A sok szex csökkenti a várható élettartamot? Milyen előnyei vannak az egészséges szexnek?

Manapság egyre több megerősítő bizonyíték szól az egészséges szex előnyeiről. Az előnyökön kívül vannak hátrányai is a szexnek? Sokan azon is csodálkoznak, hogy a sok szex csökkenti-e a várható élettartamot.

Minden ember számára teljesen más a szex gyakorisága, hogy kielégítse magát. Vannak, akik jól érzik magukat az alacsony gyakorisággal, mások inkább naponta többször szexelnek. Tehát a sok szex csökkenti a várható élettartamot? Keressük a választ ebben a cikkben az aFamilyToday Blog segítségével!

A sok szex csökkenti a várható élettartamot?

Annak a kérdésnek a megválaszolására, hogy a sok szex csökkenti-e a várható élettartamot, brit kutatók felmérést végeztek Welsh Caerphilly falujában, amelyben több mint 900 egészséges, 45 és 45 év közötti férfi vett részt. 59. Egy évtized elteltével kiderült, hogy azokhoz a férfiakhoz képest, akik havonta csak egyszer szexeltek, a hetente kétszer szexelt férfiaknál csak a fele volt a halálozási arány.

Svédországban közel 400 idős embert vizsgáltak, különösen 392 embert, köztük 166 férfit és 226 nőt. Az életkor 70 és 75 év között van, és összefüggést találtak a halandóság és a kevesebb szex között. A fenti két tanulmány segítségével megerősíthető, hogy a sok szex nem csökkenti a várható élettartamot sem a férfiak, sem a nők esetében.

Akkor miért nem csökkenti a sok szex a várható élettartamot? Néhány konkrét magyarázat a következő:

  • A szex erősíti a kapcsolatokat, javítja az egészséget és meghosszabbítja az életet.
  • A szex testmozgás, és a testmozgás jót tesz az egészségnek.
  • A szex ellazít, a tested pedig egészségesebb lesz, ha mentális életed kényelmes, távol a napi stressztől és feszültségtől.

Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a stimulánsokkal való visszaélés és a stressz elkerülése mellett a szex is megerősít és meghosszabbítja az életet.

A sok szex csökkenti a várható élettartamot?  Milyen előnyei vannak az egészséges szexnek?Sok embert érdekel, hogy a sok szex csökkenti-e a várható élettartamot

Milyen előnyei vannak az egészséges szexnek?

Van valami haszna a szexnek? A válasz igen. A kutatók kimutatták, hogy az egészséges szex számos előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából, különösen az alábbiak szerint:

  • Kalóriaégetés: Az emberek a szexet fizikai tevékenységnek is nevezik, mert közben kalóriát égetnek el. A New England Journal of Medicine jelentése szerint egy 30 év feletti férfi 21 kilokalóriát égethet el szex közben. A szex azonban nem helyettesíti a testmozgást, ezért továbbra is érdemes rendszeresen mozognia.
  • Csökkentett szív- és érrendszeri betegségek kockázata: A szex csökkentheti a szívroham, a stroke és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A szakértők szerint minden szerelmi kapcsolat javítja az állóképességet. A nőknél a szex szerepet játszik az egészséges hormonok szabályozásában, a rendszeres menstruációs ciklusban és a menopauza negatív tüneteinek csökkentésében.
  • Jobb alvás: A szerelem megtapasztalása után a szervezet nem csak a kimerültségtől, hanem az oxitocinszinttől is könnyen elalszik - nemcsak a szervezet megnyugvásában, hanem az elalvásban is segít. 
  • Javítja a mentális egészséget: Az oxitocin segít megnyugtatni az idegeket, küzd a stressz ellen a szervezetben. Az egészséges szexuális élet elégedettséghez vezet, miközben növeli az intimitás és az érzelmi megértés érzését.
  • Csökkentse a prosztatarák kockázatát: 2003-ban ausztrál kutatók kimutatták, hogy azoknál a 20 és 50 év közötti férfiaknál, akik gyakran ejakulálnak, alacsonyabb a prosztatarák kockázata .

A szex csökkenti a szívbetegségek kockázatát

Biztonságos és egészséges szexuális gyakorlatok

Használjon óvszert szex közben

Az óvszer népszerű, rendkívül hatékony és könnyen használható. Az óvszer használata segít megelőzni a terhességet és a szexuális úton terjedő betegségeket. Óvszer vásárlásakor ügyeljen a lejárati időre, válasszon jó hírű márkák termékeit, és gondoskodjon a biztonságról.

Az óvszeren kívül sok más fogamzásgátlási módszer is létezik, mint például az IUD, az orális fogamzásgátlók... Azonban mindegyik módszernek vannak hátrányai, és könnyen kockázatokhoz vezetnek. Tehát kérdezze meg és konzultáljon szakértőkkel!

A sok szex csökkenti a várható élettartamot?  Milyen előnyei vannak az egészséges szexnek?Használjon óvszert szex közben, hogy megvédje magát és partnerét

Korlátozott több partner

A sokféle partnerrel való szex növeli a szexuális úton terjedő betegségek, például a HIV/AIDS , szifilisz, gonorrhoea, genitális herpesz … egészségre veszélyes elkapásának kockázatát. Ezért óvja egészségét a partnerek számának minimalizálásával, és mindig viseljen óvszert szex közben.

Ne szexeljen stimulánsok használata közben

Az alkohol, a stimulánsok használata, amelyek elveszítik a kontrollt, befolyásolhatják a megismerést és rossz döntéseket hozhatnak. Ezenkívül a stimulánsok használata utáni szex számos rossz következménnyel jár mindkét fél számára. Ezért ne éljen szexuális életet, ha stimulánsokat használ önmaga és partnere védelme érdekében.

Ügyeljen mindkét fél érzéseire

Az érzelmekre való odafigyelés kérdések feltevésével és közvetlen beszélgetéssel szublimáltabbá teszi a kapcsolat érzelmeit, és megvédi mindkét fél egészségét. Kérem, kérdezze meg tapasztalatait, érdeklődési körét... nehogy idegenkedést vagy negatív gondolatokat hozzon a kapcsolatba.

A biztonságos szex számos fizikai és mentális egészségügyi előnnyel jár Önnek és partnerének. Remélhetőleg a fenti cikk választ adott arra a kérdésre,  hogy az emberek sokat szexelnek-e a várható élettartam csökkentése érdekében . A biztonságos szex módszereinek alkalmazása megőrzi a szervezet egészségét és elkerüli a fertőző betegségeket.


Leave a Comment

Hüvelyi viszketés szex után: Okok és megoldások

Hüvelyi viszketés szex után: Okok és megoldások

A szex utáni hüvelyi viszketés nem ritka mind a nők, mind a férfiak körében. Fedezzük fel a lehetséges okokat és hatékony megoldásokat egy jobb élmény érdekében!

7 egyszerű módszer a fogantatásra, amelyet nem mindenki ismer

7 egyszerű módszer a fogantatásra, amelyet nem mindenki ismer

Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!

14 gyakori hiba, amely megnehezíti a teherbeesést

14 gyakori hiba, amely megnehezíti a teherbeesést

A fogantatási nehézségek oka nem a meddőség, hanem az életmóddal és tevékenységekkel kapcsolatos számos hibája.

A 12-14 éves serdülők nevelésének művészete

A 12-14 éves serdülők nevelésének művészete

aFamilyToday Health – Megosztás, megértés, mindig annak ismerete, hogy gyermekének mire van szüksége... olyan módszerek, amelyeket a szülők alkalmazhatnak tinédzsereik korai nevelésére 12-14 éves korig.

7 dolog, amit tudnod kell a méhed előrehajlásáról. Hogyan befolyásolja a terhességet a hátradőlt méh?

7 dolog, amit tudnod kell a méhed előrehajlásáról. Hogyan befolyásolja a terhességet a hátradőlt méh?

Tudod, mi az a méh elülső dőlése? Ez a kifejezés furcsán hangzik számodra, de sok nővel előfordul. Azonban a legtöbb esetben, ha a méh előrehajlik, semmi ok, ami miatt aggódni kell.

A 15-17 évesek nevelésének művészete

A 15-17 évesek nevelésének művészete

aFamilyToday Health – Azok a szülők, akik hatékony oktatási módszereket alkalmaznak a tinédzserek tanítására, segítenek gyermekeiknek felnőni és a helyes irányba fejlődni.

4 egyszerű, könnyű és hatékony terhességi titok!

4 egyszerű, könnyű és hatékony terhességi titok!

Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.

Mondok 5 hatékony módszert a fiú születésére

Mondok 5 hatékony módszert a fiú születésére

Vágy, hogy egy fia legyen "a leszármazást követő" Ez az, amit minden család akar. Szóval tudod a titkot annak, hogy fiúgyermeked legyen?

8 hatékony módszer a gyermekek szexre nevelésére

8 hatékony módszer a gyermekek szexre nevelésére

Sok szülő szeretné megtalálni a módját, hogyan oktassa gyermekét a szexről, de nem tudja, hol kezdje. Hadd ajánlja a Hello Basi!

Mire kell odafigyelni szülés után?

Mire kell odafigyelni szülés után?

Szülés után mennyi idővel szexelhet újra egy pár? A szülés utáni kapcsolat az egyik olyan kérdés, amely iránt sok pár érdeklődik és szeretne tanulni.

13 dolog, amit meg kell tanítania a lányának, mielőtt betölti a 13

13 dolog, amit meg kell tanítania a lányának, mielőtt betölti a 13

A pubertás általában 13 éves korban kezdődik, és előtte vannak leckék, amelyeket meg kell tanítania a lányának, hogy jól készítse fel pszichológiai alapjait és személyiségét.

5 szabály, amelyet figyelembe kell venni, ha terhesség alatt szexel

5 szabály, amelyet figyelembe kell venni, ha terhesség alatt szexel

Hogyan szexeljünk a terhesség alatt, hogy biztonságos legyen az anya és a magzat számára? Minden szülőnek ismernie kell ezt az 5 kapcsolati szabályt a terhesség alatt

Hány napon belül jelentették a terhességet? Hogyan lehet megkülönböztetni a menstruációtól?

Hány napon belül jelentették a terhességet? Hogyan lehet megkülönböztetni a menstruációtól?

Tudnia kell, hogy hány napig tart a teherbeesés, hogy elkerülje a menstruációval való összetéveszthetőséget, és segítse a terhesség gondozását a kezdetektől.

A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete

A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete

Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.

Veszélyes a terhesség alatti vérzés?

Veszélyes a terhesség alatti vérzés?

aFamilyToday Health – A terhesség alatti vérzés nem veszélyes a terhes nőkre, de biztonságosabb, ha óvintézkedéseket tesz, és kizárja a terhesség alatti lehetséges szövődményeket.

Motiváció és dolgok, amiket tudnod kell

Motiváció és dolgok, amiket tudnod kell

Abban az esetben, ha a várandós anya nem tud természetes úton megszületni, vagy a terhesség lejárt, az orvos az indukciós módszert alkalmazza, hogy az anyát kerek és szögletes legyen.

Válaszoljon a szexszel kapcsolatos kérdésekre, amikor éppen véget ért a menstruációja, terhes?

Válaszoljon a szexszel kapcsolatos kérdésekre, amikor éppen véget ért a menstruációja, terhes?

Nagyon aggodalomra ad okot, hogy a menstruáció éppen véget ért szexuális kapcsolata terhes-e vagy sem, vagy ezek a biztonságos napok, és védelem nélkül.

Szexelni kell a terhesség első 3 hónapjában?

Szexelni kell a terhesség első 3 hónapjában?

Az, hogy a terhesség első 3 hónapjában szexeljen-e, a terhesség állapotától függ. Olvassa el, hogy megtudja, kell-e „szeretnie”. nem!

A terhesség alatti orgazmus okozhat vetélést, koraszülést?

A terhesség alatti orgazmus okozhat vetélést, koraszülést?

A terhesség alatti orgazmus nemcsak nem károsítja a babát, hanem segít a terhes nőknek csökkenteni a stresszt és erősíti a férj és feleség közötti kapcsolatot.

Kérdés: Elkaphatom a HIV-t, ha egyszer szexelek?

Kérdés: Elkaphatom a HIV-t, ha egyszer szexelek?

A HIV-t az évszázad betegségének tekintik, egyelőre nincs gyógymód a HIV ellen. A HIV sokféle módon terjed, de a leggyakoribb a nemi úton. Elkaphatom a HIV-t, ha egyszer szexelek?

Biztonságos és hatékony módszerek a mell méretének csökkentésére

Biztonságos és hatékony módszerek a mell méretének csökkentésére

A túlméretezett mellszobor nemcsak a megjelenést befolyásolja, hanem a mindennapi életet is. A következő biztonságos módszerek a mellméret csökkentésére segítenek.

Mi az a fejfájás? Tünetek és kezelés

Mi az a fejfájás? Tünetek és kezelés

A fejfájás egy gyakori állapot, amely sok embert érint különböző súlyosságú. A külső tényezők mellett a fejfájás számos betegség megnyilvánulása is. Tehát mi a fejfájás?

Mi az a köldökzsinór? Miért tekered át a köldökzsinór a baba nyakát?

Mi az a köldökzsinór? Miért tekered át a köldökzsinór a baba nyakát?

A néphit szerint a nyak köré tekert köldökzsinór, más néven corolla, akkor fordul elő, amikor a magzatot a köldökzsinór a nyak köré tekeri. Ez a jelenség a terhesség vagy a szülés során bármikor előfordulhat. Mi okozza, hogy a köldökzsinór a nyak köré tekeredjen?

A férfiak szexuális egészségét elősegítő tényezők

A férfiak szexuális egészségét elősegítő tényezők

A családi boldogságot közvetlenül befolyásoló okok a férfiak "fiziológiai minőségének" problémái. Ők a fő tényező, amely a férj és a feleség közötti házassági elváláshoz vezet.

Azok az ételek, amelyeket érdemes és nem szabad enni torok- és torokfájás esetén, amelyekre oda kell figyelni

Azok az ételek, amelyeket érdemes és nem szabad enni torok- és torokfájás esetén, amelyekre oda kell figyelni

A torokfájás a torokfájásban szenvedők egyik gyakori tünete. Ennek oka, hogy a torok sérült, a beteg mindig érzi, hogy idegen test van a nyakában, ezért mindig köp, hogy megszabaduljon az idegen testtől.és torokfájás.

Hogyan kell gyorsan kezelni a torokfájást, égő nyelvet

Hogyan kell gyorsan kezelni a torokfájást, égő nyelvet

A torokfájás kellemetlen érzést okoz a betegnek, mert nehéz lenyelni az italokat vagy az ételeket. Az elhúzódó torokfájás befolyásolja életminőségét, ezért az alábbi cikkből meg kell tanulnia, hogyan kezelheti gyorsan a torokfájást.

Mennyi idő telik el 2 CT vizsgálat között?

Mennyi idő telik el 2 CT vizsgálat között?

A betegségek diagnosztizálásában és kezelésében egyre szélesebb körben alkalmazzák a számítógépes tomográfia vagy CT technikát. Mivel ez egy modern és továbbfejlesztett módszer, lerövidíti a képek készítéséhez szükséges időt, miközben továbbra is éles képminőséget biztosít, segítve az orvosokat a pontosabb diagnózisban.

A csontritkulás okozta ágyéki gerinc degeneráció kockázata

A csontritkulás okozta ágyéki gerinc degeneráció kockázata

Az ágyéki spondylosis és a csontritkulás gyakran előfordul, és együtt jár. Tehát mi az a csontritkulás okozta spondylolisthesis? 1. Menj

Optimális májtisztító formula gyógynövényekből

Optimális májtisztító formula gyógynövényekből

Jelenleg hazánkban növekszik a májbetegségek előfordulása, a lakosság több mint 30%-a szenved májbetegségben. Nézzük meg az optimális májtisztító formulát a gyógynövényekből, amelyek segítenek megóvni az egészséget.