta sinn er eitt af þeim verkum sem mun örugglega koma mörgum foreldrum á óvart, sérstaklega þá sem eru foreldrar í fyrsta sinn.
Börn eru mjög forvitin, virk og elska að leika sér. Þess vegna er hættan á því að börn lendi í algengum slysum mjög mikil, jafnvel þótt varlega sé gripið til varúðarráðstafana.
Finndu út á sérstökum tímum á FamilyToday Health þegar þú getur gefið ungbarninu þínu vatn að drekka svo það trufli ekki getu barnsins til að taka upp næringarefni.
Börn sem sofa með opin augun hljóma kannski undarlega, en það er í raun ekki svo alvarlegt fyrir heilsu barnsins. Að skilja þetta mál mun veita þér miklu meiri hugarró.
Vissir þú að á fyrstu mánuðum lífs barnsins þíns sefur barnið þitt ekki aðeins eða borðar, heldur þróar það einnig vitræna hæfileika?
aFamilyToday Health - Martraðir geta vakið og hræða barnið þitt. Hvað gera foreldrar til að hjálpa barninu sínu að komast í gegnum þessa martröð?
Um leið og þú verður þunguð er kynið á barninu þínu ákveðið. aFamilyToday Health deilir 4 algengum læknisaðferðum til að ákvarða kyn barnsins þíns.
Á meðgöngu tala margar þungaðar mæður oft við barnið sitt í móðurkviði, en hvenær mun barnið heyra rödd þína eða önnur hljóð?
Nýburar eru með hæsi, sem gerir marga foreldra sorgmædda vegna þess að þeir þurfa að sjá ástkæra barnið sitt í vandræðum. Ástandið stafar af mörgum þáttum.
aFamilyToday Health - Foreldrar þurfa að eyða miklum tíma í að tala við börnin sín. Hér eru 12 leiðir til að auðvelda þér að tala við barnið þitt!
Að láta fjarlægja viskutennur á meðan þú ert með barn á brjósti er öruggt fyrir bæði þig og barnið þitt ef þú ræðir málið vel við tannlækninn þinn og hefur rétt mataræði og hvíld.
Hár blóðþrýstingur á meðgöngu getur valdið ýmsum vandamálum. Í sumum tilfellum getur það haft alvarleg áhrif á ófætt barn.
Hveitiofnæmi hjá börnum er nokkuð algengt. Sem foreldri ættir þú að læra upplýsingar til að vita hvernig á að gæta þess ef barnið þitt hefur óvart þetta ástand.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
