Handbók um þungaðar mæður: Áhrif sítrónugras á barnshafandi konur

Á meðgöngu, auk þess að nota ráðlagðan mat, geta þungaðar konur einnig notað nokkrar stuðningsjurtir. Hins vegar eru ekki allir öruggir fyrir þig. Eftirfarandi grein mun fjalla um upplýsingar sem tengjast áhrifum sítrónugras og hvort óhætt sé fyrir barnshafandi konur að nota sítrónugras á meðgöngu?

Sítrónugras er ekkert sérstaklega skrítið því þetta er dásamlegt krydd í eldhúsinu. Sítrónugras hjálpar ekki aðeins réttum að gefa meira aðlaðandi bragð heldur einnig lyf til að afeitra, lina sársauka og bæta meltingarkerfið .

Hins vegar, fyrir barnshafandi konur, mun át og næring ráða miklu um heilsu bæði þín og fóstrsins í móðurkviði. Þess vegna mun það að vita meira um ákveðinn mat eða jurt veita upplýsingar sem hjálpa þér að taka góðar ákvarðanir til að vernda þig.

Haltu áfram að lesa eftirfarandi grein af aFamilyToday Health til að vita hvort áhrif sítrónugras séu örugg fyrir verðandi mæður eða ekki!

Um sítrónugras og áhrif þess á heilsuna

Sítrónugras tilheyrir hrísgrjónaættinni (Poaceae), er fjölær planta með hæð 0,8 - 1,5m. Það er innfæddur maður í Afríku, Asíu og Ástralíu. Sítrónugrasrót er notuð sem krydd í matargerð, laufblöðin og ilmkjarnaolíur eru notuð til að búa til lyf.

Margir nota líka sítrónugrasrót sem jurtate vegna bakteríudrepandi eiginleika þess. Að auki hafa innihaldsefnin í sítrónugrasi einnig herpandi áhrif, svo það er einnig mikið notað í húðvörur .

Ávinningurinn sem fæst ef barnshafandi konur nota sítrónugras á meðgöngu

Með því að nota sítrónugras á réttan hátt verða mörg áhrif sítrónugras sem þú getur fengið sem hér segir:

1. Lækna kvefi og flensu

Sítrónugras er frægt fyrir áhrifaríka bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika. Þess vegna hjálpar það að meðhöndla einkenni sem tengjast kvefi eins og hósta og nefrennsli. Þar að auki hjálpar sítrónugras við að þynna slím og slím sem safnast fyrir í öndunarfærum. C-vítamín í sítrónugrasi hjálpar einnig til við að bæta ónæmiskerfi líkamans.

2. Streitulosun

Með mildum ilm hefur sítrónugras þau áhrif að draga úr einkennum þunglyndis, kvíða og skapsveiflna sem þungaðar konur verða oft fyrir. Að auki, þegar þær nota sítrónugras, munu þungaðar konur einnig finna að þær sofa betur á nóttunni. Aðstæður eins og svefnleysi á meðgöngu munu ekki lengur vera hindrun!

3. Bætir meltinguna

Með bakteríudrepandi áhrifum sítrónugras munu skaðlegar bakteríur í meltingarvegi ekki lengur hafa tækifæri til að "hækka". Þaðan munu þungaðar konur upplifa minna vandamál eins og uppþemba, meltingartruflanir, hægðatregðu eða magakrampa.

4. Stjórnaðu kólesterólinu þínu

Innihaldsefnin í sítrónugrasi munu hjálpa til við að gleypa umfram kólesteról í þörmum. Að auki takmarkar notkun sítrónugras einnig uppsöfnun æðaæxla. Rík uppspretta kalíums í þessari jurt hjálpar einnig við að stjórna blóðþrýstingi.

5. Hreinsaðu líkamann

Það væri lítið ef við nefnum ekki þessi áhrif sítrónugrass. Það hefur getu til að fjarlægja skaðleg eiturefni, þvagsýru úr líkamanum.

Að auki, með háu innihaldi andoxunarefna , hjálpar sítrónugras að hreinsa og hreinsa lifur, nýru og þvagblöðru með því að auka blóðrásina.

6. Krabbameinslyf

Sítrólefnasambandið í sítrónugrasi er þekkt fyrir getu sína til að berjast gegn sindurefnum og takmarka vöxt krabbameinsfrumna.

Hugsanlegar aukaverkanir af sítrónugrasi hjá þunguðum konum

Allur matur eða jurt, ef þau eru neytt í óhófi, er ekki góð, þó að skaðleg áhrif sítrónugrass á menn séu ekki vel skjalfest. Hins vegar, með tilraunum á músum, eru eftirfarandi getgátur einnig gerðar:

Áhrif á ófætt barn

Sítrónugrasþykkni getur flýtt fyrir eyðingu frumna, en hindrar fjölgun þess og veldur lélegum vexti.

Mycrene efnasambandið í sítrónugrasi í stórum skömmtum getur valdið óeðlilegum beinum í fóstrinu.

Óviðeigandi notkun getur leitt til andvana fæðingar .

Aukaverkanir fyrir móður

Sítrónugras hefur lengi verið notað til að stjórna tíðir. En í miklu magni getur það valdið því að fósturhimnur springa, sem veldur fósturláti.

Aukaverkanir sítrónugras hafa einnig áhrif á blóðsykursstjórnun. Ef barnshafandi móðirin er með sykursýki af tegund 2 eða meðgöngusykursýki getur neysla of mikils sítrónugras valdið skyndilegri lækkun á blóðsykri. Þaðan geta þungaðar konur fundið fyrir þreytu, þokusýn, sundli.

Sítrónugras getur kallað fram væg ofnæmisviðbrögð þar á meðal: bólga í hálsi, útbrot og brjóstverkur.

Segðu þér valkosti við sítrónugras

Sítrónugras teþykkni er talið valda alvarlegum fylgikvillum á meðgöngu. Svo ef þú ert ólétt og tekur sítrónugras te reglulega, þá er betra að þú hafir aðra valkosti fyrir þig. Lausnirnar tvær sem aFamilyToday Health mælir með fyrir þig eru:

Engiferte: Þetta te styrkir ónæmiskerfið, hjálpar meltingu og hjálpar til við að létta morgunógleði hjá þunguðum konum.

Hindberjate: Gert úr laufum rauðu hindberjaplöntunnar, þetta te er einnig mælt með af sérfræðingum á meðgöngu. Það er talið hjálpa til við að bæta heilsu legsins, koma í veg fyrir ótímabæra fæðingu og takmarka aðra fylgikvilla á meðgöngu og fæðingu.

Ertu að spá í hvort það sé óhætt að nota sítrónugrasi ilmkjarnaolíur á meðgöngu?

Fólk notar oft sítrónugrasi ilmkjarnaolíur í nudd eða í ilmmeðferð eða skordýravörn. Og barnshafandi konur geta líka notað sítrónugrasi ilmkjarnaolíur.

Athugið að sameindirnar í ilmkjarnaolíum eru frekar litlar, svo þær geta farið yfir fylgjuna og farið inn í blóðrásarkerfi fóstursins. Þar að auki eru ilmkjarnaolíur oft frekar einbeittar, svo ef þú vilt ekki vera pirraður ættir þú að þynna þær áður en þú notar þær.

Sítrónugras verður stundum skaðlegt efni ef við notum það ekki rétt eða misnotum það. Til að fá góð áhrif sítrónugrass geturðu ráðfært þig við lækninn þinn um notkun, skammtinn áður en þú notar það!