Sok terhes nő panaszkodik a terhesség alatti gyakori vizelésre, ami megzavarja a munkát és az alvást, fáradtságot és kényelmetlenséget okoz. Tehát mi okozza ezt a helyzetet, hogyan lehet orvosolni?
A terhesség alatti gyakori vizelés a terhesség korai jelének tekinthető . A terhesség korai heteiben, 5-20 hét körül a terhesség alatti gyakori vizelés oka a hormonszint számos változásával és a szervezetben fellépő fokozott véráramlással függ össze.
Ezenkívül a hólyagot a méh összenyomja, ami a vizeletmegtartó képességének csökkenéséhez vezet, ami a terhes nőknek is több vizelési szükségletet okoz, mint korábban. Csatlakozzon az aFamilyToday Health-hez, hogy megtudja, mi okozza a sok vizelést a terhesség alatt, és hogyan lehet hatékonyan és biztonságosan leküzdeni ezt a helyzetet.
Az első trimeszterben a terhesség alatti gyakori vizelés oka elsősorban a hormonális változások és a méh növekedése, amely nyomást gyakorol a hólyagra.
A második trimeszterben: A méh mérete folyamatosan növekszik, de mivel a medence támogatja, hogy csökkentse a hólyagra nehezedő nyomást, sok nőnél csökken a terhesség alatti vizelési szükséglet.
A harmadik trimeszterben: Ebben az időszakban a magzat forgatni kezdi a fejét a születésre készülve, ami nyomást gyakorol a hólyagra, növelve a vizelés gyakoriságát.
Íme néhány oka a gyakori vizelésnek a terhesség alatt:
A terhesség alatti aktív hCG hormon az egyik hivatalos oka annak, hogy a terhesség alatt sokat kell vizelni. Ez a hormon fokozza a véráramlást a medence, a méh és a vesék felé. Ezek a hólyagkompresszió okai, ami miatt gyakrabban kell vizelni.
Ha nem terhes, a nő hólyagja nagy mennyiségű (kb. 400-500 ml) vizeletet képes tárolni. A terhesség első trimeszterében a méh kitágul, és nyomást kezd gyakorolni a húgyhólyagra, így az nem képes annyi és hosszú ideig megtartani a vizeletet. Ez elősegíti a vizelés szükségességét terhes nőknél.
Tudtad, hogy a teljes terhesség alatt a vér mennyisége a szervezetedben megnövekszik és közel 50%-kal megnő a fogantatás előtti állapothoz képest? Emiatt a veséknek keményebben kell dolgozniuk a salakanyagok kiszűrésén, és megnő a felesleges folyadék, ami megnöveli a vizelet mennyiségét, ami miatt a korábbinál jobban vágyik a vizeletre.
A kezeletlen húgyúti vagy hólyagfertőzés súlyos problémákat okozhat. Ezek közé tartozik a gyakori vizelés. Egyéb tünetek közé tartozik az égő érzés vizelés közben, véres vizelet, fájdalmas vizelés… Komolyabban, ezek a fertőzések koraszüléshez vagy vetéléshez vezethetnek.
Kérjük, olvassa el a cikket Miért van természetes vetélés? további hasznos információk frissítéséhez.
A vizelés közben előrehajlás nyomást gyakorol a hólyagra. Ez segít a húgyhólyagnak abban, hogy képes legyen kiüríteni a vizeletet, és meghosszabbítja a vizeletürítések közötti időt.
A terhes nőknek kerülniük kell a vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező italokat, mint a tea, kávé, üdítőitalok, például szóda stb.
Lefekvés előtt csökkentenie kell a folyadékbevitelt, de továbbra is ügyeljen arra, hogy szervezete megfelelően hidratált legyen. Az Amerikai Orvostudományi Intézet szerint a terhes nőknek naponta 8-10 pohár vizet vagy más italt (tej, gyümölcslé) kell inniuk. Ez segíti a szervezetet, hogy elegendő vízhez jusson a tevékenységekhez.
A vizelete színének megfigyelésével megállapíthatja, hogy elegendő vizet iszik-e. A tiszta vagy világossárga vizelet azt jelenti, hogy elegendő vizet iszik. A sötétsárga vagy zavaros vizelet annak a jele, hogy szervezetének több vízre van szüksége, mint amennyit naponta megiszik.
A Kegel gyakorlatok elvégzése erősíti a medencefenék izmait, segít csökkenteni a stresszes vizelet inkontinenciát, és megkönnyíti a szülés utáni felépülést. Az az érdekes, hogy ezeket a gyakorlatokat bármikor el lehet végezni, ha van időd gyakorolni. Csináld ezt naponta 3-szor, 10-20, körülbelül 10 másodperces összehúzódással. A Kegel-gyakorlatokat a terhesség korai szakaszában kell elvégeznie, és a szülés után is folytatnia kell, hogy több előnyhöz jusson.
Tudjon meg többet a Mi az a Kegel gyakorlat? Gyakorlatok a magasztos szerelem segítésére.
Próbálj meg pisilni lefekvés előtt. Egy dolog, amit meg kell jegyezni, hogy az ágy és a WC közötti távolságnak biztonságosnak kell lennie, nincs akadály, a villanykapcsolót kényelmes helyzetben kell elhelyezni a biztonság érdekében.
Vizeljen, amint úgy érzi, hogy vizelnie kell. Ennek az az oka, hogy a vizelet túl sokszori visszatartása gyengítheti a medencefenék izmait, ami vizelet-inkontinenciához vezethet. Ezért, ha sorban kell állnia, hogy bepisilhessen egy nyilvános mosdóban, ne habozzon megkérni valaki mást, hogy adjon helyet magának.
Ha köhögés, tüsszentés vagy erőteljes testmozgás közben vizelet szivárog, minden nap viseljen tampont.
Ha követte a fenti tippeket, és a terhesség alatti vizelési inger nem javul, vagy égő, fájdalmas vizelési ingere van, vagy bármilyen más egészségügyi problémája van, keresse fel orvosát hamarosan.
Orvosa javasolhat néhány diagnosztikai vizsgálatot, például ultrahangot, vizeletvizsgálatot, húgyhólyag stressztesztet, cisztoszkópiát stb.
A szülés után néhány nappal a gyakori vizelési szükséglet nem csökken. Ennek az az oka, hogy ezen a ponton a szervezet megpróbál megszabadulni a terhesség alatt keletkezett felesleges folyadéktól. De ha a gyakori vizelés továbbra is fennáll, keresse fel orvosát vizsgálat és diagnózis céljából. Ezenkívül a szülés utáni fogyás segíthet a gyakori vizelés csökkentésében is. Azonban szem előtt kell tartania, hogy a szülés utáni fogyás sok időt vesz igénybe.
Olvassa el a hatékony szülés utáni fogyást a cikkben: 4 tipp, amelyet ne feledjen, ha gyorsan szeretne fogyni szülés után.
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
aFamilyToday Health – A várandós anyák egyik szenvedése a vizelet inkontinencia. Az alábbi megosztások segítenek abban, hogy a várandós anyák jobban kontrollálják testüket.
aFamilyToday Health – A húgyúti fertőzések kényelmetlenséget okoznak a gyerekeknek, nyugtalanítják a szülőket, és hosszú távú vesekárosodást is okozhatnak.
Sok terhes nő panaszkodik a terhesség alatti gyakori vizelésre, ami megzavarja a munkát és az alvást, fáradtságot és kényelmetlenséget okoz.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
