Központi téma:
Változások az anya testében a terhesség 12 hetében
Orvosi tanács a 12 hetes terhességről
Az anya és a magzat egészsége 12 hetesen
Egy 12 hetes magzat akkora, mint egy mandarin, súlya 15 g, és tetőtől talpig körülbelül 5 cm hosszú. A baba agya tovább fog fejlődni. A 12. héten kezdenek kialakulni a körmök, lábkörmök, hangszálak és végül a belek. Ugyancsak ekkoriban, mivel a vesék elkezdtek működni, a magzatvízből felszívott tápanyagok után a baba szervezete meg tudja szűrni és vizelet formájában ki tudja üríteni a felesleget.
Van egy olyan érzésem, hogy szebb lettem: sima, ragyogó bőr. Az anya megjelenésének megváltozásának oka a fokozott véráramlás és a terhességi hormonok aktivitása . Ennek eredményeként az erekbe nagyobb véráramlás és a hormonok fokozzák a zsírmirigyek aktivitását, így az anya arca rózsásabb, feszesebb és simább bőrfelület lesz. De néha ez aknét okozhat.
12 hetes terhes, ilyenkor a magzatnak nagyon kevés tápanyagigénye van, így az anya szinte nem hízik. Ahogy azonban az anya a terhesség második trimeszterébe lép, a baba nagyobb lesz, így nő a víz-, energia- és tápanyagigénye. Anyának állandó súlygyarapodási rendszert kell készítenie.
Sok esetben előfordulhat, hogy az anya túl gyorsan hízott a terhesség korai szakaszában. Ennek részben az az oka, hogy az anya azt hiszi, kettőért eszik, de valójában a magzat tápanyagszükséglete nem sok. Ennek részben az az oka, hogy a magas kalóriatartalmú ételek jobban érzik magukat az anyukákban. Az igazság az, hogy ezek a tápanyagok csak az anyához jutnak el, a babához nem. Ne aggódj túl sokat a súly miatt, de fogyj túl gyorsan. Tűzz ki egy világos és ésszerű célt, és tervezd meg a testsúly szabályozását, miközben biztosítod a szükséges tápanyagokat mind az anyának, mind a babának.
Kérjük, konzultáljon orvosával, hogy a terhesség következő hat hónapjában ésszerű súlygyarapodási rendet dolgozzon ki, a nyolcadik hónapig biztosítson egyenletes súlygyarapodást, és ne hízzon 15 kg-nál többet a fejlődési szakaszokban Magzati fejlődés. Kérdezze meg kezelőorvosát a megfelelő étrendről, amellyel karcsú maradhat és könnyedén fogyhat szülés után, miközben elegendő tápanyagot biztosít az anyának és a babának. Ennek eléréséhez hatékonyan hízzon, és minél többet fogyasszon minőségi, tápanyagban gazdag ételeket.
Kérdezze meg kezelőorvosát a nyaki áttetszőségi tesztről , amely ultrahang segítségével vizsgálja meg a baba nyakának hátulján lévő bőrt, hogy diagnosztizálja a Down-szindróma kockázatát. Ne aggódjon, ez a teszt nem árt Önnek vagy babájának. Ezenkívül az anya vérvizsgálatot is végezhet kétféle fehérje (fehérje) szintjének mérésére a vérben, hogy azonosítson más olyan problémákat, amelyek károsíthatják a magzatot és az anyát.
1. Feküdj hasra
Ha az első trimeszterben hason tud aludni, mert a méhet még a medence védi, akkor a terhesség következő hat hónapjában a hason fekvés kényelmetlen lehet Önnek. Ahogy a baba növekszik, a méh súlya növekszik, és megnyom egy nagy vénát, amely a vért viszi vissza a szívbe. Ez a legaggasztóbb aggodalom, amely messze káros lehet az anya és a baba egészségére nézve. Az anya alvási pozíciójában gondoskodnia kell arról, hogy a magzat elegendő vérrel és táplálékkal legyen ellátva, valamint biztonságban legyen a maga számára.
2. Alultápláltság
A várandósság 12. hetében az anya első számú prioritása kell, hogy legyen, hogy megfelelő táplálékot biztosítson a magzat számára. Ezért a vegetáriánus étrend nem biztosít elegendő B1-vitamint , folsavat és vasat a vörösvértestek termeléséhez a vérben. Ha vérszegény, nagyobb a fertőzés és a vérzés kockázata a szülés után. Ennek elkerülése érdekében az anyáknak át kell állniuk állati eredetű termékek fogyasztására, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak maguk és a magzat számára is.
A várandós anya hangulata nagyban befolyásolja a magzat fejlődésének egészségét. 6 tipp, amit aFamilyToday Health megoszt a cikkben, hogy a várandós anyák mindig boldogok legyenek!
Az aFamilyToday Health szakértői tájékoztatást adnak arról, hogy mekkora súlygyarapodásra van szükség a terhesség eléréséhez, valamint a súlygyarapodás egészséges módszereiről az egészséges terhességhez.
A terhesség 12. hetében a zsírmirigyek és a terhességi hormonok működése vörösessé, simává és feszesebbé teszi a várandós anya bőrét.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
