A terhesség 9 hónapja alatt a húgyúti rendszere jelentős változásokon megy keresztül. A terhesség alatt a hormonok serkentik a veséket, hogy kitáguljanak, és több vizeletet termeljenek, ami segít a szervezetnek gyorsabban megszabadulni a salakanyagoktól. Terhesség alatt azonban a nők különböző mértékű vizelet-inkontinenciát tapasztalhatnak. Néha múlékony és ritkán jelentkezik, de egyes anyák számára ez egy valódi probléma, amely arra készteti őket, hogy kezelést kérjenek.
A terhesség első trimeszterében sok nő számára a gyakori vizelés a terhesség egyik jele. A szervezetben bekövetkező hormonális változások, amelyek növelik a vizelettermelést, a méh kitágulását és a húgyhólyag nyomását okozzák. Még akkor is, ha a magzat nagyon kicsi, a terhes anyának gyakrabban kell vizelnie. Nem kell túlságosan meglepődnie, ha ez a változás a terhesség alatt következik be. A testednek meg kell változnia, ha 3-4,5 kg-os baba születik.
A következő három hónapban a korai menstruációs tünetek kissé enyhülnek, ahogy a méhe nő, és magasabbra emelkedik a hasában, távolabb a hólyagtól, így ritkábban fog vizelni.
A terhesség utolsó hónapjában a baba lejjebb ereszkedik a medencében, felkészülve a szülésre, és ez fokozott nyomást gyakorol a hólyagra. Ennek eredményeként az anyák újra úgy érzik, hogy sok vizelést kell végezniük, és még az éjszaka folyamán is fel kell ébredniük. Ha ez túlságosan megzavarja az alvást, próbálja meg csökkenteni a folyadékfogyasztást délután 4 óra után (de előtte mindenképpen igyon meg napi 6-8 pohár vizet). Ugyanakkor kerülni kell a teát, kávét, kólát és egyéb élénkítő italokat, mert azok jobban kipisilhetnek.
A terhesség alatt a testen belüli változásokon kívül a terhes nők vizelet-inkontinenciát tapasztalhatnak a megnövekedett hasi nyomás miatt. Ez nyomást gyakorol a hólyagra, a hólyagzáróizom nem végzi jól a dolgát és vizelet-inkontinenciát okoz. A hiperaktív hólyag a hólyag ellenőrizetlen összehúzódása. Azoknak a nőknek, akik ezt tapasztalják, a szokásosnál gyakrabban kell vizelni.
Ezenkívül a húgycső (a vizeletet a hólyagból lefelé vezető cső) körüli izmok is érintettek lehetnek. Ezek az izmok segítenek megállítani a vizelet kifolyását, de ki lehet nyitni, ha a hólyag elég erősen összehúzódik. A húgyhólyag-záróizom egy szelep, amely a hólyag alján található, és segít szabályozni a vizelet áramlását. A terhesség alatt a táguló méh fokozott nyomást gyakorol a hólyagra. A húgyhólyag sphincter és a perineális izmok túlterhelhetők a hólyagra nehezedő nyomás hatására. A vizelet kiszivároghat a hólyagból, ha további rezonancianyomás lép fel, például amikor egy nő köhög vagy tüsszent. A terhesség után a vizelet-inkontinencia problémák továbbra is fennállhatnak, mert a szülés legyengíti a medencefenék izmait, ami túlműködő hólyagot okoz. A hólyag terhesség és szülés alatti összehúzódása hatással van a hólyagot ellátó idegekre.
Hasznos lehet néhány módszer, amely segít a terhes nőknek a terhesség alatti vizelet-inkontinencia kezelésében, például a viselkedés módosítása, a vizelési időzítés és a hólyagtréning. Az anyáknak érdemes ezt a módszert először otthon kipróbálniuk. A napi rutin ezen változásainak nincs komoly mellékhatása. Az időzítő gyakorlásához használhat egy diagramot vagy naplót, amellyel rögzítheti, mikor pisil és mikor szivárog.
A húgyhólyag képzéséhez meghosszabbítja a WC-n töltött időt úgy, hogy egy kicsit tovább vár, mielőtt elindulna. A kezdéshez például ütemezhet óránként egyszer egy mosdóutat. Ezután legfeljebb 90 percenként módosíthatja a WC-programot. Végül menjen fel 2 óránként, és addig nyújtsa, amíg el nem éri a 3-4 órás határt. Egy másik alkalmazható intézkedés az, hogy próbáljon meg 15 percig koplalni, amikor először vizelési ingert érez. Csináld ezt 2 hétig, majd fokozatosan növeld az időt 30 percre és így tovább.
Amikor belépsz a várandós anyák világába, a testben végbemenő számos változás kényelmetlenül érzi magát. Azonban ne aggódjon túl sokat ezek miatt a változások miatt. Ha vizelet-inkontinenciája van, szedhet gyógyszert a húgyhólyag-összehúzódások szabályozására és a húgycső erősítésére. Néhány más gyógyszer is megnyugtatja a túlműködő hólyagot. A legjobb, ha felkeresi kezelőorvosát, hogy pontos tanácsot adjon egészségi állapotáról.
Érdekelheti:
8 módszer a vizelet inkontinencia korlátozására terhes nőknél
Miért szivárog a köhögés a vizeletben?
A festék szaga káros a terhes nőkre?
Egy várandós anya szenvedése alvás közben: görcsök
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
aFamilyToday Health – A várandós anyák egyik szenvedése a vizelet inkontinencia. Az alábbi megosztások segítenek abban, hogy a várandós anyák jobban kontrollálják testüket.
aFamilyToday Health – A húgyúti fertőzések kényelmetlenséget okoznak a gyerekeknek, nyugtalanítják a szülőket, és hosszú távú vesekárosodást is okozhatnak.
Sok terhes nő panaszkodik a terhesség alatti gyakori vizelésre, ami megzavarja a munkát és az alvást, fáradtságot és kényelmetlenséget okoz.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
