Vissir þú að við getum mælt hæð legsins sjálf til að greina nákvæmlega hversu margar vikur þú ert þunguð? Svo hvernig á að mæla hæð legsins bæði nákvæmlega og án mikillar fyrirhafnar?
Til að mæla hæð legsins mæla flestir fæðingarlæknar með því að þú gerir það á sjúkrahúsinu í hvert sinn sem þú ferð í fæðingarskoðun til að vera bæði öruggur og tryggja að þú fáir sem nákvæmastar niðurstöður. Hins vegar, ef þú hefur ekki farið í fæðingarheimsókn og þú ert forvitinn um meðgöngualdursvísitöluna sem fæst við að mæla hæð legsins, geturðu samt gert það sjálfur heima. Fylgdu meðfylgjandi hlutdeild hér að neðan með aFamilyToday Health til að vita grunnskrefin við að mæla hæð legsins sérstaklega fyrir barnshafandi konur og hvernig á að halda leginu heilbrigt.
Á meðgöngu stækkar legið smám saman að stærð fóstrsins og breytir stærð kviðar barnshafandi móður. Á meðgöngu er hæðarvísitala legsins mikilvægur mælikvarði til að meta meðgöngulengd fyrir utan að ákvarða síðasta dag tíðahringsins. Ef þú þekkir þessa vísitölu vel muntu auðveldlega reikna út meðgöngulengd, við fæðingu og skilja heilsufar fósturs .
Á meðgöngu mun læknirinn þinn vera sá sem hjálpar þér að mæla nákvæmustu leghæðina . Hins vegar geturðu líka mælt sjálfan þig heima með því að fylgja nokkrum einföldum skrefum til að finna út núverandi stærð legsins þíns:
Áður en þú byrjar að mæla skaltu leggjast á rúmið þitt eða gólfið.
Gakktu úr skugga um að þegar þú framkvæmir liggjandi stöðu líði þér best og veldur þér ekki höfuðverk eða svima.
Þrýstu varlega á kviðinn til að finna stöðu legsins.
Ef þú ert um það bil 20 vikur meðgöngu eða minna finnur þú fyrir leginu rétt fyrir neðan naflasvæðið.
Ef það eru meira en 20 vikur ættir þú að finna fyrir leginu rétt fyrir ofan naflasvæðið.
Ef þú finnur fyrir harða hlutanum inni í kviðnum, þá er það legið. Stundum verður þessi hluti mjög kringlótt og sléttur.
Færðu síðan höndina til að finna efst á leginu.
Flestar þungaðar konur finna fyrir leginu þegar þær fara inn í 20. viku meðgöngu.
Þú getur fundið kynbeinið rétt fyrir ofan kynhárin.
Þú munt finna fyrir harðri hnúð, þetta er kynbeinið.
Þú mælir fjarlægðina á milli efri hluta legsins og kynbeinsins
Þessi tala er hæð legsins.
Leghæðarmæling ætti aðeins að gera eftir að þú ert komin 20 vikur á meðgöngu . Vegna þess að ef mælingin er tekin á fyrri tíma gæti þessi vísir ekki verið nákvæmur.
Eftir að hafa mælt leghæðina geturðu auðveldlega reiknað út og ákvarðað meðgöngulengd . Á meðgöngu frá 18 til 30 vikur mun þessi mæling vera í sentimetrum. Til að reikna út meðgöngulengd skaltu deila hæð legsins (í sentimetrum) með 4 og bæta því við 1, niðurstaðan verður fjöldi mánaða fósturs. Ef þú finnur að það er mikill munur á mælingum þínum og áætluðum fjölda vikna sem þú ert þunguð skaltu ræða við lækninn þinn í næstu fæðingarheimsókn til að fá frekari upplýsingar.
Auk þess að reikna út meðgöngulengd hjálpar mæling á hæð legsins þér einnig að skilja heilsu fóstrsins. Þessi gögn munu sýna þér hvort fóstrið í móðurkviði vex hægt eða hraðar miðað við aldur þess. Til dæmis ef niðurstöður ofangreindra útreikninga sýna að fóstrið er komið á 17. viku en ef reiknað er út frá fyrsta degi síðasta tíðahrings, þá þarf fóstrið að hafa þróast fram á viku 19. Þetta sannar að fóstrið er þroskast hægar en meðgöngulengd og þú þarft að aðlaga mataræði og athafnir hratt til að tryggja heilbrigðan þroska fóstrsins.
Auk þess að mæla hæð legsins geturðu ákvarðað meðgöngulengd á eftirfarandi hátt:
Byggt á síðustu blæðingum: Með þessari aðferð þarftu að muna nákvæmlega fyrsta dag síðasta blæðinga. Meðgöngualdur er reiknaður frá fyrsta degi síðustu tíða til núverandi meðgöngu. Til dæmis, ef fyrsti dagur síðustu blæðinga er 1. janúar og núna er hann 28. febrúar, þýðir það að þú sért komin 8 vikur á leið .
Byggt á ómskoðunarniðurstöðum: Byggt á ómskoðunarmyndum mun læknirinn reikna út meðgöngulengd. Að auki hjálpar ómskoðun einnig við að greina fæðingargalla snemma . Ómskoðun gefur oft nákvæmari niðurstöður á meðgöngulengd en hefðbundnar aðferðir, þó ákvarðar þessi aðferð aðeins réttan meðgöngulengd á fyrstu 3 mánuðum. Frá og með 20. viku mun læknirinn nota hæð legsins til að ákvarða meðgöngulengd.
Legið gegnir mjög mikilvægu hlutverki við meðgöngu og fósturnæringu. Þess vegna, til að hafa örugga meðgöngu, þarftu að halda leginu heilbrigt.
Á meðgöngu þarftu að fara reglulega í mæðraskoðun til að athuga legið þitt reglulega. Læknirinn mun mæla með nokkrum prófum til að athuga hvort óeðlilegar frumur gætu verið til staðar í leghálsi (ef einhverjar eru). Að auki mun læknirinn einnig athuga legið með tilliti til vandamála eins og vefja eða krabbameins í legi .
Fyrir konur sem ekki eru þungaðar, ef blæðingar eru ekki vegna tíða, farðu strax á sjúkrahús:
Ef þú færð miklar blæðingar á blæðingum eða færð óreglulegar blæðingar skaltu tafarlaust leita til læknis. Vegna þess að miklar blæðingar eða óreglulegar blæðingar eru eitt af fyrstu einkennum um vefjafrumur í legi eða krabbameini í legi.
Láttu lækninn vita ef þú finnur fyrir verkjum eða óþægindum í legsvæðinu. Um 50% kvenna með vefjagigt finna fyrir blæðingum eða verkjum í legsvæðinu. Konur á hvaða aldri sem er geta fengið vefjagigt, en það er aðallega á aldrinum 30 og 40. Þú ert líka í meiri hættu ef fjölskyldumeðlimur hefur fengið þær.
Flestar konur með krabbamein í legi eru of þungar. Gakktu úr skugga um að þú haldir næringarríku mataræði og hreyfir þig reglulega til að halda þyngd þinni stöðugri.
aFamilyToday Health vonast til að hafa veitt þér gagnlegar upplýsingar um hvernig þú getur mælt leghæð þína sjálfur heima. Að auki, ef þú vilt vita hvernig á að reikna út meðgöngulengd eða gjalddaga, geturðu vísað í greinina Hvernig á að reikna meðgöngulengd í vikum og mánuðum nákvæmlega . Óska að þú eigir góða meðgöngu.
Staðlað fósturþyngdartafla fyrir hverja aldursviku mun veita gagnlegar upplýsingar fyrir barnshafandi konur til að hugsa betur um sjálfar sig og hjálpa bæði móður og barni að halda heilsu.
Vissir þú að við getum mælt hæð legsins sjálf til að greina nákvæmlega hversu margar vikur þú ert þunguð? Svo hvernig á að mæla hæð legsins?
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
