Vika 21

21 vikna gamall fósturþroski

Hvernig þróast 21 vikna fóstur?

Margar mæður eru líka forvitnar að vita hversu mikið er 21 vika meðgöngu? Barnið er núna á stærð við gulrót með um 26,7 cm lengd frá toppi til táar og vegur um 340g.

Legvatnið sem púðaði og studdi barnið í leginu þjónar nú öðrum tilgangi. Þarmar barnsins þíns eru nú nógu þróaðir til að gleypa lítið magn af sykri í vökvanum, sem er gleypt og fer í gegnum meltingarfærin í þörmum. Hins vegar eru flest næringarefni fyrir 21 vikna gamalt barn enn veitt í gegnum fylgjuna.

Á þessum tíma eru lifur og milta barnsins þíns þegar ábyrg fyrir framleiðslu blóðkorna. Beinmergurinn er nægilega þróaður til að stuðla að myndun blóðkorna og beinmergurinn verður einnig aðallíffæri blóðfrumnaframleiðslu frá 9. mánuði og eftir fæðingu. Miltan hættir að framleiða blóðfrumur á 30. viku meðgöngu og lifrin hættir að framleiða blóðkorn nokkrum vikum fyrir fæðingu.

Breytingar á líkama móður á 21. viku meðgöngu

Hvernig hefur líkami móður breyst?

Svo þú veist nú þegar hvernig 21 vika meðgöngu þróast. Þessa dagana mun móðurinni líða nokkuð vel að hluta til vegna þess að kviður móðurinnar er ekki of stór og óþægileg einkenni á fyrstu stigum meðgöngu hverfa líka smám saman. Ef þér líður vel, slakaðu á og njóttu þess, því 9. mánuður meðgöngu mun gera þig mjög þreytt!

Hins vegar gætir þú einnig þurft að takast á við fjölda annarra vandamála þegar fóstrið er 21 viku gamalt. Til dæmis mun aukin olíuframleiðsla í líkamanum „stuðla“ að þróun unglingabólur. Ef það er raunin verður þú að þrífa unglingabólur af kostgæfni með mildri sápu eða hreinsiefni tvisvar á dag. Gakktu úr skugga um að rakakremið eða farðinn sem þú notar sé olíulaus. Ekki taka nein unglingabólur inn í munn því sum lyf eru mjög hættuleg á meðgöngu. Áður en þú notar unglingabólur skaltu ráðfæra þig við lækninn.

Ekki nóg með það, þungaðar konur á síðustu mánuðum meðgöngu geta einnig fengið æðahnúta . Í samræmi við það mun vaxandi fóstur skapa aukinn þrýsting á bláæðar í fótleggjum móður ásamt auknu magni hormónsins prógesteróns, sem veldur því að bláæðar veikjast og gera vandamálið verra. Þú ert líklegri til að hafa þetta ástand ef aðrir fjölskyldumeðlimir hafa sögu um það.

Að auki hafa æðahnútar tilhneigingu til að versna með meðgöngu í röð og hækkandi aldri. Til að koma í veg fyrir eða lágmarka æðahnúta ættir þú að hreyfa þig daglega, styðja fæturna og fótleggina þegar mögulegt er, sofa á vinstri hliðinni og vera með mæðrahjálp til að hjálpa barninu að verða heilbrigt.

Þú gætir líka fundið fyrir köngulóaræðum - hópi lítilla æða nálægt yfirborði húðarinnar, sérstaklega á ökklum, fótleggjum eða andliti. Þeir eru í formi köngulóarvefs, annað hvort eins og litlir geislar sem geisla frá sólinni eða greinar sem skaga út úr miðjunni, eða sem hópur lítilla aðskildra blóðgeisla án sérstakrar lögunar. Þrátt fyrir að þær geti verið svolítið óásjálegar eru köngulær ekki óþægilegar og hverfa venjulega af sjálfu sér eftir fæðingu.

21 viku meðgöngu, hverju ættu mæður að borga eftirtekt til?

Tíminn leið hratt og fljótlega var mamman með fallegan lítinn „engil“ í fanginu. Áður en mæður snerta þessa „helgu“ stund ættu mæður að geyma fallegar minningar um meðgönguferðina. Á næstu árum, þegar móðirin verður stór, mun hún vafalaust vera mjög spennt að fara aftur til fortíðar - tímann áður en hún kom í þennan heim.

Allt sem mamma þarf að gera er að útbúa fallegan lítinn kassa og setja myndir í hann um líf sitt. Það gæti verið ómskoðun af meðgöngu þinni, gæludýrinu þínu, maka þínum eða hamingjusömu heimili þínu. Auk þess að geyma hverja fallegu stund með ástvinum sínum, hafa margar verðandi mæður einnig þann sið að halda dagbók, versla minjagripi eða jafnvel búa til nýfædda hluti fyrir barnið sitt sem er bráðum. Þegar það er ekki í notkun lengur, hafðu það allt í minnisboxinu til að gefa það einn daginn aftur til barnanna!

Til viðbótar við tilfinningalega þáttinn ættu mæður einnig að huga betur að fullnægjandi vítamínum og steinefnum til að tryggja heilsu; sérstaklega járn - frumefni sem er nauðsynlegt fyrir myndun blóðkorna. Til að koma í veg fyrir æðahnúta ætti móðirin að vera virk og beita öllum ráðum til að styðja við fæturna í hvíld. Að auki ættu mæður einnig að huga að því að sofa á vinstri hliðinni og á sama tíma klæðast þægilegum fötum til að hjálpa barninu að þroskast betur.

Ráðleggingar læknis um 21 viku meðgöngu

Hvað ættir þú að ræða við lækninn þinn?

Þegar þú ert komin 21 viku á meðgöngu, þó að enn séu nokkrir mánuðir þar til þú getur haft barn á brjósti, eru brjóstin þín þegar farin að framleiða mjólk. Þessi mjólk er kölluð broddmjólk, auk ríkrar næringar inniheldur hún einnig mikið magn af náttúrulegum mótefnum til að styrkja ónæmi barnsins. Brotmjólk kemur fram þegar þungaðar konur fara inn á 7. mánuð meðgöngu (um það bil 24-28 vikur). Það eru líka tilvik þar sem broddmjólk myndast snemma eftir 4, 5 og 6 mánaða.

Sum af þekktustu einkennunum eins og þröng og sársaukafull brjóst, geirvörtur birtast örsmáir hvítir blettir eins og unglingabólur, ásamt kláða og óþægilegri tilfinningu.

Til að sigrast á ofangreindum einkennum geturðu borið á þér heita þjöppu eða nuddað brjóstin varlega. Að auki skaltu ekki hika við að upplýsa lækninn þinn um hvers kyns óeðlilegar aðstæður í líkamanum í næstu heimsókn!

Hvaða próf þarftu að vita?

Héðan í frá munu reglulegar heimsóknir til læknis verða góð venja fyrir mömmur. Þú getur beðið lækninn þinn að athuga hvort þú sért með hluti eins og eftir að þú ert komin 21 viku á meðgöngu, þó það geti verið mismunandi eftir þörfum þínum og hvernig læknirinn vinnur:

Mældu þyngd og blóðþrýsting. Mæður geta líka beðið lækninn að athuga hversu mikil þyngd 21 vikna meðgöngu er, hvort munur sé á venjulegu þyngdartöflunni.

Þvagpróf til að mæla sykur og prótein

Athugaðu hjartslátt barnsins þíns eftir 21 viku

Mældu stærð legsins með ytri þreifingu (tilfinning að utan) til að sjá hvernig það tengist gjalddaga

Hæð augnbotns (efst á legi)

Athugaðu bólgu í höndum og fótum, athugaðu æðahnúta í fótleggjum

Einkenni sem móðir hefur fundið fyrir, sérstaklega þau sem eru ekki eðlileg

Hafa lista yfir spurningar eða málefni sem þú vilt ræða um 21 viku meðgöngu við lækninn þinn.

Heilsa móður og fósturs við 21 viku

Hvað þurfa mæður að vita til að tryggja öryggi á meðgöngu?

Koffín og sætuefni

Þú getur drukkið diet gos á 21 viku meðgöngu svo lengi sem þú ofgerir það ekki með koffíni. Í samræmi við það ættu mæður að takmarka koffínneyslu við 200 mg á dag. Sætuefni sem finnast í tilbúnum drykkjum eru talin örugg þegar þau eru neytt í hófi. Þannig að ef þú ert "háður" þessum drykkjum geturðu leyft þér að nota eina eða tvær dósir á dag. Hins vegar, vertu viss um að innihalda einnig aðra holla drykki eins og mjólk og heilan ávaxtasafa til að endurnýja og auka næringu þína.

Matvæli sem innihalda lifur 

Lifur er ein þeirra fæðu sem er rík af próteini auk þess að bæta við mörgum öðrum næringarefnum, sérstaklega óumbreyttu A-vítamíni (einnig þekkt sem retínól). Þetta form af A-vítamíni er að finna í gnægð í dýraafurðum eins og eggjum, mjólk og lifur. Of mikið af þessu A-vítamíni í mataræði 21 vikna gamallar móður getur valdið fæðingargöllum í fósturþroska, sérstaklega á fyrstu mánuðum meðgöngu. Tölfræðilega getur einn skammtur af nautalifur innihaldið þrisvar sinnum meira magn af óumbrotnu A-vítamíni sem læknar mæla með fyrir hvern dag. Þú ættir ekki að borða lifur á hverjum degi, en að borða hana einu sinni eða tvisvar í mánuði mun ekki skaða þig.