A squash tea fogyasztása fogyhat? Hogyan kell főzni a squash vizet a fogyáshoz

A squash teával való fogyás valószínűleg már nem furcsa módszer a nők számára, köszönhetően annak, hogy gazdag víz-, vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmának köszönhetően formában tartja magát. A sütőtök nagyon népszerű fogyókúrás étel, szóval tudod, hogyan kell főzni a töklevet a fogyás érdekében?

A sütőtöklé egy frissítő és hűsítő ital, amelyet sokan szeretnek. A higiénia biztosítása és a hatékony fogyás támogatása érdekében otthon is elkészítheti saját squash teáját.

A squash tea egészségügyi előnyei

A sütőtök tea egy természetes alapanyagokból készült ital, amely tisztító, hűsítő és súlycsökkentő hatásáról híres, emellett számos egyéb jótékony hatása mellett, mint pl.

• A sütőtökkel végzett fogyás nagyon hatásos, mert a tök rendkívül alacsony kalóriatartalmú, de gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek elősegítik a felesleges zsírok hatékonyabb égetését, elősegítve a fogyást és a zsírvesztést.
• Fokozza az anyagcserét : A téli dinnye sok B2-vitamint tartalmaz, ami fontos szerepet játszik a simább anyagcserében. 
• Frissítő máj, méregtelenítés, szép bőr: A téli dinnye hűvös édes ízű, méreganyagokat nem tartalmaz. A töklé napi fogyasztása segíti a szervezet méregtelenítését, méregteleníti a májat, és rózsássá teszi a bőrt. 
• Erősíti az immunrendszert: A sütőtök sok antioxidánst és C-vitamint tartalmaz, így segít az immunrendszer jobb működésében.
• Javítja az emésztést: A tökben található gazdag rosttartalom javítja az emésztőrendszert, hogy hatékonyabban működjön. 
• Védi a szívet : Ez az egyik olyan élelmiszer, amely nagyon jót tesz a szívnek, mert sok káliumot tartalmaz. A kálium képes támogatni az értágulatot, megnyitja az artériákat és az ereket, hogy korlátozza a szívrohamokat.

A téli dinnye tea természetes alapanyagokból készült ital, amely tisztító, hűsítő és fogyókúrás előnyeiről híres.

A squash tea fogyasztása fogyhat?

A keleti orvoslás szerint a tök édes, hideg, méreganyagokat nem tartalmaz. A tök fogyasztása segít eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből, így fogyhatsz. Különösen a squash összetételében található a hyterin nevű vegyület, amely gátolja a cukor zsírrá történő átalakulását és megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetben. A szokásos töktea mellett gyömbérrel, mandarinhéjjal vagy grapefruithéjjal is ihatsz töklevet a bőr táplálására, tested szépítésére.

A sütőtök tea segít a fogyásban és a szomjúság oltásában. Ha rendszeresen szeretne töklevet inni, alaposan meg kell főznie, és a cukrot étkezési cukorral kell helyettesítenie, hogy korlátozza a felesleges zsír felhalmozódását. Az egészséges fogyás érdekében rendszeres  testmozgással is kombinálnia kell .

Hogyan kell főzni a squash vizet a fogyáshoz

Sütőtök ginzenglé

Számos módja van a squash juice közös főzésének. A következő útmutató azonban segít finom, mérsékelt édességű töklevet főzni, amely alkalmas a fogyáshoz.

Hozzávaló:

• 1 tök
• 3 darab cukornád
• 50 g pandan levél
• 30g-os mező
• 200 g kőcukor

Elkészítés:

Ha az öreg tököt választja a víz főzéséhez, akkor finomabb lesz, mint a fiatal tök, és nem lehet savanyú. Ha nincs friss tökünk, szárított tököt használhatunk a víz felforralásához. A szárított tök tea elkészítési módja hasonló a friss tökhöz. 

• Squash megmossuk, majd áztassa sóval hígított vízzel, majd mossuk újra. Ezután a tököt félbevágjuk, a beleket eltávolítjuk, 4-5 cm-es szeletekre vágjuk.
• Pandan levelek megmosva, csokorba tekerve. A cukornádat megmossuk és darabokra vágjuk.
• Egy nagy, 2 literes edényt készít a töklé főzéséhez. Az edény aljába cukornádat rendezünk, a tetejére kőcukrot szórunk, és felöntjük 2 liter vízzel. 
• Forraljuk, amíg a timsócukor fel nem oldódik, tegyük bele a tököt, a pandan leveleket és a kumquatot az edénybe. Főzzük még 15 percig, majd vegyük le a tűzről.
• Használjon szitát a test eltávolításához, és csak az ivóvizet vegye be.
• Figyelembe kell venni, hogy ha nem issza meg az egészet, akkor hűtőszekrényben tárolja, 3 napig tarthatja a hűtőszekrényben, és fokozatosan használhatja. 

A töklé főzésének a fogyás érdekében korlátoznia kell a cukor mennyiségét, a normál cukrot helyettesítheti diétás cukorral, vagy használhat kis mennyiségű kőcukrot

Tök tea chia maggal

A tököt chia maggal kombinálva fogyókúrás teát készíthet . Mindkét összetevő fogyókúrás és zsírvesztési hatással bír, így nagyon jól működik együtt. A következő összetevőket kell elkészítenie: 

Hozzávaló:

• 2 tök
• 20 g chia mag
• 300 g kőcukor
• 20 g pandan levél

Elkészítés:

• Vegyünk minden hozzávalót (kivéve a chia magot), és alaposan mossuk meg. 
• A chia magokat 1-2 órára vízben kell áztatni, mielőtt teához adnák. 
• Egy lábosba tegyünk 2 liter vizet, majd adjuk hozzá a timsócukrot, és addig főzzük, amíg a timsócukor feloldódik. 
• Ezután hozzáadjuk a tököt, a pandan leveleket, lassú tűzön 1-2 órán át főzzük.
• Forralás után szűrjük le a vizet, távolítsuk el a maradékot.
• Hagyja kihűlni a teát, és tárolja a hűtőszekrényben. Használat közben öntsük egy kis pohárba, és adjunk hozzá áztatott chia magot, hogy élvezzük. 

Sütőtök és friss citrom tea

A citrom fogyókúrás hatása már nem furcsa a fogyókúrázók számára, ugye. A fogyókúrás squash tea receptje nagyon egyszerűen elkészíthető, és hatékonyan támogatja a fogyást.

Elkészítés:

• Készítsünk elő 500 g tököt, meghámozzuk, kibelezzük, darabokra vágjuk és híg sós vízzel megmossuk.
• Préselje ki a tök tiszta levét.
• Iváskor adjunk hozzá ½ friss citromot, 1 teáskanál mézet és ½ teáskanál sót, keverjük jól el és élvezzük.

A citrom híres a fogyásban való felhasználásáról, így a citrom és a tök kombinálásával hatékony fogyókúrás ital jön létre.

Megjegyzések a squash tea fogyasztásakor a fogyás érdekében

A hatékony fogyás érdekében figyelembe kell vennie a következőket:

• A téli dinnye hideg, ezért a fázós, teli gyomorral, hasmenéssel rendelkezőknek nem szabad gyakran inni.
• Az alacsony vérnyomásúaknak sem szabad használniuk.
• Ne igyunk feldolgozott töklevet, mert sok cukrot tartalmaz, ami súlygyarapodást okoz.
• A sütőtök levét nem szabad sokáig használni, csak 2 hónapon belül szabad megtenni, hogy ne okozzon kellemetlenséget a gyomorban és az emésztőrendszerben.
• Egy héten csak 3-5 alkalommal szabad tököt enni. A többit összekeverjük más zöldségekkel. 

Alkalmazza a töklé főzési módszerét a fogyáshoz, hogy egészséges legyen. Ugyanakkor a hatékonyabb fogyás érdekében tudnia kell, hogyan kell ezt megfelelő edzéstervvel, mérsékelt és tudományos étrenddel és tevékenységgel kombinálni.