A megfázásos terhes nőknek szüksége van valamilyen gyógymódra?

A terhesség alatt megfázásos terhes nők gyakran nagyon kényelmetlenül érzik magukat, néha összezavarodnak, és aggódnak amiatt, hogy ez hatással lesz-e a magzatra vagy sem.

Amikor terhes, az immunrendszere megváltozik, hogy megvédje a fejlődő babát. Ez a megfázásra is fogékonyabbá tesz. Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, nézze meg az aFamilyToday Health szolgáltatást az alábbi cikkben!

Tippek terhes nőknek, hogyan védekezhetnek a megfázás ellen

Nem védekezhetsz minden megfázás vírus ellen, de immunrendszered ellenálló képességét az alábbi módszerekkel növelheted:

1. Étkezzen értelmesen

Egészséges ételeket kell fogyasztania, például friss gyümölcsöt, zöldséget és finomítatlan élelmiszereket. A változatos ételek fogyasztása olyan ásványi anyagokat és vitaminokat biztosít, amelyek antioxidáns hatásúak, és segítenek a fertőzések leküzdésében.

Emellett a sok szűrt víz, gyógytea vagy gyümölcslé fogyasztása is nagyon jótékony hatással van a szervezetre. Ezek az italok segítenek a szervezet belső környezetének jó formában tartásában, miközben növelik a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét. Meg kell próbálnia korlátozni a koffeint tartalmazó vagy sok cukrot tartalmazó italok fogyasztását.

Ha azt tervezi,  hogy a terhesség alatt vitamin-kiegészítőt szed , a legjobb, ha konzultál orvosával, mert ha sokféle egészséges ételt eszik, szervezete valószínűleg már megkapja az összes szükséges vitamint.

2. Pihenjen rendesen

Megfázás esetén próbáljon addig pihenni, amíg jobban nem érzi magát, és minimalizálja a stresszt. Végezzen néhány gyakorlatot, amelyek javítják a vérkeringést, hogy segítsenek a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben . Az aFamilyToday Health mindig ad cikkeket a terhesség alatti biztonságos testmozgásról, amelyekről többet megtudhat.

3. Tilos a dohányzás

Le kell szoknia erről a rossz szokásról, mert a dohányzás nemcsak a szervezet immunrendszerének működését zavarja, hanem nagyon káros a születendő babára is. Ezért meg kell találnia a módját, hogy azonnal abbahagyja a dohányzást!

Hogyan kell kezelni a terhes nőket a megfázásban

A megfázásos terhes nők nagyon kényelmetlenül érzik magukat a következő tünetek miatt:

Torokfájás

Köhögés

Eldugult orr

Fejfájás

Hőemelkedés.

A megfázás kezelésének legjobb módja, ha hagyjuk, hogy a szervezet eleget pihenjen, amikor fáradt, és sok vizet iszunk, hogy a szervezet hidratált maradjon. Kipróbálhat biztonságos gyógynövényeket is a megfázás tüneteinek enyhítésére, mint például:

Ha dugul az orra, használjon forró gőzt. Csak 2-3 csepp eukaliptusz illóolajat kell hozzáadnia egy tál forró vízhez és gőzhöz, hogy enyhítse a torlódást. Ezen kívül bekapcsolhat egy forró zuhanyt és körülbelül 10 percig ülhet a fürdőszobában, szintén rendkívül hatékony módszer.

Éjszakai orrdugulás megszüntetéséhez, vagy amikor nem tud gőzölni, lélegezzen be eukaliptuszolajat. Megpróbálhat mentolt (mentát) tartalmazó pasztillákat is használni.

Torokfájás vagy köhögés esetén a mézet és a citromot összekeverheti meleg vízzel. Alternatív megoldásként glicerint és mézet tartalmazó köhögés elleni cseppeket vagy szirupokat is vásárolhat. A torokpasztillák is nagyon hatásosak.

Hogyan befolyásolja a magzatot a terhes nők megfázása?

A terhesség alatti megfázás általában nincs hatással a babára. A megfázás azon enyhe betegségek listáján szerepel, amelyeket az immunrendszer viszonylag könnyen kezel. ( 1 ) ( 2 )

Az anya hőmérséklete és fertőzése azonban hatással lehet a babára. Ha egy terhes nő lázas vagy a fertőzés egyéb jeleit tapasztalja, fontos, hogy azonnal beszéljen orvosával, hogy tegyen lépéseket e tünetek csökkentése érdekében.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A szervezet a terhesség alatti megfázáshoz hasonlóan kezeli a megfázást bármikor. A tünetek átmenetiek, és a legtöbb esetben a hideg 2 héten belül elmúlik.

Ha egy terhes nő olyan tüneteket tapasztal, mint például 39°C feletti láz, sárga vagy zöld nyálkaköhögés, vagy 2 hétnél tovább fennálló tünetek, azonnal menjen kórházba.

Az egyszerű, de nagyon hatásos módszerekkel remélem, hogy a kismamák könnyen meggyógyulhatnak és jobban érzik magukat a várandósság alatt!

Az aFamilyToday Health nem ad orvosi tanácsokat, nem diagnosztizál vagy kezel.