Csakúgy, mint a köhögésnél, a refluxban szenvedőknél gyakori a rekedtség. A rekedtség rendkívül kellemetlen lehet. Ha valaha is meg kellett köszörülnie a torkát, amíg beteg volt, akkor elkezdheti megérteni, milyen érzés lehet a krónikus rekedtség. Ugyanaz az érzés, hogy nem akarok nyelni vagy köhögni a perzselő fájdalomtól való félelem miatt, csak most ez egy napi küzdelem.
És ez nem csak az érzelmeit érinti, hanem az, ahogyan hangzik. Lehet, hogy fájdalom nélkül rekedt. Hangjának magassága vagy hangereje megváltozhat. Egyes esetekben a hang mélyebbé vagy keményebbé válik. Hangja kavicsos vagy karcos lehet. Akár teljesen elveszítheti a hangját, ha a savas reflux hatással van a hangszálaira.
Ez az egyik oka annak, hogy a savas reflux óriási probléma a professzionális énekesek számára. Nemcsak a hang általános tónusát és minőségét változtathatja meg, de a sav károsíthatja a hangszálakat.
Amikor a savas reflux eléri a gégét vagy a torkot, larynogopharyngealis refluxnak (LPR) nevezik. Ha a hangredő-duzzanat köhögéssel párosul (egy másik, az LPR-hez kapcsolódó gyakori tünet), az a hangredő-elváltozásokhoz vezethet. Ezek a hangot is károsítják. Sok esetben a hangelváltozások csak műtéttel javíthatók.
Vannak biztató információk, amikor a refluxhoz és az LPR-hez kapcsolódó rekedtségről van szó. Először is, az LPR kevésbé gyakori, mint a savas reflux. A gyomorsav nehezebben jut el egészen a nyelőcsőig a gége és a torok felé. Egyes esetekben a gyomorsav csak akkor éri el a gégét és a torkot, amikor feksz.
Ez az oka annak, hogy sokan, akik a savas refluxhoz kapcsolódó rekedtséggel küzdenek, panaszkodnak, hogy reggelente rosszabbak a tünetei.
A másik jó hír az, hogy a reflux okozta krónikus köhögéssel ellentétben a rekedtség kezelése általában hatékonyabb. Az első lépés általában a savas reflux kezelése. Számos tanulmány kimutatta, hogy a reflux vagy a GERD kezelésére szokásosan alkalmazott gyógyszerek már néhány hét után megszüntetik a rekedtséget.
Ha rekedtséget tapasztal, pihentesse a hangját, amennyire csak lehetséges. Ez minimálisra csökkenti a hangszálak károsodását, és időt ad nekik a gyógyulásra és helyreállásra. Ezenkívül tegyen meg mindent, hogy elkerülje az olyan irritáló anyagokat, mint a por, vegyi gőzök, dohányfüst vagy alkohol.
Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]
Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]
Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]
Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]
A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]
Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]
A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]
Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]
Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]
Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]
