A helyes táplálkozás az egyik nagyon hatékony gyógymód. Tehát mit eszik a vestibularis rendellenesség?
A helyes táplálkozás az egyik nagyon hatékony gyógymód. Tehát mit eszik a vestibularis rendellenesség?
Vestibuláris rendellenességek mit kell enniük ? A vesztibuláris rendellenességek következtében a betegek elveszítik az állapotuk és az egyensúlyuk feletti kontrollt, mert gyakran fejfájást, szédülést, fülzúgást, hányingert, szaggatott járást stb. Ezért a vestibularis betegségben szenvedőknek oda kell figyelniük az ésszerű étrendre és életmódra, hogy hozzájáruljanak a betegség visszaszorításához.
1. A vesztibuláris zavarban szenvedő betegeknek enniük kell
- Mit együnk vestibularis betegség esetén ? Vestibuláris rendellenességek esetén kerülni kell a magas cukor- és sótartalmú ételeket és italokat. A vesztibuláris zavarban szenvedőknek hagyniuk kell, hogy a szervezet felszívja a gabonából származó természetes cukrot és sót.
- Mit lehet enni vestibularis zavarokkal? A vesztibuláris zavarban szenvedők számára fontos, hogy kerüljék az olyan ételeket és italokat, amelyek stimulánsokat, például koffeint tartalmaznak, amelyek fokozhatják a fülzúgást.
- Kerülje az alkoholt, a sört, mert ezek olyan stimulánsok, amelyek hatással vannak a központi idegrendszerre, ami fejfájást okozhat a vesztibuláris zavarban szenvedő betegeknél.
- Mit együnk vestibularis zavarokkal? A vestibularis betegségben szenvedőknek elegendő vizet kell inniuk: Igyon elegendő vizet minden nap, körülbelül 1,5 liter vizet, ami körülbelül hat csésze víznek felel meg, hogy kompenzálja a szervezet által elveszített vízmennyiséget. Néha a kiszáradás szédülést, szédülést, fejfájást is okoz.

A vestibularis betegségben szenvedőknek elegendő vizet kell inniuk
- Mit kell enni a vestibularissal? A tudósok azt javasolták, hogy a betegek naponta legalább 400 mikrogramm folsavat kapjanak olyan élelmiszerekkel, mint a spenót, kenyér, narancslé, fehér bab, földimogyoró és búzacsíra.
- Mit egyenek a vestibularis betegségben szenvedők? A vesztibuláris betegségben szenvedőknek sok élelmiszert kell fogyasztaniuk, például zöld zöldségeket, friss gyümölcsöket, hogy pótolják a vitaminokat és erősítsék a szervezet immunitását.
Vestibuláris rendellenességek mit esznek? Az orvosok tanácsa szerint a vitaminok különösen jók a vestibularis betegségben szenvedőknek. A vitaminok nemcsak a szervezet számára jótékony hatással vannak az ellenállás növelésére, hanem hozzájárulnak a vesztibuláris rendszer egészségéhez is.
2. Milyen vitaminok ajánlottak a vestibularis betegségben szenvedőknek?
+ B6-vitamin: segít leküzdeni a szédülés tüneteit. Ez a vitamin bőségesen megtalálható baromfiban, tenger gyümölcseiben, tejben, sajtban, szárított babban és spenótban.
C-vitamin: Számos tanulmány kimutatta, hogy napi 600 mg C-vitamin-kiegészítés számos más vegyülettel együtt nyolc hétig hatékonyan szabályozhatja a vesztibuláris rendellenességeket. Növelheti a C-vitamin mennyiségét a citrusfélékben, a zöldpaprikában és a papayában.

A B6-vitamin segít leküzdeni a szédülés tüneteit
+ D-vitamin: Ez a vitamin csökkenti és legyőzi az otosclerosis tüneteit, amelyek gyakran előfordulnak vesztibuláris rendellenességekben szenvedő betegeknél. Ezért a kezelés jobb támogatása érdekében növelnie kell a sok D-vitamint tartalmazó élelmiszerek, például hal, tojás, tej stb. bevitelét.
Folsav: A kutatások azt mutatják, hogy a folsav olyan vitamin, amely a vesztibuláris rendszer hibáinak kijavításával segíthet enyhíteni az idősek egyensúlyi problémáit. Fogyasszon teljes kiőrlésű gabonát és leveles zöldségeket, hogy több folátot kapjon az étkezésekben.
Vestibuláris rendellenességek mit esznek ? A fenti élelmiszerek és vitaminok rendszeres kiegészítése segít a vestibularis zavarokkal küzdőknek elűzni ezt a veszélyes betegséget.