Rendelés a szobaszerviztől búzamentes diétával

Ha üzleti úton vagy konferencián vesz részt, és diszkrét akar lenni búza- vagy gabonamentes életmódjával kapcsolatban, a szobaszerviz megrendelése lehet a legjobb módja annak, hogy étkezési igényeinek megfelelő ételt kapjon. Akkor is jó választás, ha egy rendkívül hosszú üzleti megbeszélés vagy egy késés miatti járat azt jelenti, hogy az étterem bezárása után érkezik meg szállodájába.

Ha tudja, hogy szobaszervizt fog rendelni, mielőtt megérkezik a szállodába, hívja fel a szállodát, és kérdezze meg, hogy a szobaszerviz menüje megegyezik-e az étterem menüjével. (Ez a beszélgetés arra is jó alkalom, hogy elmondja a szállodának búzamentes szükségleteit.) Ha az étlapok megegyeznek, az online menüből előre meghatározhatja, hogy mit rendeljen (vagy legalább leszűkítsen néhány lehetőséget, hogy tovább kérdezzen. kérdések). Ha az étlapok nem egyeznek, nézze meg, miben különböznek a menük, és hogy a szálloda konyhája el tudja-e fogadni Önt. A gluténmentes étkezésre vonatkozó minősítési és képzési programok éttermek számára biztosítják a tudást és a minőséget. Nézze meg, hogy szállodai étterme rendelkezik-e minősítéssel vagy képzéssel ezen a területen.

Kérje meg a szálloda vezetőségét, hogy helyezzen el egy gluténmentes menüt, ha van, a szobájában, hogy ott legyen, amikor megérkezik.

A szobamenü lehetővé teszi a rendelést, mint bármely más éttermi menüt, de csak egy személy áll rendelkezésére, hogy válaszoljon a szálloda búzamentességével kapcsolatos kérdésekre. Remélhetőleg a szobaszervizben dolgozó pincére jól képzett lesz az étlapon szereplő ételekről, és arról, hogyan lehet azokat az Ön igényei szerint módosítani.

Amikor a szobából rendel, tájékoztassa a pincérnőt, hogy kerüli a búzát, és meg akarja győződni arról, hogy nincs-e keresztszennyeződés olyan edényekkel és tányérokkal, amelyekben búzamaradékok lehetnek. Tegye fel azokat a kérdéseket, amelyekre az online menü nem adott választ. Győződjön meg arról, hogy a szakácsok hogyan készítik el az Önt leginkább érdeklő ételek salátaönteteit, leveseit, húsait és szószait, különösen, ha nincs gluténmentes menüjük. Ha a szálloda gluténmentes ételeket kínál, a pincér készen áll és készen áll a segítségére. Ha a szálloda nem kínál szobaszervizt, készítsen alternatív vacsorát.

Vegye figyelembe az alábbi ötleteket, hogy segítse szobaszerviz-tervének működését:

  • Ne féljen kérdéseket feltenni a gluténmentes menüvel kapcsolatban. Ha felhív, és érdeklődik a szobaszerviz menüjéről, beszéljen a szálloda vezetőjével és a séffel, hogy részletes tájékoztatást kapjon az étel elkészítésének módjáról. Minél határozottabb vagy, annál több információhoz jutsz. Ne feledje, hogy a szállodaipar az Ön elszállásolásával foglalkozik.

  • Győződjön meg arról, hogy a főzőszemélyzet és a pincérek megértették, mennyire fontos a búzamentesség, különösen akkor, ha Ön cöliákiában szenved. Ha cöliákiában szenved (ami azt jelenti, hogy nem tudja feldolgozni a glutént) vagy súlyos allergiája/intoleranciája a búzával szemben, nem engedheti meg magának, hogy azt feltételezze, hogy a szálloda személyzete tudja, miről beszél. Alkalmasabbak arra, hogy alkalmazkodjanak Önhöz, ha felismerik helyzete fontosságát.

  • Ha meg kell tanítania a konyhai személyzetet, hogy mi az a búzamentes/gluténmentes, akkor nincs jó helyzetben. Érdemes lehet újragondolnia, hogy a szobaszerviz megfelel-e az Ön igényeinek.

  • Válasszon olyan elemet, amely nagyon kevés változtatást igényel, hogy megfeleljen az igényeinek. Ily módon nagyon egyszerű utasításokat adhat a pincérének, hogy mit szeretne hozzáadni vagy elhagyni.


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]