Ételek, amelyeket elkészíthet hálaadás előtt

A hálaadásnapi vacsora elkészítése nagy erőfeszítés, de sok feszültséget levezethet az ünnepből, ha előre elkészít néhány ételt. Szánjon egy kis időt az étlap áttekintésére, és határozza meg, hogy milyen ételeket készíthet előre. Olvasson tovább, és tekintse meg azokra a feladatokra vonatkozó javaslatokat, amelyeket még a nagy nap elérkezte előtt elvégezhet.

Hálaadás előkészítési tippek

A tömeg főzése sokkal időigényesebb, mint egy átlagos étel elkészítése, ezért nagyon fontos figyelembe venni az idejét. Ha előre gondolkodik, nézze meg alaposan a hálaadás receptjeit és az összes elvégzendő feladatot, és tartsa szem előtt a következő pontokat:

  • Mossa meg, szárítsa meg és vágja fel az összes zöldséget a tervezett időpont előtt. Egyedi műanyag zacskókban tárolhatja őket a hűtőszekrényben, hogy frissen tartsák ezeket az élelmiszereket.

  • Készítsen mártogatósokat, kenhető mártásokat és szószokat előre, és tárolja őket a hűtőszekrényben.

  • Ha a recept lehetővé teszi, készítsen desszerteket a tervezett időpont előtt, és tárolja megfelelően.

  • Ha a hűtőszekrény helye engedi, készítsen bármit, ami egy éjszakán át eláll az esemény előtti napon.

  • Dobja be az összes nem romlandó tárgyat, amelyre nincs szüksége Hálaadásig.

Készítsen előre hálaadási ételeket

Egyes ételek sokkal jobb ízűek, ha előre elkészítik őket, és minden íznek elegendő idő áll rendelkezésre, hogy alaposan összeolvadjanak. Íme néhány példa azokra az élelmiszerekre, amelyeknek előnyös a korai elkészítése:

  • Zöldségtálak

  • Salátaöntetek

  • Mártások

  • A legtöbb leves

  • Lyukasztó alapok

  • Bab és néhány más köret

  • Minicasseroles

  • Néhány hideg desszert

  • Cookie-k

  • Sajttorta

Tartsa frissen az előre elkészített ételeket

Az előre elkészített termékek nagy részének valószínűleg hidegnek vagy fagyottnak kell lennie. Mivel az élelmiszerek elnyelik a szagokat, ügyeljen arra, hogy hűtőszekrénye, fagyasztója vagy jégládája alaposan tiszta legyen.

A szódabikarbóna segít elnyelni a szagokat, amelyek a hűtőszekrény vagy a fagyasztó körül leselkednek. Hiszen semmi sem rosszabb, mint a hagyma ízű csokitorta. Csak nyissa ki a szódabikarbónás dobozt, kissé húzza vissza a fedelet, és hagyja, hogy a nátrium-hidrogén-karbonát elvégezze a dolgát.

Íme néhány tipp az élelmiszerek frissen tartásához:

  • Kerülje a hűtőszekrény túlterhelését. Ügyeljen arra, hogy ne zárja el a hűtőszekrényben lévő szellőzőnyílást. Minél jobban keringhet a levegő az élelmiszer körül, annál egyenletesebb lesz a hőmérséklet, és annál frissebb lesz az étel.

  • A jó minőségű műanyag zacskók nagyon sokoldalúak és meglehetősen olcsók.

  • Az újrafelhasználható műanyag tárolóedények is nagyon sokoldalúak és megfizethetőek. Ezek a tárolóedények különféle formájú és méretűek, és egy ideig újra felhasználhatók, majd eldobhatók. Sok közülük mikrózható, ami szintén nagy segítség.

  • A nagy teherbírású fólia jobb, mint egy olcsóbb, könnyebb fólia. A könnyebb fólia könnyebben szakad, így a frissesség távozik.

  • A műanyag fólia hasznos, de ügyeljen arra, hogy valóban tapadjon.

Ha műanyag zacskót vagy műanyag edényt használ, győződjön meg róla, hogy mindig nyomja ki a levegőt, mielőtt lezárná a zacskót vagy tartályt. Minél kevesebb levegő van a tasakban vagy tartályban, annál tovább marad friss az élelmiszer.

Ne feledkezzünk meg a nem romlandó élelmiszerekről sem. Ha tömegre főz, a pénz általában aggodalomra ad okot; ezért mindig bölcs dolog keresni a szükséges árucikkeket. Vásárlás közben ügyeljen a csomagoláson feltüntetett lejárati időre vagy a lejárati időre.


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]