Az utóbbi időben sok ember napi táplálkozási étlapján sokat jelent meg a tiszta friss tej. Azonban ez a nem pasztőrözött tej jót tesz a felhasználók egészségének?
A nyerstej (nyerstej) állati tej (tejtehén, kecske, juh...) nyersanyag formájában, folyékony, feldolgozatlan vagy csak előzetes feldolgozású és nem pasztőrözött vagy sterilizált.. Alaposan mikroszűrős hőkezelő berendezéssel, frissen a tejet felhasználás előtt és alatt hideg körülmények között tartósítják és szállítják.
A boltban vásárolt pasztőrözött tejjel ellentétben, amelyet hőkezelnek a baktériumok elpusztítása érdekében, a nyers, nem pasztőrözött tej egyenesen a tőgyből az üvegbe kerül, így biztosítva a tápanyagok és a hasznosabb baktériumok megőrzését.
A tiszta friss tej egészségügyi előnyei
Segít szabályozni a vércukorszintet
A teljes tej gazdag fehérjében, amely megelőzheti a magas vérnyomást és a kapcsolódó betegségeket, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget. A D-vitamin, egy másik alapvető tápanyag, amely ebben a tejben található, javíthatja a vérnyomás szabályozását.
Támogatja a belek egészségét
A jó baktériumok számos nyers, nem pasztőrözött tejben találhatók. Ezek a jótékony baktériumok elengedhetetlenek a bélrendszer egészségének erősítéséhez és védelméhez. Ezenkívül a teljes tej gazdag enzimforrással rendelkezik, amelyek segítenek a szervezetnek jobban felszívni a tápanyagokat.
A nyerstej gazdag enzimforrással rendelkezik, amelyek segítik a szervezetet a tápanyagok jobb felszívódásában
Tartsa fenn az erős csontokat és fogakat
Bizonyára mindenki tudja, hogy a tej gazdag kalciumforrás, nem csak ez a tiszta friss tej. De érdemes megemlíteni, hogy a nyerstejben sokkal nagyobb a kalcium mennyisége, mint a pasztőrözött tejben. Testünkben a kalcium az egészséges csontok és fogak kulcsa.
Fokozza a bőr egészségét
A bőr egészségéhez szükséges tápanyagoknak, mint a kalcium, kálium, mangán, szelén, vitaminok (A, D, B6, B12) köszönhetően a teljes tejet ápolószerként használják. bőr. Jellemzően segít eltávolítani az eltömődött pórusokon belüli összes habot. Tejjel történő arcmosáskor puhítja és hidratálja is a bőrt. Akár friss tejből is készíthetsz hámlasztó krémet.
A tejes arcmosás is puhítja és hidratálja a bőrt
Van-e mellékhatása a nyers, feldolgozatlan tej használatának?
Figyelembe kell venni, hogy a nyers tejben a jótékony baktériumok mellett vannak olyan baktériumok is, amelyek károsak az egészségre. Ezek a baktériumok a következők lehetnek:
Sok táplálkozási szakember azonban továbbra is támogatja a nyers, feldolgozatlan tej használatát, amennyiben az jó hírű forrásból és eredetből származik a kockázatok csökkentése érdekében. Tehenet vagy kecskét tejelő családok számára a nyerstej gond nélkül fogyasztható.
Kit fenyeget a fertőzés veszélye nyerstej fogyasztása esetén?
A kisgyermekek, az idősek, a várandós nők és a gyenge ellenállóképességűek (például rákos betegek, szervátültetettek, HIV/AIDS-fertőzöttek) hajlamosak a bakteriális fertőzésekre, ha nyers tejet használnak.
Az egészséges emberek esete sem teljesen immunis a baktériumokkal szemben, és továbbra is érintett lehet. Használat előtt alaposan mérlegelni kell, és csak akkor szabad fogyasztani, ha a termék eredete és eredete egyértelmű.
A kisgyermekek, az idősek, a terhes nők és a gyengén ellenálló emberek érzékenyek a fertőzésre, ha nyers tejet használnak.
Mennyi ideig tárolható a nyers tej?
A frissen lefejtett nyerstej 2 - 3°C hőmérsékleten 7-10 napig tárolható. Ha a hőmérséklet magasabb, az eltarthatósági idő lerövidül, mert a tejben lévő laktobacillusok tejsavat kezdenek termelni, ami a tej megdermedését okozza.
Ezen a ponton érthető, hogy miért választják sokan a nyers, feldolgozatlan tejet a pasztőrözött tej helyett. Mindegy azonban, hogy milyen típusú tejet használ, bölcs döntést kell hoznia egészsége védelme érdekében!
A tej alapvető élelmiszer, amely számos egészségügyi előnnyel jár a felhasználók számára. A nyerstej azonban tartalmazhat egészségre ártalmas baktériumokat is, például: Iparilag nevelt tehenek teje, egészségtelen tehenek; Nem megfelelő fejés és tárolás... Ezért tiszta friss tej vásárlásakor jó hírű származási és származási helyet kell választani a kockázatok csökkentése érdekében.
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Mit tehetnek a szülők, hogy segítsenek gyermekeiknek fiatal korban növelni az EQ-jukat? Mondjon el a szülőknek 3 módszert a gyermekek EQ-jának hatékony növelésére, segítve őket abban, hogy felülmúlják társaikat. Nézd meg most!
A rektális lázcsillapítók hatékony beadási módnak tekinthetők, és sok esetben helyettesíthetik az orális gyógyszereket. A gyógyszer hatékony és biztonságos használatához a felhasználóknak tudniuk kell, hogy mennyi idő telik el a lázcsillapító gyógyszerek adagjai között, és ismernie kell a használati javallatokra vonatkozó információkat.
A kéz az emberi test fontos része, a megfogás funkciója. Minden ember keze minden kar végén lesz. Nézzük a kéz anatómiáját, hogy jobban megértsük a kéz részeit.
Az Okra számos egészségügyi és bőrgyógyászati előnyt kínál, például az okra antioxidánsait, amelyek segítenek helyreállítani a bőrkárosodást és lelassítják az öregedési folyamatot, fiatalos bőrt biztosítva. De lehet fogyni az okra? Hogyan kell főzni az okra diétát, lefogyni?
A maca egy tápláló dió, amelyet a táplálkozási szakértők nagyra értékelnek. Az aszalt gyümölcsök „királynőjeként” is ismert. Ha nem tudja, hogyan kell enni makadámdiót, azonnal olvassa el ezt a cikket!
A gardéniát dísznövényként termesztik, és gyógynövényeket biztosít. Nem mindenki tudja, mire használják a gardéniát. A következő cikk 8 gyógymódot mutat be a gardénia betegségeinek kezelésére.
A kacsatojás nagyon ismerős étel számunkra. De sokan még mindig félnek ettől az ételtől, beleértve a szorongást, amely súlygyarapodást okoz. Tehát mennyi kalória van a kacsatojásban, és mire kell figyelnünk ennek az ételnek az elfogyasztásánál? Ez a cikk segít a fenti probléma részletes megválaszolásában.
Az emberekben a genetikai folyamat során gyakran előfordulnak génmutációk, és nem minden genetikai mutáció okoz betegséget. Ezért nem kell aggódnia a génmutáció miatt, hanem többet kell megtudnia arról, hogy mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusai?
Amarant rizs - népszerű zöldség a családi étkezésekben. Nem csak egy egyszerű zöldségétel, az amaránt rizs számos alapvető tápanyagot tartalmaz a szervezet számára. Ezen túlmenően, az amaránt rizst számos különböző betegség gyógymódjaként is használják.
A túlműködő hólyag okozta hirtelen húgyhólyag-összehúzódások miatt állandóan vizelni kell, még akkor is, ha nagyon kevés vizelet van a hólyagban. Ez a helyzet sok kellemetlenséget okoz az emberek életében. Tudja meg, milyen ételeket szabad és nem szabad használni a gyakori vizelés korlátozására!
A higanyos hőmérők általánosan használt orvosi eszközök a hőmérséklet mérésére. Tehát ha eltörik, a hőmérőben lévő higany nem mérgező, és mit kell tenni, ha eltörik a higanyhőmérő.
A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!
A legfrissebb kutatások alapján feltárjuk a kék fény káros hatásait a szemre és alvásra. Ismerje meg a 2024-es innovatív megoldásokat a kék fény szűrésére és a digitális szemfáradás megelőzésére.
A banánevés előnyei 2024-ben: Fedezze fel a legújabb tudományos kutatásokat és SEO-optimalizált tippeket a reggeli banánfogyasztás helyes módjáról. Táplálkozási tanácsok és belső linkek.
Hatékony vérzsír csökkentési módszerek 2024-ben: Fedezze fel az új tudományos eredményeket, táplálkozási tippeket és életmódstratégiákat a szív-érrendszeri egészség megőrzéséhez. Praktikus tanácsokkal és igazolható módszerekkel.
Fedezze fel a rézhiány legújabb tüneteit és innovatív kezelési módszereit! Ismerje meg, hogyan optimalizálja egészségét a legfrissebb tudományos eredmények alapján.
Frissített 2024-es tartalom a vese szerkezetéről: Ismerje meg a vesék anatómiáját, működését és legújabb egészségmegőrzési stratégiáit. Védje veséit okos módszerekkel!
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
