Tilvísun: reiknaðu gjalddaga þinn fljótt og örugglega
Í lok meðgöngu, að undirbúa ígrundaða fæðingu, þar á meðal öll nauðsynleg atriði og mikilvæg skjöl, hjálpar þér að vera ekki aðgerðalaus ef það eru óvænt merki um vinnu. Hér er listi yfir nauðsynleg atriði og mikilvæg skjöl sem þú þarft að hafa með þér í fæðingu.
Eftir aðeins nokkrar vikur muntu formlega „fara í fæðingu“. Þetta er tíminn þegar þú og maðurinn þinn verður að "undirbúa" og "vinda upp" andann til að vera tilbúin að taka á móti barninu þínu. Auk þess að útbúa þekkingu um merki um yfirvofandi fæðingu er einnig ómissandi hluti að skipuleggja fæðingu og gera lista yfir nauðsynleg atriði til að undirbúa fyrir fæðingu.
Til 9. mánaðar meðgöngu þarftu að undirbúa öll nauðsynleg skjöl í fæðingarkörfunni því frá þessu stigi og áfram geturðu farið í fæðingu hvenær sem er. Það hjálpar til við að aðferðin við innlögn á sjúkrahúsið fæðir barnið þitt hratt og vel.
Þegar þú undirbýr fæðingu ættir þú að muna að hafa eftirfarandi skjöl með þér:
Nafnskírteini
Afrit af skráningarbók heimilanna
Sjúkratryggingakort
Athugaðu að þessar gerðir af skjölum ætti að afrita í nokkur eintök til hægðarauka þegar þú ferð á sjúkrahúsið, gerir fæðingarvottorð fyrir barnið þitt o.s.frv.
Þar að auki þarftu að koma með fæðingarbókina og næstu prófunar- og ómskoðunarskjöl... Þetta hjálpar lækninum að skilja heilsufar meðgöngu þinnar sem og fósturs. Þaðan skaltu koma með viðeigandi áætlun til að láta fæðingarferlið ganga snurðulaust fyrir sig. Ef þú ert ekki með snjallsíma skaltu taka með þér penna og minnisbók þar sem þú munt líklega þurfa á þeim að halda.
Að auki ráðleggja sérfræðingar að koma með fæðingaráætlun þannig að fæðingarferlið gangi að óskum þínum og mögulegt er.
Þegar þú undirbýr þig fyrir fæðingu skaltu taka með þér nauðsynlega hluti og hluti sem þú elskar. aFamilyToday Health mun benda þér á hlutina til að undirbúa þegar þú undirbýr þig fyrir fæðingu á sjúkrahúsinu.
Snyrtilegt og auðvelt að skipta um föt mun spara þér mikinn tíma þegar þú ert enn í erfiðleikum með fæðingu og umönnun nýbura. Áður en þú ferð á sjúkrahúsið ættir þú að undirbúa:
Sjúkrahúsföt. Meðan á dvöl þinni á sjúkrahúsinu stendur færðu daglega fataskipti af heilbrigðisstarfsfólki. Hins vegar vinsamlegast takið með ykkur 2-3 sett til að skipta um ef fötin eru því miður óhrein en það er ekki kominn tími til að skipta um föt á spítalanum. Athugaðu að þú ættir að vera í skyrtu með hnöppum að framan eða lausum passa svo þú getir auðveldlega haft barn á brjósti (ef þú ert með barn á brjósti).
Föt til að vera í við útskrift af sjúkrahúsi.
5 brjóstahaldara (tegund með brjóstagjöf).
4-5 pör af sokkum vegna þess að þú gætir fundið fyrir kalda fótum meðan á fæðingu stendur .
3-4 pakkar af einnota nærbuxum.
Vertu alltaf í þægilegum fötum. Veldu stutterma eða útbreiddan skyrtu svo heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn geti mælt blóðþrýstinginn þinn hvenær sem er eftir að þú hefur verið lagður inn á sjúkrahús og bíður fæðingar.
Að halda líkamanum hreinum fyrir og eftir fæðingu mun hjálpa þér að líða betur og getur komið í veg fyrir að sýkingar komi fram eftir fæðingu. Vinsamlega athugið að hafa eftirfarandi hluti með sér þegar verið er að undirbúa afhendingu:
3 pakkar af dömubindum fyrir fæðingarmæður.
4-5 vatnsheldir púðar.
2-3 handklæði.
2-3 hlýjar yfirhafnir og sjöl (ef fæðingar eru á köldu tímabili).
Sturtugel, andlitsþvottur, sjampó.
Kvensjúkdómahreinlætislausn.
Hárgreiði, hárklemma/bindi, förðunartaska, naglaklippa.
Tannbursti, tannkrem og munnskol.
Mundu að fæðing snýst ekki bara um fæðingarverki, það er líka mikilvæg og þroskandi stund fyrir bæði þig og fjölskyldu þína. Svo ekki hika við að líta á þetta sem skemmtilega upplifun og hjálpa þér að "njóta" sjúkrahúsdaganna með því að koma með uppáhalds hlutina þína eins og:
Uppáhalds bók, saga eða tímarit.
Sími til að koma góðum fréttum á framfæri við ættingja og vini.
Komdu með myndavélina þína, upptökuvélina til að taka upp fyrstu augnablik barnsins þíns þegar það kemur í þennan heim.
Nuddolía eða uppáhalds nuddtæki. Samkvæmt BabyCentre getur nudd hjálpað þér að líða betur en merki um fæðingu birtast.
Þú getur tekið með þér sælgæti, ávexti eða snakk eins og samlokur ... bara ef þú ert svangur.
Á þessu stigi hefur þú örugglega keypt fullt af barnavörum . En þegar þú skipuleggur fæðingarkörfuna gætirðu velt því fyrir þér hvað þú þarft að koma með og fara til að sjá um barnið þitt á meðan þú ert á sjúkrahúsi. Hér eru nokkrar tillögur fyrir þig:
Barnaföt um 5 sett.
1 pakki af bleyjum fyrir nýbura.
2-3 húfur, 3 -4 sett af hönskum og sokkum.
2-3 stór mjúk handklæði til að vefja barnið inn til að halda því hita.
Um 10 lítil fötuhandklæði, 1-2 stór fötuhandklæði til að þurrka af eftir bað.
1 sett af púðum og teppi.
1 kassi af ungbarnablöndu, mjólkurflaska, lítil skeið úr ryðfríu stáli, lítill bolli, flöskuhreinsitæki og flöskuhreinsilausn (ef móðirin hefur enga mjólk eða móðirin sem hefur farið í keisaraskurð getur ekki gefið barninu sínu beint á brjóst) ).
Nokkrir aðrir hlutir eins og: Bómullarkúlur, bómullarþurrkur, tungustangir, lífeðlisfræðilegt saltvatn, bleiuútbrotskrem.
Búðu til ítarlegan lista yfir hluti til að kaupa fyrir þig og barnið þitt á næstunni og kláraðu innkaupin um mánuði fyrir gjalddaga. Þetta mun hjálpa þér að hafa tíma til að undirbúa allt vandlega og ekki vera aðgerðalaus ef það eru merki um snemma fæðingu.
Ekki aðeins barnshafandi móðirin, maðurinn þarf líka að borga eftirtekt til að undirbúa sig áður en hún fer með konuna sína til að fæða . Hlutirnir sem karlmenn ættu að setja í körfuna og hafa með sér þegar þeir fara með konur sínar í fæðingu eru:
Reiðufé (upphæð um 6 – 8 milljónir VND) eða hraðbankakort í veskinu þínu til að geta greitt sjúkrahúsgjöld og tengd kostnað hvenær sem er.
Undirbúðu breytingu til að borga fyrir bílastæði þegar þú ferð á sjúkrahús, kaupir drykki eða aðra hluti... Þetta sparar þér mikinn tíma þegar þú þarft ekki að fá jafnvægið þitt til baka.
Sími, rafmagnsbanki.
Persónuleg hreinlætistæki eins og andlitshandklæði, handklæði, tannburstar, rakvélar, rakkrem...
4-5 sett af fötum sem auðvelt er að skipta um. Ef það er kalt, komdu með hlý föt.
Komdu með verkjalyf, krampastillandi töflur til að taka þegar þörf krefur.
Veldu þægilega skó eða skó til að ganga hratt og auðveldlega um sjúkrahúsið
Komdu með sérstakan kodda (ef nauðsyn krefur) svo þú getir nýtt þér endurnærandi blund.
Auk þess að undirbúa fæðingu þarftu að skipuleggja vinnu og daglegt líf ásamt því að læra frjósemisþekkingu til að geta fæðst vel og örugglega.
Ef þú ert að vinna, vinsamlegast láttu Administration – Human Resources eða yfirmann þinn vita um gjalddaga og fyrirhugað fæðingarorlof. Þetta hjálpar þeim að hafa áætlun um að fela einhverjum að sjá um vinnu þína þegar þú ert í fæðingarorlofi eða styðja þig við málefni sem tengjast fæðingarstyrk.
Þú getur leitað til ættingja og vina til að fá sem bestan stuðning í undirbúningsferli fæðingar, svo sem nokkur atriði:
Biðjið manninn þinn eða vinnukonu að þrífa húsið, þvo teppi, rúmföt, kodda, gardínur... hreinsaðu áður en þú fæðir.
Biddu um reynslu frá vinum og ættingjum (sem hafa fætt barn) til að velja öruggan og hentugan fæðingarstað fyrir þig.
Ákveða hver mun fara með þig í fæðingu, sjá um þig og barnið þitt dagana eftir fæðingu.
Finndu einhvern til að hjálpa þér við heimilisstörf og barnapössun. Það gæti verið fjölskyldumeðlimur, ráðskona á klukkutíma fresti... Þar að auki, ef þú átt eldra barn en það getur ekki séð um sjálft sig, þarftu að finna áreiðanlegan mann til að sjá um hann þegar þú kemur inn á fæðingarsjúkrahús.
Ræddu sérstaklega við eiginmann þinn og aðra fjölskyldumeðlimi (ef einhver er) um að sjá um barnið og húsið. Hver getur deilt með þér hverju, úthlutað sérstökum verkefnum.
Búðu til sérstakan lista yfir matinn sem þú þarft í um það bil 2 vikur og keyptu hann að minnsta kosti 1 viku fyrir gjalddaga.
Til þess að fæðingarferlið gangi snurðulaust og hratt fyrir sig þarftu að útbúa þig með mikilli þekkingu um fæðingarstigið og einnig hvernig þú getur verið andlega sterkur þegar fæðingarverkir byrja. Ekki gleyma að gera eftirfarandi:
Lærðu um stig fæðingar því að vita hvað koma skal gefur þér hugarró þegar þú ert á fæðingarstofunni.
Gefðu þér tíma til að læra að þekkja merki um yfirvofandi fæðingu, öndunartækni meðan á fæðingu stendur og slökun í fæðingu. Rétt öndun hjálpar þér ekki aðeins að draga úr sársauka við fæðingu heldur bætir súrefnisskipti fyrir fóstrið.
Lærðu um þvagleka, fæðingarþunglyndi eða sambönd eftir fæðingu svo að þú getir skipulagt á viðeigandi hátt og forðast rugling við lífsbreytingar eftir að barnið þitt fæðist.
Í kringum 9. mánuð meðgöngu, þegar þú ferð á fæðingarstofu skaltu ræða við lækninn þinn um ráð til að auðvelda fæðingu í leggöngum eða möguleika á keisaraskurði svo þú getir undirbúið þig fyrir allt á sem bestan hátt.
2-3 dögum fyrir gjalddaga farðu í nudd, þvoðu hárið... til að slaka á og undirbúa þig andlega fyrir fæðingu á besta hátt.
Það er margt sem þú verður að undirbúa fyrir fæðingu svo þú getir hugsað sem best um litla engilinn þinn. Kannski næst þegar þú og fjölskyldumeðlimir þínir eiga erfitt, en þetta eru örugglega hamingjuupplifanir! Óska þér hringlaga móðir, ferkantað barn!
Í lok meðgöngu mun það hjálpa þér mikið að undirbúa fæðingu bæði móður og barns vandlega með öllum nauðsynlegum hlutum og mikilvægum pappírum. Hér að neðan er listi yfir hluti og skjöl sem þú þarft að setja í afhendingarkörfuna þína.
Sem móðir í fyrsta skipti munt þú upplifa miklar breytingar frá meðgöngu til fæðingar. Fæðingartíminn til að taka á móti barninu þínu mun gera þig ráðvillta ef þú ert ekki andlega undirbúinn. Svo, vopnaður leyndarmálum vinnunnar, muntu vera öruggari með að horfast í augu við þetta.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
