Top 4 algengustu ótti á meðgöngu og hvernig á að sigrast á þeim

Þegar þeir komast að því að þeir séu óléttir eru margir mjög ánægðir og spenntir, en sumir óttast að verða óléttir. Komdu í gegnum það með leiðum aFamilyToday Health .

Tókófóbía er ótti sem upplifir á meðgöngu. Þetta er sálrænt vandamál sem kemur fram hjá sumum konum þegar þær komast að því að þær séu óléttar. Þessar áhyggjur einskorðast ekki við fyrsta sinn, heldur einnig við annað og þriðja sinn. Stundum versnar þessi ótti og neyðir þig til að velja fóstureyðingu.

Orsakir þungunarótta

Það eru margar orsakir þungunarótta, sem gerir það erfitt fyrir þig að verða þunguð, svo sem:

Sársauki fæðingar og fæðingar

Skortur á tilfinningalegum stuðningi frá eiginmanni eða foreldrum

Fósturlát eða fyrri fæðing látins barns

Meðgönguupplifun er ekki eins góð og áfall frá nánum vini eða ættingja.

Algeng einkenni

Margar barnshafandi konur líða einar þegar þær þurfa að þola ótta og sársauka. Þeir halda að enginn geti hjálpað þeim í slíkum aðstæðum. Þessi ótti fær þá til að halda að líf þeirra og ófætt barn sé í hættu. Þetta leiðir til eftirfarandi einkenna:

Svitinn

Uppköst

Andstuttur

Þurrar varir

Líður ekki vel

Hjartaáfall

Get ekki hugsað rólega

Dauðhræddur

Ótti við að verða fyrir árás

Að líða einmana og glatað.

Top 4 ótta og hvernig á að sigrast á þeim

Ótti við meðgöngu getur haft neikvæð áhrif á heilsu móður og barns. Ef þú stendur frammi fyrir þessu ástandi, mundu að þú getur auðveldlega sigrast á því þar sem það stafar af löngu grafnum innri átökum.

1. Þú mátt ekki fæða heilbrigt barn

Þessi ótti stafar af því að þú hefur áður fengið fósturlát eða andvana fæðingu . Að öðrum kosti gæti það líka verið vegna þess að þú hefur lesið og heyrt um börn fædd með fæðingargalla. Þú getur talað við lækninn þinn um þennan ótta og látið gera ómskoðun til að ganga úr skugga um að barnið þitt þroskist eðlilega og sé heilbrigt.

2. Sársauki fæðingar og fæðingar

Einhver nákominn þér upplifði mikla sársauka meðan á fæðingu stóð. Þetta gerir þig heltekinn af fæðingarferlinu. Læknirinn þinn mun hjálpa þér að sigrast á þessu vandamáli með því að veita upplýsingar um leiðir til að lina sársauka í fæðingu . Ef þú ert of hræddur geturðu líka ráðfært þig við lækninn þinn um að fara í keisaraskurð til að lina sársaukann.

3. Þú verður ekki góð móðir

Þetta er vandamál sem getur komið upp vegna þess að þú og mamma þín eigið ekki náið samband. Þú getur verið fullbúin til að taka á móti barninu þínu með því að lesa fullt af bókum og skoða foreldravefsíður. Þú getur líka deilt hugsunum þínum á spjallborðum á netinu til að létta þráhyggju þína.

4. Barnið fæddist skyndilega og á ótilkynntum stað

Trúðu ekki fréttum í blaðinu því þessi mál eru mjög sjaldgæf. Fyrir fæðingu muntu finna fyrir sársauka fæðingar, svo fæðing barns getur ekki verið án nokkurra einkenna. Hins vegar, til að fá meiri hugarró, ættir þú að vopna þig þekkingu um mismunandi stig fæðingar , merki um fæðingu ... Ekki gleyma að vista neyðarsímanúmer læknisins til að fylgjast með. þörf og halda uppi andanum.

Meðganga er vissulega erfitt ferli og tengist mörgum ótta. Hins vegar er það líka mjög ánægjulegt ferli þegar þú finnur að barnið þitt stækkar dag frá degi. Farðu vel með þig, hvíldu þig vel og borðaðu næringarríkan mat. Þannig fæðist nýja barnið heilbrigt.