7 egyszerű módszer a fogantatásra, amelyet nem mindenki ismer
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
Kérdés: Milyen egészségügyi előnyökkel jár a goji bogyó tea?
A goji bogyó egy nagyon ismerős gyógynövény, amelyet szépségápolásra, bőrápolásra, ... A goji bogyó teát is népszerűen használják a betegségek kezelésének támogatására. Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyós teának? Fedezze fel az aFamilyToday Blogot kifejezetten az alábbi tartalom révén!
A goji bogyós tea ma már nem idegen számunkra, főleg az ázsiai országokban. A goji bogyót nemcsak teaként használják, hanem a hagyományos gyógyászatban is használják betegségek kezelésének támogatására. Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyós teának?
Milyen hatásai vannak a goji bogyós teának?
Antioxidáns
A goji bogyóban lévő antioxidánsok megvédik a szervezetet a sejtkárosodást okozó szabad gyököktől. A goji bogyó egy olyan gyümölcs, amely nagyon magas szabadgyök-elnyelő képességgel rendelkezik, az ORAC (oxigéngyök abszorpciós kapacitás) pontszámmal mérve – ez az élelmiszerek vagy kiegészítők teljes antioxidáns kapacitásának mértéke. A goji bogyók ORAC pontszáma akár 3290 is lehet, ami magasabb, mint a banáné (795) és az almáé (2828).
Ezenkívül egy egészséges nőkön és férfiakon végzett felmérés kimutatta, hogy ha goji bogyólevet és tejet fogyasztanak naponta 90 napig. Ez segít növelni a zeaxantin antioxidáns szintjét akár 26%-kal, miközben az általános antioxidáns kapacitást akár 57%-kal is növeli.
Az öregedés ellen
A goji bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek megakadályozni a bőr öregedését azáltal, hogy megvédik a kollagént a szabad gyökök által okozott károktól. Ugyanakkor kis tanulmányok azt is kimutatták, hogy a goji bogyó kivonat segíthet meghosszabbítani a sejtek élettartamát és lassítani az öregedési folyamatukat.
A goji bogyó tea segít hatékonyan lelassítani a bőr öregedési folyamatát
Extra energia
A goji bogyó tea rendszeres fogyasztása növeli a szervezet energiáját, és egyben boldogságérzetet is hoz. A goji bogyók elősegítik az izom- és májglikogén felépítését, amely a glükóz raktározási formája, amely segít a fizikai aktivitás könnyű fenntartásában. Ezenkívül a goji bogyók felgyorsítják a karbamid-nitrogén kiválasztását a vérben, amely általában edzés és izzadság során szabadul fel.
Fogyás
A goji bogyók természetes és egészséges módon segíthetnek a fogyásban . A goji bogyók magas rosttartalmúak, ami segít szabályozni a vércukorszintet, és energiát ad az éhségérzet csökkentéséhez és hosszabb ideig teltebbnek maradáshoz. Egy tanulmány megállapította, hogy egy 4 uncia (120 ml) adag goji bogyó koncentrátum elfogyasztása egy óra elteltével több mint 10%-kal növelte a kalóriaégetést egészséges túlsúlyos férfiaknál és nőknél.
A goji bogyók sok rosttartalmat tartalmaznak, ami segít a gyors fogyásban
Az immunrendszer javítása
A goji bogyók erősítik a limfociták, a fehérvérsejtek, amelyek felelősek a szervezet védelméért a káros baktériumoktól és vírusoktól.
Máj méregtelenítés
A goji bogyókat a máj védelmére használják, ha más gyógynövényekkel, például reishivel, édesgyökérrel, pentaphylla-val és gynostemmával kombinálják. Amellett, hogy jótékony hatással van a májra, a goji bogyók a vesékre is nagyon jót tesznek, mivel részt vesznek a méreganyagok eltávolításában, hatékonyan eltávolítják a vesékben lévő nehézfémeket a szervezetből.
A goji bogyó tea segít eltávolítani a méreganyagokat a vesékből
Útmutató a krizantém virágos goji bogyós tea elkészítéséhez
Miután megtanulta a goji bogyó tea hatását, engedje meg, hogy aFamilyToday Blog felfedezze a finom krizantém tea receptjét!
Előkészítő anyagok:
- 3 g szárított goji bogyó (nagy, vastag magokat érdemes választani).
- 2g szárított krizantém tea (Krizantémot, fehér krizantémot érdemes választani).
- 5 ml méz.
- 300 ml forrásban lévő víz.
Hogyan készítsünk krizantém goji bogyó teát:
- 1. lépés: Kb. 90 Celsius fokos forrásban lévő vizet készítsen, ne használjon túl forró vizet, mert ez a krizantém ízének és gyógyászati tulajdonságainak elvesztését okozza.
- 2. lépés: Tegye a goji bogyókat és krizantémokat egy fedővel ellátott csészébe vagy edénybe.
- 3. lépés: Öntsön forró vizet a csészébe/meleg, majd öblítse le a teát.
- 4. lépés: Öntsön forrásban lévő vizet a csészébe, töltse fel a fedelet, várjon körülbelül 5 percet, majd élvezze.
Figyelembe kell venni a goji bogyós teát
A hasznos hatások mellett a goji bogyó tea használata hátrányokkal is járhat, ezért érdemes odafigyelni, mint pl.
Gyógyszerkölcsönhatások
Ne feledje, hogy a goji bogyók kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel. Ha warfarint (vérhígítót) szed, ne használjon goji bogyót. Ezenkívül a goji bogyók rossz kölcsönhatásokat okozhatnak a cukorbetegséggel és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel. Ezért a biztonság érdekében konzultáljon orvosával, mielőtt goji bogyót vagy bármilyen más gyógyszert használna.
Ne szedjen goji bogyót, ha más gyógyszereket is szed
Allergiás reakció
A goji bogyó pollenallergiában szenvedőknél allergiát okozhat, a napfénynek kitetteknél pedig bőrreakciót. Ha azonban tápláló kiegészítést keres napi étrendjében, a goji bogyó nagyszerű választás. Gazdag vitamin-, ásványianyag- és fehérjetartalmának köszönhetően a goji bogyók hatékonyan és gyorsan javíthatják általános egészségi állapotát.
A fenti cikk az aFamilyToday Blog megosztása a goji bogyó tea hatása kérdésének tartalmáról . Remélhetőleg ebben a cikkben több hasznos információhoz juthat a goji bogyó tea egészségügyi előnyeiről, és reméljük, hogy a legtöbbet tudja kihozni a goji bogyó előnyeiből, hogy segítse egészségét.támogassa saját egészségét. Ne felejtse el rendszeresen követni a Gyógyszertár aFamilyToday blogot, hogy több egészségügyi ismeretet szerezzen magának és családjának!
Gyógyítsd meg a puffadást gyermekeknél az alábbi 5 hatékony módszerrel
aFamilyToday Health – A puffadás hatással van a baba egészségére. Hogyan kell tehát meggyógyítani a puffadást gyermekeknél?
A gyógynövények használata egyszerű módja a fogamzásnak a nők számára?
Sokan azért használnak gyógynövényeket, mert úgy gondolják, hogy ez az egyik legegyszerűbb módja a fogamzásnak. Ez igaz vagy csak pletyka?
A 3 legjobb recept édesburgonya kása készítéséhez babáknak
Az édesburgonya gazdag fehérjében és vitaminokban, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a baba felszívódására és emésztésére. Sok anya számára aggodalomra ad okot, hogy megtanulják, hogyan kell édesburgonya kását főzni csecsemőknek.
A cink szerepe a gyermekek számára, amelyeket tudnia kell
A cink egy mikroelem, amely fontos szerepet játszik a korai gyermekkori fejlődésben. Nézzük meg, milyen szerepet játszik a cink a gyermekek fejlődésében.
A teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása zsíros?
– Kövér teljes kiőrlésű kenyeret enni? nem csak egy, hanem sok ember kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
Hogyan neveljünk édes és ropogós fehér babcsírát otthon
A babcsíra számos étel nélkülözhetetlen kísérője, felhasználható rántáshoz, levesekhez vagy nyersen. Azonban nem minden létesítmény árusít tiszta babcsírát. Nézze meg, milyen szuper egyszerű módszereket készíthet házilag a babcsíra számára a következő cikkben!
Hogyan készítsünk egyszerű tofut otthon
A fiatal tofu édes egész szójababból készült étel. A felhasználó igényeitől függően sokféle ételre könnyen feldolgozhatók. Így készíthet egyszerű tofut otthon.
Ehet kenyeret egy köhögő ember? Köhögés esetén kerülendő ételek
A köhögés a torok reakciója, amely szennyeződéseket választ ki a légutakba, helyreállítva a légzőrendszert egy fertőzés után. A tartós köhögés vagy torokfájás sok ember számára kellemetlen. A gyógyszerszedés mellett az ésszerű étrend is elősegíti a betegség gyors gyógyulását. Ezért sokan kíváncsiak, hogy köhögéssel ehetnek-e kenyeret?
Szuperételek, amelyeket nem szabad túl sokat enni
A szuperételek olyan ételek, amelyek tele vannak egészséges tápanyagokkal, de ezekből a szuperételekből valóban jót tesz a szervezetnek?
Mit kell kerülni prosztata műtét után?
A műtéten átesett betegek étrendje mindig alapos figyelmet igényel. Ezzel elősegítve a beteg egészségi állapotának gyors helyreállítását. Mit kell tartózkodni a prosztataműtét után, az egyike azoknak a sok kérdésnek, amelyeket a rokonaikkal rendelkező családok tesznek fel, akik most műtötték ezt a részt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek jobban gondoskodni szeretteiről.
5 féle ivóvíz az agy keringésének javítására
Egyes ivóvízfajták kiváló tápanyag-összetevőket tartalmaznak, amelyek rendkívül jól fokozzák az agy keringését. Tehát mik azok a vizek, és milyen összetevőket tartalmaznak, amelyek annyira hatásossá teszik őket?
Ha sokat eszel fogyás közben, mit kell tenned?
Ha véletlenül sokat eszik fogyás közben, alkalmazhatja a cikkben említett intézkedéseket.