Annyira könnyű természetesnek venni a veséit, különösen azért, mert nap mint nap együtt dörömbölnek, varázslatosan fejtik ki hatásukat anélkül, hogy fel kellene emelned egy ujjadat. És ha véletlenül elveszít egy vesét fertőzés, sérülés vagy adományozás miatt, a megmaradt vese átveszi a plusz terhelést, és tovább szállítja.
Valójában egy egészséges ember, aki az egyik veséjét adományozza, élettartama megegyezik annak, akinek két normális, egészséges veséje van.
Tehát mi köze ennek a csodálatos szervnek a magas vérnyomáshoz? Bőven. A következő információk segítenek jobban megérteni ezeket a kis drágaköveket, a vérnyomás szerepét a működésükben, és azt, hogy a magas vérnyomás megállításának étrendi megközelítései (DASH) hogyan segíthetik a vesék megfelelő működését.
A veséd, két kis bab alakú szerved folyamatosan szűri a véred a méreganyagok után, és kiöblíti a salakanyagokat a felesleges vízzel együtt. Ezenkívül segítenek megőrizni az elektrolitokat – beleértve a nátriumot, a káliumot és a magnéziumot – egyensúlyban tartani , és megakadályozzák, hogy a vér túlságosan savassá vagy lúgossá váljon.
Jóváírás: Kathryn Born illusztrációja
Mivel a vér folyamatosan kering rajtuk, egy normál nap során a veséi körülbelül 45 gallon vért szűrnek meg. De várj, van még! A vesék endokrin szervként is funkcionálnak , ami azt jelenti, hogy számos olyan hormon termeléséért felelősek, amelyek befolyásolják a vérnyomást, a vörösvértest-termelést és a csontok egészségét. Azok a kis srácok keményen dolgoznak érted!
A vesét tápláló nagy artériák, amelyeket veseartériáknak neveznek , kulcsfontosságúak a vese egészségének megőrzésében. Ez ésszerű, mert ezek az artériák a vesék vérét szűrik, és életfenntartó oxigént és egyéb tápanyagokat biztosítanak. Ezeknek az artériáknak is vannak idegei, amelyek érzékelik a vérnyomást, és jelzik a veséknek, ha valami nincs rendben.
Mint minden szerve, a vesék is sokkal összetettebbek, mint ahogy a felszínen látszanak. Mindegyik veséje körülbelül egymillió apró komplexnek, úgynevezett nefronnak ad otthont . Mindegyik nefron kapillárisok (a legkisebb véredények) bonyolult sorozatából áll , valamint egy tubulusként ismert bonyolult szerkezetből .
Végül a mikroszkopikus nefronok által megszűrt összes vizelet az ureterbe konvergál, amely kivezeti a veséből és a hólyagba. Ezután a vizelet a húgycsövön keresztül távozik a testből.
Bár a veséi rendkívül rugalmas szervek, nem elpusztíthatatlanok. Ahogyan a magas vérnyomás az erek és a szívizmok merevségét okozhatja, a vesék kis, érzékeny artériái is megvastagodhatnak és kevésbé funkcionálnak. Ez védekező válaszként indul, mivel a vesék megpróbálják megvédeni magukat a könyörtelenül magas nyomástól.
A vérnyomás korai kontrollálásával megelőzhető minden maradandó károsodás. Idővel azonban megfelelő kezelés nélkül a károsodás visszafordíthatatlanná válik. Az afroamerikaiak és a cukorbetegek különösen érzékenyek a magas vérnyomás vesére gyakorolt káros hatásaira.
Bár a dialízist igénylő veseelégtelenség vezető oka a cukorbetegség, a magas vérnyomás a második helyen áll, amely a krónikus veseelégtelenség eseteinek 30 százalékáért felelős az Egyesült Államokban és a fejlett világban. A cukorbetegek, akiknek magas a vérnyomása is, különösen nagy kockázatnak vannak kitéve.
A vesebetegség önmagában is okozhat magas vérnyomást, ezért fontos, hogy vérvizsgálatot végezzenek a veseműködés ellenőrzésére, ha magas vérnyomást diagnosztizálnak.
A vérnyomást befolyásoló másik tényező a vesék vérellátása. Ha rossz az áramlás, gyakran a koleszterin felhalmozódása miatti elzáródás miatt, akkor a vese azt gondolhatja, hogy a vérnyomás alacsony, és jeleket küld annak emelésére.
Az elzáródás felnyitása azonban általában nem javítja a vérnyomást a régóta fennálló magas vérnyomásban szenvedőknél. Ennek valószínűleg az az oka, hogy az elzáródott artériákban szenvedőknél valószínűleg számos egyéb kockázati tényező is fennáll a vesebetegségre és a magas vérnyomásra, és az elzáródott artériák megnyitása nem szünteti meg ezeket a problémákat. Újonnan fellépő magas vérnyomás esetén azonban hasznos lehet az elzáródott artéria megnyitása.
Az egyéb állapotok és toxinok hosszú listája befolyásolhatja a veseműködést. Ha többet szeretne tudni, az Országos Vesealapítvány weboldala rengeteg információt kínál.
Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]
Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]
Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]
Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]
A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]
Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]
A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]
Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]
Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]
Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]
