Hvernig líður barnshafandi konu þegar hún er með verk í liðböndum?

Verkur í kringlótt liðbönd hafa tilhneigingu til að birtast í kringum annan þriðjung meðgöngu. Upprunasvæðið er venjulega neðri kvið eða nára. Þetta einkenni getur horfið af sjálfu sér eða horfið með hvíld.

Samkvæmt tölfræði frá fæðingarlæknum og kvensjúkdómalæknum finna 10–30% þungaðra kvenna fyrir verkjum í kringlóttum liðböndum. Margar barnshafandi konur byrja að finna fyrir þessum verkjum á öðrum þriðjungi meðgöngu. Að auki finna flestir fyrir augljósum verkjum í kringlótt liðbandi. Verkjasvæðið er venjulega neðri kvið eða nára.

Þó að þeir séu skaðlausir geta einkenni kringlóttra liðbandaverkja valdið þunglyndi og óþægindum hjá mörgum þunguðum konum. Svo, veistu hvernig á að létta þennan liðbandsverk? Við skulum komast að því með aFamilyToday Health í gegnum eftirfarandi grein.

Hvað er verkur í kringlótt liðbandi?

Eitt af algengustu óþægindum á meðgöngu eru verkir í kringlótt liðböndum.

Kringlótt liðbönd eru tvö bandvefsbönd sitt hvoru megin við legið. Þeir bera ábyrgð á að tengja legið við nára og kynþroskasvæði. Þegar legið vex á meðgöngu mun hringlaga liðbandið teygjast að vissu marki til að koma til móts við vaxandi fóstur. Á þessum tímapunkti verður maginn þinn þéttur. Þess vegna getur hvert skref þungaðrar móður valdið því að hringlaga liðbandið dregst saman, sem veldur óþægilegum sársauka.

Venjulega fá aðeins barnshafandi konur þetta ástand. Hins vegar eru verkir í kringlóttum liðböndum enn mögulegir hjá fólki með legslímuvillu.

Þú gætir haft áhuga á:  Endómetríósa: Hvernig á að lina sársaukann?

Verkur í kringlótt liðbandi

Margar barnshafandi konur lýsa sársauka sem myndast við að teygja hringlaga liðbandið sem „þúsund punda högg“ í kviðinn. Þessir verkir geta byrjað eða versnað með hverri hreyfingu sem þú gerir. Ákveðnar aðgerðir eins og að velta sér upp í rúmi eða standa upp of hratt geta einnig kallað fram sársauka.

Verkur í kringlótt liðbandi geta færst upp eða niður á svæðinu frá mjöðm til nára. Þungaðar konur upplifa oft sársauka hægra megin á neðri hluta kviðar eða mjaðmagrind. Hins vegar finna sumir fyrir sársauka vinstra megin eða báðum megin.

Orsakir verkja í kringlótt liðbandi

Þegar kona er ófrísk er hringlaga liðbandið sem styður legið venjulega stutt, sterkt og sveigjanlegt. Aftur á móti, þegar fóstrið birtist munu þessi vefjabönd teygjast, þykkna og teygjast eins og gúmmíband. Á þessum tímapunkti er þrýstingurinn á kringlóttu liðböndunum svo mikill að þau geta teygt sig hratt. Þetta getur haft áhrif á taugaenda, sem leiðir til óæskilegra sársauka.

Ákveðnar hreyfingar valda algengum verkjum í kringlótt liðbönd hjá þunguðum konum, þar á meðal:

Ganga

Rúlla fram og til baka í rúminu

Stattu upp fljótt

Hósti

Hnerri

Hlæja meira

Einhverjar aðrar skyndilegar hreyfingar

Hvernig á að létta sársauka í kringlótt liðbandi?

Flestir verkir í kringlótt liðbönd hverfa af sjálfu sér. Hins vegar geturðu samt beitt nokkrum ráðum hér að neðan til að lágmarka styrk sársauka og hversu oft hann kemur fram, eins og:

Liggðu á hliðinni og beygðu hnén. Mundu að setja mjúkan kodda á milli fótanna og neðri hluta kviðar

Skiptu um stöðu eða líkamsstöðu hægt

Leggið í heitt bað

Notaðu hitapakka

Notaðu mæðrastuðningsbelti

Taktu verkjalyf sem henta þunguðum konum

Jóga

Sumir segja að breytingar á daglegu lífi sínu, eins og að fá meiri hvíld og færri skyndilegar hreyfingar, geti hjálpað til við að létta verki í kringlótt liðböndum.

Ef verkur í kringlótt liðbönd eru tíðir, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn þinn um nokkrar léttar æfingar eða leiðir til að létta þessi óþægindi.

Á hinn bóginn lýkur verkjum í kringlótt liðbandi venjulega eftir fæðingu.

Hvenær þarftu að fara til læknis?

Reyndar eru verkir í kringlótt liðbönd ekki alvarlegt heilsufarsvandamál sem krefst læknisfræðilegrar íhlutunar. Hins vegar, í sumum sjaldgæfum tilfellum, mun læknirinn þurfa að taka eftir sársauka í neðri hluta kviðar og nára hjá þunguðum konum.

Þungaðar konur ættu að leita til fæðingarlæknis eins fljótt og auðið er ef þær finna fyrir einhverju af eftirfarandi einkennum:

Verkur í neðri hluta kviðar sem varir eða hverfur ekki eftir að þú hefur skipt um stöðu

Ótímabærar samdrættir í legi

Sársaukafull tilfinning þegar farið er á klósettið

Kviðverkir, ásamt skýjuðu og illa lyktandi þvagi

Blæð

Útferð frá leggöngum breytist óeðlilega

Hiti eða kuldahrollur

Ógleði og uppköst

Mjaðmagrindin er undir miklu álagi

Erfiðleikar við gang

Þessi einkenni geta táknað grindarverki, ótengd hringlaga liðbandinu.

Önnur heilsufarsvandamál sem geta valdið sársauka á þessu svæði eru:

Þvagfærasýkingar

Hægðatregða vegna meðgöngu

Botnlangabólga

Nýrnasteinar

Kynsjúkdómar

Baby fylgju

Ótímabær fæðing