Az alkohol növeli a köszvény kockázatát

Az életmód és a magas fehérjetartalmú étrend mellett az alkoholfogyasztás is fontos oka a köszvény fokozott kockázatának.

A köszvény okainak, kezelésének és megelőzésének jobb megértéséhez olvassa el az alábbi cikket.

A köszvény fogalma

A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája, amely ízületi duzzanatot és fájdalmat okoz, a duzzanat általában 1-2 hétig tart, majd magától elmúlik. A köszvény általában a nagylábujjban vagy az alsó végtagokban kezdődik.

A köszvény akkor fordul elő, amikor nagy mennyiségű urátsó halmozódik fel a szervezetben. Az ízületek körül és az ízületek belsejében tű alakú kristályok képződnek. Ez gyulladáshoz és ízületi gyulladáshoz vezet. Azonban nem mindenkinél alakul ki köszvény, akinek magas a szérum sószintje. A köszvény esetében, ha diagnosztizálják, kezelik, valamint életmódbeli változtatásokat hajtanak végre, a köszvény a betegség egyik könnyen kezelhető formája.

A köszvény tünetei 

A köszvény gyakori tünete az érintett ízületek és gyakran a nagy lábujj fájdalma. Különösen a köszvénynél gyakran jelentkezik hirtelen fájdalom az éjszaka folyamán, és a fájdalom olyan erős, hogy megzavarhatja az alvást. Forró, merev és vörös ízületek fordulhatnak elő. További jellemző, hogy a köszvény okozta duzzanat gyakran egy ízületben jelentkezik. 

A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája, amely ízületi duzzanatot és fájdalmat okoz.

Az okok a következők lehetnek: Egyes tápláló élelmiszerek, például marhahús, hal, garnélarák, rákok, állati szervek, bizonyos gyógyszerek, beleértve a testet ért traumákat, bizonyos betegségek és egy ok. Egy másik fontos tényező az alkohol. 

Az alkohol és a köszvény közötti kapcsolat

Miért okoz köszvényt a sok sörivás?

A vérben húgysavvá alakuló purinok nagyobb arányban találhatók meg a sörben, mint más alkoholos italokban. A kutatók úgy vélik, hogy a sör a köszvény kiváltó oka.

Számos tanulmány készült, amelyeket teszteltek és arra a következtetésre jutottak, hogy ha rendszeresen iszik 2-4 pohár sört hetente, a köszvény kockázata körülbelül 25%-kal nő. Megdöbbentőbb szám, ha naponta 2 vagy több sört iszik, a köszvény kockázata jelentősen, körülbelül 200%-kal nő az alkoholt nem fogyasztókhoz képest.

A húgysav mennyisége a vérben túl magasra növekszik, így a vesék nem tudják azt időben kiválasztani, ami az ízületekben urátkristályok lerakódását okozva akut köszvényes rohamot okoz. Ez az oka annak, hogy a sok alkoholfogyasztás köszvényt okoz. 

Az alkohol megzavarja a húgysav anyagcserét 

Az alkoholt nem tekintik olyan gazdag purinforrásnak, mint a sör, de kerülni kell a köszvényt. Mivel az alkoholban lévő alkohol csökkenti a máj és a vesék működését, ez a húgysav-anyagcsere egyensúlyának felborulásához vezet a szervezetben.

Tanulmányok szerint a vesetubulusokban csökkent húgysav-kiválasztási képességű csoportot gyakran sok különböző ok okozza, de elsősorban a fehérjében gazdag ételek fogyasztása és különösen a sok alkoholfogyasztás. Mert ha sok alkoholt iszik, az nemcsak a húgysav növekedéséhez járul hozzá a vérben, hanem megkönnyíti a húgysav lerakódását a szervekben, akut köszvényes rohamokat, veseköveket okozva.

A sok alkoholt fogyasztó embereknél nagyobb a köszvény kockázata, mint azoknál, akik nem isznak alkoholt.

Az erős alkoholt fogyasztók esetében a köszvény kockázata ugyanannyira értékelhető, mint a sörfogyasztás, de ez az arány nem olyan magas, mint a sört fogyasztóké. Kutatások kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik mérsékelt mennyiségű alkoholt isznak, nem nő a köszvény kockázata. Ebből a tanulmányból látható, hogy a köszvényes emberek teljesen abbahagyhatják az alkoholfogyasztást, vagy csökkenthetik az erős alkoholfogyasztás arányát, esélyük lesz a köszvény csökkentésére.

A köszvényes betegek aránya főként férfiakból áll, akik gyakran sok alkoholt fogyasztanak.

A köszvény kezelése

A köszvény kezelésének alapelvei a következők: Ízületi gyulladás kezelése akut köszvényes rohamok esetén, urát lerakódásának megelőzése a szövetekben, beleértve a hyperuricemia szindróma kezelésének szövődményeit, a köszvényes vér húgysavszintjének 360 mmol/l (60 mg/l) alatti szabályozása céljából. tophi nélkül és kevesebb, mint 320 mmol/l (50 mg/l) köszvény esetén tophival.

A köszvényben szenvedőknek megfelelő étrendet kell tartaniuk, hogy elkerüljék a betegség súlyosbodását. Korlátozni kell a magas purintartalmú ételek fogyasztását, mint például a hús, hal, garnélarák, rák és állati szervek. Húst nem szabad enni 150 g-nál többet naponta, enni kell tojást és gyümölcsöt, fogyni és rendszeresen mozogni. A köszvényben szenvedőknek napi 2-4 liter vizet kell inni. A betegeknek kényelmesnek kell lenniük, hogy elkerüljék a stresszt, a sérüléseket, és kerüljék a vér húgysavszintjét növelő gyógyszereket stb.

A köszvény megelőzésének módjai 

Számos tanulmány kimutatta, hogy a sok alkoholt fogyasztó embereknél nagyobb a köszvény kockázata, mint azoknál, akik nem isznak alkoholt. Ha sok alkoholt iszik, a betegségek kockázata akár 200% is lehet. Az alkohol és a köszvény között van ilyen kapcsolat, ezért ha a köszvényt szeretné megelőzni, először csökkentenie kell az alkoholfogyasztást, vagy teljesen abba kell hagynia. Ha az emberek már köszvényesek, feltétlenül kerülniük kell az alkoholt és az alkoholos italokat. 

Csökkentse vagy teljesen hagyja abba az alkoholfogyasztást a köszvény megelőzése érdekében.

Az ételről azt is gondolják, hogy kiváltja a köszvényt. Ezért a köszvényes betegek táplálékának megválasztását is meg kell fontolni. Az egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló étrend elegendő ahhoz, hogy a szervezet működéséhez energiát biztosítson.

A köszvényes betegeknek nem szabad kihagyniuk az étkezéseket, és nem szabad böjtölniük olyan stimulánsokat, mint a bors, a chili és az ecetes ételek. Ne egyen állati szerveket, haltojást, gombát, süteményt. A magas fehérjetartalmú ételek felesleghez vezetnek.

A fizikai aktivitás fokozása javíthatja az általános egészségi állapotot és elűzheti a köszvényt . Mérsékelten kell ennie, hogy súlyát ésszerű szinten tartsa. Az alkoholfogyasztók számára javasolt a rendszeres egészségügyi ellenőrzés a korai felismerés és a hatékony kezelés érdekében az életminőséget befolyásoló veszélyes szövődmények elkerülése érdekében.

A fenti elemzéssel megvan a válasz, hogy a köszvényes betegeknek tartózkodniuk kell az alkoholfogyasztástól. Ezért a legjobb a tudományos étrendet követni és a testmozgást az alkohol és a köszvény kockázatának csökkentése érdekében .