A megfázás és az influenza kezelésére szolgáló élelmiszerek rendkívül hatékonyak

Az influenza egy gyakori betegség, amely mindenkit érint. Az influenza elfárad a szervezetben, és hatással van a mindennapi életre. Íme néhány szuper hatékony megfázás és influenza elleni gyógymód.

Az influenza egy gyakori betegség, amely mindenkit érint. Az influenza elfárad a szervezetben, és hatással van a mindennapi életre. Íme néhány szuper hatékony megfázás és influenza elleni gyógymód.

1. Csirkeleves

Az Egyesült Államok orvosi központjaiban végzett tanulmányok szerint a csirkeleves javíthatja a torok és a légúti betegségeket. Ez az étel rendkívül hatékony az influenza okozta tünetek, például orrdugulás, orrfolyás, köhögés és torokfájás kezelésében. Mivel a csirke sok tápláló aminosavat tartalmaz, hatékonyan segíti a rezisztencia növelését.

A csirkeleves nagyon jó étel az influenzás betegek számára

2. Retek

Tanulmányok szerint a retek rendkívül hatékony a megfázás és az influenza megelőzésében és kezelésében . Módszer: vegyünk reteklevet, és adjunk hozzá egy kis gyömbért, kevés cukrot, mézet. Igyon naponta háromszor, és körülbelül 2 napig szedje, hogy az influenza tünetei gyorsan elmúljanak.

3. Korlátozza a sok sót tartalmazó ételek fogyasztását

A megfázás és az influenza kezelésére szolgáló élelmiszerek listájában nem szerepelhetnek olyan élelmiszerek, amelyek sok sót tartalmaznak. Egészségügyi szakértők azt mondták, hogy megfázás esetén korlátoznia kell a sok sót tartalmazó élelmiszerek fogyasztását, ami növeli a lizozim mennyiségét a nyálban, és segít megvédeni a torkát. Ezért a torok nagy mennyiségű immunglobulin A-t és interferont választ ki a megfázás vírusa elleni küzdelemhez.

4. Igyál több mézes vizet

A méz számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek növelik a szervezet immunitását. Naponta kétszer, reggel és este bevéve szervezetünk ellenálló lesz a megfázásos vírusokkal és a vírusokkal összefüggő betegségekkel szemben.

5. Szendvicsek

A szendvics a megfázás és influenza elleni ételek közé tartozik, amelyek sok fehérjét tartalmaznak, és nélkülözhetetlen tápanyagforrást jelentenek a szervezet számára. Bár ezek fogyasztása jelenleg nem tűnik vonzónak és étvágygerjesztőnek, egy szendvics elfogyasztása segíthet a szervezetnek a betegségek elleni küzdelemben.

6. Zöldséglevek

Az egyik leggyorsabb módja annak, hogy felépüljön az influenzából, ha saját zöldségleveket készít, vagy gyümölcsöt eszik. Egy pohár gyümölcs- és zöldséglé fogyasztása segít megerősíteni az immunrendszert, megnöveli az antioxidánsok mennyiségét, és növeli a szervezet számára az influenza elleni küzdelemhez szükséges vizet.

A megfázás és az influenza kezelésére szolgáló élelmiszerek rendkívül hatékonyak

A zöldséglé az egyik étel az influenza kezelésére

7. Fokhagyma

Ha nem bánja az erős fokhagyma szagát, használjon sok fokhagymát, ha influenzása van. Gyógyítsd meg a megfázást és az influenzát fokhagymával , ne felejtsd el a fokhagymát fűszerként hozzáadni az ételekhez, különösen a levesekhez.

A fokhagyma a megfázás és influenza elleni ételek közé tartozik, amelyek immunstimuláló hatású antibiotikumot tartalmaznak, így gyorsan enyhíti az influenza okozta orrdugulást.

8. Gyömbér

Ha gyomorpanaszai vannak, hányingere van vagy hasmenése van, a gyömbér otthoni gyógymód, amellyel enyhítheti ezeket a tüneteket. Egyes tanulmányok szerint a gyömbér segíthet a gyulladás elleni küzdelemben. Próbáljon friss gyömbért enni, porított gyömbért vagy gyömbérlevet inni.

A megfázás és az influenza kezelésére szolgáló élelmiszerek rendkívül hatékonyak

A gyömbér az egyik leghatékonyabb influenza elleni szer

9. Forró tea

A teát régóta értékes gyógynövényként ismerték, antioxidánsokkal, amelyek segítenek a betegségek leküzdésében. Az orr gőzölése forró zöld teával segíthet az orrdugulás megszüntetésében. Vagy adjunk hozzá egy kanál mézet, a citrom segít csökkenteni a torokfájást.

10. Banán

Ehet banánt szeletelve, pépesítve vagy egészben, hogy enyhítse az olyan tüneteket, mint az influenza, hányinger , hányás és hasmenés. A banán, a rizs, az almaszósz, a pirítós gyakran az első élelmiszerek – hideg és influenzaételek, amelyeket az orvosok arra biztatnak, hogy sokat együnk, amikor influenzából gyógyulunk fel, vagy ha gyomorrontásunk van.

Ha megfázás után jobban érzi magát, próbálja meg italait szélesebb választékra cserélni, hogy a megfelelő tápanyagokhoz jusson. A fenti megfázásos és influenzás ételek kiegészítik a nélkülözhetetlen vitaminokat, és tele vannak a szervezet számára szükséges tápanyagokkal és kalóriákkal.

Tags: #influenza

Leave a Comment

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

A megfázás rendkívül gyakori és könnyen gyógyítható. Azonban amikor szoptat, ügyeljen arra, hogy milyen influenza elleni gyógyszert kell szednie.

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

A torokfájás meglehetősen gyakori tünet még a terhes nőknél is. Van-e biztonságos módszer a torokfájás kezelésére anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

aFamilyToday Health – Az alábbi megosztással a szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a változó időjárási körülmények között megelőzzék a gyerekek torokfájásának okait.

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja gyermeke influenza elleni védőoltását, mert az influenza szövődményei súlyos következményekkel járhatnak.

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Felismerve az influenzás gyermek megfelelő jeleit, a szülők hatékony tervet fognak készíteni a betegség kezelésére, hogy segítsék babájuk gyors felépülését.

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

aFamilyToday Health – A következő rendkívül egyszerű, de hatékony "páratlan" intézkedések segítenek abban, hogy gyermekei többé ne legyenek betegek, a szülők nagyobb biztonságban érezzék magukat

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Minden egyes szakaszban a gyermekeket be kell oltani a különböző veszélyes betegségek megelőzése érdekében. A gyermekek oltási ütemtervének ismerete, hogy a megfelelő időben kapjanak védőoltást, a leghatékonyabb módja az egészségük védelmének.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

A kórokozók mindenhol jelen vannak a gyerekek körül, az utcán, az iskolában és otthon. A szülőknek olyan ismeretekkel kell rendelkezniük, amelyek segítségével gyermekeiket megelőzhetik és kezelhetik.

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

Az iskolába járó gyerekek gyakran szenvednek fertőző betegségektől, egyrészt azért, mert a gyermek ellenálló képessége még gyenge, másrészt azért, mert az iskola sok kórokozót tartalmaz.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

A sinusitist ma meglehetősen gyakori betegségnek tekintik, és bármely életkorban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. Mit tegyenek a szülők, hogy megelőzzék gyermekeik betegségeit?

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

aFamilyToday Health – Alapvető fontosságú, hogy a szülők megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek az agyi bénulásról, valamint olyan megelőzési módszerekről, amelyek segíthetnek gyermekeiknek elkerülni a megbetegedés kockázatát.

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Biztonságos a megfázás elleni gyógyszer szedése szoptatás alatt? Milyen egyéb megfázás elleni szereket szedhetsz gyógyszer nélkül?

A gyermekek hatékony és biztonságos súlygyarapodását elősegítő élelmiszerek listája

A gyermekek hatékony és biztonságos súlygyarapodását elősegítő élelmiszerek listája

Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.

Ehetek tarót szülés után? A taro egészségügyi előnyei az anyák számára szülés után

Ehetek tarót szülés után? A taro egészségügyi előnyei az anyák számára szülés után

A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.

Válaszolj a kérdésre: Lehet-e enni köszvényes békahúst?

Válaszolj a kérdésre: Lehet-e enni köszvényes békahúst?

A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.

Milyen előnyei vannak a tápláló diónak? Jó dió terhes nők számára, amelyeket tudnia kell

Milyen előnyei vannak a tápláló diónak? Jó dió terhes nők számára, amelyeket tudnia kell

A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?

Vegetáriánusként is ehet joghurtot? Joghurt fajták vegetáriánusok számára

Vegetáriánusként is ehet joghurtot? Joghurt fajták vegetáriánusok számára

A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?

Tejtípusok listája zsíros vérű betegek számára

Tejtípusok listája zsíros vérű betegek számára

A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?

Hogyan lehet természetes módon egyensúlyba hozni a hormonokat?

Hogyan lehet természetes módon egyensúlyba hozni a hormonokat?

Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.

Körte timsócukorral – Hatékony köhögés elleni szer

Körte timsócukorral – Hatékony köhögés elleni szer

A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.

5 egyszerű módszer a cukor csökkentésére az étrendben

5 egyszerű módszer a cukor csökkentésére az étrendben

A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.

Hány kalória 1 kukorica? Milyen egészségügyi előnyökkel jár a kukorica fogyasztása?

Hány kalória 1 kukorica? Milyen egészségügyi előnyökkel jár a kukorica fogyasztása?

A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.