A terhesség alatt megfázásos terhes nők gyakran nagyon kényelmetlenül érzik magukat, néha összezavarodnak, és aggódnak amiatt, hogy ez hatással lesz-e a magzatra vagy sem.
Amikor terhes, az immunrendszere megváltozik, hogy megvédje a fejlődő babát. Ez a megfázásra is fogékonyabbá tesz. Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, nézze meg az aFamilyToday Health szolgáltatást az alábbi cikkben!
Nem védekezhetsz minden megfázás vírus ellen, de immunrendszered ellenálló képességét az alábbi módszerekkel növelheted:
Egészséges ételeket kell fogyasztania, például friss gyümölcsöt, zöldséget és finomítatlan élelmiszereket. A változatos ételek fogyasztása olyan ásványi anyagokat és vitaminokat biztosít, amelyek antioxidáns hatásúak, és segítenek a fertőzések leküzdésében.
Emellett a sok szűrt víz, gyógytea vagy gyümölcslé fogyasztása is nagyon jótékony hatással van a szervezetre. Ezek az italok segítenek a szervezet belső környezetének jó formában tartásában, miközben növelik a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét. Meg kell próbálnia korlátozni a koffeint tartalmazó vagy sok cukrot tartalmazó italok fogyasztását.
Ha azt tervezi, hogy a terhesség alatt vitamin-kiegészítőt szed , a legjobb, ha konzultál orvosával, mert ha sokféle egészséges ételt eszik, szervezete valószínűleg már megkapja az összes szükséges vitamint.
Megfázás esetén próbáljon addig pihenni, amíg jobban nem érzi magát, és minimalizálja a stresszt. Végezzen néhány gyakorlatot, amelyek javítják a vérkeringést, hogy segítsenek a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben . Az aFamilyToday Health mindig ad cikkeket a terhesség alatti biztonságos testmozgásról, amelyekről többet megtudhat.
Le kell szoknia erről a rossz szokásról, mert a dohányzás nemcsak a szervezet immunrendszerének működését zavarja, hanem nagyon káros a születendő babára is. Ezért meg kell találnia a módját, hogy azonnal abbahagyja a dohányzást!
A megfázásos terhes nők nagyon kényelmetlenül érzik magukat a következő tünetek miatt:
Torokfájás
Köhögés
Eldugult orr
Fejfájás
Hőemelkedés.
A megfázás kezelésének legjobb módja, ha hagyjuk, hogy a szervezet eleget pihenjen, amikor fáradt, és sok vizet iszunk, hogy a szervezet hidratált maradjon. Kipróbálhat biztonságos gyógynövényeket is a megfázás tüneteinek enyhítésére, mint például:
Ha dugul az orra, használjon forró gőzt. Csak 2-3 csepp eukaliptusz illóolajat kell hozzáadnia egy tál forró vízhez és gőzhöz, hogy enyhítse a torlódást. Ezen kívül bekapcsolhat egy forró zuhanyt és körülbelül 10 percig ülhet a fürdőszobában, szintén rendkívül hatékony módszer.
Éjszakai orrdugulás megszüntetéséhez, vagy amikor nem tud gőzölni, lélegezzen be eukaliptuszolajat. Megpróbálhat mentolt (mentát) tartalmazó pasztillákat is használni.
Torokfájás vagy köhögés esetén a mézet és a citromot összekeverheti meleg vízzel. Alternatív megoldásként glicerint és mézet tartalmazó köhögés elleni cseppeket vagy szirupokat is vásárolhat. A torokpasztillák is nagyon hatásosak.
A terhesség alatti megfázás általában nincs hatással a babára. A megfázás azon enyhe betegségek listáján szerepel, amelyeket az immunrendszer viszonylag könnyen kezel. ( 1 ) ( 2 )
Az anya hőmérséklete és fertőzése azonban hatással lehet a babára. Ha egy terhes nő lázas vagy a fertőzés egyéb jeleit tapasztalja, fontos, hogy azonnal beszéljen orvosával, hogy tegyen lépéseket e tünetek csökkentése érdekében.
A szervezet a terhesség alatti megfázáshoz hasonlóan kezeli a megfázást bármikor. A tünetek átmenetiek, és a legtöbb esetben a hideg 2 héten belül elmúlik.
Ha egy terhes nő olyan tüneteket tapasztal, mint például 39°C feletti láz, sárga vagy zöld nyálkaköhögés, vagy 2 hétnél tovább fennálló tünetek, azonnal menjen kórházba.
Az egyszerű, de nagyon hatásos módszerekkel remélem, hogy a kismamák könnyen meggyógyulhatnak és jobban érzik magukat a várandósság alatt!
Az aFamilyToday Health nem ad orvosi tanácsokat, nem diagnosztizál vagy kezel.
Az influenza megelőzésének egyik leghatékonyabb módja a terhes nők számára, ha megtaláljuk a szervezet ellenálló képességének, különösen a bőr ellenálló képességének növelését.
A terhesség alatti hidegrázás gyakori a terhes nőknél. Néha ez bizonyos egészségügyi állapotok jele is.
A megfázásban szenvedő terhes nők gyakran nagyon kényelmetlenül érzik magukat, néha aggódnak amiatt, hogy nem érinti-e a magzatot. Az aFamilyToday Health bemutatja Önnek a megfázás biztonságos kezelésének módjait.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
