Ættir þú að verða ólétt eftir 35 ára aldur?

Ef þú ert 35 ára og hefur enn löngun til að taka á móti nýjum fjölskyldumeðlim gætirðu þurft meiri hjálp vegna áskorana sem þú gætir staðið frammi fyrir þegar þú reynir að verða þunguð eftir 35 ára aldur.  Algengasta ástæðan fyrir því að það verður erfiðara að verða þunguð á þessum aldri er sú að aldur dregur úr frjósemi. Þegar konur eldast geta þær enn fengið reglulegar blæðingar en aldrei fengið egglos. Gæði og magn eggja konu minnkar einnig á aldrinum 30 og 40. Aðrar ástæður fyrir því að það er erfiðara að verða þunguð eftir 35 ára aldur eru:

Sýking eða skurðaðgerð sem veldur örvef í kringum eggjaleiðara eða legháls;

Endómetríósa ;

Fibroids eða legsjúkdómar;

Draga úr leghálsvökva;

Langvinnir sjúkdómar eins og háþrýstingur eða sykursýki;

Fósturlát er einnig algengara hjá konum eldri en 35 ára vegna þess að konur á þessum aldri hafa óeðlilegan fjölda litninga.

Hvað ættir þú að gera til að auka líkurnar á að verða þunguð?

Margar rannsóknir hafa sýnt að þó ekki sé hægt að fjölga heildarfjölda eggja er samt hægt að bæta gæði eggja. Sýnt hefur verið fram á að fæðubótarefni sem innihalda myo-inositol, fólínsýru og melatónín bæta gæði eggja og virkni eggjastokka. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga:

Þú ættir að sjá lækninn þinn áður en þú verður þunguð. Þú og læknirinn þinn getur skoðað og endurmetið sjúkrasögu þína, núverandi lyf og lífsstíl. Þetta er líka þitt tækifæri til að láta í ljós allar áhyggjur eða áhyggjur af því að reyna að verða þunguð eftir 35 ára aldur;

Viðhalda eða vinna að heilbrigðum lífsstíl. Áfengi, tóbak og lyf geta haft neikvæð áhrif á frjósemi. Of þung eða undirþyngd getur einnig haft áhrif á frjósemi vegna þess að þau hafa skaðleg áhrif á hormónastarfsemi í líkamanum;

Fylgstu með einkennum sem tengjast frjósemi í líkamanum. Að halda skrá yfir grunn líkamshita þinn og leghálsslím getur hjálpað þér að ákvarða besta tíma til að hafa samfarir þegar þú reynir að verða þunguð. Frjósemistengd einkenni geta einnig leitt í ljós hvort þú ert með egglos reglulega og gæti hugsanlega verið þunguð.

Sjálfspróf frjósemi heima. Það eru til mörg lausasölupróf sem geta bent á þá þætti sem hafa mest áhrif á frjósemi konu eða karls. Þessar litlu heimilisskoðanir munu veita pörum hugarró þegar þau eru örvæntingarfull að eignast barn.

Þú ættir að íhuga að taka fæðubótarefni sem innihalda myo-inositol til að bæta gæði eggsins.

Ef þú ert eldri en 35 ára, hefur stundað reglulega kynlíf í eitt ár án þess að verða þunguð, ættir þú að leita til læknisins. Læknirinn þinn gæti gert blóðprufur til að komast að því hvers vegna þú ert ekki að verða þunguð. Ef þú ert 36 ára eða eldri ættir þú ekki að bíða þangað til í eitt ár heldur leitaðu til læknis eins fljótt og auðið er.