Meðgönguhandbók: Þegar barnshafandi konur eiga í vandræðum með þurra, flagnaða húð

Margar barnshafandi konur kvarta oft yfir óásjálegri þurru flagnandi húð. Aftur á móti er þurr húð líka orsök ótímabærrar öldrunar, sérstaklega þegar hormónabreytingar gera þurra húð þéttari.

Meðganga er tímabil þar sem þú þarft að fá góða umönnun bæði líkamlega og andlega. Þetta er líka tíminn þegar líkami þungaðrar konu tekur miklum breytingum. Flestar þungaðar konur eru með ljósari húð en áður vegna áhrifa þungunarhormóna . Hormónasveiflur valda því að líkaminn heldur meira vatni, sem leiðir til sýnilega bjartari húðar.

Hins vegar eru þessi hormón orsök þurrrar, flagnandi húð. Þó það sé ekki áhyggjuefni mun þetta ástand valda óþægindum á meðgöngu konum sem og skorti á sjálfstrausti í samskiptum. aFamilyToday Health mun hjálpa þér að skilja betur hvers vegna þú ert með þurra húð á meðgöngu!

Er eðlilegt að vera með þurra flagnandi húð á meðgöngu?

Hormónabreytingar á meðgöngu geta valdið mörgum breytingum á líkamann, ein þeirra er þurr, flagnandi húð. Ástæðan er sú að ferlið við að breyta hormónagildum mun valda því að húðin missir teygjanleika og nauðsynlegan raka ásamt því að húðin teygir sig til að laga sig að þróun fósturs í móðurkviði.

Allir þessir þættir leiða til þurra, rauðra, kláða í húð. Í sumum tilfellum virðast húðin einnig flagnandi blettir. Þessi einkenni eru fullkomlega eðlileg og auðvelt að meðhöndla þau. Þess vegna þarftu ekki að hafa of miklar áhyggjur. Ef einkennin eru sífellt alvarlegri ættir þú að leita tafarlaust til húðsjúkdómalæknis til að fá árangursríkar lausnir.

Þurr flagnandi húð kemur oft fram á hvaða stigi meðgöngu?

Venjulega upplifa þungaðar konur þurr húðvandamál á fyrsta mánuði meðgöngu eða á fyrsta þriðjungi meðgöngu . Hjá sumum einstaklingum getur þessi þurrkur stundum varað fram á þriðja þriðjung meðgöngu . Hálsinn, hendurnar og húðin í kringum kviðinn eru þeir staðir sem hafa mest áhrif.

Að auki geta húðsvæði eins og olnbogar, hné og hælar einnig orðið þurr. Sumar barnshafandi konur tilkynna einnig um kláða á lærum, brjóstum og handleggjum.

Finndu orsök þurrrar húðar á meðgöngu

Eins og fram hefur komið er aðalorsök þurrrar, flagnandi húðar á meðgöngu hormónabreytingar. Þetta veldur því að húðin missir mýkt sína sem og náttúrulegar olíur. Hins vegar eru það ekki aðeins hormón sem eru ábyrg fyrir þurri húð, en margir aðrir þættir stuðla einnig að þessu ástandi. Sum þeirra eru meðal annars:

Á meðgöngu þarf líkami þinn meira vatn til að mæta þörfum vaxandi fósturs. Ef barnshafandi konur drekka ekki nóg vatn er hætta á þurri húð.

Meðgönguhormón geta örvað olíukirtlana til að framleiða meira, sem leiðir til unglingabólur . Feita húð kemur mikið fyrir á húðinni, svo þú þvoir oft andlitið, svo þú þurrkar húðina óvart.

Þurr, flagnandi húð á meðgöngu getur einnig stafað af of mikilli streitu á meðgöngu .

Ákveðnar breytingar á mataræði á meðgöngu hafa einnig áhrif á teygjanleika húðarinnar.

Fylgikvillar sem geta komið upp þegar þungaðar konur eru með þurra húð

Þurrri húð fylgir oft kláði. Stöðugt klóra getur leitt til rispna á húðinni, sem getur jafnvel sýkst eða myndað ör.

Ef barnshafandi kona hefur haft sögu um exem getur þurr húð valdið því að exem kemur aftur. Alvarleg og útbreidd þurr húð krefst læknishjálpar.

Ráð til að takast á við þurra flagnandi húð á meðgöngu

Sumar af eftirfarandi ráðstöfunum eru mjög árangursríkar við að takast á við þurra húð:

Notaðu mild hreinsiefni til að hreinsa húðina í stað vara sem innihalda sápu. Mundu að klappa varlega á húðina eftir þvott í stað þess að nudda.

Ákveðin húðkrem eins og kalamín, rakakrem fyrir húð, E-vítamín og keramíð virka til að róa og gefa þurra húð raka. Hins vegar ættu þungaðar konur að ráðfæra sig við lækni fyrir notkun.

Ef þú ert í vandræðum með þurra, flagnandi húð, er mælt með því að þú takmarkir notkun gerviefna því þau halda hita og gera húðina enn þurrari. Þess í stað ættir þú að nota föt úr bómullarefni.

Forðastu að klóra eins mikið og mögulegt er til að forðast að skemma húðina.

Ekki fara í sund þegar húðin er þurr því klórað vatnið í lauginni getur gert húðina verra.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir þurra húð á meðgöngu?

Forvarnir eru betri en lækning, barnshafandi konur geta komið í veg fyrir þurra húð með eftirfarandi einföldum leiðum:

Drekktu meira vatn. Forðastu að þurrka líkamann með koffínríkum drykkjum eins og tei, kaffi, orkudrykkjum, gosi... Öruggir kostir eru ávaxtasafar, engifer te.

Bættu við matvælum með mikið vatnsinnihald eins og grænt grænmeti, vatnsmelóna, súpur. Að auki er nauðsynlegt að viðhalda heilbrigðu, jafnvægi mataræði fyrir heilbrigða húð.

Matur eins og ólífuolía, hnetur og avókadó geta stuðlað að heilbrigðari húð.

Mælt er með því að nota náttúrulegan rakagefandi maska ​​til að gefa húðinni raka og láta hana líta mjúka og ferska út.

Að halda heilbrigðum lífsstíl og virka með því að ganga, hreyfa sig varlega líka mjög gagnleg fyrir húðina.

Lágmarka streitu á meðgöngu með hugleiðslu, jóga, öndunaræfingum ásamt því að hlusta á mjúka tónlist til að slaka á.

Berið á sólarvörn með réttum SPF til að takmarka skaðleg áhrif útfjólubláa geisla.

Þungaðar konur ættu að baða sig með volgu vatni til að fjarlægja náttúrulegar olíur til að koma jafnvægi á húðina.

Berið á sig rakakrem eða húðkrem strax eftir baðið til að halda húðinni rakaðri. Best er að velja vörur með náttúrulegum hráefnum.

Notaðu rakatæki sem er komið fyrir í herberginu á kvöldin til að viðhalda rakastigi rýmisins.

Hvenær á að leita til læknis?

Hægt er að meðhöndla þurra flagnandi húð á meðgöngu án mikilla erfiðleika. Þó það sé ekki skaðlegt heilsunni getur þurr eða flagnandi húð verið óþægileg og pirrandi. Við ákveðnar aðstæður verður þú strax að leita til læknis:

Ef um er að ræða barnshafandi konur með exem eða ofnæmishúðbólgu .

Ef þunguð kona er með eggbúsbólgu er bólga og sársauki.

Ef þú ert með frumubólgu er það tegund bakteríusýkingar.

Þurr sprungin húð eða sprungur sem versna.

Þurr húð frá kviðnum dreifist á önnur svæði líkamans eins og handleggi og fætur og rispur koma fram. Þetta gæti verið merki um ofsakláða á meðgöngu (Pruritic Urticarial Papules and Plaques (PUPP).

Fölt þvag og hægðir geta verið viðvörunarmerki um gallteppu á meðgöngu (ICP), þungunartengd lifrarsjúkdóm sem hefur áhrif á gallseytingu. ICP hefur í för með sér hættu fyrir fóstrið vegna þess að það getur leitt til ótímabæra fæðingar eða andvana fæðingar .

Mikill kláði og þurrkur í húðinni, sérstaklega á lófum og fótum.

Þurr, flagnandi húð er alveg eðlileg og ekki hættuleg. Flestir jafna sig af sjálfu sér stuttu eftir fæðingu. Vonandi munu upplýsingarnar sem aFamilyToday Health færir þér hjálpa þér að eiga heilbrigða meðgöngu.