A lábak az a rész, amely gyakran viseli a test teljes súlyát, így elkerülhetetlen a fájdalom elkerülése. Nézzük meg az aFamilyToday Blog néhány lábmasszázs módszert az alábbiakban, amelyek segítségével ellazíthatja a lábát egy hosszú nap után!
A megfelelő talpmasszázs segít kitisztítani a meridiánokat , a vérkeringést, segít csökkenteni az izomfeszültséget és a fájdalmat, ezáltal minőségi alvást biztosít.
A lábmasszázs segít enyhíteni a fájdalmat
Ha túl keményen kell dolgoznia vagy mozognia kell, a sok mozgás fájdalmas lábakhoz vezethet.
Kövesse az alábbi lépéseket:
A has és a lábak a leggyakrabban fáradt hely
Ennek a talpmasszázsnak a következetes végzésével a lábfájdalom gyorsan csökken, és nem ismétlődik meg.
Akupresszúrás masszázs a lábakban a köhögés támogatására
Ha köhög, az alábbi lábreflexológiai masszázsmódok egyikével támogassa a hatékony köhögéskezelést .
A következőképpen járjon el:
Hogyan masszírozzon, ha zsibbad a végtagja
Azok az alanyok, akik gyakran szenvednek végtagzsibbadástól , az idősek, akik gyakran nehéz munkát végeznek. Ez az állapot kényelmetlenné teszi a beteget, és a tartási és mozgási képessége is romlik. A végtagok zsibbadása, még ha hosszú ideig nem is kezelik, a motoros működés károsodásához, akár bénuláshoz is vezethet.
Ezért, ha zsibbadás tünetei vannak a kezében és a lábában, a következő otthoni masszázsmódszerekkel korlátozhatja a helyzet súlyosbodását:
Alkalmazhatja ezt a talpmasszázst, amint a zsibbadás jelei vannak, hogy csökkentse az egészségügyi állapotot.
A masszázs hatékonyan támogatja a végtagzsibbadás kezelését
Hogyan masszírozzuk a lábakat az álmatlanság kezelésére
A talpmasszázs az álmatlanság kezelésében is elég jól segíthet . Körülbelül 30 perccel lefekvés előtt végezheti el a masszázst, hogy tökéletes alvást biztosítson:
A talpmasszázs segít megelőzni és támogatja a cukorbetegség kezelését
A lábmasszázs, akupresszúra a vércukorszintet, a vizeletet szabályozó, vérnyomáscsökkentő, a cukorbetegséget megelőző és hatékonyan támogató hatással is rendelkezik.
Hogyan masszírozzuk a lábakat otthon az alábbiak szerint:
A lábmasszázs segíthet a cukorbetegség kezelésében
Ezenkívül a test és a lábcsont hátsó része metszéspontjában masszírozza a Cong Ton-t, amely szintén támogatja a cukorbetegséget. Az akupont a lábfej legmagasabb pontjától egyenesen lefelé a talpig mérve lehetséges, a homorú pont a Cong Ton pont helyzete. Ezután a hüvelykujj hegyével nyomja meg és tartsa lenyomva a Cong Ton pontot 1 percig, majd engedje el, és ismételje meg a másik lábon.
Íme néhány módszer a láb masszírozására, hogy hatékonyan javítsa egészségét. Remélhetőleg a fenti hasznos információk birtokában kiválaszthat magának egy megfelelő talpmasszázst, amelyet önmagának és családtagjainak alkalmazhat.
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
A csecsemők csuklása meglehetősen gyakori. Bár nem veszélyes, de a baba csuklása sok szülőt idegesít.
Vannak félreértések a koraszülöttek gondozásával kapcsolatban. Ha gyermeke ebbe a kategóriába tartozik, javítsa ki ezeket a félreértéseket.
aFamilyToday Health – 40 nap elzárás nem hosszú idő, de elegendő ahhoz, hogy az anya felépüljön, csökkentse a szorongást, ha ezt az 5 tippet meg tudja valósítani és kombinálni.
aFamilyToday Health – Ha egy terhes anya teste elnehezül, és a hangulata is rosszindulatú, alkalmaznia kell ezeket a tippeket, hogy jobban szeresse az életet.
Az aFamilyToday Health szakértőinek megosztása a hátfájás okairól és módjairól, segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat ezen az érintett területen a vajúdás során.
aFamilyToday Health – Az arcápolás segíthet a terhes anyáknak a stressz oldásában, de az anyáknak is tisztában kell lenniük az egészségükre és a magzatra gyakorolt következményekkel.
Mi a helyes módja a terhes hasának masszírozásának terhes nők számára, biztosítva az anya és a baba egészségének biztonságát? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket!
aFamilyToday Health – Talán nem is tudod, a terhességi masszázs potenciális fájdalomcsillapító, fokozza a relaxáció és a kényelem érzését a várandós anya testében.
Aggódik a közelgő szülés miatt, és tippeket keres a szülés okozta fájdalmak enyhítésére? Tehát ne hagyja figyelmen kívül az aFamilyToday Health cikkét.
aFamilyToday Health – A csecsemőknek gyakran nagyon zavaró okai vannak a nyűgösségnek. Az alábbi 18 tipp segít megbirkózni a nyűgös babával.
A baba névadása nagyon jelentős első ajándék a babák számára. Fedezzük fel a szép, értelmes lánynevek javaslatait az anyák számára!
A gamma GT index egy fontos májenzim-tesztindex, amely májfunkciós tesztek elvégzésével segít az emberi egészségi állapot felmérésében. Emellett a vér Gamma GT indexe is hozzájárul a májműködési zavar okának megtalálásához a megfelelő és hatékony kezelés érdekében.
A pontos vércukormérés segít meghatározni, hol tartózkodik. Tanuljunk meg 4 fontos alkalmat a vércukorszint mérésére.
A Kin szájvíz az egyik minőségi és hatékony szájvíz sorozat a piacon. Szóval, hányféle Kin szájvíz létezik, melyik a jó?
A bárányhimlős betegeknek tartózkodniuk kell bizonyos ételektől. Ellenkező esetben irritálhatják a sebeket, és kényelmetlenül érezhetik magukat. Nézzük meg, ihatsz-e tejet, ha bárányhimlős vagy!
Az, hogy a bárányhimlős anyáknak mikor kell szoptatniuk vagy sem, sok olyan nő számára gyakori kérdés, aki szoptatás közben szenved a betegségben.
A légutakba kerülő idegen test az életveszélyes helyzetek közé tartozik, de otthon is kezelhető. Számos egyszerű és hatékony elsősegélynyújtási intézkedés létezik, amelyeket azonnal alkalmazhat.
A gonorrhoea egy gyakori szexuális úton terjedő betegség, amelyet baktériumok okoznak. Az orvoshoz forduláskor az orvos általában antibiotikumok alkalmazását írja elő a gonorrhoea kezelésére meghatározott séma szerint.
Számos gyógynövény található körülöttünk, amelyek jól használhatók betegségek kezelésében. A sinusitis kezelésére szolgáló heliotrop jól ismert és széles körben alkalmazott.
Ultrahangon látható a méh mióma? Ez az a kérdés, hogy sajnos a nőknél vannak méhmióma tünetei. Ez egy nőgyógyászati betegség, amely szabad szemmel nem észlelhető. A méh mióma meglehetősen gyakori állapot a nőknél, különösen a reproduktív év, a terhesség vagy a menopauza idején.
