Á meðgöngu finnst mörgum þunguðum konum stundum skyndilega kalt skyndilega þegar umhverfishitinn er alveg eðlilegur. Svo er þessi meðgönguhrollur merki um eitthvað óvenjulegt?
Reyndar eru margar ástæður fyrir því að þú gætir fundið fyrir kuldahrolli á meðgöngu. Þetta er líka talið mjög eðlileg viðbrögð líkamans. Hins vegar veldur þetta ástand einnig óþægindum fyrir þungaðar konur, geta ekki sofið djúpt eða jafnvel gerir líkamann þreyttari og örmagna.
Þess vegna, með því að skilja betur hvað veldur þessum hitabreytingum, geturðu fundið fyrir öryggi.
Greinin hér að neðan, aFamilyToday Health, mun hjálpa þér að finna upptök þessa ástands og gefa þér góð ráð svo að kuldahrollur á meðgöngu trufli þig ekki. Við skulum ráðfæra okkur saman núna!
Þegar þú ert með kuldahroll munu barnshafandi konur finna fyrir því að líkamshlutum þeirra sé kalt, útlimir þeirra veikir á meðan þeim er enn haldið rökum eða útihitastigið er enn á eðlilegu stigi.
Þetta ástand kemur venjulega fram á fyrsta þriðjungi meðgöngu vegna hormónabreytinga í líkamanum. Mörgum finnst líka að kuldahrollur á margt líkt við morgunógleði. Þetta er þungunareinkenni sem kemur fram og varir á fyrsta þriðjungi meðgöngu og minnkar síðan smám saman og hverfur á næstu mánuðum.
Kuldahrollur á meðgöngu gerir líka þungaðar konur þreyttar, veikari, borða minna og sofa ekki vel.
Þú hefur líklega heyrt að breytingar á líkamshita séu hluti af meðgöngu. En sannleikurinn er sá að þunguðum konum líður oft hlýrra vegna aukinna efnaskipta og aukinna hormóna sem valda hitasveiflum.
Hins vegar þýðir þetta ekki að kuldahrollur sé óvenjulegur. Ákveðnar ástæður geta valdið því að barnshafandi kona finnur fyrir kulda. Orsakirnar eru ma:
Ástand blóðleysi sér stað þegar rauða blóði járn og stig líkamans eru of lág. Járn er steinefni sem gegnir hlutverki við að búa til blóðfrumur og flytja súrefni til líffæra.
Ekki aðeins þungaðar konur, unglingar og ungbörn eru einnig viðkvæm fyrir blóðleysi. Kuldahrollur er ein af fyrstu einkennum þessa ástands. Þessu fylgja einkenni eins og föl húð, mæði, brjóstverkur, óreglulegur hjartsláttur o.s.frv.
Kuldahrollur á meðgöngu getur einnig stafað af morgunógleði . Þetta er líka ein af ástæðunum fyrir því að barnshafandi konum finnst alltaf kalt.
Að auki gegna næringarþættir einnig mjög mikilvægu hlutverki. Ef þú borðar ekki nægan mat, mun líkaminn ekki hafa mat til að breyta í orku. Þetta veldur því að líkaminn þinn „barðist“ meira við að halda sér hita.
Kannski getur jafnvel einfaldasta sýkingin gefið þér hroll á meðgöngu. Sumar algengar sýkingar hjá þunguðum konum eru:
Þvagfærasýking (UTI): Tíðni er um 10% hjá þunguðum konum. Þetta er ástand þar sem bakteríur komast inn í þvagkerfið þar á meðal þvagrás, þvagblöðru, þvaglegg og nýru. Ef það er uppgötvað og meðhöndlað með sýklalyfjum snemma mun það læknast fljótt.
Sýkingar í efri öndunarvegi : Í efri öndunarvegi eru skútar, nef, háls og barkakýli. Þegar þær þjást af þessu ástandi munu barnshafandi konur hafa einkenni eins og nefrennsli, hálsbólgu, hósta.
Legvatnssýking: Ef barnshafandi móðir greinist með einkenni eins og háan hita á meðgöngu, mikil svitamyndun, hraður hjartsláttur, mikið seyti frá leggöngum, samdrætti í legi o.s.frv., þá er þunguð móðir í hættu á að smitast. vökvi.
Veirusýkingar í meltingarfærum: Þungaðar konur sem smitast af veiru í meltingarfærum eru viðkvæmar fyrir niðurgangi og uppköstum. Ef það er ekki meðhöndlað og endurvatnað tafarlaust mun það leiða til margra alvarlegra afleiðinga.
Í upphafi meðgöngu mun grunn líkamshiti þinn vera hár í nokkrar vikur. Þessi hái hiti getur valdið því að þú bregst við loftinu í kring vegna þess að líkaminn þinn vill þá blekkja að hitastig hans sé lægra en umhverfið.
Þessi líkamsbreyting getur valdið því að þunguð kona finnur fyrir kuldahrolli og hita í töluverðan tíma. Kuldahrollurinn sem þú upplifir er svipaður þeim sem þú hefur upplifað með flensu.
Þar sem kuldahrollur á meðgöngu er eðlileg lífeðlisfræðileg orsök geturðu prófað:
Notaðu mikið af fötum: Ætti að halda á þér hita, vera í 100% bómullarnærfötum og ætti ekki að standa í stöðu vindsins eða blásandi straums loftræstikerfisins.
Hvíla og slaka á: Þarftu að passa að fá nægan svefn, ekki falla í of mikið álag.
Fullnægjandi járnuppbót: Járnsteinefni hafa áberandi áhrif gegn kulda, en flestir fullnægja ekki grunnþörfum sínum. Þungaðar konur geta borðað kjöt eins og geitur, kú, eggjarauðu og geta tekið járnbætiefni eins og læknirinn hefur mælt fyrir um.
Gerðu varlega hreyfingu: Þú ættir að fara í göngutúr, stunda jóga, nudda hendur og fætur eftir að þér finnst kalt til að hækka líkamshitann. Þú getur notað hitunartæki eins og rafmagns teppi ef þú finnur fyrir næturkuldahrolli á meðgöngu.
Fylgstu með því sem þú borðar: Ófullnægjandi næring hefur áhrif á líkamshita. Þungaðar konur ættu að bæta við fleiri ferskum ávöxtum, borða hnetur og fræ.
Borðaðu meiri matvæli sem eru rík af A-vítamíni: Þetta næringarefni hjálpar til við að auka kuldaþol.
Ætti að takmarka matvæli með miklu joði: Frásog líkamans á of miklu legvatni mun draga úr starfsemi kirtilsins, sem er einnig orsök kuldahrolls.
Þungaðar konur með kuldahroll eða hitakuldahroll á meðgöngu er algengt ástand. Hins vegar, ef kuldahrollurinn stafar af læknisfræðilegu ástandi, ættir þú að sjá lækninn þinn til að fá nákvæmustu greiningu og meðferð!
Þrátt fyrir að reyna mjög erfitt að takmarka, en það eru enn tilfelli þar sem barnshafandi konur eru neyddar til að nota lyf til að meðhöndla heilsufar. Hins vegar getur þú samt takmarkað áhrif lyfsins á fóstrið ef þú veist hvernig á að nota það.
Kuldahrollur á meðgöngu er algengur hjá þunguðum konum. Stundum er það líka merki um ákveðna sjúkdóma.
Þungaðar konur með kvef eru oft mjög óþægilegar, stundum áhyggjur af því hvort fóstrið verði fyrir áhrifum. aFamilyToday Health mun sýna þér öruggar leiðir til að lækna kvef.
Ein áhrifaríkasta leiðin til að koma í veg fyrir flensu fyrir barnshafandi konur er að finna leiðir til að auka viðnám líkamans, sérstaklega húðþol.
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
