Sok terhes nő panaszkodik a terhesség alatti gyakori vizelésre, ami megzavarja a munkát és az alvást, fáradtságot és kényelmetlenséget okoz. Tehát mi okozza ezt a helyzetet, hogyan lehet orvosolni?
A terhesség alatti gyakori vizelés a terhesség korai jelének tekinthető . A terhesség korai heteiben, 5-20 hét körül a terhesség alatti gyakori vizelés oka a hormonszint számos változásával és a szervezetben fellépő fokozott véráramlással függ össze.
Ezenkívül a hólyagot a méh összenyomja, ami a vizeletmegtartó képességének csökkenéséhez vezet, ami a terhes nőknek is több vizelési szükségletet okoz, mint korábban. Csatlakozzon az aFamilyToday Health-hez, hogy megtudja, mi okozza a sok vizelést a terhesség alatt, és hogyan lehet hatékonyan és biztonságosan leküzdeni ezt a helyzetet.
Az első trimeszterben a terhesség alatti gyakori vizelés oka elsősorban a hormonális változások és a méh növekedése, amely nyomást gyakorol a hólyagra.
A második trimeszterben: A méh mérete folyamatosan növekszik, de mivel a medence támogatja, hogy csökkentse a hólyagra nehezedő nyomást, sok nőnél csökken a terhesség alatti vizelési szükséglet.
A harmadik trimeszterben: Ebben az időszakban a magzat forgatni kezdi a fejét a születésre készülve, ami nyomást gyakorol a hólyagra, növelve a vizelés gyakoriságát.
Íme néhány oka a gyakori vizelésnek a terhesség alatt:
A terhesség alatti aktív hCG hormon az egyik hivatalos oka annak, hogy a terhesség alatt sokat kell vizelni. Ez a hormon fokozza a véráramlást a medence, a méh és a vesék felé. Ezek a hólyagkompresszió okai, ami miatt gyakrabban kell vizelni.
Ha nem terhes, a nő hólyagja nagy mennyiségű (kb. 400-500 ml) vizeletet képes tárolni. A terhesség első trimeszterében a méh kitágul, és nyomást kezd gyakorolni a húgyhólyagra, így az nem képes annyi és hosszú ideig megtartani a vizeletet. Ez elősegíti a vizelés szükségességét terhes nőknél.
Tudtad, hogy a teljes terhesség alatt a vér mennyisége a szervezetedben megnövekszik és közel 50%-kal megnő a fogantatás előtti állapothoz képest? Emiatt a veséknek keményebben kell dolgozniuk a salakanyagok kiszűrésén, és megnő a felesleges folyadék, ami megnöveli a vizelet mennyiségét, ami miatt a korábbinál jobban vágyik a vizeletre.
A kezeletlen húgyúti vagy hólyagfertőzés súlyos problémákat okozhat. Ezek közé tartozik a gyakori vizelés. Egyéb tünetek közé tartozik az égő érzés vizelés közben, véres vizelet, fájdalmas vizelés… Komolyabban, ezek a fertőzések koraszüléshez vagy vetéléshez vezethetnek.
Kérjük, olvassa el a cikket Miért van természetes vetélés? további hasznos információk frissítéséhez.
A vizelés közben előrehajlás nyomást gyakorol a hólyagra. Ez segít a húgyhólyagnak abban, hogy képes legyen kiüríteni a vizeletet, és meghosszabbítja a vizeletürítések közötti időt.
A terhes nőknek kerülniük kell a vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező italokat, mint a tea, kávé, üdítőitalok, például szóda stb.
Lefekvés előtt csökkentenie kell a folyadékbevitelt, de továbbra is ügyeljen arra, hogy szervezete megfelelően hidratált legyen. Az Amerikai Orvostudományi Intézet szerint a terhes nőknek naponta 8-10 pohár vizet vagy más italt (tej, gyümölcslé) kell inniuk. Ez segíti a szervezetet, hogy elegendő vízhez jusson a tevékenységekhez.
A vizelete színének megfigyelésével megállapíthatja, hogy elegendő vizet iszik-e. A tiszta vagy világossárga vizelet azt jelenti, hogy elegendő vizet iszik. A sötétsárga vagy zavaros vizelet annak a jele, hogy szervezetének több vízre van szüksége, mint amennyit naponta megiszik.
A Kegel gyakorlatok elvégzése erősíti a medencefenék izmait, segít csökkenteni a stresszes vizelet inkontinenciát, és megkönnyíti a szülés utáni felépülést. Az az érdekes, hogy ezeket a gyakorlatokat bármikor el lehet végezni, ha van időd gyakorolni. Csináld ezt naponta 3-szor, 10-20, körülbelül 10 másodperces összehúzódással. A Kegel-gyakorlatokat a terhesség korai szakaszában kell elvégeznie, és a szülés után is folytatnia kell, hogy több előnyhöz jusson.
Tudjon meg többet a Mi az a Kegel gyakorlat? Gyakorlatok a magasztos szerelem segítésére.
Próbálj meg pisilni lefekvés előtt. Egy dolog, amit meg kell jegyezni, hogy az ágy és a WC közötti távolságnak biztonságosnak kell lennie, nincs akadály, a villanykapcsolót kényelmes helyzetben kell elhelyezni a biztonság érdekében.
Vizeljen, amint úgy érzi, hogy vizelnie kell. Ennek az az oka, hogy a vizelet túl sokszori visszatartása gyengítheti a medencefenék izmait, ami vizelet-inkontinenciához vezethet. Ezért, ha sorban kell állnia, hogy bepisilhessen egy nyilvános mosdóban, ne habozzon megkérni valaki mást, hogy adjon helyet magának.
Ha köhögés, tüsszentés vagy erőteljes testmozgás közben vizelet szivárog, minden nap viseljen tampont.
Ha követte a fenti tippeket, és a terhesség alatti vizelési inger nem javul, vagy égő, fájdalmas vizelési ingere van, vagy bármilyen más egészségügyi problémája van, keresse fel orvosát hamarosan.
Orvosa javasolhat néhány diagnosztikai vizsgálatot, például ultrahangot, vizeletvizsgálatot, húgyhólyag stressztesztet, cisztoszkópiát stb.
A szülés után néhány nappal a gyakori vizelési szükséglet nem csökken. Ennek az az oka, hogy ezen a ponton a szervezet megpróbál megszabadulni a terhesség alatt keletkezett felesleges folyadéktól. De ha a gyakori vizelés továbbra is fennáll, keresse fel orvosát vizsgálat és diagnózis céljából. Ezenkívül a szülés utáni fogyás segíthet a gyakori vizelés csökkentésében is. Azonban szem előtt kell tartania, hogy a szülés utáni fogyás sok időt vesz igénybe.
Olvassa el a hatékony szülés utáni fogyást a cikkben: 4 tipp, amelyet ne feledjen, ha gyorsan szeretne fogyni szülés után.
aFamilyToday Health – A húgyúti fertőzések kényelmetlenséget okoznak a gyerekeknek, nyugtalanítják a szülőket, és hosszú távú vesekárosodást is okozhatnak.
Sok terhes nő panaszkodik a terhesség alatti gyakori vizelésre, ami megzavarja a munkát és az alvást, fáradtságot és kényelmetlenséget okoz.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
A citromos víz fogyasztása a terhesség alatt hatékony módja annak, hogy kiegészítse az anya és a baba számára szükséges tápanyagokat a terhesség alatt.
A sárga váladék okairól, kezeléséről és megelőzéséről szóló átfogó útmutató. Ismerje meg a fertőzések jeleit, a modern kezelési módszereket és a teherbeesést befolyásoló tényezőket.
