Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A gyermekek alultápláltsága ma már nem ritka jelenség. Valójában sok olyan gyerek van, aki jól eszik, elegendő tápanyagot eszik, és a szokásos módon még mindig alultáplált. Melyek a gyermekek alultápláltságának gyakori okai?
A gyermekek alultápláltsága ma már nem ritka jelenség. Valójában sok olyan gyerek van, aki jól eszik, elegendő tápanyagot eszik, és a szokásos módon még mindig alultáplált. Melyek a gyermekek alultápláltságának gyakori okai?
A gyermekek alultápláltsága Vietnamban riasztó ütemben zajlik. Ne gondolja azonban, hogy ha nem eszik eleget, alultáplált lesz.
1. Az alultápláltság okai gyermekeknél
Tápanyagszegény étrend
Túl korai csecsemők elválasztása: Az anyatej nagyon egészséges táplálék a csecsemők számára. Sok anya van azonban, aki túl korán választja el gyermekét, vagy nem ad anyatejet, hanem üveges tejet iszik. A gyermekek nem kapják meg a szükséges mennyiségű táplálékot, valamint a gyermekek ellenállásának növekedése rosszabb lesz, mint más gyermekeknél.
A korai elválasztás miatt a gyermekek nem kapják meg a szükséges táplálékot, és kevésbé ellenállnak, mint más gyermekeknek
A rossz táplálkozás a gyermekek alultápláltságának fő oka. Az ok sok szülő gyermeknevelési folyamatának meg nem értésében is gyökerezik
Helytelen elválasztás: A túl korai elválasztás, a szilárd ételek korai bevezetése teljesen szabályellenes, és az alultápláltság oka is. Ahhoz, hogy a csecsemőket szilárd táplálékkal tudják bevezetni, a legésszerűbb idő 4-6 hónap, emellett továbbra is fenn kell tartani a szoptatást.
Túl keveset etetni a gyerekekkel: A gyerekeknek elegendő tápanyagot kell enniük ahhoz, hogy energiájuk legyen a fejlődéshez, azonban sok anya olyan tápanyaghiánnyal látja el gyermekét, ami miatt a gyermekek nem tudnak teljes körűen fejlődni.
Bizonyos fertőző betegségekben szenvedő gyermekek
Néhány betegség, amellyel a gyerekek gyakran találkoznak, mint például: Légzőszervi, hasmenés... A nem szoptatott gyermekek nagyobb valószínűséggel betegszenek meg, mint a szoptatott csecsemők. Amikor ezekben a betegségekben szenvednek, a gyermekek gyakran kényelmetlenül érzik magukat, és étvágytalanok. Az antibiotikumok szedése nemcsak a bélben lévő jótékony baktériumok pusztulását okozza, hanem a táplálékfelvétel képessége is jelentősen csökken.
Az anyatej nélkül koraszülött babák
Már születésétől fogva az anyatej a legjobb táplálékforrás a baba számára, ezért az anyának ebből a táplálékforrásból ésszerű és megfelelő kiegészítést kell adnia a babának. Ne engedje, hogy 4 hónaposnál fiatalabb gyermekek szilárd ételeket egyenek, ez befolyásolja a baba emésztőrendszerét.
2. Az alultápláltság jelei gyermekeknél
A gyerekek gyakran nyűgösek, a nem megfelelő alvás a tápanyaghiány jele
Az alultáplált gyermekeknél gyakran a következő fő tünetek jelentkeznek:
A gyerekek anorexiások vagy nagyon keveset esznek
Vagy nyűgös, nem okos
2-3 hónapig hízás nélkül
Ha nem alszom jól, sírok és megijedek
Vékony haj, könnyen hullik
Sápadt bőr
Az izmok petyhüdtek és nem feszesek
Gyakori emésztési zavarok
Tudd, hogyan kell lassan haladni...
A szülőknek gondosan figyelniük kell a baba növekedését és súlygyarapodását, hogy időben kiigazítsák. A gyermekeket időben ki kell vizsgálni az orvosi intézményekben, ha alultáplált gyermekeket észlelnek, gyorsan meg kell találniuk a kellő időben történő táplálékpótlás módszerét. Természetesen, ha van egy módszer a gyermek korrigálására, akkor nem esik alultápláltság állapotába.
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!
Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?