Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A gyermekek alultápláltsága ma már nem ritka jelenség. Valójában sok olyan gyerek van, aki jól eszik, elegendő tápanyagot eszik, és a szokásos módon még mindig alultáplált. Melyek a gyermekek alultápláltságának gyakori okai?
A gyermekek alultápláltsága ma már nem ritka jelenség. Valójában sok olyan gyerek van, aki jól eszik, elegendő tápanyagot eszik, és a szokásos módon még mindig alultáplált. Melyek a gyermekek alultápláltságának gyakori okai?
A gyermekek alultápláltsága Vietnamban riasztó ütemben zajlik. Ne gondolja azonban, hogy ha nem eszik eleget, alultáplált lesz.
1. Az alultápláltság okai gyermekeknél
Tápanyagszegény étrend
Túl korai csecsemők elválasztása: Az anyatej nagyon egészséges táplálék a csecsemők számára. Sok anya van azonban, aki túl korán választja el gyermekét, vagy nem ad anyatejet, hanem üveges tejet iszik. A gyermekek nem kapják meg a szükséges mennyiségű táplálékot, valamint a gyermekek ellenállásának növekedése rosszabb lesz, mint más gyermekeknél.
A korai elválasztás miatt a gyermekek nem kapják meg a szükséges táplálékot, és kevésbé ellenállnak, mint más gyermekeknek
A rossz táplálkozás a gyermekek alultápláltságának fő oka. Az ok sok szülő gyermeknevelési folyamatának meg nem értésében is gyökerezik
Helytelen elválasztás: A túl korai elválasztás, a szilárd ételek korai bevezetése teljesen szabályellenes, és az alultápláltság oka is. Ahhoz, hogy a csecsemőket szilárd táplálékkal tudják bevezetni, a legésszerűbb idő 4-6 hónap, emellett továbbra is fenn kell tartani a szoptatást.
Túl keveset etetni a gyerekekkel: A gyerekeknek elegendő tápanyagot kell enniük ahhoz, hogy energiájuk legyen a fejlődéshez, azonban sok anya olyan tápanyaghiánnyal látja el gyermekét, ami miatt a gyermekek nem tudnak teljes körűen fejlődni.
Bizonyos fertőző betegségekben szenvedő gyermekek
Néhány betegség, amellyel a gyerekek gyakran találkoznak, mint például: Légzőszervi, hasmenés... A nem szoptatott gyermekek nagyobb valószínűséggel betegszenek meg, mint a szoptatott csecsemők. Amikor ezekben a betegségekben szenvednek, a gyermekek gyakran kényelmetlenül érzik magukat, és étvágytalanok. Az antibiotikumok szedése nemcsak a bélben lévő jótékony baktériumok pusztulását okozza, hanem a táplálékfelvétel képessége is jelentősen csökken.
Az anyatej nélkül koraszülött babák
Már születésétől fogva az anyatej a legjobb táplálékforrás a baba számára, ezért az anyának ebből a táplálékforrásból ésszerű és megfelelő kiegészítést kell adnia a babának. Ne engedje, hogy 4 hónaposnál fiatalabb gyermekek szilárd ételeket egyenek, ez befolyásolja a baba emésztőrendszerét.
2. Az alultápláltság jelei gyermekeknél
A gyerekek gyakran nyűgösek, a nem megfelelő alvás a tápanyaghiány jele
Az alultáplált gyermekeknél gyakran a következő fő tünetek jelentkeznek:
A gyerekek anorexiások vagy nagyon keveset esznek
Vagy nyűgös, nem okos
2-3 hónapig hízás nélkül
Ha nem alszom jól, sírok és megijedek
Vékony haj, könnyen hullik
Sápadt bőr
Az izmok petyhüdtek és nem feszesek
Gyakori emésztési zavarok
Tudd, hogyan kell lassan haladni...
A szülőknek gondosan figyelniük kell a baba növekedését és súlygyarapodását, hogy időben kiigazítsák. A gyermekeket időben ki kell vizsgálni az orvosi intézményekben, ha alultáplált gyermekeket észlelnek, gyorsan meg kell találniuk a kellő időben történő táplálékpótlás módszerét. Természetesen, ha van egy módszer a gyermek korrigálására, akkor nem esik alultápláltság állapotába.
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Az álmatlanság kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása számos mellékhatáshoz vezethet, például fejfájáshoz, szédüléshez, hányingerhez, székrekedéshez stb., amelyek negatívan befolyásolhatják a hangulatot és a munkateljesítményt. Íme néhány jó étel álmatlanságban szenvedők számára, amelyek hatékonyan javítják az alvás minőségét. Nézze meg most!
A spenóttal milyen ételt kell főzni, hogy ízletes legyen és elegendő tápanyagot biztosítson? Tanuljuk meg tehát, hogyan készítsünk édesburgonyaport, hogy a baba finom, egyszerű elválasztási ételt ehessen, hogy a baba gyorsan felnőjön!
Az elválasztás nagyon fontos szakasz a baba számára. Ha még mindig azon tűnődsz, hogy mely ételeket kerüld a babádnak, akkor a következő cikk neked szól!
A flan evése egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel, különösen azokat, akik fogyókúrán vannak, de vágynak erre a kedvenc ételre, valójában a flakon sok egészségügyi előnnyel jár, ha tudjuk, hogyan kell mértékkel étkezni.
Az almaecetet manapság széles körben használják és népszerűek, de nem mindenki tudja, mit tesz az almaecet fogyasztása. Valójában ez az ecet sokkal hasznosabb, mint gondolná.
A szervezet egyik fő kiegészítője készítmények formájában a multivitaminok és a halolaj. Sokan csodálkoznak, vajon jó-e multivitamint halolajjal bevenni? A válasz az alábbi cikkben található.
Az utóbbi években egyre népszerűbb a ragacsos rizsjoghurt étel, amely nagyszámú fiatalok, sőt idősek szeretetét is megkapja. Szóval, tudod, hogy hány kalória van 1 üveg ragadós rizs joghurtban?
Bár számos csodálatos hatása van a szépségre és az egészségre. Azonban a méz káros hatásai is nagyon aggasztóak, ha helytelenül használják.
A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!
Az alábbi 8 vércukorszint-csökkentő étel számos anyaggal és vitaminnal látja el Önt, hogy megelőzze a cukorbetegség szövődményeit és megakadályozza a cukor felszívódását a vérbe.