Narancssárga desszert palacsinta (Crêpes Suzette)

Az 1950-es és 1960-as évek elején az amerikai vacsorapartik dühében a crêpes suzette majdnem olyan könnyen elkészíthető, mint egy dobozos süteménykeverék, különösen, ha a palacsintákat a nap elején készíti el, és a desszertet közvetlenül tálalás előtt állítja össze. Figyelmeztetés: ezek a narancsízű, vajas palacsinta függőséget okoz!

Narancssárga desszert palacsinta (Crêpes Suzette)

Köszönet: ©iStockphoto.com/Dirk Richter

Elkészítési idő: 15 perc

Főzési idő: 30 perc

Kitermelés: 4-6 adag

Édes francia palacsintatészta

8 evőkanál (1 rúd) sótlan vaj

1⁄2 csésze cukor

2 evőkanál reszelt narancshéj

1 csésze frissen facsart narancslé

4 evőkanál Grand Marnier

Készítse elő az édes francia palacsintatésztát, és hajtsa negyedekbe a palacsintákat, miközben kiveszi őket a serpenyőből. Tedd őket egy nagy tányérra letakarva, tiszta konyharuhával.

Hajtsa négybe a palacsintákat. Olvassz fel 4 evőkanál vajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.

Adjunk hozzá 1⁄4 csésze cukrot, és keverjük, amíg el nem olvad. Adjunk hozzá 1 evőkanál narancshéjat és 1⁄2 csésze narancslevet. Jól elkeverjük és lassú tűzön felforraljuk.

Hozzáadjuk az összehajtott palacsinta felét, óvatosan megforgatva, hogy bevonja a szósszal.

Fejezze be a szószt 2 evőkanál Grand Marnier hozzáadásával, és hagyja néhány másodpercig melegedni.

Levesszük a tűzről. Gyújts meg egy gyufát, és tartsd a gyufát egyik kezében, a másik kezével fogja meg a serpenyőt, és kissé döntse el a serpenyőt magától, hogy a szósz felgyülemlik ezen a részen. Gyufával meggyújtjuk a szószt. Legyen óvatos, mert a lángok magasra emelkednek, ahogy az alkohol leég!

Helyezze a serpenyőt sima, hőálló felületre. Amikor a lángok kihunynak, tálaljuk a palacsintát, rákanalazva a szószt.

Ismételje meg a 2. és 3. lépést.

Annak ellenére, hogy tapadásmentes serpenyőt használ a palacsinta elkészítéséhez, előfordulhat, hogy időnként meg kell kennie a serpenyő alját és oldalát egy kis vajjal, hogy a palacsinta ne ragadjon le.

Édes francia palacsintatészta (Crêpes Fines Sucrées)

Narancssárga desszert palacsinta (Crêpes Suzette)

Jóváírás: ©iStockphoto.com/Voyagerix

Elkészítési idő: 5 perc, plusz legalább 2-3 óra pihenőidő

Főzési idő: 20 perc

Kitermelés: Körülbelül 12 palacsinta (4-6 adag)

1 csésze hideg tej

1 csésze hideg víz

4 tojás

5 teáskanál cukor

3 evőkanál narancslikőr vagy pálinka

1⁄2 teáskanál só

2 csésze univerzális liszt

6 evőkanál (1⁄2 rúd) sótlan vaj, olvasztott

Keverjük össze a tejet, a vizet, a tojást, a cukrot, a narancslikőrt és a sót egy turmixgépben, és turmixoljuk simára.

Adjuk hozzá a lisztet és a vajat, és keverjük 1 percig, vagy amíg sima nem lesz. Egy nagy tálba öntjük, lefedjük, és egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Vegye ki a tésztát a hűtőszekrényből, és ellenőrizze a konzisztenciát; sűrűnek kell lennie, olyan, mint a tejszín.

Melegítsen fel egy tapadásmentes, 8 hüvelykes palacsintát vagy serpenyőt közepesen magas lángon.

Egyik kezével fogja meg a serpenyőt, és emelje le az égőről.

Másik kezével öntsön 1⁄4 csésze tésztát a forró serpenyő közepére, és gyorsan kezdje el dönteni a serpenyőt, és forgassa meg a tésztát úgy, hogy vékony rétegben egyenletesen fedje be az alját. Helyezzük az égőre, és főzzük körülbelül 1 percig, vagy amíg a széle barnulni nem kezd, és a tészta a tetejére nem tűnik.

Fordítsa meg a palacsintát.

Legfeljebb 30 másodpercig főzzük, majd tányérra szedjük. A palacsinta tetejének vagy jobb oldalának egyenletesen aranysárgának kell lennie; a másik oldal világosabb lesz, és másképp néz ki.

Ismételje meg a maradék tésztával.

Töltsd meg és tekerd fel mindegyik palacsintát, vagy kend meg kedvenc töltelékkel, halmozd fel és vágd szeletekre a tálaláshoz.


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]