Tíz módszer a tökéletes hálaadási vacsora elkészítésére

A hálaadás napján nagy tömegnek főzni mindig egy kicsit megterhelő. De egy kis tervezéssel a hálaadásnapi vacsora esemény nélkül kerül az asztalra. Tartsa szem előtt ezeket a tippeket, hogy egy sima konyhát tudjon működtetni, ami különösen fontos egy nagy ünnepi étkezéshez.

  • Nézze meg, mire van szüksége a főzés megkezdése előtt: Semmi sem rosszabb egy szakács számára, mint ha a recept felénél jár, és rájön, hogy kifogyott egy kulcsfontosságú összetevőből. Mielőtt elkezdené dolgozni egy recepten, ellenőrizze az összes hozzávalót, serpenyőt, szerszámot és bármi mást, amire szüksége lehet, és győződjön meg róla, hogy mind kéznél van.

  • Kövesse a receptet: A legjobb módja annak, hogy étele jól sikerüljön, ha pontosan követi a receptet. Ha nagy tömegnek főzöl, nincs időd a kísérletezésre, ezért most nincs itt az ideje a kreativitás gyakorlásának.

  • Legyen óvatos a helyettesítésekkel: A helyettesítések gyakran jól működnek, de hálaadáskor megtévesztik az óvatosságot. Ha helyettesíteni szeretne egy receptet, készítsen kis adagokat a receptből, és próbálja ki, mielőtt elkészíti a tömeges adagot. Nem szeretne meglepetéseket az esemény napján, és a helyettesítések bajba sodorhatják, ha nem teszteli először.

  • Használjon pergamenpapírt: A pergamenpapír zsír- és nedvességálló papír, amelyet arra használnak, hogy ne ragadjanak le. Ezzel megóvja a sajttortákat, kolbászgolyókat, tekercseket, kekszeket és egyéb péksüteményeket attól, hogy hozzáragadjanak a serpenyőhöz. A tisztítást is sokkal gyorsabbá és egyszerűbbé teszi. A pergamenpapír olcsó, és a legtöbb élelmiszerboltban beszerezhető.

  • Szorosan zárja le az összes edényt: Ha tömegre főz, néhány ételt előre el kell készítenie, és hűtőszekrényben kell tárolnia. Mégis, a hűtőszekrények könnyen kicserélik a szagokat, és előfordulhat, hogy olyan ételeket kap, amelyek magukba szívják az ízeket és szagokat, amelyeket nem szeretne.

    Győződjön meg arról, hogy minden edény és zacskó alaposan le van zárva, amikor élelmiszert tárol a hűtőszekrényben. Használjon nagy teherbírású tárolótáskákat, és duplájára és háromszorosára növelje a zsákokat, hogy biztosan ne kerülhessen be vagy ki szag.

    Ha a hagymát hűtőszekrényben kell tárolnia, íme egy gyors tipp. Szerezz be egy zárható fedeles befőttes üveget, és tárold benne a hagymát. Az üveg nem lélegzik, így nem kerül szag a hűtőszekrénybe.

  • Kerülje az utolsó pillanatban történő elkészítést: Egyes ételek az utolsó pillanatban is elkészíthetők, mások pedig nem. Például a szószok, mártogatósok, pácok és más, kombinált összetevőket tartalmazó ételek gyakran időre hűlnek és megdermednek. Tervezz, tervezz, és tervezz még egy kicsit. Ügyeljen arra, hogy az utolsó pillanatban elkészített ételt olyan ételekre tartsa fenn, amelyeket valóban az utolsó pillanatban el tud készíteni, és el is kell készítenie.

  • Mosson kezet vallásosan: A nyers hús és a tojás gyakran tartalmaz csírákat és baktériumokat, például szalmonellát. Keverj egy kis szalmonellát a Caesar salátádba, és bajt kérsz. Mivel a megfelelő főzés elpusztítja a kórokozókat és a baktériumokat, a hús és a tojás nem lesz beteg; azonban mindig fennáll a keresztszennyeződés kockázata, ami akkor fordul elő, ha nem mossa meg a kezét, a pultot vagy az edényeket forró vízzel és antibakteriális mosogatószerrel, mielőtt más élelmiszerhez használná őket.

  • Kerülje el, hogy túl sok recept készüljön egyszerre: Nagyobb csoportnak való főzés több figyelmet igényel, mint egy átlagos családi étkezés. Ezért kerülje, hogy túl sok dolgot csináljon egyszerre.

  • Légy tisztában azzal, hogy mit nem tehetsz meg előre: Nem tudsz mindent előre elkészíteni, ezért gondosan tervezz. Az a csokis felfújás elesik, ha jóval előre elkészíti, és más desszerteknek és ételeknek is hasonló hatásai lesznek. Röviden: készítsd el előre, amit tudsz, de ha az étel nem engedi, akkor ne.

  • Legyen figyelmes a személyes higiéniára: A személyes higiénia igenis számít, mert a következmények nagyon kínosak. Szóval játssz nyugodtan. Használj hajhálót, vagy legalább tedd fel a hajad, ha hosszú. Legyen rövid a körme, és ne viseljen ékszert, amikor ételt készít.


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]