Veszélyes a császármetszés utáni hasmenés?
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
Mit kell enni hasmenés esetén? A gyenge gyomrú embereknek kerülniük kell az ételeket
A hasmenést elsősorban étkezési problémák okozzák. A hasmenést okozó élelmiszerek bevitelének korlátozásával nagymértékben csökkentette az egészségének kockázatát. Szóval, mit kell enni hasmenés esetén?
A hasmenés okai nagyon változatosak, mint például: emésztési zavarok, ételallergiák, gyomor-bélrendszeri fertőzések... Amikben ennek az állapotnak a fő oka a helytelen táplálkozás. Tudva, hogy mit kell enni, könnyű hasmenést okozni, korlátozni fogja az emésztőrendszerre és az egészségre gyakorolt rossz hatásokat.
Mit kell enni hasmenés esetén?
Mit kell enni hasmenés esetén?
Cukor és mesterséges édesítőszerek
A magas cukortartalmú élelmiszerek hatására a víz visszaszivároghat a belekben, és hasmenést okozhat. A szervezet csak korlátozott mennyiségű fruktózt képes megemészteni, ezért a túl sok fruktóz emésztési zavarokhoz vezethet. A dr. Norton Greenberger, az amerikai Harvard Medical School kutatója szerint a napi 40-80 grammnál több fruktózt fogyasztó emberek 75%-a hajlamos akut hasmenésre.
A cukor mellett az édesítőszerek túlzott fogyasztása esetén hasmenést is okozhatnak. A manapság leggyakrabban használt mesterséges édesítőszerek: szorbit , mannit, xilit és eritrit.
Mind a cukrot, mind a mesterséges édesítőszereket a FODMAP-ok közé sorolják – olyan anyagok, amelyek fermentálódnak és felszívódási zavart okoznak a bélrendszerben. Ők felelősek a vastagbél biológiai zavaraiért és az irritábilis bél szindrómáért .
A túlzott cukorfogyasztás emésztési zavarokat okoz.
Tej és tejtermékek
Ha tej vagy tejtermék fogyasztása után gyakran tapasztal hasi fájdalmat és hasmenést, nagy az esélye annak, hogy laktóz intoleranciája van . Ez az az állapot, amikor a szervezet nem termel elegendő enzimet a tejben lévő laktózmolekulák lebontásához. A le nem bomló laktózcukor bejut a vastagbélbe, ahol a baktériumok lebontják, puffadást és laza székletet okozva.
Csípős és csípős fűszerek
A csípős fűszerek olyan ételek, amelyek hasmenést okozhatnak. Az erős fűszerek irritálják a gyomor nyálkahártyáját, ami sok esetben gázképződést, puffadást és hasmenést okoz.
A fűszeres fűszerek irritálják a gyomor nyálkahártyáját.
Kávé
A kávé sok koffeint tartalmaz – stimuláns, amely nemcsak az idegrendszerre, hanem az emésztőrendszerre is erősen hat. A tej és a mesterséges édesítőszerek mellett sok embernél a kávé a hasmenés egyik fő oka.
Magas zsírtartalmú ételek
A feldolgozott élelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyek hasmenést okoznak . A zsír emésztési zavarokat okoz, és rossz hatással van a belekre. A sült ételek és más magas zsírtartalmú ételek puffadást és hasmenést okozhatnak.
Gluténban gazdag ételek
A glutén az árpában és a búzában található fehérje. A cöliákiás betegek immunrendszere reagál a gluténre, ami károsítja a vékonybelet és hasmenéshez vezet. Ha gyanítja, hogy gluténallergiája van , azonnal keresse fel kezelőorvosát, hogy diagnosztizálja, és szükség esetén távolítsa el a gluténtartalmú ételeket az étkezéséből.
Mely ételek kombinálva okozhatnak könnyen hasmenést?
Tea és tojás
A tea csersavban, míg a tojás vasban gazdag. Ez a két anyag együttesen irritálja a gyomrot, aminek következtében az összehúzódások a szokásosnál gyorsabban kiszorítják az ételt. Ez az élelmiszer nem megfelelő emésztéséhez vezet, ami az emésztési zavarok miatt hasmenést okoz.
Méz és Tofu
A méz fogyasztása közvetlenül a tofu fogyasztása után hasmenéshez vezethet. Ennek az az oka, hogy a mézben lévő enzim reakcióba lép a tofuban lévő ásványi anyagokkal, és olyan anyagokat hoz létre, amelyek károsak az emésztőrendszerre, hasi fájdalmat és hasmenést okozva.
Tej és narancs
Sok embernek az a szokása, hogy narancsot ad a betegeknek, hogy növelje ellenálló képességét, és tejet isznak, hogy táplálják őket. Ez a két étel azonban nem kompatibilis, és emésztési zavarokat okozhat. A savas narancs tejfehérjék kicsapódását okozza, ami megnehezíti a belek felszívódását, és puffadáshoz, hasi fájdalomhoz és hasmenéshez vezet.
Vörös hús és tojás
A tojás és a vörös hús is forrasztva van. Ha ezt a két ételt együtt használják, a gyomrú emberek hajlamosak a puffadásra és az elhúzódó hasmenésre.
Tenger gyümölcsei és szőlő
Sokan, akiknek szokásuk a desszert gyümölccsel minden étkezés után, gyakran nem tudják, hogy a szőlő és a tenger gyümölcsei összeegyeztethetetlenek. A szőlő sok csersavat tartalmaz, amely reakcióba lép a tenger gyümölcseiben lévő fehérjékkel, és emészthetetlen anyagokat hoz létre, amelyek túlterhelik a gyomrot és a beleket, ami hányáshoz, hasi fájdalomhoz és hasmenéshez vezet.
Ne egyen szőlőt közvetlenül a tenger gyümölcsei elfogyasztása után.
Mit tegyek, ha hasmenésem van?
Bár tudjuk, hogy mit kell enni a hasmenés enyhítésére, néha ezt a kellemetlen helyzetet nem lehet elkerülni. Ezen a ponton emlékezzen az alapszabályra: Igyon vizet. A hasmenés hatására a belek nagy mennyiségű vizet választanak ki, aminek következtében a szervezet gyorsan veszít vizet. Ha nem iszik elég vizet, hasmenés szövődményei lehetnek. Emellett a víz segít megtisztítani az emésztőrendszert és enyhíti a hasi fájdalom tüneteit. Ezenkívül a hasmenéses emberek narancslevet isznak a vitaminok és ásványi anyagok pótlásában is.
Hasmenése esetén igyon sok vizet.
Ezenkívül ne hagyja ki az étkezéseket még akkor sem, ha hasmenése van. A napi étkezést helyettesítheti rostszegény étrenddel. A banán nagyszerű javaslat, mert sok káliumot tartalmaz, és kevésbé irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Emellett az emésztési zavarok kezelésére szolgáló probiotikum-kiegészítők szedése is segíthet abban, hogy jobban érezze magát.
Fent a válasz a következő kérdésre: "Mit kell enni hasmenés esetén?". Ha gyenge az emésztőrendszere, kerülnie kell ezeket az ételeket. Ha hasmenése van, igyon sok folyadékot, és tartsa be az alacsony rosttartalmú étrendet. Ha a hasmenés súlyos, ne habozzon orvoshoz fordulni.
Hogyan lehet megelőzni a nyári hasmenést, mint a gyermekek vezető halálozási okait?
A gyermekek hasmenésének megelőzése, különösen nyáron, sok kisgyermekes szülőnek mindig fejfájást okoz.
Mit tegyenek a terhes nők, hogy elkerüljék az ételmérgezést a terhesség alatt?
A várandós anyák számára már nem furcsa a terhesség alatti ételmérgezés. Ennek oka gyakran a terhes nők nem higiénikus feldolgozása és étkezése.
32 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 32 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Normális a fogzás okozta hasmenés?
A fogzási csecsemők gyakori tünetei a kényelmetlenség, a fájdalom és a nyűgösség. Vannak azonban olyan esetek is, amikor a gyermekeknek fogzás miatti hasmenése van.
A Reye-szindrómás gyermekek hajlamosak a máj- és agykárosodásra
A Reye-szindrómás gyermekek agy- és májfunkciós károsodást szenvednek, ami néha életveszélyes. Ez a szindróma gyakran fordul elő olyan gyermekeknél, akik bárányhimlő vagy influenza ellen aszpirint kapnak. Ismerje meg a betegség tüneteit és kezelését a következő cikkben.
Gyermekek ételmérgezése: olyan dolgok, amelyeket az anyáknak nem szabad figyelmen kívül hagyniuk
aFamilyToday Health – Az ételmérgezés sok anyát aggaszt, amikor ételt választ gyermeke számára. Hogyan kezeljük és megelőzzük a gyermekek ételmérgezését?
Fedezze fel a baba nyálkahártyájának okát
A csecsemők és kisgyermekek gyakran emésztési problémákkal küzdenek, beleértve azt az állapotot is, amikor a gyermek székletében nyálka van, ami nagyon aggasztó.
Háziállatok: Ügyeljen erre a 10 dologra, mielőtt vásárol
Egy kisállat örökbefogadása nagyon izgalmas döntés. Ezenkívül fontolóra kell vennie megfelelő állatok vásárlását az egészségügyi hatások elkerülése érdekében.
Amit a szülőknek szem előtt kell tartaniuk, amikor nyáron gyermekről gondoskodnak
aFamilyToday Health – A meleg időjárás gyakran kényelmetlenné és nyűgössé teszi a csecsemőket, ezért a szülőknek tudniuk kell, hogyan kell gondoskodniuk gyermekeikről nyáron, például fürdetniük és öltöztetniük.
Sütőtök: tápláló táplálék terhes nők számára
aFamilyToday Health – A sütőtök az egyik olyan élelmiszer, amely számos tápanyagot biztosít. Ezért a sütőtökben sok anya megbízik a napi étkezésben.
Bal alsó hasi fájdalom gyermekeknél: Amit a szülőknek tudniuk kell
aFamilyToday Health – A bal alsó hasban jelentkező fájdalom enyhe lehet, de néha valami komoly betegség jele is lehet. Tehát mit kell tenniük a szülőknek, hogy megfelelően kezeljék?
Böfög vagy hány a baba: veszélyes?
aFamilyToday Health – A kisgyermekek gyakran böfögnek tejet vagy hánynak ételt. Szülők, azonnal próbálják ki a következő tippeket a hányás megelőzésére.
A gyermekek húgyúti fertőzéseinek tünetei és megelőzésének módjai
aFamilyToday Health – A húgyúti fertőzések kényelmetlenséget okoznak a gyerekeknek, nyugtalanítják a szülőket, és hosszú távú vesekárosodást is okozhatnak.
6 figyelmeztető jel a táplálékhiányra gyermekeknél
Az ingerlékenység, gyakori fáradtság vagy hasmenés a táplálkozási hiányosságok gyakori jelei gyermekeknél.
Laktóz intolerancia gyermekeknél
A laktóz intoleranciában szenvedő gyermekek nehezen tudják megemészteni a tejben és tejtermékekben található cukrokat. Az aFamilyToday Health bemutatja a megfelelő kezelést és táplálékot babája számára.
8 kockázat, ha gyümölcslevet adunk kisgyermekeknek
Tényleg olyan jó, ha sok gyümölcslevet adsz a gyerekeknek, mint gondolod? Valójában ez 8 kockázathoz vezethet, amelyeket az aFamilyToday Health az alábbiakban felsorol.
A puding alma evésének 10 előnye a terhesség alatt
A pudingalma, más néven pudingalma, számos egészségügyi előnnyel jár a várandós nők számára a terhesség alatt, de kevesen tudnak róla.
Könnyen ellenőrizheti babája egészségi állapotát vizeletből és székletből
aFamilyToday Health – A baba pelenkája cseréjekor a szülők gyakran nem figyelnek a székletre és a vizeletre, hanem elfelejtik, hogy a vizelet és a széklet mutatja meg gyermekük egészségi állapotát.
A legjobb gyümölcslevek babáknak
Az aFamilyToday Health 7 olyan javaslatot kínál, amelyek segítenek kiválasztani a legtáplálóbb gyümölcsleveket a baba számára, és tájékoztat a baba által felszívódó tápanyagokról.
Megjegyzések fiziológiás sóoldat használatakor a smink eltávolítására
A sminkeltávolítás olyan bőrproblémák megoldására szolgál, mint a tág pórusok, mitesszerek, olajszabályozás, bőrtisztítás, stb. Ha túl érzékeny, vízhasználat közben irritált bőröd van. Választhatok helyette fiziológiás sóoldatot?
A vizelet inkontinencia 7 oka és kezelése
A vizelet inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése meglehetősen gyakori probléma. Valójában csak az Egyesült Államokban körülbelül 25 millió embert érint.
Felső szemcseppek, amelyek hidratálják és megnyugtatják a száraz szemet
A száraz szemek és a szükséges nedvesség nélkül könnyen előidézhető, hogy a lelkünk ablaka számos problémával küzd, mint például: A szemek fáradtak, vörösek, égnek és csökkentik a teljesítményt munka közben. Ha az alany nem végez vizsgálatot és időben történő beavatkozást, az súlyosan csökkenti a látásra gyakorolt hatást. Az alábbi felső szemcseppek azok a termékek, amelyeket nem szabad kihagyni a száraz szeműeknek.
Fogyj eleget alvással
Úgy gondolja, hogy elegendő alvással növelheti a fogyás hatékonyságát? A következő cikkből megtudhatja, hogy az elegendő alvás miért segíthet a fogyásban, és hogyan kell hatékonyan aludni a fogyás érdekében.
A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára
A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer
Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
Mossak hajat, ha fáj a fejem?
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.