A lábak az a rész, amely gyakran viseli a test teljes súlyát, így elkerülhetetlen a fájdalom elkerülése. Nézzük meg az aFamilyToday Blog néhány lábmasszázs módszert az alábbiakban, amelyek segítségével ellazíthatja a lábát egy hosszú nap után!
A megfelelő talpmasszázs segít kitisztítani a meridiánokat , a vérkeringést, segít csökkenteni az izomfeszültséget és a fájdalmat, ezáltal minőségi alvást biztosít.
A lábmasszázs segít enyhíteni a fájdalmat
Ha túl keményen kell dolgoznia vagy mozognia kell, a sok mozgás fájdalmas lábakhoz vezethet.
Kövesse az alábbi lépéseket:
A has és a lábak a leggyakrabban fáradt hely
Ennek a talpmasszázsnak a következetes végzésével a lábfájdalom gyorsan csökken, és nem ismétlődik meg.
Akupresszúrás masszázs a lábakban a köhögés támogatására
Ha köhög, az alábbi lábreflexológiai masszázsmódok egyikével támogassa a hatékony köhögéskezelést .
A következőképpen járjon el:
Hogyan masszírozzon, ha zsibbad a végtagja
Azok az alanyok, akik gyakran szenvednek végtagzsibbadástól , az idősek, akik gyakran nehéz munkát végeznek. Ez az állapot kényelmetlenné teszi a beteget, és a tartási és mozgási képessége is romlik. A végtagok zsibbadása, még ha hosszú ideig nem is kezelik, a motoros működés károsodásához, akár bénuláshoz is vezethet.
Ezért, ha zsibbadás tünetei vannak a kezében és a lábában, a következő otthoni masszázsmódszerekkel korlátozhatja a helyzet súlyosbodását:
Alkalmazhatja ezt a talpmasszázst, amint a zsibbadás jelei vannak, hogy csökkentse az egészségügyi állapotot.
A masszázs hatékonyan támogatja a végtagzsibbadás kezelését
Hogyan masszírozzuk a lábakat az álmatlanság kezelésére
A talpmasszázs az álmatlanság kezelésében is elég jól segíthet . Körülbelül 30 perccel lefekvés előtt végezheti el a masszázst, hogy tökéletes alvást biztosítson:
A talpmasszázs segít megelőzni és támogatja a cukorbetegség kezelését
A lábmasszázs, akupresszúra a vércukorszintet, a vizeletet szabályozó, vérnyomáscsökkentő, a cukorbetegséget megelőző és hatékonyan támogató hatással is rendelkezik.
Hogyan masszírozzuk a lábakat otthon az alábbiak szerint:
A lábmasszázs segíthet a cukorbetegség kezelésében
Ezenkívül a test és a lábcsont hátsó része metszéspontjában masszírozza a Cong Ton-t, amely szintén támogatja a cukorbetegséget. Az akupont a lábfej legmagasabb pontjától egyenesen lefelé a talpig mérve lehetséges, a homorú pont a Cong Ton pont helyzete. Ezután a hüvelykujj hegyével nyomja meg és tartsa lenyomva a Cong Ton pontot 1 percig, majd engedje el, és ismételje meg a másik lábon.
Íme néhány módszer a láb masszírozására, hogy hatékonyan javítsa egészségét. Remélhetőleg a fenti hasznos információk birtokában kiválaszthat magának egy megfelelő talpmasszázst, amelyet önmagának és családtagjainak alkalmazhat.
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
A csecsemők csuklása meglehetősen gyakori. Bár nem veszélyes, de a baba csuklása sok szülőt idegesít.
Vannak félreértések a koraszülöttek gondozásával kapcsolatban. Ha gyermeke ebbe a kategóriába tartozik, javítsa ki ezeket a félreértéseket.
aFamilyToday Health – 40 nap elzárás nem hosszú idő, de elegendő ahhoz, hogy az anya felépüljön, csökkentse a szorongást, ha ezt az 5 tippet meg tudja valósítani és kombinálni.
aFamilyToday Health – Ha egy terhes anya teste elnehezül, és a hangulata is rosszindulatú, alkalmaznia kell ezeket a tippeket, hogy jobban szeresse az életet.
Az aFamilyToday Health szakértőinek megosztása a hátfájás okairól és módjairól, segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat ezen az érintett területen a vajúdás során.
aFamilyToday Health – Az arcápolás segíthet a terhes anyáknak a stressz oldásában, de az anyáknak is tisztában kell lenniük az egészségükre és a magzatra gyakorolt következményekkel.
Mi a helyes módja a terhes hasának masszírozásának terhes nők számára, biztosítva az anya és a baba egészségének biztonságát? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket!
aFamilyToday Health – Talán nem is tudod, a terhességi masszázs potenciális fájdalomcsillapító, fokozza a relaxáció és a kényelem érzését a várandós anya testében.
Aggódik a közelgő szülés miatt, és tippeket keres a szülés okozta fájdalmak enyhítésére? Tehát ne hagyja figyelmen kívül az aFamilyToday Health cikkét.
aFamilyToday Health – A csecsemőknek gyakran nagyon zavaró okai vannak a nyűgösségnek. Az alábbi 18 tipp segít megbirkózni a nyűgös babával.
A gyógynövényes lábfürdő egyszerű, könnyű és olcsó módszer. Ez egy olyan módszer, amely ősidők óta létezik, és ma is széles körben alkalmazzák. A gyógynövényes lábfürdőnek számos egészségvédő és hangulatjavító hatása van. Főleg más gyógynövényekkel kombinálva lesz hatásosabb.
A dysmenorrhoea a nők gyakori kellemetlensége, nemcsak a mindennapi életben okoz sok gondot a nőknek, hanem a későbbiekben jelentősen befolyásolja a reproduktív egészségüket is, mert valószínű, hogy a dysmenorrhoeában szenvedő nők valamilyen nőgyógyászati betegség tünete. Tehát mi a menstruációs fájdalom?
Amikor vastagbélgyulladást diagnosztizálnak, a betegek gyakran antibiotikumot szednek a fekély gyógyítására. De nem akarod önkényesen használni. Tehát milyen antibiotikum a megfelelő vastagbélgyulladás kezelésére?
Szédítő számmal növekszik a vastagbélgyulladásban szenvedők aránya, ami sok fájdalmat és szenvedést okoz a betegeknek. A kurkumát szedő vastagbélgyulladást rendkívül hatékony népi gyógymódnak tartják.
Amikor sárga méh csíp, van, aki csak duzzanatot és fájdalmat tapasztal a csípés helyén, de vannak olyanok is, akiknél légszomj, hányinger, sőt életveszélyes reakciók is jelentkeznek. Ezért rendkívül fontos az elsősegélynyújtás, ha egy sárga méh helyesen csípte meg. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog segítségével megtudhatjuk, hogyan adjunk elsősegélyt sárga méhcsípés esetén.
A szemfertőzés olyan betegség, amelyet vírusok vagy gombák okoznak, különböző baktériumok támadása okoz szemirritációt. Bármely életkorban előfordulhat szemfertőzés, ha beteg, azonnal kezelni kell, hogy ne befolyásolja a látást.
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik az immunrendszer javításában a gyermekek egészségének védelme érdekében, különösen akkor, ha a covid-járvány bonyolult. Ezért az anyáknak azonnal növelniük kell a következő élelmiszerek számát, hogy gyermekeik több antitesthez jussanak.
Az orrplasztika a leghatékonyabb beavatkozás az orr alakjának rekonstruálására, szépségének javítására és arcának vonzóbbá tételére. Az orrplasztika számos technikája létezik, amelyekben gyakran bevezetik az autológ porccal végzett orrplasztikát, számos különleges előnnyel. Sok nő, akit érdekel ez a módszer, azt is szeretné tudni, mennyibe kerül a saját porcos orrának felemelése?
A Duc Thinh ágyvizes gyógyszer jó? Tényleg hatásos? Ezeket a gyakran feltett kérdéseket sok vásárló felteszi, mielőtt a Duc Thinh ágyvizes gyógyszer vásárlása mellett dönt. Tehát tanuljuk meg az alábbi cikket az aFamilyToday Blog segítségével, hogy jobban megértsük ezt a gyógyszert!
Íme egy összefoglaló 8 olyan ételről, amelyek jót tesznek a gyomorbetegségben szenvedőknek, és hatékonyan enyhítik a hasi fájdalmat, hasmenést, székrekedést.... Most megtudjuk!
