Döðlur eru einstaklega aðlaðandi réttur fyrir marga. Að fæða barnið þitt með döðlum hefur mikinn heilsufarslegan ávinning því þetta er matur sem inniheldur mikla orku, vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins.
Ert þú manneskja sem elskar að borða döðlur? Þú vilt líka gefa barninu þínu til að prófa en veist ekki hvort þessi matur er góður fyrir barnið þitt? Svo láttu aFamilyToday Health fylgjast með eftirfarandi hlutdeildum til að sjá hvort þú ættir að gefa barninu þínu stefnumót.
Döðlur eru þekktar sem hjartahollur matur vegna mjög lágs innihalds af mettaðri fitu og kólesteróli. Að auki innihalda döðlur mikið af næringarefnum sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins. Næringargildi í 100 g af döðlum:
Fólínsýra - 1,5 μg
B3 vítamín - 1,6mg
Pantótensýra - 0,8 mg
Pýridoxín (vítamín B6) - 0,24mg
Ríbóflavín (vítamín B2) - 0,06mg
Tíamín (vítamín B1) - 0,05mg
A-vítamín - 149IU
K-vítamín - 2,7μg
Járn - 0,90mg
Magnesíum - 54mg
Fosfór - 62mg
Sink - 0,44mg
Beta karótín - 89μg
Lútín zeaxantín - 23μg.
Á hverjum degi þarf barnið þitt 66kcal af orku, 1,6g af trefjum, 0,22mg af járni, 15mg af kalsíum, 167mg af kalíum og lítið magn af níasíni (B3-vítamín), A-vítamíni og fólínsýru.
Súlfatsölt eru oft notuð við vinnslu á döðlum og þurrkuðum ávöxtum til að koma í veg fyrir myglu og auka geymsluþol. Fólk með astma eða ofnæmi fyrir saltsúlfati ætti ekki að borða döðlur. Ef barnið þitt er með astma skaltu spyrja lækninn áður en þú gefur barninu það.
Þú getur fóðrað barnið þitt þegar það er 6 mánaða eða meira en 6 mánaða. Hins vegar, þegar barnið þitt er rétt að byrja að borða fasta fæðu, ættir þú ekki að gefa því dagsetningar. Þegar barnið þitt getur borðað ættir þú að skera döðluna í litla bita til að auðvelda barninu að borða. Að auki er líka hægt að blanda döðlum við aðra ávexti.
Máltíðir og mjólk munu ekki veita öll nauðsynleg næringarefni sem barnið þitt þarfnast. Þess vegna ættir þú að gefa barninu þínu viðbótarmat eins og dagsetningar til að veita meiri orku og önnur nauðsynleg steinefni. Hér eru nokkrir kostir dagsetningar sem þú ættir að vita:
Döðlur eru gagnleg lækning við þörmum. Döðlur hjálpa til við að drepa sníkjudýr og skapa hagstætt umhverfi fyrir þarmabakteríur.
Hjá ungum börnum er lifrin mjög næm fyrir bakteríu- og veirusýkingum. Þetta er ástæðan fyrir því að ung börn eru mjög viðkvæm fyrir lifrartengdum sjúkdómum eins og gulu , lifrarbólgu og taugaveiki. Rannsóknir sýna að dagsetningar hafa lifrarverndandi eiginleika. Þess vegna mun það vera mjög gagnlegt að bæta dagsetningum við mataræði barnsins þíns.
Ef þú sameinar dagsetningar með lækningum fyrir magasár, mun þetta vera mjög gagnlegt. Hins vegar, áður en barnið þitt fær magasár þegar það borðar þennan ávöxt, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn.
Þú getur fóðrað barnið þitt með þroskuðum döðlum til að hjálpa því að þróa heilbrigðar tennur. Þegar þú tyggur dagsetningar verða tennur og góma barnsins þíns virkar. Þess vegna munu þeir vaxa hratt og heilbrigðir.
Bættu döðlum við mjólk barnsins þíns þegar það er með hita, hósta og bólusótt . Þessi drykkur er ríkur af næringarefnum, sem hjálpar barninu þínu að flýta fyrir bata.
Lítil börn geta einnig þróað með sér dysentery , bakteríusýkingu í þörmum. Dagsetningar eru gagnlegar til að stjórna þessum sjúkdómi.
Dagsetningar eru áhrifaríkar við að meðhöndla hægðatregðu, algengan sjúkdóm hjá börnum. Trefjainnihaldið í döðlum mun auðvelda hægðirnar fyrir barnið þitt.
Þroskaðar döðlur innihalda mikið magn af A-vítamíni, sem hjálpar augum barnsins að þroskast heilbrigt.
Andoxunarefnin sem eru til staðar í döðlum hjálpa til við að berjast gegn mörgum sýkingum og bæta ónæmiskerfi barnsins.
Döðlur innihalda mikið magn af járni. Þannig eykur það blóðrauðaþéttni í blóðfrumum barnsins, sem hjálpar barninu að vaxa heilbrigt og verða ekki blóðleysi.
Döðlur hjálpa til við þyngdaraukningu. Ef þú ert að leita að leið til að þyngjast fyrir barnið þitt eru dagsetningar kostur sem þú getur íhugað.
Þessi ávöxtur er frábær orkuhvetjandi vegna þess að hann inniheldur mikið af náttúrulegum sykri eins og súkrósa, glúkósa og frúktósa.
Meltingarkerfi barns er enn mjög viðkvæmt. Þess vegna, þegar þú fóðrar barnið þitt með döðlum, þarftu að borga eftirtekt til nokkurra hluta til að tryggja heilsu barnsins.
Ekki gefa barninu dagsetningar þegar það er rétt að byrja að borða fasta fæðu. Döðlur eru frekar erfiðar, ef þú fóðrar þær núna eiga þær erfitt með að tyggja. Þó að það séu nokkrar tegundir af döðlum sem eru frekar mjúkar, þá er samt svolítið snemmt að gefa barninu þínu að borða á þessum tíma. Þegar þú gefur barninu þínu að borða ættir þú að skera döðlurnar í litla bita til að forðast köfnun.
Ef barnið þitt er að læra að ganga, ekki láta það borða á meðan það gengur til að forðast köfnun.
Gefðu barninu þínu þroskaðar döðlur með sætum hrísgrjónum. Óþroskaðar döðlur geta innihaldið tannín, magaofnæmi.
Gufusoðnar döðlur eru frábær kostur sem þú getur prófað í stað þess að gefa barninu þínu ferskar eða soðnar döðlur.
Gefðu barninu þínu aðeins ferskar dagsetningar þegar það er fullorðið og hefur meiri meðvitund um mismunandi matvæli.
Það eru margar leiðir til að bæta döðlum við mataræði barnsins. Hér eru nokkrar leiðir sem þú getur prófað:
Skerið döðlu í litla bita, setjið hana í haframjöl og fóðrið barnið
Bakið köku með döðlum
Bætið döðlum við jógúrt
Bættu döðlum við mjólk barnsins þíns
Það er mjög auðvelt að festa döðlur við tennur barnsins, skapa bakteríur og valda tannskemmdum. Þess vegna, eftir að hafa gefið barninu þínu að borða, ættir þú að huga að munnhirðu barnsins eða láta það skola munninn með vatni.
Stappaðar döðlur eru einföld skemmtun sem þú getur undirbúið fyrir barnið þitt. Leggið döðlurnar í bleyti yfir nótt, takið þær svo út en geymið vatnið. Setjið í blandara, bætið svo vatninu við til að bleyta döðlurnar til að auka bragðið á réttinum.
Skerið döðlurnar sem fræhreinsuðust í litla bita og þvoið þær vel. Setjið síðan á pönnu, hellið vatni yfir, látið suðuna koma upp þar til blandan þykknar. Kælið og setjið í vel lokaða krukku til geymslu.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health: Meðfæddur hjartasjúkdómur hjá börnum hefur lága tíðni, en getur valdið alvarlegum afleiðingum ef ekki er meðhöndlað strax.
Í óvæntum tilfellum getur verið að barn sé bitið af hundi og það sem foreldrar þurfa að gera er að veita fyrstu hjálp og bólusetja barnið sitt.
Mæður þurfa að vita hvernig á að hugsa um naflastreng barnsins svo naflasvæðið grói fljótt. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir sýkingu og ertingu fyrir barnið.
aFamilyToday Health - Auk vinnuálagsins verða foreldrar mikið stressaðir þegar barnið þitt er vandræðalegt. Hér eru 5 einföld ráð til að hjálpa þér að slaka á þegar barnið þitt er vandræðalegt.
Köfnun í sundi er mjög hættuleg. Búðu þig til leið til að bera kennsl á, meðhöndla eða koma í veg fyrir köfnun í sundi.
Barnið er að verða 2 ára, en foreldrarnir eru enn að spá í hvernig eigi að halda upp á afmæli barnsins? Ætti það að vera stórt eða einfalt?
Til viðbótar við aðal næringargjafann er mjólk, þegar kemur að frávennum ættu foreldrar að leyfa börnum sínum að smakka aðra dýrindis rétti, auðga matseðil barnsins síns.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt hefur mikil samskipti við umheiminn. Sjónhæfni barna þróast smám saman. Foreldrar, lærið að hugsa um börnin ykkar!
Til viðbótar við tilgang hreyfingar og skemmtunar til að hjálpa barninu þínu að vera virkari, er að læra að synda einnig mikilvæg lifunarfærni. Foreldrar ættu að læra meira um þetta mál.
Það er ekki auðvelt að sjá um nýfætt barn. Það er svo margt nýtt að þú veist ekki hvað þú átt að gera. Við skulum líta aftur á algeng mistök sem mamma gera til að forðast þau. Síðan þá hefur alltaf verið gaman að sinna börnum á hverjum degi.
aFamilyToday Health deilir með þér áhrifum reykinga á börn, sem hjálpar heilsu barnsins þíns, þér og bjartri framtíð barnsins þíns!
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt er ungt ættirðu að kenna því færni sem er grunnurinn að þroska þess. 4 hegðunarreglur á opinberum stöðum ættu foreldrar að kenna börnum!
Húð ungbarna og ungbarna er oft viðkvæmari en húð fullorðinna.Aðferðir frá aFamilyToday Health hjálpa þér að meðhöndla þurra húð barnsins á áhrifaríkan hátt heima.
aFamilyToday Health - Veistu hvernig á að skipta um bleiu barnsins þíns? Einföldu leiðbeiningarnar í greininni hjálpa foreldrum hvernig á að skipta um bleiu barns auðveldlega!
aFamilyToday Health - Ólíkt fullorðnum er erfitt að greina geðsjúkdóma hjá börnum. Vegna þess að einkenni þess eru ekki dæmigerð hjá fullorðnum.
Döðlur eru einstaklega aðlaðandi réttur fyrir marga. Að fæða barnið þitt með döðlum hefur mikinn heilsufarslegan ávinning því þetta er matur sem inniheldur mikla orku, vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins.
Barnið þitt er vant því að vera í umsjá ættingja, svo það verður erfitt fyrir það að líka við leikskólann. Hér eru það sem foreldrar þurfa að gera þegar börn þeirra fara í leikskóla.
Er barnið þitt með hægðavandamál eða eyrnaverk? Prófaðu að nota hvítlauk til að meðhöndla veikindi barnsins þíns.Foreldrar verða hissa á virkni þessa krydds.
Að klippa hár barns í fyrsta sinn er eitt af þeim verkum sem mun örugglega koma mörgum foreldrum á óvart, sérstaklega þá sem eru foreldrar í fyrsta sinn.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
