Minden az idegenektől való félelemről szól

Biztosan nem ismeri túl az "idegen félelem szindróma" kifejezést. Az ilyen rendellenességben szenvedő emberekben elkezdenek félni attól, hogy idegenekkel vagy új kultúrákkal érintkezzenek. Annak érdekében, hogy mélyebben és jobban megérthesd ezt a szindrómát, nézzük meg a Blog aFamilyToday segítségével ezt a cikket!

Az idegenektől való félelem gyakori szindróma a gyermekeknél. Nem ritka azonban, hogy felnőttek szenvednek ettől az állapottól számos ok miatt, mint például az életkészségek hiánya, félénkség, alacsony önbecsülés stb.

Mi az idegenektől való félelem?

Idegengyűlölet – Az idegengyűlölet egy általános kifejezés, amelyet a szociális fóbia kifejezésére használnak, vagyis a félelmet attól, hogy valaki idegen és más személyekkel érintkezzen. Vannak, akik könnyen összetévesztik az idegenektől való félelmet a rasszizmussal vagy a diszkriminációval stb. Ez a szindróma pszichológiai állapotként értelmezhető, beleértve az egyéntől vagy embercsoporttól való félelmet is.

Az idegenektől való félelem pszichológiai állapot az emberekben

Az idegenektől való félelem megnyilvánulásai

A fonofóbia valakitől való félelemben, egy bizonyos érintkezési szituációban fejeződik ki, még akkor is, ha az valójában nem káros vagy veszélyes. Az ilyen szindrómában szenvedő egyének ezt irreális félelemként érzékelhetik, de még mindig félnek, és nem tudják kontrollálni.

A legtöbb ilyen szindrómában szenvedő ember korlátozott vagy egyáltalán nem kíván részt venni külső tevékenységekben. Félnek a társasági élettől, mindig minimalizálni akarják az ismeretlen emberekkel való érintkezést. Vannak, akik ebben a szociális szorongásos zavarban szenvednek, hajlamosak elszigetelődni.

Az idegenekkel való érintkezéstől félő emberek néhány tünete:

  •  Erős félelem vagy azonnali szorongás érzése  . Amikor idegenekkel közeledik vagy érintkezik, kellemetlen érzés, kipirulás vagy szívdobogás, mellkasi szorító érzés, hányinger, hidegrázás, ...
  • Szándékosan és gyakran aktívan kerülje, hogy olyan helyzetbe hozza magát, hogy idegenekkel kell találkoznia, hogy „védje magát”.
  • Nem szabad barátkozni, ismeretségeket kötni, vagy nehézséget okoz a kapcsolatteremtéssel, a munkával vagy a beszélgetéssel idegenekkel.

Az idegenektől való félelem szindrómájában szenvedők gyakran mutatják annak jeleit, hogy nem akarják, hogy kapcsolatba lépjenek velük

Az idegenektől való félelem okai

Nem ritka az idegenekkel való érintkezéstől való félelem. Az ebben a szindrómában szenvedő emberek szégyenlősnek, félnek és önbizalomhiányosnak érzik magukat, amikor új emberekkel kell kommunikálniuk. Ez az állapot gyakrabban fordul elő gyermekeknél a szociális készségek miatt, és még nincsenek tisztában a környezetükkel. 

Jelenleg az idegenektől való félelem oka nem ismert pontosan. Csak néhány tényezőt lehet azonosítani az alábbiak szerint:

  • Az adott személy személyiségjegyei.
  • Genetikai tényezők.
  • Pszichológiai trauma átélése.
  • Az érintettek, a család néhány tagja szenved ebben a szindrómában.

Amikor elkezd csevegni idegenekkel, amikor először találkoznak, mindenki kínosan érzi magát. Ez azonban normális pszichológiai reakció, nem pedig az idegenektől való félelem megnyilvánulása. Röviden, az ebben a szindrómában szenvedő emberek nem érzik jól magukat, rosszabb, mint kényelmetlenül és félnek, amikor találkozásra vagy közvetlen kapcsolatra gondolnak, mint a  szociális fóbia .

Az idegenektől való félelem hatása az életre

Az idegenektől való félelem negatív hatással van a munkára, a tanulásra és a napi tevékenységekre is. A szenvedő fokozatosan elveszíti a társadalomba vetett bizalmát, és kényelmetlenné teszi a kommunikációs légkört. Ez a félelem bizonytalanná teheti őket, mintha mások fenyegetnék őket.

Nem túlzás azt állítani, hogy az idegenektől való félelem összefügg a depresszióval, ami negatívan hat a mentális egészségre, és növeli a társadalmi elszigetelődés kockázatát.

A szindrómában szenvedők társas kapcsolatai még csekélyek vagy egyáltalán nem, ez kihat a munkahelyi társasági körre, megakadályozva a szenvedőt a karrier kialakításában. A világ néhány országában ez a szindróma diszkriminációt, izolacionizmust stb.

Minden az idegenektől való félelemről szól

Az idegenektől való félelem szindróma hatással lesz a szenvedő életére

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Abban az esetben, ha az idegenektől való félelem továbbra is fennáll, indokolatlanul és túlzottan kitör. Kísérte a pánik pszichológia hosszú ideig kb 6 hónapig. Ezután konzultáljon pszichiáterrel tanácsért és megfelelő kezelési tervet írjon elő.

Az idegenektől való félelem szindróma kezelésének módszerei

Ha az orvos azt diagnosztizálja, hogy fél az idegenektől, a szakértők kognitív viselkedésterápia vagy önkifejezési terápia útján kezelik a beteget. A fenti két módszer kombinálása is lehetséges a mentális egészséggel szembeni ellenállás javítása érdekében.

A szenvedő más természetes módszereket is alkalmazhat a félelem és a szorongás ellenőrzésére, mint például:

  • Napi egészséges táplálkozás, elegendő alvás: Ez segít megőrizni a testi és lelki egészséget, ezáltal javítja a félelemérzetet.
  • Végezze el a mély légzés folyamatát, és alkalmazzon relaxációs gyakorlatokat, például:  Megfelelő meditáció , jóga, ... a szorongás csökkentése érdekében.
  • Csökkentse vagy korlátozza a stimulánsok használatát: A stimulánsokról ismert, hogy az emberek hajlamosabbak hangulati ingadozásokra, megnövekedett pulzusszámra, fokozott félelemre és rosszabb szorongásra.
  • Maradjon kapcsolatban barátaival és körülötte lévőkkel: segítségért fordulhat azokhoz, akikben megbízik, vagy családtagjaihoz.
  • Gyakoroljon saját maga, hogy többet megtapasztaljon az olyan kollektív tevékenységekben, mint például: Utazás, csapattevékenység az életkészségek és ismeretek bővítése érdekében.

Minden az idegenektől való félelemről szól

Az orvos kognitív viselkedésterápiát ír elő azoknak, akik félnek az idegenektől

Fent találja azokat az információkat, amelyeket tudnia kell az idegenektől való félelemről, amelyet az aFamilyToday Blog szeretne elküldeni Önnek. Bár nem okoz súlyos egészségügyi hatásokat, ha Ön vagy valaki ismerőse szenved ebben a szindrómában. Korai vizsgálatot kell végezni a kezelés érdekében az élet egyensúlyának elősegítése érdekében.


Leave a Comment

A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz

A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz

A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS

Jó-e minden nap narancslevet inni? Mikor a legjobb narancslé inni?

Jó-e minden nap narancslevet inni? Mikor a legjobb narancslé inni?

A narancslé tudományosan bizonyítottan nagyon jó az egészségre. Ezért az emberek azt hiszik, hogy minden nap szabadon ihatnak. Tehát jó-e minden nap narancslevet inni?

Javaslatok a tiszta, minőségi nedves törlőkendő kiválasztásához

Javaslatok a tiszta, minőségi nedves törlőkendő kiválasztásához

A mai piac keveredik az arannyal, és gyakoriak a rossz minőségű nedves papírzsebkendők. Íme néhány javaslat a minőségi nedves törlőkendő kiválasztásához.

A ponty epe mérgező? Néhány megjegyzés pontyevéskor

A ponty epe mérgező? Néhány megjegyzés pontyevéskor

A pontyból készült ételek már régóta nem idegenek a vietnamiak számára. A ponty minden részének megvan a maga felhasználási módja, beleértve a pontyepét is. Az azonban, hogy a ponty epe mérgező-e, még mindig sok ember kérdése.

Mi az a tokhal? Amit a tokhalról tudni kell

Mi az a tokhal? Amit a tokhalról tudni kell

A tokhal egy ízletes és tápláló hal, amelyből sokféle ételt lehet feldolgozni. Tanuljunk meg további hasznos ismereteket erről a halról az alábbi cikkben!

Rendkívül hatékonyak a fokhagyma gőzölésére vonatkozó tippek a megfázás és az influenza kezelésére terhes nők számára

Rendkívül hatékonyak a fokhagyma gőzölésére vonatkozó tippek a megfázás és az influenza kezelésére terhes nők számára

A fokhagymagőz használata megfázás és influenza kezelésére terhes nők számára segít korlátozni a nyugati orvoslás használatát, terhesség alatt az anya és a baba egészségének biztosítása érdekében. Konzultáljon most!

Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?

Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?

Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?

A szezámhal gazdag tápanyagokban, amelyek jót tesznek az egészségnek

A szezámhal gazdag tápanyagokban, amelyek jót tesznek az egészségnek

A harcsáról szóló cikk teljes körű tájékoztatást nyújt erről a halról, a bevezetéstől a megjelenésen és a táplálkozási összetételen át az emberi szervezetre gyakorolt ​​​​egészségügyi előnyökig. Ezenkívül a cikk bemutatja a szezámhal elkészítésének és felhasználásának módjait is, hogy kihasználják ennek az ételnek a táplálkozási előnyeit.

Miért nem simogathatod meg egy terhes nő fenekét? Mi a teendő a terhes nők stabilizálása érdekében?

Miért nem simogathatod meg egy terhes nő fenekét? Mi a teendő a terhes nők stabilizálása érdekében?

Terhesség alatt a várandós anya szervezete érzékenyebbé válik a megemelkedett hormonszint miatt, ezért van néhány olyan intézkedés, amelyet a várandós nőknek kerülniük kell, hogy biztonságban legyenek az anya és a baba fejlődése szempontjából. Az egyik a terhes nő fenekének megveregetése. Szóval miért nem veregeti meg egy terhes nő fenekét?

Hány kalória van 1 üveg ragacsos rizs joghurtban?

Hány kalória van 1 üveg ragacsos rizs joghurtban?

Az utóbbi években egyre népszerűbb a ragacsos rizsjoghurt étel, amely nagyszámú fiatalok, sőt idősek szeretetét is megkapja. Szóval, tudod, hogy hány kalória van 1 üveg ragadós rizs joghurtban?

A legjobb 8 hatékony természetes élelmiszer a vércukorszint csökkentésére

A legjobb 8 hatékony természetes élelmiszer a vércukorszint csökkentésére

Az alábbi 8 vércukorszint-csökkentő étel számos anyaggal és vitaminnal látja el Önt, hogy megelőzze a cukorbetegség szövődményeit és megakadályozza a cukor felszívódását a vérbe.

Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során

Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során

A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!

Mit kell kerülni prosztata műtét után?

Mit kell kerülni prosztata műtét után?

A műtéten átesett betegek étrendje mindig alapos figyelmet igényel. Ezzel elősegítve a beteg egészségi állapotának gyors helyreállítását. Mit kell tartózkodni a prosztataműtét után, az egyike azoknak a sok kérdésnek, amelyeket a rokonaikkal rendelkező családok tesznek fel, akik most műtötték ezt a részt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek jobban gondoskodni szeretteiről.

A vakond rákot jelez: el tudod hinni?

A vakond rákot jelez: el tudod hinni?

Az anyajegyek megjelenése nagyon normális jelenség, amellyel sokan találkoznak. Azonban úgy gondolja, hogy az anyajegyek rákot jeleznek? Tudjuk meg most velünk!

Válaszoljon kérdésekre a terhesség alatt: Ehetnek-e a terhes nők tengeri halat?

Válaszoljon kérdésekre a terhesség alatt: Ehetnek-e a terhes nők tengeri halat?

A tengeri hal kiváló fehérjeforrás, omega-3 zsírsavak és egyéb tápanyagok, amelyek kiválóak a terhes nők számára. Biztosan sok nő azon tűnődik, hogy a terhes nők ehetnek-e tengeri halat? Vagy milyen halat válasszunk ebben a szakaszban? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!

Mikor kell hát lipoma műtétet végezni?

Mikor kell hát lipoma műtétet végezni?

A hátsó lipomák gyakoriak a felnőtteknél, és mindkét nemnél előfordulhatnak. Sokan azonban figyelmen kívül hagyták ezt a problémát, mert nem okoz esztétikai elvesztést, valamint kényelmetlenséget a mindennapi életben. És amikor ez a daganat nő, fájdalmas és veszélyes lehet, sok embernek meg kell műtétet végeznie a hátsó lipomán.

Meleg a vörösfenyő illóolajat inni?

Meleg a vörösfenyő illóolajat inni?

Meleg a vörösfenyő illóolajat inni? A kérdés megválaszolása segít eldönteni, hogy válasszon egy forró vörösfenyő illóolajos terméket a piacon.

Egy hét szünet a közösségi médiában javíthatja egészségét

Egy hét szünet a közösségi médiában javíthatja egészségét

Egy tanulmány, amelyben arra kérték a résztvevőket, hogy tartsanak egy hét szünetet a közösségi médiában, pozitív hatást mutattak az egészségre, a depresszióra és a szorongásra.

Mi az a hering? Egészségügyi előnyök és néhány finom étel heringből

Mi az a hering? Egészségügyi előnyök és néhány finom étel heringből

A hering az egyik finom, tápláló, könnyen elkészíthető tengeri hal, amelyet sok család választ a napi menüjére. Az alábbi cikkből megtudhatja, milyen egészségügyi előnyökkel jár a hering családja számára.

A sok szex csökkenti a várható élettartamot? Milyen előnyei vannak az egészséges szexnek?

A sok szex csökkenti a várható élettartamot? Milyen előnyei vannak az egészséges szexnek?

Manapság egyre több megerősítő bizonyíték szól az egészséges szex előnyeiről. Az előnyökön kívül vannak hátrányai is a szexnek? Sokan azon is csodálkoznak, hogy a sok szex csökkenti-e a várható élettartamot.

Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről

Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről

A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.

Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük

Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük

A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.

Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?

Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?

Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?

Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére

Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére

A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.

Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?

Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?

A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.

Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?

Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?

Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.

Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó

Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó

A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?

Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása

Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása

A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.

Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell

Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell

Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!

Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?

Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?

A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!