Étel és bor párosítása az aFamilyToday csalólaphoz

Az étel és a bor párosítása nem élet-halál kérdése. De nem jobb az élet egy kicsit jó szájízzel? Kezdve az általad kedvelt borral (és az általad élvezett ételekkel is), az nulla. Az összes többi finom szempont, ami a kóstolási élvezet kiemelkedő pillanataihoz vezet. Annak érdekében, hogy étel-bor párosítása emlékezetes legyen, kezdjen egy sokoldalú borral – olyannal, amely sokféle ételhez illik –, és a dolgok nem mennek rosszul. Akkor vegyél fontolóra egy maroknyi ízt, állagot és aromás elemet, és talán csak találsz valami varázslatot.

Étel és bor párosítása 101

Noha a személyes preferencia mindenek felett álló tényező, amikor az étel és a bor közös élvezetéről van szó, a legtöbb ember egyetért néhány alapvető ízbeli kölcsönhatás pozitív vagy negatív kimenetelével. A következő pontok lefektetik néhány alapvető szabályt a boldog étel- és borkapcsolatokhoz, amelyek az étel vagy a bor, vagy mindkettő pozitív oldalainak kiemelésére és a negatív oldalak lekicsinyelésére irányulnak. Kövesse ezeket a javaslatokat, és egy kicsit közelebb kerülhet az étel és a bor harmóniájához.

  • Párosítsd a súlyt a súlyoddal. Száraz, könnyed, alacsony alkoholtartalmú borokat kínáljon könnyű ételekhez (nyers/friss, ropogós, zsírszegény és magas savtartalom). Tálaljon testes, érett, magas alkoholtartalmú, krémes állagú borokat nehéz ételek mellé (beleértve a sok tejterméket vagy állati zsírt, fehérjét, gazdag szószokat stb. tartalmazó ételeket).

  • A magas savtartalmú borokat magas savtartalmú ételekkel tálaljuk. Tálaljon például egy száraz rizlinget, savanykás Sauvignon Blanc-ot vagy ízes Sangiovese-t vinaigrette-vel, kecskesajttal, paradicsomos ételekkel stb.

  • Kerülje a csersavas borokat zsíros/olajos halakkal. Kerülje például a nagy, rágós Cabernet Sauvignont vagy Malbecet makrélával, fekete tőkehalral, lazaccal vagy bármely más, Omega-3 zsírsavakban gazdag hallal.

  • Lágyítsa a csersavas borokat sós, zsíros, fehérjedús ételekkel. A csersavas borok fanyarak és összehúzóak, így egy fehérjedús étel, például a sóval megfelelően fűszerezett, jól márványozott marhahús tompítja a fanyar érzést.

  • A sós ételeket magas savtartalmú borokkal tálaljuk. Például tálalja a Gamayt (például Beaujolais) vagy az észak-olaszországi Barberát pácolt húsokkal, vagy az olasz Pinot Grigiót bármivel, amely szójaszószt tartalmaz.

  • Tálalja a száraz vagy édes borokat enyhén édes vagy édes ételekkel. Ne feledje: A bornak mindig olyan édesnek vagy édesebbnek kell lennie, mint ami a tányéron van.

Figyelembe véve a sokoldalú fehérborokat és a pezsgőt

Bármelyik étellel tálalhatja ezeket a ropogós, száraz fehérjéket, így elkerülheti a természetes ízbeli katasztrófákat. Ezek a sokoldalú fehérborok (és a pezsgő) akkor is nagyszerűek, ha az étkezés egyszerre több ételt is tartalmaz az asztalon. Vegye figyelembe, hogy a szőlő mellett zárójelben szereplő régiók vagy elnevezések és országok az archetípusok, de nem az egyetlen forrása ezeknek a sokoldalú boroknak.

  • Tölgymentes Chardonnay (Chablis, Franciaország)

  • Sauvignon Blanc (Sancerre, Franciaország)

  • Muscadet (Loire-völgy, Franciaország)

  • Pinot Gris (más néven Pinot Grigio) (Elzász, Franciaország és Észak-Olaszország)

  • Grüner Veltliner (Ausztria)

  • Albariño (Rias Baixas, Spanyolország, Vinho Verde, Portugália)

  • rizling (Németország; nemzetközi)

  • Chenin Blanc (Loire-völgy, Dél-Afrika)

  • Semillon (Hunter Valley, Ausztrália)

  • Pezsgő (Franciaország; valamint a legtöbb pezsgő)

Ételek párosítása sokoldalú vörös és rózsaszín borokkal

Ha nem biztos abban, hogy milyen bort tálaljon, nézzen egy ilyen zamatos, nem túl tölgyes, alacsony tannint (nem túlzottan összehúzós) vöröset vagy bármi hasonló stílust. Ne feledje, hogy minél drágább a bor, annál jellegzetesebb lesz (vagy annak kell lennie), ugyanakkor annál kevésbé lesz sokoldalú az élelmiszerekben. Az olcsó vörösek általában könnyedebbek. A bemutatott országok, régiók vagy elnevezések a stílus eredeti archetípusai, de nem az egyetlen forrás.

  • Pinot Noir (alap Bourgogne Rouge, Franciaország)

  • Gamay (Beaujolais, Franciaország)

  • Barbera (Barbera d'Asti, Olaszország)

  • Sangiovese (Chianti alap, Olaszország)

  • Valpolicella (keverék, Olaszország)

  • Grenache (Côtes du Rhône, Franciaország)

  • Cabernet Franc (Chinon vagy Bourgeuil, Franciaország)

  • Merlot (lágy és gyümölcsös, új világstílus, mint a Central Valley, Chile)

  • Tempranillo (Ribera del Duero vagy Rioja, Spanyolország)

  • Száraz rosé (keverék; Côtes de Provence, Franciaország)

A fűszerezés a bor és az étel párosítása során

Az igazán csípős ételek tönkretehetik a bor (vagy bármi más, amit mellé iszol) élvezetét, de az enyhén fűszeres ételek is hatékonyan párosíthatók. Ha ételei sok fűszert tartalmaznak, kövesse az alábbi tippeket, hogy biztosan megtalálja a megfelelő párosítást:

  • Válasszon mérsékelt alkoholtartalmú, száraz vagy édes borokat. Ezek a borok csökkentik az égést.

  • A borokat (még a vörösborokat is) hűtve tálaljuk. A hideg folyadékok átmeneti hőmérséklet-csökkentést biztosítanak.

  • Válasszon érett, gyümölcsös, magasabb alkoholtartalmú borokat, amelyek testes és kimondottan édes gyümölcsízűek a fűszerezéshez. Mivel a kapszaicin , a chili égési sérüléséért felelős vegyület alkoholban oldódik, válasszon legfeljebb 14 százalékos alkoholtartalmú borokat. A 14 százaléknál magasabb alkoholtartalmú borok azonban növelik az égést.

  • Kerülje az igazán tölgyes, csersavas borokat. A fűszer eltúlozza a tölgyes ízeket, a tanninok pedig fanyarabbak és szájszárazabbak lesznek, és egyik sem pozitív változás.

Bor és sajt felszolgálása: ami jól működik

Korántsem bolondbiztos, a sajt kemény lehet a borhoz. És a közhiedelemmel ellentétben a fehérek gyakran szebbek, mint a vörösek. A következő bor- és sajtpartikon próbálja meg a következő kombinációkat tálalni egy ízletes estéhez:

  • Kecskesajt könnyű, ropogós, száraz fehérjével, mint például a Sauvignon Blanc

  • Virágos héjú sajt puha, fában érlelt fehérrel, például hordóban erjesztett Chardonnayval

  • Mosott héjú sajtok testes, aromás, gyümölcsös (fűszeres), kerek fehérjével, mint például a Gewürztraminer

  • Kemény sajtok testes, robusztus vörössel, mint például az Amarone della Valpolicella

  • Kék eres sajtok édes, késői szüretelésű vagy szeszezett borokkal, mint például Icewine vagy Portói


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]